집에서 IRR을 영구 제거하는 방법

경화증

자율 신경계의 질병은 사람이 의식적으로 조절할 수 없으므로 상당히 불쾌합니다. 이러한 병리에는 식물성 근긴장 이상증 (VVD)이 포함되며, 이는 또한 생물학적 증후군 (polyetiological syndrome)이라고도 불립니다. 그것은 증상의 커다란 복합체의 형태로 나타나며, 편의상 그룹으로 나뉘어져 있습니다. 많은 사람들이 식물 혈관성 긴장 이상 증후로 살지만, 집에서 영원히 없앨 수 있습니다. 이렇게하기 위해서는 충분히 검사를 받아야하며, 치료 과정을 거쳐 생활 방식을 변경해야합니다.

많은 요인들로 인한 혈관 이상 증후군의 발현. 그 중에는 내분비 시스템의 스트레스, 호르몬 변화, 상해, 뇌졸중 및 병리학 적 과정이 있습니다. 때로는 주요 원인은 유전입니다. 예를 들어 친척 중 한 명이 고혈압이나 신경증을 앓은 경우입니다. 주치의와 식물 혈관 긴장 이상을 치료하는 방법을 배울 수 있지만 자세한 검사와 검사가 끝난 후에해야합니다.

질병의 증상에 따라 치료 과정

IRR과 같은 질병은 치료가 쉽지 않으며 왜 그것이 발생하는지 이해하기 어렵 기 때문에 영원히 없애 버립니다. 자율 신경계와 관련된 병리학은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 이를 위해서는 특히 유전 적 소질이있는 경우 예방 조치를 취하고 정신적 육체적 인 과부하를 피하는 것이 좋습니다.

뇌의 신경 집중, 내분비 계 및 시상 하부와의 관계를 위반하여 병리학 적 과정이 있습니다. 이 문제는 사춘기로 인해 호르몬의 급증과 함께 심한 정신적, 육체적 인 운동을 경험하기 때문에 청소년에서 종종 관찰됩니다. 이 때문에 아기는 궤양, 고혈압, 관상 동맥 질환을 일으킬 수 있습니다.

만약 당신이 아이에게 IRR을 치료하지 않는다면, 일하는 능력이 감소하고 내부 기관과 관련된 다양한 만성 병리가 나타나기 때문에, 그의 인생을 망칠 수 있습니다. 이 질병은 위기의 출현, 즉 노인의 증진 또는 새로운 증상의 출현으로 특징 지어집니다. 그들은 여러 유형으로 나뉩니다 :

  • 아드레날린. 이 유형은 빈맥 (빠른 심장 박동), 두통, 추위와 떨림 (떨림)이 특징입니다. 사람은 공포와 지나치게 흥분하는 느낌을 끊임없이 잊어 버리고 시간이 지남에 따라 공포에 빠집니다. 이러한 배경에서 사람은 압력이 180 mm에 이릅니다. 이러한 유형의 위기를 치료하는 것은 반사적입니다. 환자는 깊고 부드럽게 호흡해야하며, 호기시에는 2 초의 지연이 필요합니다. 절차는 6-8 회 반복됩니다. 좋은 마사지가 입증되었습니다. 특히 눈. 검지로 2 분간 수행하십시오. 위기를 없애기 위해 목과 쇄골 마사지를 할 수 있습니다. 집에서 머스터드 플라스터를 사용할 수 있습니다. 목 뒤쪽에서 목에 바릅니다. 그 효과가 달성되지 않았다면, 예를 들어 코발올 (Corvalol)이나 디아제팜 (Diazepam)과 같은 약물을 사용할 수 있습니다.
  • Vagoinsular. 그것은 일반적인 약화, 두통 및 현기증으로 특징 지어지며, 이러한 증상은 장기간의 금식으로 발생합니다. 때때로 시력이 일시적으로 악화 될 수 있습니다. 이차 징후들 중에는 위장에서의 이상한 소리, 끊임없는 충동, 피지선의 활동 증가, 산소 부족으로 인해 자주 방문하는 사람들이 있습니다. 질 인슐린 위기가 종종 환자의 의식 상실로 인해 최대 60 mm까지 압력을 떨어 뜨립니다. 발 마사지, 특히 중앙 보조개의 도움으로이 상태를 없앨 수 있습니다. 어떤 환자들은 귀를 문질러서 도움을 받았습니다. 달래기 위해 달콤한 차를 마시고, 극단적 인 경우에는 코발올을 마 십니다.
  • 혼합 나열된 증상은 모두 특이하며 정기적으로 서로 자연스럽게 교체합니다. 현재 어떤 증상이 주요 증상인지 파악하고 이미 설명한 방법을 적용하여 이러한 종류의 위기를 없앨 수 있습니다.

치료 및 라이프 스타일 변화의 특징

집에서 IRR을 치료할 수도 있지만,이 경우에는 전체 범위의 절차를 적용해야합니다. 우선 하루의 일정을 생각해 보는 것이 좋습니다. 너무 긴장하지 않도록해야하지만, 동시에 모든 비즈니스를 수행 할 시간이 있어야합니다. 체육 교육을 위해 시간을 두는 것이 좋습니다. 전문가에 따르면, 요가는 혈관성 긴장 이상으로 도움이됩니다. 적절한 영양 섭취,식이 요법, 물리 치료, 신선한 공기를 마시 며 의약품을 통해 질병을 퇴치 할 수도 있습니다.

좋은 휴식을 위해서는 적어도 6-8 시간자는 것이 필요합니다. 건강한 수면은 신경 계통을 진정시키고 회복시킬 수 있습니다. 더 나은 휴식을 위해 좋아하는 영화를보고 목욕을하고 편안한 음악을들을 수 있습니다. 환자가있는 방은 통풍이 잘되어야하며 방의 벽지와 가구는 밝아야합니다. 의류와 동일한 조언이 적용됩니다. 취침 시간에 신선한 공기로 15-20 분 동안 걷는 것이 좋습니다.

다이어트를 조정해야합니다. 새로운식이 요법에 따르면, 알코올, 매운 음식, 지방이 많은 음식, 커피, 강한 차, 패스트 푸드 및 신경계에 부정적인 영향을 미치는 다른 제품을 버려야합니다. 대신, 당신은 당신의 메뉴에 더 유용한 과일과 야채를 추가 할 수 있습니다. 식욕 - 혈관성 긴장 이상으로 인해 혈관에 장애가 발생하기 때문에 칼륨, 칼슘 및 마그네슘을 포함하는 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 그 중에는 콩과 식물, 호두, 딜, 메밀 등이 있습니다. 매일 같은 시간에하는 것이 바람직하며, 작은 부분에서 5-6 번하는 것이 더 좋습니다. 취침 전 뱃속에 음식을 흡수 할 시간이 있으니 약 2-3 시간 후에 아무 것도 먹지 않는 것이 좋습니다.

오늘날 금식일은 인기있는 방법으로 간주됩니다 (예 : 주당 1 일).

영양에 관한 많은 논란이 있습니다. 일부 전문가들은이 날에는 같은 물이나 요구르트에 앉아야한다고 주장하는 반면 다른 사람들은 반대 의견을 제시합니다. 그들은 음식이 최소량, 예를 들어 오트밀 형태로 존재해야한다고 선언합니다. 이것이이 방법을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

전통적인 치료 방법

전통 약의 수단은 시간이 지남에 따라 시험되었으며 오랫동안 질병을 제거하는 신뢰할만한 방법으로 간주되어 왔습니다. 중증의 경우, 보조제의 역할을 담당하는 의사의 허가가 있어야만 사용이 가능합니다. 혈관 근위축증에 관해서는, 그런 치료법은 꽤 받아 들일 수 있으며, 그들의 준비를위한 많은 다른 요리법이 있습니다.

전통 의학의 요리법 중 하나는 신경계를 진정시키고 신체의 신진 대사 과정을 개선시키는 유용한 허브의 독특한 달임 일 수 있습니다. 누구나 집에서 그것을 준비 할 수 있습니다. 왜냐하면이 작품의 절반을 준비해야하기 때문입니다. 내가 다음 각 구성 요소 :

다음으로, 당신은 2 큰술을 마셔야합니다. 내가 그러한 구성 요소 :

모든 구성 요소는 조심스럽게 옮겨야하며, 2 큰술을 부어야합니다. 내가 1 l의 결과 콜렉션. 끓는 물에 1 시간 동안 담가 두십시오. 냉장고에 2 일 이상 보관하지 마십시오. 이 도구를 사용하려면 1 일 3 회 250 ml, 1 주일 이내로하십시오. 그런 다음 7 일 동안 멈추고 치료를 재개 할 수 있습니다. 이 코스를 3-4 번 반복하고 두 번째 실행 후에 복용량을 4 tbsp까지 늘릴 수 있습니다. 내가 1 리터.

식물성 근긴장 이상증을 없애기 위해 허브를 치유 할뿐만 아니라 유용한 물질로 몸을 풍부하게하고 열을 안정시키는 데 도움이되는 열매도 있습니다. 그런 장과 세트는 수시로 이용된다 :

  • 매자 나무 20 g;
  • 로즈힙 40g;
  • 검은 건포도 20 g

그것에는 30g의 쐐기풀 잎과 lungwort가 추가되어야합니다. 알레르기 반응의 발생 가능성과 관련하여 필요한 경우 복용량이나 성분을 변경하기 위해 의사와 미리상의해야합니다. 준비된 재료는 잘게 잘 섞여야합니다. 준비 수집은 2 tbsp의 비율로 끓는 물에 추가되어야합니다. 내가 400 ml의 주성분. 유체. 다음으로, 용기를 단단히 닫고 3 ~ 4 시간 동안 주입 할 필요가 있습니다. 사용하기 전에 국물을 철저히 걸러서 하루에 3 번 반 컵을 마셔야합니다.

열매와 허브의 대부분은 평온하고, 상처 치유와 살균 효과가 있으며, 또한 의자를 잘 위반하는 데 도움이되지만, 그들 만의 뉘앙스가 있습니다. VSD의 치료에서 사용되는 구성 요소에 대해 모든 것을 연구해야합니다. 그 중 일부는 압력을 높이거나 낮출 수 있기 때문입니다. 약물의 이득에 대한 의구심이 있거나 질병의 경과가 심각하다면 의사와상의해야합니다.

진정 효과가있는 주입으로 영양 장애를 없앨 수 있습니다. 그들은 모든 약국에서 판매되며 환자의 개별적인 특성에 따라 제품을 구입할 수 있습니다. 집에서 팅크를 준비 할 수는 있지만, 10g을 살 필요가 있습니다. 마실 것과 끓는 물 한잔을 부어야합니다. 결과물은 약 250ml이며 하루에 4 세트를 섭취해야하지만, 자러 가기 전에 마지막으로 약을 먹어야합니다.

우수한 진정 제 및 항염증제는 발레 리아 뿌리로 만든 차입니다. 준비하기 위해 15g의 주원료로 끓는 물 한잔을 부은 후 용기를 단단히 닫고 12 시간 동안 주입하도록하십시오. 전문가들은 보온병이 온도를 더 오랫동안 유지하고 그 효과가 더 좋기 때문에 보온병 용기를 액체 용기로 사용할 것을 권장합니다. 완성 된 제품은 걸러 져야하며 하루 3 회 1 큰술을 사용할 수 있습니다. 내가 차를 마실 때 환자의 상태가 악화되면 용량을 2 tbsp로 증가시켜야합니다. 내가 음료수는 제한없이 음료를 섭취 할 수 있습니다. 왜냐하면 음료수는 신체에 해를 끼치 지 않지만 그만큼의 이익을 가져올 수 있기 때문입니다.

약물 치료

중증의 질병 인 경우, 민간 요법 및 이완 방법이 도움이되지 않을 수 있으며,이 경우 약물 치료에 의존해야합니다. 혈관 근위축증 환자가 강한 긴장감, 근거없는 두려움 및 불안을 겪는다면, 진정제를 사용하여 이러한 증상을 없앨 수 있습니다. 여기에는 Diazepam, Chlozepid, Grandaxin 등이 포함됩니다. 약물을 사용하기 전에, 처방 된 양을 초과하거나 약물을 너무 오래 사용하면 부작용이 발생할 수 있으므로 복용량을 고려해야합니다. 환자는 매우 수동적이고 의사 결정이 느릴 것입니다.

Belloid 같은 약은 신경계를 진정시키기위한 진정제로 처방됩니다. 주요 효과 외에도 수면을 개선하고 땀샘을 줄이며 IRR의 증상을 감소시킵니다. 이러한 긍정적 효과로 인해 마약은 수요가 있지만 한계가 있습니다. 벨로 드는 임신과 수유 (모유 수유) 중에뿐만 아니라 녹내장 (안압)과 발음 된 대뇌 죽상 동맥 경화증과 함께 복용해서는 안됩니다.

혈관 근위축증 환자에서 우울 상태가 종종 관찰됩니다. 이 경우 의사는 항우울제를 구입할 처방전을 작성합니다. 약물의 과다 복용은 매우 위험하고 치명적일 수 있기 때문에이 유형의 약물의 선택과 투여 량은 엄격히 개별적입니다.

강력한 산소 결핍과 뇌에 혈액 공급의 장애로 인해, 노로 트로픽 약제가 처방됩니다 (예 : Nootropil). 이 그룹의 약물은 한 사람의 기억력과 지적 능력을 향상시켜 이전 수준으로 되돌립니다. 대뇌 순환기에 심각한 기능 장애가있는 경우에는 뇌 혈관 교정기를 마시는 것이 좋습니다. 그들은 뇌의 영양을 개선하여 질병의 진행을 촉진 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 Cavinton과 Stugeron으로 구분됩니다.

사람이 긴장성 긴장 이상 증을 가진 사람이라면, Anaprilin과 같은 베타 차단제가 사용됩니다. 두려움, 고혈압, 두통, 피로 및 수면 장애가 동반되기 때문에이 상태를 없애기가 어렵습니다. 베타 - 아드레날린 수용체의 차단으로 인해 환자의 전반적인 상태가 좋아지고 나열된 증상은 사라지 나 의사의 허락 없이는이 그룹의 약을 복용하는 것이 금지됩니다.

식욕 - 혈관 장애를 영구히 제거하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 삶의 방식을 바꿔야하고, 그럴 수만 있다면 어떻게 가능할 지 명확해질 것입니다. 기본적으로 환자는 주기적으로 진정제를 복용해야만 상태를 유지할 수 있지만, 일반적으로 이전과 마찬가지로 생명을 손상시키지 않습니다.

집에서 식물성 긴장 근절 증을 영구히 없애는 방법

IRR은 중추 신경계, 심장 근육, 혈관의 문제에 수반되는 증상의 목록입니다. 이 질병은 해로운 요인의 영향 또는 유전 적 소인의 결과로 발전 할 수 있습니다.

통계 자료에 따르면 임신 기간 동안 산모의 IRR이있는 아이들은 대부분 병적 징후에 문제가 있음을 이해할 수 있습니다.

국내 환경에서 식물 영양 장애를 극복 할 수 있습니다. 이를 위해서는 중추 신경계에서 그것이 나타나는 이유와 의심되는 위반의 징후가 무엇인지 이해할 필요가 있습니다.

IRR의 원인

나이 범주에 따라 질병의 원인을 고려하십시오.

  • 아이들은 유전 적 소질, 아기 태아기 발달 과정에서 어머니의 정서적 인 상태, 가족의 부정적인 심리적 상황을 가질 수 있습니다.
  • 청소년. 사춘기에 발생하는 호르몬 변형, 신체에 대한 지적 스트레스 증가, 시험 중 스트레스가 많은 상황.
  • 임신과 수유. 호르몬 균형이 바뀌고 임신 마지막 단계의 통증 때문에 수면의 질이 떨어집니다. 신생아의 장내 복통 동안의 불쌍한 수면, 출산 후 우울증.
  • 성인 환자는 건강에 해로운 생활 습관을 갖게하고 알코올을 남용하며 운동을 거의하지 않거나 과식하거나 과식하지 않으며 순환계에 문제가있어 다른 기관의 무결성이 방해받습니다.
  • 노인 환자. 연령과 관련된 변화, 질병, 뼈와 관절의 취약성, 스트레스에 대한 감수성.

비만은 IRR의 징후가 발생할 경우 주요 자극 요인 중 하나로 간주됩니다. 너무 많은 체중은 내부 기관에 심각한 스트레스를 유발합니다. 대부분의 문제는 순환계에서 발생합니다. 내부 장기에는 산소가 포함 된 혈액이 너무 적게 공급됩니다.

증상 Symptomatology

특정 발현 이외에, IRR이있는 모든 환자에서 관찰되는 특정 증상 목록이 있습니다. 그것은 장애의 신경원을 식별 할 수있는 기회를 제공합니다.

IRR의 이러한 증상은 다음과 관련됩니다.

  • 너무 많은 불안, 강력한 공황 발작, 도움 없이는 대처하기가 어렵습니다.
  • 끊임없이 어지러운.
  • 몸에는 일반적인 약점이 있습니다.
  • 혈압에 문제가 있습니다.
  • 잦은 졸도.
  • 온도가 상승 및 하강합니다.
  • 불안정한 심박수.

몇 가지 증상이있는 경우 전문가는보다 정확한 진단을 위해 추가 검사를 처방합니다.

이 질병을 알아내는 방법

종종이 질환은 혈액 공급 시스템의 문제로 나타나지만 환자의 불만에 따라 환자가 심장이있는 것으로 판단하는 것은 불가능합니다. 심전도, 심 초음파 및 기 계 진단의 다른 방법으로는 이상을 발견 할 수 없습니다. 따라서 현대 의학은 IRR을 인정하지 않습니다.

이 증후군에서 발생하는 불쾌감은 의사가 정상적인 삶을 영위하는 능력을 상실 할 정도로 강력 할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 가정에서 IRR과 싸울 필요가 있습니다. 이를 위해 전통 의학이 사용됩니다.

IRR은 여성 인구의 절반에 해당하는 대부분의 사례에서 나타나며 삶에 스트레스와 긴장감을 불러 일으 킵니다.

어떤 전문가에게 연락해야합니까?

  • 치료사.
  • 신경 병리학 자.
  • 심장 전문의
  • 위장병 학자.

종종 환자들은 복잡한 질병의 존재 유무를 판단하고 질병을 치료하는 가장 효과적인 방법을 개발하기 위해 두 명 이상의 의사로부터 조언을받습니다.

병을 영원히 치료할 것입니다.

이 진단을받은 환자는 IRR을 완전히 없앨 수 있는지, 병적 과정과의 투쟁이 얼마나 오래 지속될 수 있는지에 관심이 있습니다. 치료의 비율은 전문가를 결정하지 않습니다.

많은 의사들은 왜 IRR을 최대한 빨리 처리 할 수있는 몇 가지 약을 즉시 처방 할 수없는 이유가 궁금합니다. 약물 요법은 다른 방법으로는 질병을 극복 할 수없는 상황에서만 사용됩니다.

라이프 스타일이어야 할 것

치료를 시작하려면 환자의 생활 방식을 조정해야합니다. 먼저 나쁜 습관을 제거해야합니다. 환자들은 종종 전문가의 도움을 받아 상담에 응하지 만, 그들이 자신을 그러한 상태로 데려왔다는 사실을 깨닫지 못하고 전문가의 감독하에 치료를 받아야합니다.

불균형 한식이, 수면 부족, 수면 시간 제한, 규칙적인 스트레스 및 두려움 - 이런 일들은 피해야합니다. 치료 과정에서 전문가에게 할당되는 주된 임무는 해로운 요인의 제거에 기여하는 것입니다.

환자의 약 70 %에서 추가 절차없이 IRR의 징후를 없애고, 휴식과 생활 습관 개선에 더 많은주의를 기울입니다.

필요한 사항 :

  • 하루의 확립 된 모드를 관찰하고, 자고 매일 들어 올리는 시간이 동일해야합니다. 장기간 기아에 몸을 노출시킬 수는 없습니다. 이것은 VSD의 성공적인 치료의 주요 열쇠입니다.
  • 잘 자고, 23 시간 이상 체재하고, 하루에 7-8 시간, 취침 전 1-1.5 시간 동안 충분한 수면을 취하고, TV를 보지 말고, 수면 문제를 피하기 위해 디지털 장치를 사용하지 마십시오. 그런 일은 불면증을 일으키며, 이는 불규칙하게 싸우게됩니다.
  • 종종 걷는 것이 더 필요합니다. 운동은 환자의 상태가 허용 할 때 용인 될 수 있습니다. 수영장에서 운동하면 혈관성 긴장에 대처할 수 있습니다. 환자 호흡이 향상되고 칼로리가 감소되고 근육 경련이 제거되며 정서적 인 상태가 안정화됩니다.
  • 스트레스가 많은 상황을 피하고 덜 긴장하려고 노력해야합니다. 진정제에 큰 관심을 갖는 것은 바람직하지 않습니다. 차 한잔으로 불안을 줄일 수 있으며 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

고압 방사선 치료

근긴장 이상으로 인한 압력 변화가 빈번히 발생합니다. 레벨이 올라감에 따라 다음과 같은 약을 사용해야합니다.

  • 양조 된 호손을 15 분 동안 스팀 배스에 놓고 냉각시킨다. 여과 후에는 1 큰술을 사용해야합니다. 거짓말하다 하루 3 번.
  • 매자 나무,로 완, 블루 베리, 건포도와 함께 비타민 녹차가 IRR의 고혈압 형태를 치료하는 데 도움이됩니다. 허브 차는 양조되고 차처럼 마셔진다.
  • 목련 잎은 잘게 부서지고, 보드카로 가득 차 있습니다. 그 후 약을 2 주 동안 주입하고 어두운 곳으로 보내고 여과합니다. 물로 희석하여 하루 3 번 섭취해야합니다. 팅크 덕분에 빈맥의 발작이 제거되어 흉골의 불편 함을 없애줍니다.

스포츠 및 운동 요법

일정한 운동은 혈관, 심장 및 폐를 강화시키는 데 도움이됩니다. 이들은 항상 다양한 유형의 IRR을 다루는 일반적인 프로그램에 포함됩니다.

스포츠 및 물리 치료는 허용 하중의 수를 결정하고 혈압, 맥박 및 기타 중요한 데이터의 지표를 모니터해야하기 때문에 전문가가 검사 한 후에 만 ​​허용됩니다.

IRR에 권장되는 스포츠는 다음과 같습니다.

  • 수영 - 효과적이고 안전합니다. 물 치료는 모든 범주의 환자에게 권장됩니다. 요구되는 프로그램은 웰빙과 연령 카테고리의 복잡성에 관계없이 다른 건강 지표를 가진 환자를 위해 선택됩니다.
  • 훈련 기간으로 인해 달리기, 걷는 것이 점차적으로 증가합니다.
  • 자전거는 근육 구조를 강화하고 신경 스트레스와 감정적 인 과부하를 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 스키 또는 스케이트, 정기적 인 운동은 중추 신경계의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이러한 계절 스포츠는 수영이나 걷기와 결합됩니다.
  • 운동 요법은 분명히 표현 된 VSD의 징후가 있거나 체세포 장애가있는 환자에게 권장됩니다.

스트레스 해소 및 휴식

스트레스와 긴장은 VVD를 가진 많은 사람들의 삶에 존재합니다. 환자의 부정적인 감정적 구성 요소를 제거하면 마약을 사용하지 않고 신경계의 상태를 안정시키는 데 도움이됩니다.

스트레스 요인의 영향을 줄이려면 심리 치료사의 도움을 받거나 진정제 사용을 통한 참여가 없어야합니다. 상황에 대한 태도를 재검토하고 여러 가지 휴식 방법을 연구해야합니다.

이를 위해 국내 환경에서 사람들은 미술 치료, 모래 치료, 명상을 통해 긴장을 풀어줍니다. 이러한 방법이 환자에게 적합하지 않은 경우 다음을 시도해야합니다.

  • 따뜻한 목욕을하십시오.
  • 신선한 공기 속에서 산책하십시오.
  • 마사지 받으러.
  • 아로마 테라피.

가정에서의 IRR 제거는 전문가와의 의무적 인 상담을 통해 장기적인 복합 요법의 도움을 받아야 가능합니다. 모든 요령을 따르고 건강한 생활 습관을 수행한다면 6 개월에서 2 세까지의 기간 동안 모든 종류의 VSD를 제거 할 수 있습니다. 질병의 재발을 배제하기 위해 환자는 건강한 생활 방식을 준수해야합니다.

약물 요법

의사는 이러한 약물 그룹을 처방합니다.

  • 항우울제.
  • 감압하에 카페인을 함유 한 약제가 사용됩니다.
  • 고혈압의 경우, 압력 지수를 감소시키고 심장 박동을 안정화시키는 아드레날린 성 차단제를 처방하는 것이 합리적 일 것입니다.
  • 특이한 두통이 있으면 NSAID를 사용해야합니다.
  • 비타민.

전통 의학

전통적인 조리법은 1 세기 이상 사용됩니다. 치료 과정은 약 4 주이며, 7 일간의 휴식 후에 재사용을 시작할 수 있습니다.

  • lingonberry, 장미, 야생 장미 열매의 잎, 딸기 약 30 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 조금만 더 말하자. 하루에 150 ml를 마 십니다.
  • 홉, 오레가노, 민트, 산사 나무속의 열매가 끓는 물을 부어 30 분 동안 양조 한 다음 변형시킵니다. 1 큰술 마셔. 하루에 3 번, 20 일. 1 주일 간격으로 치료 과정의 수는 4에 해당합니다.
  • Rosehip, 매자 나무, 건포도, 쐐기풀은 끓는 물을 부은 다음 4 시간, 액체가 단단히 밀폐 된 용기를 요구하며, 필터는 하루 100ml 씩 식사 전에 섭취합니다.

자체 준비 의약품 외에도 약국 키오스크에서 제공되는 기성품 팅크를 사용할 수 있습니다.

사용하기 전에 전문가와상의하십시오.

식물성 근육 긴장이 집에서 영원히 없애다.

✓ 의사가 확인한 자료

식물성 혈관성 긴장 (VVD)은 중추 신경계, 심장 및 혈관의 기능 장애에 수반되는 증상의 복합체입니다. 병리학은 부정적인 요소의 영향하에 발생하거나 유전 적 소인의 결과 일 수 있습니다. 통계에 따르면 병리학 적 증상이있는 경우의 63 %가 임신 중 어머니가 IRR 발현에 걸린 어린이를 나타냅니다.

가정에서 식물성 근긴장 이상증에 대처하는 것은 가능하지만, 왜 발생하는지, 그리고 어떤 근거에서 신경계의 침범을 의심하는지 이해하는 것이 중요합니다.

식물성 근육 긴장이 집에서 영원히 없애다.

혈관성 긴장의 원인

혈관 근위축증의 증상 발현에서 주요한 침강 요인 중 하나는 비만입니다. 과체중은 모든 장기에 스트레스를 가중시킵니다. 심장과 혈관은 특히 영향을 받아 내부 장기가 산소가 풍부한 혈액을 충분히 섭취하지 못하게됩니다.

혈관성 긴장의 원인

비만인 경우 우울 장애와 스트레스 충격에 대한 경향이 일반인에 비해 높기 때문에이 그룹의 환자군에서 VSD 치료는식이 교정과 초과 체중 제거 조치로 시작됩니다.

집에서 영원히 IRR을 없앨 수 있습니까?

식물 영양 장애의 증상 치료는 환자가 최대의 책임을지고 요법과 생활 습관에 대한 권장 사항을 엄격하게 따르도록 요구하는 장기적인 과제입니다. 대단히 중요한 것은 노동 체제의 수정이다. 환자가 올바른 음식을 먹고 나쁜 습관을 버리면 일주일에 6 일 자정까지 일하게되므로 회복에 관해 생각할 필요가 없습니다.

그것은 중요합니다! 최적의 근무 주간 근무 시간은 40 시간입니다 (여성의 경우 평균 36 시간). 환자가 근무 일정에 따라 일하는 경우 주당 총 근무 시간이 확립 된 기준을 초과하지 않는 것이 중요합니다.

혈관 긴장은 어때?

어떤 형태의 혈관성 긴장 이상증의 임상상은 가정에서 교정에 잘 반응하지만,이 경우 치료법을 따르고 영양, 추가 절차 및 치료 방법에 대한 전문가의 권고를 따라야합니다.

IRR이있는 식품

적절하고 완전한 영양은 혈관성 긴장의 증상을 없애고 신체를 치유하기위한 복잡한 요법의 필수 불가결 한 부분입니다. 환자의식이 요법에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부한 식품과 거친 섬유 식품 성분이 포함되어 있어야합니다. 음색을 높이고 영구 피로 증후군을 없애고 면역 체계를 강화하는 것이 필요합니다. 환자의 메뉴에는 다음 제품이 포함되어야합니다.

  • 닭고기와 메추라기의 달걀 (특히 메추라기의 달걀 - 마그네슘이 몇 배 더 많아서 신경계의 건강 기능에 필수적입니다.)
  • 야채 (당근, 가지, 호박, 토마토, 무, 오이);
  • 채소 (실란트, 딜, 바질, 파슬리, 모든 종류의 잎이 많은 샐러드);
  • 모든 종류의 과일;
  • 견과류 (캐슈, 브라질, 소나무);
  • 고기 (특히 유용한 송아지 고기, 토끼, 양고기);
  • 조류 (메추라기, 칠면조, 닭);
  • 유제품;
  • 열매 (나무 딸기, 체리, 바다 buckthorn);
  • 말린 과일 (자두와 말린 살구는 칼륨이 풍부하며 혈관 건강과 정상적인 심장 기능에 필수적 임);
  • 물고기 (연어, 참치, 연어, 대구, 하케).

식물성 혈관성 긴장 이상으로 천연 주스를 사용해야합니다.

음료의 경우, 천연 주스를 선호하며, 일일 배합량의 야채 주스 양은 과일 주스의 부피와 거의 같아야합니다. Compotes, 과일 음료, 딸기 및 허브의 달임 -이 모든 음료는 진정 작용, vitaminizing 및 강장제 효과가 있으므로 IRR의 다양한 형태의 환자의 일일 메뉴에 포함되어야합니다.

그것은 중요합니다! 환자가 저혈압 (저혈압)을 앓고있는 경우 양질의 천연 커피와 강한 녹차를 메뉴에 포함시킬 수 있습니다. 이 음료에 함유 된 카페인은 혈관을 자극하고 탄력을 증가시켜 두통, 약점 및 지속적인 졸음에 대처하는 데 도움이됩니다.

물리 치료

신체 활동은 식물성 혈관 장애에 대한 가정 치료의 중요한 단계입니다. 완벽한 수역 활동 또는 신선한 공기에서의 재생. 치료의 목표는 감정적 인 상태를 안정시키는 것이고 근육량을 증가시키지 않는 것이므로 게임 스포츠를 선택하는 것이 중요합니다.

야외 게임, 춤, 수구, 수영 -이 운동은 체력을 향상시키고 심장 근육을 강화하며 혈류를 늘리고 환자의 정신 감정 상태를 정상화시키는 데 도움이됩니다.

식물성 혈관성 긴장 장애를위한 운동 세트

비만인 사람들에게 유체 저항은 운동을 수행하는 데 힘을 덜 주므로 의사는 물에서 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 그런 직업에서의 근육 및 심장 시스템의 부하는 다른 스포츠와 동일합니다. VSD 환자의 또 다른 좋은 선택은 요가입니다. 거기에있는 모든 운동은 느린 동작으로 수행되기 때문에 척추와 관절의 충격 하중이 없어 지므로 운동이 어려워 지거나 만성 질환이있는 사람들에게도 적합합니다.

그것은 중요합니다! 적절한 신체 활동 유형을 선택할 때 머리가 흉부 장기 아래에있는 신체의 위치가 병리학 경과를 악화시키고 증상의 심각성을 증가시킬 수 있기 때문에 시뮬레이터에서 운동을 선호하지 않아야합니다.

Kurpatov의 방법에 의한 VSD의 치료

장기간 우울증이나 신경 장애로 인한 식물성 혈관 장애는 오디오 교육의 도움을 받아 성공적으로 교정됩니다. 매장에서 구매하거나 인터넷에서 다운로드 할 수 있습니다. 몸이 편한 저녁에는 정기적으로 녹음을 듣는 것이 좋습니다. 환자는 아무도 방해하지 않을 기간을 할당하는 것이 좋습니다.

Kurpatov 박사의 훈련은 장기 우울증으로 인한 식물성 혈관 장애를 없애는 데 도움이 될 것입니다.

훌륭한 옵션은 오디오 교육과 편안한 목욕을 결합하는 것입니다. 그것을 준비하는 것은 간단합니다 : 완성 된 욕조에 파 뉼리 에센셜 오일, 세이지 또는 로즈 우드 몇 방울을 추가해야합니다 (감귤류 및 침엽수 틱 향기를 활성화시키는 것을 제외하고는 휴식을 취할 수있는 다른 향기를 사용할 수 있음).

VSD의 신속한 치료를위한 허벌 콜렉션

혈관성 긴장 이상 증후군의 증상을 퇴치하기위한 효과적인 방법 중 하나는 천연 꿀을 첨가 한 특수 허브 티를 사용하는 것입니다. 이 제조법은 수십 년 동안 사용되었습니다. 사용 첫 결과는 첫 주 치료가 끝날 때 나타납니다. 천연 의약품의 준비가 필요합니다 (모든 허브는 동등한 비율로 섭취됩니다 - 100 g의 건조 원료).

  • 가벼운 천연 꿀 (메밀 및 기타 어두운 품종은 효과가 없습니다) - 1 큰 스푼;
  • 카모마일;
  • 자작 나무 싹;
  • 로즈힙 열매;
  • 세인트 존스 wort;
  • 루트 devyasila.

꿀을 함유 한 초본 수집은 빠르게 식물성 혈관성 긴장을 제거합니다

건조한 혼합물을 얻기 위해 야채 성분을 혼합 한 다음 깊은 팬에 약초를 부어 끓는 물 2 컵을 넣으십시오. 용기를 난로에 놓고 끓으십시오. 혼합물이 끓으면 팬을 2 ~ 3 분간 그대로두고 열에서 꺼내십시오.

국물에 거즈 또는 체를 가하고 큰 숟가락의 꿀을 넣고 어두운 곳에서 24 시간 동안 섞어서 제거하십시오. 완성 된 약은 하루에 두 번 50-70 ml 섭취해야합니다. 아침에는 공복시로, 마지막 식사 후 저녁에 섭취해야합니다. 치료 기간은 1 개월입니다. 이 기간 동안 눈에 띄는 개선이 없다면 신경 학자 또는 심장 전문의에게 연락해야합니다.

약초학

허브와 과일로 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있지만 안전한 사용을 위해서는 병리학 유형을 아는 것이 중요합니다. 이것은 일부 식물이 약용 성질을 지니고 있으며 혈압 지표에 영향을 줄 수 있기 때문에 필요합니다. 고혈압 환자에게는 다음과 같은 약을 사용하는 것이 좋습니다.

식물 혈관성 긴장 장애 치료 용 필터 백에있는 어미

Motherwort는 필터 백 형태로 판매되지만 일부 약국에서는 정상적인 기능 및 신경 및 심혈관 계통의 건강에 필요한 마그모탄뿐만 아니라 모기 추출물 및 B 군 비타민이 첨가 된 삶은 응축 우유를 기반으로 한 로젠 지 (lozenges)를 구입할 수 있습니다. 이러한 과자는 차를 마시기 위해 제과 대신 사용할 수 있으며, 일반 차를 초본으로 바꿀 경우 그 혜택은 두 배가됩니다.

발레리안은 팅크 또는 당의 형태로 구입할 수 있습니다. 예를 들어, "저녁"당수는 홉과 박하를 함유하고 식물성 혈관 장애 치료에 탁월합니다. 첨부 된 지침에 따라 가져 가십시오.

Eleutherococcus 또는 인삼 치료를 위해 저혈압 환자가 권장됩니다. 이 식물의 주입은 좋은 강장제 재산이 있고 정상 수준에 혈압에있는 증가를 자극한다.

비디오 - 가정에서 혈관성 긴장 장애를 치료하는 방법

다른 조리법

  1. 야생 장미의 건조한 매자 나무와 검은 건포도의 열매를 섞으십시오 (동일한 양 - 각각 20g). 심한 두통과 현기증이 생기면 작게 잘게 잘린 쐐기풀 잎과 레몬 밤을 조금 더할 수 있습니다. 혼합물의 2 스푼은 끓는 물 0.5 리터를 부어 5 시간 동안 주입한다. 하루에 3 번 100-120 ml의 수단을 받아 들일 필요가 있습니다. 유의 한 개선을 위해 보통 2 주간의 치료만으로 충분하지만 고급 인 경우에는 더 오래 걸릴 수 있습니다. 최대 치료 기간은 30 일입니다.
  2. 발레 리아 뿌리 15g에 끓는 물 한 컵을 부어 약한 불로 3 ~ 5 분 정도 익힌다. 결과물의 국물에서 모든 원료를 제거하고 꿀 1 스푼을 넣으십시오. 약이 준비되었습니다. 단일 기금은 25 ml입니다. IRR의 증상이 강하게 나타난다면, 용량을 50ml로 늘릴 수 있습니다. 하루에 3 번 또는 수시로 국물을 받아 들여야합니다. 치료 기간은 3 주입니다.

그것은 중요합니다! 인기있는 레시피를 사용하기 전에 가정 치료에 대한 개별 금기 사항이있을 수 있으므로 의사와상의해야합니다.

올바른 모드 - 건강의 보장

식물성 혈관 근 지구장에서 수면 시간은 8 시간 이상이어야합니다

어떤 형태의 근긴장 이상이 있어도 정권 권고를 준수해야합니다. 의사는 건강한 수면을 중요하게 생각합니다. 지속 시간은 8 시간 이상이어야합니다. 일부 간행물에서는 6 시간 수면이 정상으로 간주된다는 증거가 있지만 전문가는 야간 수면 시간을 30 분으로 줄이면 건강 악화, 신경질, 흥분 및 기타 식물성 긴장 이상 증세로 이어지는 것으로 결론지었습니다.

잠자리에 들기 전에 어떤 자극 요인의 영향을 없애는 것이 중요합니다. 잠자리에 들기 1 시간 전에 컴퓨터와 TV를 끄고 실내의 불빛을 어둡게합니다. 가능한 한 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 목욕이나 샤워;
  • 조용한 조용한 음악을 들으십시오 (자연의 소리를 대체 할 수 있음).
  • 벌꿀로 한 잔의 허브 티를 마셔 라.
  • 친척에게 편안한 발 마사지 또는 마사지를하도록 요청하십시오.

침대와 속옷은 자연스럽고 편안해야 수면 중에 최대한 긴장을 풀고 잠옷에 단단한 펠렛이나 잠옷으로 딱딱한 펠렛을 바르지 않도록주의를 기울여야합니다.

걷기

야외에서 식물 혈관성 긴장과 함께 걷는 것은 매일해야합니다.

매일 신선한 공기를 마셔야합니다. 어른은 어떤 날씨에도 걸을 수 있습니다. 강한 바람이나 강설 속에서는 최소한 30-40 분 동안 짧은 시간 동안 밖에 나갈 수 있으며 집과는 거리가 멀지 만 신선한 공기 속에 있어야합니다.

글쎄, 산책하는 동안 사람이 아직 서 있지 않고 (또는 집 근처 벤치에 앉아 있지만) 집중적으로 움직인다. 신선한 공기의 신체 활동은 인체의 건강에 매우 유익한 효과가 있으며 IRR 징후가있는 사람들에게 필요한 모든 기관 및 조직에 산소 공급을 향상시킵니다.

환자가 어떤 이유로 든 활발히 움직이지 않으면 느린 속도로 걸어서 걸 수 있습니다. 어쨌든 이것은 1-2 시간 동안 동일한 포즈에 앉아있는 것보다 낫습니다. 그러한 산책조차도 기분을 좋게하고, 근육을 따뜻하게하며, 중요한 장기로의 혈류를 증가시킵니다.

식물성 근긴장 이상증은 질병에 속하지 않지만 병리학 증상을 무시하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. VSD에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 증상을 치료할 수있는 유일한 방법은 라이프 스타일을 바꾸고, 먹는 행동을 수정하고 감정적 인 상태를 조절하는 통합 된 접근법입니다. 모든 방법을 사용해야 만 약을 사용하지 않고도 뚜렷한 치료 효과를 얻을 수 있으며 영원히 병리를 없앨 수 있습니다.

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집에서 식물성 근긴장 이상증을 치료하는 법

오늘 저는 계속해서 매우 흥미로운 질병, 즉 혈관 근위축증 또는 VVD에 대해 이야기합니다. 매우 불쾌하고 고통스럽고 정상적인 생활을하지 못하는 사람들이 철저한 검사를 통해 증상이 실질적으로 건강하기 때문에 흥미 롭습니다. 즉, 심각한 질병, 생명을 위협하는 장애, 아니오입니다. 많은 국가에서 그러한 진단은 전혀 없습니다. 그럼에도 불구하고 혈관성 긴장 자체를 치료하는 방법에 대한 질문은 여전히 ​​중요합니다. 실제로 의사들은 종종 심각한 문제를 보지 못하거나 진정제를 처방하거나 단순히 심리학자에게 보냅니다.

문제는 의사가 심각한 질병이 없다고 말한 후 사람이 진정하고 불쾌한 증상을 빨리 없애려고한다는 것입니다. 알약을 먹고, 커피와 함께 압력을 높이고, 술과 함께 힘을 내십시오. 이것은 큰 실수입니다.

어쨌든 당신이 IRR의 증후가있는 경우 실제로, 그 (것)들을 통해서 몸은 당신에게 무언가가 틀리다는 것을 전달하고 싶다는 것을 의미한다. 우리가 뭔가 잘못하고있는 것은 우리 몸에 옳지 않습니다. 그리고 그 사람의 말에 귀를 기울이지 않고 똑같은 태도로 계속 치료한다면, 당신은 더 심각한 질병을 앓을 것입니다. 그러면 농담 할 시간이 없습니다.

우리는 IRR이 신체에 심각한 문제가있는 선구자라고 말할 수 있습니다.

이면에서 보면 IRR을 얻은 사람은 운이 좋다. 그의 시신은 긴박한 재난에 대해 경고했고 행동을 취할 때가되었다.

그러나 잘못된 라이프 스타일을 이끌고있는 많은 사람들은 단순히 그들이 몸을 조롱하고 있다는 것을 모릅니다. 몸이 그렇게 명확하게 보이지 않습니다. 그리고 뇌졸중, 심장 마비, 위염, 심지어 암.

그러므로 가능한 한 빨리 우리 몸을 돌보고 재난이 발생할 때까지 IRR을 영원히 없애자.하지만 우리는 약물없이 그것을 할 것입니다.

VSD의 정신적 원인

지난 번에 알았 듯이 IRR이 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

물론, 모든 사람들이 잘못된 라이프 스타일 때문에 그것을 가지고있는 것은 아닙니다. 그러나 주된 이유는 세 가지입니다.

척추 문제, 건강에 해로운 생활 방식 (흡연, 음주, 운동 부족), 심리적 원인.

처음 두 기사에 대해서는 이전 기사에서 읽었습니다. 오늘 우리는 후자에 대해 말할 것입니다. 이 질문은 고통스런 증상의 발생을 이해하는 데 매우 중요하므로 질문에 대한 답을 이해할 때 : 근긴장 이상을 치료하고 영구적으로 IRR을 제거 할 수 있습니까?

IRR은 교감 신경계와 부교감 신경계 사이의 균형이 깨 졌을 때 발생한다는 것을 상기시켜드립니다.

식생 체계가 우리의 참여 없이도 작동하는 것 같지만, 우리는 여전히 우리의 생각, 감정, 즉 정신의 작업에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스, 경험, 두려움 또는 기타 부정적인 감정이 왜 IRR의 출현으로 이어질 수 있는지에 대한 비밀이 있습니다.

삶에 대한 실질적인 위협이있을 때, 우리는 두려움을 경험합니다. 이것은 어려운 상황에서 생존하는 데 도움이되는 자기 보존의 본능에 의해 유발됩니다. 그것은 시체를 동원하고 교감 신경계를 포함합니다. Sympatika 자체는 신체에서 복잡한 과정을 시작하여 우리는 위험에서 벗어나거나 공격 할 수있게되어 우리의 생명을 구합니다. 아드레날린이 방출되고, 혈압이 상승하고, 근육이 조여집니다. 몸은 예비 에너지를 보유하고 내부 에너지의 양은 증가하며 사람은 흥분된 상태에 이릅니다.

그러나 신체가 항상이 상태에있을 수는 없습니다. 그러므로 위험이지나 자마자 진정됩니다. 그는 휴식을 원하고, 부교감 신경계가 켜지고, 몸은 이완됩니다.

그러나 끊임없이 편안 해지는 것도 불가능합니다. 휴식 후에 교감 신경계가 켜져 사람이 일하도록 노력합니다.

따라서 교감 신경과 부교감 신경이 한 쌍으로 작용하여 신체를 건강하게하기 위해 서로 결합하고 교체하십시오.

그러나 하나의 문제가 아니라면 모든 것이 아무것도 아닐 것입니다.

사람은 종종 통제 불능의 정신을 가지고 잘못 작동하기 시작하여 교감 신경계와 부교감 신경계 사이의 불멸의 균형을 무너 뜨립니다.

우리의 정신은 항상 우리가 무언가를 끊임없이 두려워하고, 항상 모든 것을 과장하며, 우리는 바람을 피우기를 좋아합니다. 이것은 현실적인 위험이없는 상황에서도 위협이 표현되고 있거나 아직 발생하지 않았거나 이미 통과 한 위협에 대해 우리의 머리 속에 떠오른다는 사실에 이르게합니다. 자신을 기억하십시오. 결국, 우리는 종종 내일 중요한 회의에 대해 생각하기 시작하고, 사전에 경험하고, 부정적인 방법으로 사건을 마무리합니다. 취침 시간에, 우리는 가해자에게 계속 화를 내며 우리가 그를 복수하는 방법을 상상합니다.

그것이 정신이 작동하는 방식입니다. 이러한 모든 두려움과 분노와 경험은 신경계에 신호를 보내고, 교감 신경을 자극하여 부교감이 합류하는 것을 방지합니다. 우리는 쉬어야하지만, 부교감 시스템은 효과가 없습니다. 그래서 매일 매일 계속됩니다. 충돌이 있습니다. 끊임없는 스트레스, 부정적인 감정의 과잉은 자율 신경계의 실패로 이어지고, 제대로 작동하기 시작합니다. 교감자가 필요하지 않을 때 혼자서 이미 켜져있을 때, 그것은 불규칙하게 작동하기 시작합니다. 사람은 통증, 현기증, 호흡 곤란 또는 IRR의 다른 증상을 경험합니다. 한마디로 그는 혈관성 긴장 이상이됩니다.

당신은 우리 정신의 통제되지 않는 일이 어떻게 IRR을 이끌어 냈는지 보았습니다. 이것은 발생의 가장 근본적인 원인 중 하나입니다.

우리는 종종 삶의 어려움을 극복하기 위해 문제, 스트레스가 많은 상황을 경험해야합니다. 그러나 일부 사람들은 조용히, 더 확고하게 삶의 문제와 관련이 있지만, 다른 사람들은 약간의 스트레스로도 많은 불쾌한 감정을 경험합니다. 여기서 그들은 IRR로부터 가장 자주 고통받습니다.

그러나 스트레스 때문에 나머지 사람들은 끊임없이 긴장한 상태에 있습니다. 그들은 이것을 알아 채지도 못한다. 신체의 상태는 평범해진다.

부정적인 생각과 감정, 스트레스 상황이 끝나면 뒤틀린 경험이 우리를 괴롭 힙니다.

뇌는 끊임없이 신경 자극을 보내 교감 신경계를 활성화시킵니다. 그리고 우리가 스트레스를받을 때만 경험해야 할 증상들 : 심장 박동, 압력, 호흡 수의 증가, 신체 일부의 혈액의 급격한 증가 등은 이미 휴식 상태에서 나타납니다. 우리가 휴식 할 때, 부교감이 포함되어야합니다. 그녀는 계속 켜두려고하지만 두뇌는 다른 신호를 보낸다. 이 모든 것이 신경계의 붕괴, IRR의 출현으로 이어진다.

IRR을 독립적으로 치료하고 치료하고 제거하는 방법


식욕 - 혈관성 긴장 이상증의 정신적 원인을 이해하면 어떻게 예방할 수있을뿐만 아니라 그것을 완전히 치료하고 영원히 없애고 가정에서 스스로 할 수 있습니다.

교감 신경계와 부교감 신경계가 차례로 포함되고 상호 보완되지만 서로 간섭하지 않도록해야합니다.

스트레스를 받으면 동요, 흥분, 스트레스를 받으면 정상입니다. 이것에 간섭하지 말고, 두려움, 분노, 분노와 같은 감정을 느끼지 않도록 노력하여 더 많은 스트레스를 느끼지 마십시오. 교감 신경계가 켜져서 어려운 작업을 수행하기 위해 몸을 동원 할 수 있습니다.

그러나 스트레스가 오랫동안 당신 안쪽에 갇혀 있으면 안됩니다.

갈등이 끝나면 감정에 빠지지 마십시오. 자신 안에있는 과거의 사건들을 소집하지 말고, 계속해서 불쾌감을 느끼고, 범법자에게 화를냅니다. 지혜를 보여주십시오. 당신의 감정을 인식하십시오.

우리는 삶의 모든 징후를 침착하게 대우해야합니다. 어떤 상황이든, 당신의 운명이 바뀌십시오. 삶에 대한 철학적 태도.

이 모든 것이 부교감 신경계를 시작하여 몸이 편안하게 쉬고 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

이것은 내가이 블로그의 다른 기사에서 많이 이야기하는 중요한 요지입니다.

이 기사에서는 올바른 생각, 삶에 대한 현명한 태도, 두려움에 빠지지 않는 능력, 경험, 즉 자신의 정신을 통제 할 수있는 능력이 향후 IRR을 획득하지 못하게 할뿐만 아니라 완전히 없애는 것도 이해해야합니다.

어쨌든 정신이 우리에 의해 통제되지 않는 경우에, 그것의 이기적 동기의 명령에 열심히 일하는 것을 시작된다. 이러한 동기는 교감 신경계가 작동하도록 권장하는 추가 경험, 분노, 분노, 두려움 등 우리 내부의 부정적인 감정을 유발합니다. 그녀는 끊임없이 긴장하고 균형이 깨져 IRR이 발생합니다.

그러나 우리가 통제 할 수없는 이기적 감정을 멈추고, 진정하고, 긴장을 풀면 부교감 신경계가 켜지 며 신체가 조금씩 회복되기 시작합니다. 그것은 스스로를 치유하고, 스스로를 치료할 수있는 능력을 가지고 있습니다.이 때문에 당신은 긴장을 풀어야하고, 부정적 감정에 굴복하지 말고, 진정하십시오. 즉 부교감을 포함해야합니다. 감정을 조절하는 법을 배우면 자각 신경계의 균형이 점차 회복되고 IRR의 증상을 영원히 잊어 버릴 것입니다.

당신이 알고 있고 부정적인 감정을 경험하는 것을 멈 추면 IRR은 그 자체로 통과 할 수 있습니까? 예, 그것은 자연의 법칙입니다.

링크를 클릭하여 기사의 제어 및 인식에 대해 읽을 수 있습니다.

불쾌한 VSD 공격이 당신을 추월했다면, 예를 들어 심장이 심각하게 가라 앉고 호흡이 곤란 해지면 심장 발작이나 다른 심각한 질병이 아니라는 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 이는 심장 마비 나 다른 심각한 질병이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 반대로 자신을 감기 시작하면 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 그러한 순간에 쉽게 걸리고 그런 유기체 반응에 침착하게 반응하고 공격에주의하지 않으려 고 노력하며주의를 산만하게하십시오. 당신이 그들에 거주하지 않는다면, 그들은 단순히 감소하거나 심지어 완전히 넘어갈 것입니다.

또한 부작용을 완전히 제거하기 위해서는 IRR을 없애기 위해 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있어야합니다.

술과 함께 스트레스 해소하지 말고, 항우울제를 마시지 마십시오.이 모든 것이 일시적으로 고통스런 증상을 완화시키고, 정신병을 약화 시키며, 근본적으로 문제를 해결하지 못합니다.

밤에는 힘든 하루 일과를 마치고 나이트 클럽에서 즐거운 휴가를 보내거나 엔터테인먼트 센터에서 가벼운 스포츠를 연습하고 수영장에 가서 신선한 공기를 마시 며 산책하십시오. 이것은 IRR과의 싸움에서 중요합니다.

이러한 취미는 신경계에 유익한 효과를 가져 오며,이 방법을 사용하면 교감 신경계와 부교감 신경계가 서로 쌍을 이루어 상호 보완 적으로 훈련하고 일합니다. 경량 스포츠는 당신이 너무 많이 쉴 수 있도록 허용하지 않으며, 혈관은 양호한 상태이며, 스포츠의 행복감은 부정적인 감정이 켜지지 않게합니다.

당신의 동정심이 너무 흥분하고 어떤 방식 으로든 부교감이 켜지지 않으면 질적으로 긴장을 풀 수있는 방법을 배워야합니다. shavasana 및 yoga-nidra와 같은 기법이 이에 적합합니다.

그들의 정규 구현 만이 많은 사람들이 IRR을 없애는 데 도움이되었습니다.

어쨌든 그 (것)들에서 당신은 잘 이완하고, 또한 점차적으로 불필요한 경험, 공포 및 다른 부정적인 정서를 제거한다. 어쨌든 질적 인 이완으로, 우리 정신의 이기주의적인 열정은 진정되고, 죽어 버리고, 몸을 통해 다시 시작됩니다. 당신은 측면에서 그들을 보아서 제어하는 ​​법을 배웁니다.

이 모든 것이 신경계의 회복에 기여하고 잠시 후 정상으로 돌아 오면 IRR로 고통 받았다는 것을 잊어 버릴 수 있습니다.

나는 집에서 가장 혈관성 긴장을 치료하는 방법과 방법을 이해하고 있다고 생각합니다.

이렇게하기 위해, 부정적인 감정은 당신을 안쪽에서 삼키지 않습니다. 교감 신경계와 부교감 신경계가 쌍으로 작용하여 서로 보완 적으로 작용합니다.

적절하게 긴장을 풀고 올바르게 잠들고 인생을 현명하게 생각하며 의식을 배우고 부정적인 감정을 조절하는 법을 배웁니다.

긴장을 풀고 끊임없이 긴장을 풀 필요가 없습니다.

어쨌든 부교감이 끊임없이 작동한다면 실패 할 것입니다. 그러므로 가벼운 운동을하면서 몸매를 좋게 유지하십시오.

복잡한 방식으로 만 몸과 정신과 함께 일하면서 IRR을 물리 칠 수 있습니다.

이 기사는 근긴장 이상에 대한 정신적 인 이유에 전념하지만 시체는 잊지 마십시오. 신체적 인 이유로 마지막 기사를 읽으십시오.

반복해서, 양면에서 일하면서 IRR을 없앨 수 있습니다. 이런 식으로 만 교감 신경 및 부교감 신경을 교대로 켜고 식물 시스템을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

고통스런 증상의 형태로 문제를 던지는 것을 멈추게하고, 마침내 건강을 얻습니다. 이는 행복을 의미합니다. 그게 당신이 원하는 것이 아닌가요.

저의 조언을 따르십시오. 그러면 IRR이 퇴각합니다.

건강하십시오.

곧 뵙죠, 친구.

그리고 기사의 끝 부분에 질병의 정신적 인 원인에 관한 흥미로운 비디오가 있습니다. 그것은 IRR에 대해 구체적으로 말하지는 않지만, 그러나 이것 모두는 혈장성 근육 긴장 이상증이 정신병 적 성격을 갖는다는 것을 확인시켜줍니다.