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집에서 혈관성 긴장을 없애는 방법?

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"식물성 혈관성 긴장 이상증"의 진단을위한 후보자. 검사를받지 않았지만 잠재적 인 사람이라면, 전혀 기분이 좋지 않을 것입니다.

혈관성 긴장 이상증은 어떤 증상이 사람을 괴롭히는 지 살펴 보겠습니다.

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문제는이 "질병"을 치료하기위한 단일 처방이 없다는 것이지만,이 상황에서 누가 혜택을 보는가?

NDC의 진단과 치료를위한 불필요한 지출. 당신은 IRR에 좋은 돈을 벌 수 있습니다. 사실, 어떤 병이 아니라 특정 증상이있는 사람에게 처방 될 수있는 약의 수를 상상해보십시오. 근긴장 이상 (Dystonia)은 두통, 약점, 현기증, 메스꺼움, 소화 불량 등을 동반합니다. IRD를 앓고있는 모든 사람들은 특정 지역에서 불편 함을 느끼게됩니다.

현대인의 첫 번째 반응은 의사에게 가서 "확실히 도움이 될"약을 복용하는 것입니다. 많은 사람들은 기적적인 힘을 단순히 믿으며, 일부 의료 전문가와 제약 회사는 그것을 사용합니다.

의료 기관의 부도덕 한 직원들과 불쾌한 상황에 처한 사람은 벗어나기가 다소 어렵습니다. 그는 건강에 대한 불만을 가지고 있으며, 리셉션에 오면 진단 절차를 처방하기 시작합니다. 그 이후로 컨베이어가 작동 중입니다.

주된 이유는 중추 신경계의 기능 장애이며, 혈관의 음색은 변화합니다. 스트레스 상태에 처한 다른 연령의 사람들은 임신, 모유 수유, 과도기, 질병, 나쁜 습관 등 위험에 노출되어 있습니다.

질병의 징후와 증상은 매우 다양 할 수 있으며 다른 심각한 질병을 모방 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 그들은 여러 증후군의 형태로 발생합니다 :

  1. 심혈관 증후군은 심장 리듬 장애 (빈맥, 서맥 또는 부정맥)의 출현, 혈압 수준의 차이, 말초 혈관 층의 부적절한 반응 (피부의 마블링, 피부의 마블링, 얼굴의 고열 및 사지의 냉증)으로 특징 지어집니다.
  2. 심장 증후군은 심장의 불편 함, 불타는듯한 느낌, 왼쪽 가슴의 배후 통증의 주요 증상입니다. 그러한 감각은 신체 활동과 관련이 없으며 심지어는 휴식을 취하는 것처럼 보일 수도 있습니다.
  3. 심한 환기 증후군, 호흡 곤란과 호흡 곤란 및 공기 부족 느낌으로 나타납니다.
  4. 과민성 장 증후군은 하복부의 통증, 대변이 부풀어 오르는 불안정성, 잦은 불규칙한 배설물에 의해 나타납니다. 또한 메스꺼움과 구토, 식욕 부진의 형태로 소화가 될 수 있습니다.
  5. 손바닥과 발의 영역에서 땀의 분리가 증가하는 것을 특징으로하는 손상된 발한 증후군.
  6. 염증의 징후가없는 환자는 빈번하고 고통스러운 배뇨를하는 배뇨 증후군을 수정했습니다.
  7. 체온의 지속적인 증가로 일반 복지의 악화 및 감염의 징후 또는 35-35.5 ℃ 로의 온도 감소로 나타나는 체온 조절 기능 장애 증후군 이러한 증상은 주기적 (발작적)이거나 영구적 일 수 있습니다. 적절한 치료가없는 질병의 긴 과정은 환자의 2 차 무력감, 우울증의 발달, 다양한 공포증 및 IRR의 악화를 초래합니다.

혈관성 긴장의 유형

실제로, IRR의 일반적인 시나리오를 보았을 때 : 첫 번째 PA (무조건 자극), "심장 영역의 통증"(신체가 스트레스에 반응 함), "양심의 가려움이없는"뇌는 "당신은 심장 질환이 있습니다"라고 알려줍니다. 의사 (치료사, 신경 병리학 자, 심전도, 아마도 심장 전문의) 모두 동의합니다. 그들은 물론 상세한 설명없이 그들은 짐승을 알지 못한다고 말하지 않고 IRR을 씁니다. 당신은 "충격적", 즉 통증이 있습니다. 그러나 "끔찍한"진단은 없습니다. 도미넌트가 완료되지 않았습니다. 그리고 두뇌는 모든 것을 울타리에 넣고, 알려지지 않은 질병을 일으키기 시작합니다. 나는 모든 사람들이 다음에 무엇인지, 그리고 나서 뇌가 위에 기술 된 역동적 인 고정 관념 (습관)을 형성하기 시작하고 모든 것이 돌아가며 회전하고 있음을 알고 있다고 생각한다.

그리고 이제 우리는 PA와 강박적인 두려움을 없애는 기술 중 하나에 부드럽게 흘러갑니다. 공황 발작, 당신은 공황 상태에 처해 있습니다. 죽음에 대한 의미에서 "끝"( "회복 할 수없는"상황)을 기다리고 있습니다. 당신의 두뇌는 다채롭게 당신에게 끔찍한 미래의 그림을 그려줍니다. 모든 것이이 방향으로 작용합니다. 당신은 다음을 할 필요가있다, 그것은 조금 이상하다, 당신은 당신의 지배를 끝내야 만한다, 끝까지 두려움 (예를 들어 "심장 마비")을 잃어 버린다. 죽음의 시점으로, 나는 장례식 앞에서 스크롤했다 :))). 예를 들어 (장면에서)주의는 두려움이 시작되고 "전투"가 아니라면 사용할 수 있습니다. 1) 나쁘고 병이 들었습니다. 2) 나는 구급차를 부르며, 나빠집니다. 3) 아파트에서 혼자만해도 구급차에는 시간이 없습니다. 구급차 의사가 아파트에 들어갈 수 없으며 비상 사태 대처가 문을 부수고 시체를 발견한다.5) 장례식, 모두가 울고 관이 낮추고 묻힌다. 다. 우리는 긍정적 인 것으로 전환하거나 단순히 사업으로 스스로를 점령합니다. 3 ~ 5 개의 응용 프로그램을 지원합니다.

혈관성 긴장은 신경질적인 긴장이나 급성 및 만성 전염성 질병, 중독, 비타민 결핍 및 신경 쇠약에 근거하여 발생합니다. 그런 사람들은 날씨 변화를 용납하지 않습니다. 신체적 인 일과 감정적 인 경험을하는 동안, 그들은 쉽게 창백 해지고, 붉어지고, 경험 심장 박동이 증가하고, 발한이 증가합니다.

식물성 혈관 장애의 치료는 포괄적이어야하며 다음 활동을 포함해야합니다.

물리 치료 물리 치료법의 범위는 다양합니다 : 의약 용액으로 경추에 전기 영동; 정현파 변조 전류, 파라핀 및 오조 케 라이트 (ozokerite) 애플리케이션을 목과 후두 부위에 적용합니다. 이 절차는 또한 ANS의 주요 부서 활동의 균형을 회복시키고, 혈관 및 신경 전도 작업을 정상화하고 장기 및 조직의 신진 대사와 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로합니다. 최근에 VD 환자 치료를 위해 적외선 및 적외선 레이저 방사선이 자기 치료 (간 영역, 마루, 부속 요관 영역)와 함께 사용됩니다. 이것은 세포 신진 대사, 혈류를 개선하고, 심장의 통증을 감소 시키지만, 실신, 어지러움의 발달을 자극 할 수 있으므로, 이러한 유형의 효과는 VD의 저주파 성 유형에 적용하지 않는 것이 좋습니다. 수중 절차는 신체에 전반적인 강화 효과가 있으므로 모든 유형의 VD, 조영제, 팬 및 원형 샤워, 수중 마사지 및 수영을 권장합니다. 또한 parasympathicotonic type의 VD는 염분 침투 및 라돈 욕을 사용하며, sympaticotonic type의 경우 이산화탄소, 염화물 및 황화물 욕조가 사용됩니다.

자궁 경관 장애의 수동 치료 및 교정. 대부분의 경우 출생 외상의 결과로 자궁 경부의 처음 두 부분이 기능적으로 막혀 있기 때문에 필요합니다. 식물의 교란에 대한 숨겨진 "시작"이유는 이것에 정확하게있을 수 있습니다.

침술과 다양한 종류의 마사지 : parasympathicotonic type의 VD - 빠른 속도의 표면 마사지, 마찰, 진동 마사지. sympathicotonic 타입 - 느린 속도로 부드러운 마사지, 목 부분을 반죽. 혼합 된 유형의 자율 신경 장애 - 이러한 마사지 기술의 조합.

Homeosinartria - 자율 신경 장애와 관련된 반사 요법의 포인트에서 동종 요법 의약품의 도입.

식물 요법 parasympathicotonic 유형의 무질서를 위해, 식물 자극제는 사용된다 : eleutherococcus, 인삼, zamaniha, aralia, leuzea, 각종 이뇨 약초 및 요금 (bearberry, 주니퍼, lingonberry). sympathicotonic 및 혼합 유형의 장애 - 진정제 (진정) 약초 및 수수료 : valerian, motherwort, 샐비어, 민트, 레몬 밤, 홉, 모란 뿌리. 주치의가 처방 한 식물 치료 처방.

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특정 영화의 예에서 심리학자는

어디에서 공황 발작이오고 어떻게 그들을 다루는가.

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IRR을 제거하는 방법 : 입증 된 치료 방법

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 세계의 모든 국가 인구의 70 %가 식도 - 혈관 (신경 순환계) 이상이있다. 이런 방식으로 진단받은 대부분의 사람들은 스스로에게 이런 질문을합니다.이 증후군을 없애는 것이 가능한가?

이에 답하기 위해서는 혈관 근육 긴장 이상증의 다양한 증상을 이해하고 더 심각한 질병의 증상과 병용 요법을 구별하는 것이 중요합니다. 사실 이것은 자율 신경계의 교감 신경계와 부교감 신경계 사이의 갈등으로 인해 발생하는 증후군입니다. 그리고 이것은 아시다시피 다양한 기관과 신체 부위의 감도를 조절하는 신경 종말입니다. 반면에 영양 장애 (vegetative dystonia)에서는 이들 기관의 직접적인 기능이 손상되지 않습니다. 이것은 통증이있을 때, 호흡 곤란, 규칙적인 장 질환, 혈압 서지가있는 경우, 사람의 기능 이상이없는 것으로 나타납니다.

그러나 증상에 대한 지각력과 그 원인의 "경박함"사이의 모순에 심리학과 같은 교활한 현상이 추가됩니다. 아마도 혈관 근위축증은 "모든 신경 질환"또는 "머리로 시작"을 말합니다. 공황 발작, 두려움, 불안, 공황 발작 또한 신경 순환 장애의 징후입니다. 미래의 공포뿐만 아니라, 예를 들어 사람들의 군중도 마찬가지입니다.

그녀의 공격에 대한 공황 상태의 기대 : 압력의 급격한 저하 또는 증가, 눈의 흐림, 편두통 발작, 심장 또는 복부의 통증은 IRR 과정에 중대한 영향을 미칩니다. 특히 불쾌한 점은 공공 장소에서 길거리에서 일어날 수 있다는 생각입니다. 길거리에서 희미한 모습을 보였고 도움을받지 못하는 모습, 술에 취한 사람과 착각 한 모습, 때로는 수많은 고통받는 EIT를 엿볼 수 있습니다.

IRR이 적용된 라이프 스타일

이 상황에서 벗어날 방법이 있습니다. 그리고 그는 단지 하나입니다. 당신은 자신에게 긍정적 인 결과를 확신시켜야합니다. 그러면 모든 추가 작업은 결정을 논리적으로 계속 진행하는 것입니다. 라이프 스타일 변화가 그들 중 하나입니다.

먼저 검사를 받고 식물성 dystomy의 유형을 결정해야합니다. 그런 다음 갑자기 움직이지 않도록 스스로 훈련해야합니다. 그리고 서있을 때뿐만 아니라 우주에서의 다른 움직임들, 그러나 비유적인 의미에서도 그렇습니다. 우리는 스트레스, 불안, 특히 부당한 인위적인 것을 피하려고 노력해야합니다. 긍정적 사고, 유머 감각, 요가는 긍정적 인 역할을 할 수 있습니다.

편안한 편안한 라이프 스타일, 규칙적인 운동 (과부하없이!), 취침 전에 걷기. 자전거 타기, 수영, 스키, 조깅, 에어로빅, 춤 추천. 충분한 수면을 취하고 하루의 정권을 준수하십시오.

IRR에서 도킹

식물성 혈관성 긴장 발병은 거의 항상 놀라움으로 시작됩니다. 이것은 자율 신경계의 기능이 갑자기 실패한 것입니다. 대뇌 혈관은 급격히 좁아 질 수 있습니다. 머리, 성전, 심장 통증, 점프 또는 동맥압 저하. 공황 반응, 우울증의 징후 일 수도 있습니다.

공격을 유발 한 외부 요소를 식별 할 수 있으면 제거해야합니다. 과로 일 수도 있고 스트레스가 많은 상황 일 수도 있습니다. 앉아 있거나 누워 있거나, 육체적으로나 정신적으로 긴장을 풀고, 평온하게 호흡하기 시작해야합니다. 이것은 특히 심장 및 질식에있는 고통에 해당됩니다. 이 경우 환자에게 신선한 공기를 공급하는 것, 예를 들어 창문이나 통풍구를 여는 것이 유용합니다.

공격의 징후가 강하면 앰뷸런스를 호출하는 것이 좋습니다. IRR 응급 치료가 필요하지 않을 때, 그러나 이것이 더 심각한 질병의 유사한 증상이 아님을 확인하는 것이 중요합니다.

고압에서는 뜨거운 발 욕조, 목 부위 및 목이 보입니다. 저혈압으로 모든 것이 금기입니다. 공황 발작이 머리 마사지에 도움이 될 때. 편안한 자세로 앉아서 마음의 고통을 달랠 수 있습니다. 의사는 고압 또는 저압의 약을 처방하고 발레 리아의 팅크 (또는 정제)를 진정시킬 수 있습니다. 편두통 발작은 진통제, 몸의 안정된 고정 위치, 온난화, 실내 조명의 감소, 건전한 자극의 부재로 중단됩니다.

식물 긴장 근력 증으로 고통받는 것은 자신을 단단히 알고 생각 나게해야합니다. 삶의 위험은 아닙니다. 그렇지 않으면 공격은 매일 발생하지만 병원에서 치료를 받아야합니다.

식물성 근 긴장을위한 음식

저혈압과 고혈압의 경우, 다른 다이어트가 표시되며 특히 두 번째는 카페인이 함유 된 제품을 제외하는 것입니다. 그러나 식물성 혈관 장애의 유형과 상관없이, 칼륨과 칼슘의 양으로 섭취량을 늘리는 것은 모든 사람들에게 매우 유용합니다. 칼륨에는 구운 감자, 다양한 말린 과일 (자두, 말린 살구, 건포도 포함)이 들어 있습니다. 칼슘 - 유제품, 생선 등 또한 비타민 A, B, C, D의 충분한 함량을 관리해야합니다.

식물성 혈관 장애의식이 요법에는 생선과 해산물, 육류, 신선한 채소, 채소 및 과일이 포함되어야합니다. 곡물은 매우 유용하지만 밀가루 제품을 과용하지 마십시오. 일반적인 원칙은 다음과 같습니다. 동일한 제품에 참여하는 것은 필요하지 않습니다. 이것은 소화 장애로 이어질 수 있습니다.

IRR 포크 방법을 제거하는 방법

메스꺼움과 같은 식물성 혈관 장애의 그러한 공격은 신선한 공기와 차를 민트 잎 또는 약제 카모마일 꽃으로 심하게 흡입하여 완화됩니다. 낮은 압력에서 민간 요법이 있습니다 : 아침에 브랜디 티스푼을 넣고 강한 차를 마 십니다. 국물, 금송화, 발레 리아 누스, 커민, 딜, 매자 나무 등의 국물과 물을 마시는 것은 유용합니다.

전통 의학은 날마다 채소, 즉 당근, 당근, 오이에서 주스를 섭취 할 것을 권장합니다. 그들은 각각 1 : 3 : 1의 비율로 혼합되어야합니다. 전통 의학은 겨자 목욕이 몸에서 슬래그를 제거하는 데 도움이되는 점토로 치료뿐만 아니라 도움이된다고 주장합니다.

VSD의 신속한 치료를위한 허벌 제제

약초의 도움으로 자율 신경 장애를 치료하는 것이 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 초본 추출은 정기적으로 섭취해야합니다. 혈압의 수준을 고려하여 다른 유형의 식물성 근육 긴장 이상증이 필요할 수 있습니다.

"중요합니다! IRR의 증상이 강하게 표명되는 경우, 일부 허브는 치료되어서는 안됩니다. 그들은 질병을 치료하지는 않지만지지할만한 치료의 훌륭한 유형이 될 수 있습니다. 위기, 악화, 질식으로 의사가 처방 한대로 약초를 보충하는 것이 필수적입니다. "

약초비는 약국이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 예를 들어이 증후군의 치료와 예방을 위해 특별 수집품이 판매됩니다. 그것은 레몬 밤, 말꼬리, 익모초, 민트 잎, 호손의 꽃과 열매, 발레 리아 누스 뿌리, 로즈힙의 풀로 이루어져 있습니다. 이 허브의 차가 혈관을 강화하고 벽을 정화하고 강화하며 압력을 조절하고 맥박을 정상화합니다. 약초를 복용하면 두통, 짜증, 현기증을 잊을 수 있습니다. 한 사람이 수면을 향상시키고 두려움을 줄입니다. 당신은 수확의 규칙을 연구하면서 의도적으로 풀 수집을 스스로 할 수 있습니다.

약초 차를 만들기 위해 한 스푼의 물을 끓는 물 한 잔과 함께 30 분 동안 뽑아 낸 다음, 저녁 식사 후와 취침 전의 반 컵을 여과하고 마신다.

다음 허브는 천연 항우울제입니다.

  • 레몬 밤;
  • 세인트 존스 wort;
  • 익모초;
  • 발레리 안;
  • 홉 콘;
  • 개 장미;
  • 페퍼민트;
  • 산사 나무속;
  • 카모마일.

그들은 혼합물로 또는 취해서, 취해서, 마약과 팅크의 형태로 따로 있습니다.

IRR의 분위기를 개선하기위한 민속 음료

Hypericum과 레몬 밤의 큰 스푼에 비등 물의 보온병 파인트에 따르고 밤새도록 주입하기 위하여 남겨 두십시오. 아침에는 반 컵 동안 하루 동안 주입을 걸러 내고 마셔야합니다.

진정제 (진정 작용) 약초 :

그들의 기준에 따라, 당신은 또한 잠자리에 들기 전에 마시는 것이 가장 좋은 주입, 팅크 또는 달여 주를 준비 할 수 있습니다.

물리 치료

적당한 부하를 가진 물리 치료와 스포츠는 식물성 혈관성 긴장 이상을 제거하는데 매우 효과적입니다. 불확실성과 무관심이 생겨도 집을 떠나고 싶지 않더라도 아무도 아침에 운동을 방해하거나 낮에 몸을 따뜻하게하지 못합니다. 특별한 그룹 운동 요법이나 개별 트레이너와 함께 갈 수 있습니다. VSD의 치료에서 가장 큰 효과는 정기적 인 운동입니다. 로드가 점진적으로 증가해야 함을 기억하십시오.

운동을 물리 치료와 결합하는 것이 유용합니다. 식물성 근육 긴장 이상증은 마사지, 수영, 다양한 수분 섭취, 요가, 호흡 운동을 "두려워"합니다. 그리고 신선한 공기 속에서 30 분 도보로 치료를 시작할 필요가 있습니다. 직장에서 상점 및 달리기에 이르는 길은 아닙니다. 아니요, 공원, 숲, 공장, 고속도로 및 기타 대기 오염 물질에서 멀리 떨어져있는 모든 곳으로 이동해야합니다.

우울증 약

혈관 근위축증의 약물 치료에는 항우울제와 진정제가 포함됩니다. 항우울제는 뇌의 세로토닌 수치를 조절합니다. 진정제는 증후군의 정신적 구성 요소의 임상 적 그림에 직접적인 영향을줍니다. 또한 혈관 및 뇌 조직 (영양 요법 약물 등)의 영양 및 대사 과정을 개선하기 위해 여러 약물이 사용됩니다. 통증 경련을 완화시키기 위해서는 항 경련제가 필요할 수 있습니다. 심장 통증은 정상적인 코 발톨 (Corvalol) 또는 밸코 딘 (Valocordin)에 의해 완화됩니다.

환약 이외에, VSD의 공격 도중, 진정제 또는 강장제 역할을하는 발레리온, 마멋, eleutherococcus, 인삼의 팅크와 같은 잘 알려진 방법이 적절하고 널리 사용됩니다.

스트레스와 이완 기술의 완화

스트레스는 불안, 불면증 및 기타 수면 장애를 유발합니다. 결과적으로 신체가 완전히 회복되지 못하고 식물성 혈관 근위축증이 매우 중요합니다.

매우 유용한 마사지 목 부분 마사지, 머리. 취침 시간에해야 할 특별한 명상도 있습니다. 그들 중 일부는 시체를 수면으로 조정하고, 다른 일부는 차분한 방식으로 조정하는데 도움을 주며, 현실을 긍정적으로 인식합니다. 명상 중에 호흡은 리듬감 있고, 느리고, 깊어지고, 그 자체로는 이완에 기여합니다. 때로는 명상 기술은 자연의 소리, 노래 또는 악기와 함께 시각화 요소를 전달합니다.

취침 시간에, 당신은 당신의 신경계에 "무거운"책, 영화, 부정적인 뉴스, 도박 및 이와 유사한 활동을 낭독해서는 안됩니다.

혈관 근위축증에 사용되는 특별한 이완 기술이 있습니다. Jacobson (개별 근육 그룹을 완화시키는 일련의 운동)과 Jacobson 방법 (긴장과 이완, 관찰 및 정신적 이완 단계)에 따른 이완.

4 가지 끔찍한 비밀. 공황 발작과 심장 신경증 / 식물성 혈관성 긴장 이상 증후군 안드레이 쿠르 파브 - 리뷰

영구적으로 IRR을 없애고 공황 발작을 잊는 방법에 대한 실질적인 조언

식물성 혈관 장애 (VVD), 심장 신경증, 신경 쇠약, 공황 발작은 진단이 아닙니다. 이번 리뷰에서 나는 공황 발작을 없애고 신경 독감을 어떻게 없애 었는지 Kurpatov "식물성 근긴장창 치료법"(신판에서는이 책을 4 가지의 끔찍한 비밀이라고 부릅니다.)이라는 충고로 도움을받을 것입니다. 공황 발작과 신경증.

친애하는 독자, 두려움과 공황 발작을 물리 치고 공황 발작을 치료하기 위해 모든 것이 현실적임을 보여주기 위해 나는 솔직하게 말하면서 꾸밈없이 이야기하고 싶습니다. 그녀가 너를 돕기를 바란다.

질병 발병의 역사 :

2013 년 12 월 어느 날 집에서 멀지 않은 작은 물 담뱃대에있는 친구 중 한 명의 생일을 축하했습니다. 방은 매우 연기로 가득 찼으며 나빠서 집에 일찍갔습니다. 다리를 걷다 보면 어느 시점에서 다리가 구부러지지 않고 "목화처럼"변해 입구에 몇 걸음 닿지 않고 기절했습니다. 이웃 사람들은 구급차를 불렀다. 그 순간 처음으로 나는 두려움에 빠졌습니다. (비록 실신이 연기가 자욱한 방에서 산소와 신선한 공기의 부족으로 인한 것임을 알았지 만). 며칠 후 나는 접시를 씻을 때 부엌에있는 선반에 우연히 맞았습니다. 나는 그 순간에 경험했던 깊은 공포감을 느꼈다. 어떤 종류의 이미지가 내 머리 속에 스윕되지 않았습니까? 결국 헤더에서 죽을 수 있습니다! 그것은 더 나 빠졌다. 나는 창문을 열었지만 숨을 쉴 수 없었다. 질식하고 죽을 것 같았다. 머리가 너무 어지럽았다. 내 가슴이 가슴에서 뛰쳐 나올 준비가되었다. 내 얼굴이 뒤 틀렸다. 나는 구급차에 데려 가서 같은 날에 풀어 댔다. "아가씨, 공황 발작이 있습니다! 그만!" 나는 충격을 받았다. Kaaak? 나는 거의 죽었다. 나는 거의 질식했다. 나는 심각하게 아프다. 공황을 어떻게 일으키지 않을 수 있습니까? 아, 내과. 그때 이후로 구급차가 나를 두 번 더 데려갔습니다. 나는 더 이상 나갈 수 없어, 나는 가게에서 나쁘다고 느꼈다. 그런 다음 한 명의 친절한 사람이 나에게 비타민 B - Neuromultivitis 과정의 양을 마시라고 권고했습니다. 2014 년 2 월 어딘가에서 상태가 좋아졌으며 공황 발작과 신경증을 잊어 버렸습니다. 나는 그것을 마침내 생각했다. 2015 년 1 월 취침 전 방에서 한 쌍의 향을 켜고 방에서 숨을 쉬는 것 같지 않아 질식하기 시작했습니다. 이전 경험을 기억하는 의사에게 더 이상 참석하지 않았습니다. 이번에는 빈맥과 고혈압이 공기 부족 증상에 추가되었습니다. 즉, 빠른 심장 박동, 초당 최대 120 박자, 휴식 중 거짓말, 나는 끊임없는 두려움 속에서 살았습니다. 학부모는 마그네슘 - 마그 넬리 스 B6를 마셔야한다고 권고했습니다. 3 월에 병이 퇴각하여 정상적인 삶을 시작했습니다. 2015 년 9-11 월에 모든 것이 다시 발생했습니다. 지금은 단지 이전의 모든 증상에 기분이 좋지 않습니다. 아주 심술 궂은 일이며, 심장에 퇴색하고 쓰러지는 느낌입니다. 그렇다면 나는 그것을 참을 수 없어 시험에 갔다. 더 이상 심장과 부정맥으로 농담 할 필요가 없다고 생각했습니다. 그것이 나왔던 것처럼, 모든 지표는 완벽했습니다. 비타민 D만이 과소 평가되었습니다. 골 연골 증, 후만증, 척추의 만곡. 아마도 이것은 공황 발작의 물리적 원인 이었지만 심리적 인 것은 아닙니다.

Dr. A. Kurpatov의 조언 :

육체적으로, 나는 실제적으로 건강했다. 그러나 신경과 정신 상태가 심각하게 훼손되었습니다. 한 의사는 A. Kurpatov의 "식물성 근긴장 이상증 치료제"라는 책을 읽으라고 조언했습니다. (반복해서, 지금은 "끔찍한 비밀 4 가지입니다. 심장의 공황 발작과 신경증"이라고합니다). 솔직히, 나는이 책을 다소 회의적으로 읽으려는 생각에 처음에 반응했다. 당신은 실제 육체적 인 증상을 가지고 있습니다, 당신이 죽어 가고있는 것 같지만 모든 것을 읽어야합니다, 그냥 책입니까? 하아 나는 믿지 않는다.

책 요약 :

근긴장 이상 - 불행히도 많은 사람들에게 익숙한 진단. 그러나이 질병으로 인해 완전히 제거 될 수 있다는 사실은 거의 없습니다. 이상하게 보일 수도 있지만 심장 박동, 심장 부위의 통증, 혈압의 변동, 공기 부족, 약화 및 IRR의 다른 증상은 우리 몸의 내부 자원을 사용할 수있는 방법으로 제어해야합니다. 식물성 근긴장 이상증은 치료 가능합니다! 오직 잃어버린 건강과 마음의 평화를 되 찾을 수있는 방법을 알아야합니다. 안드레이 쿠르 파프 (Andrei Kurpatov)는 발트 아 교육 학교 (Baltic Academy of Pedagogy)의 회원 인 성 피터스 버그시 정신 요법 센터 (St. Petersburg City Psychotherapy Centre)의 머리 인 안드레이 쿠르 타프 (Andrei Kurpatov) 박사의 독특하고 권위있는 전문가 심리 치료 전문가입니다. 그의 책은 매우 매혹적이며, 이해할 수있는 언어로 쓰여지고, 아이러니로 가득하며, 실제로 살기에 도움이됩니다.

사이트의 저자가 모든 것을 제거 했으므로

그가 식물성 혈관 근위축 증을 치료 한 방법에 대한 사이트 작성자의 상세한 이야기. 이 사이트의 내용과 귀하가 찾을 수있는 내용이 명확해질 것이므로 반드시 읽어주십시오.

최근 몇 년 동안 저는 모든 연령대와 성별의 사람들이 저에게 위대한 비밀을 밝힐 것을 요구하는 서신으로 포격당했습니다. 즉, 어떻게해서 근긴장 이상을 회복 할 수 있었는지. 수백 가지의 말로 여러 번 말하면서 VVD라고 불리는이 문제를 해결할 수있는 길을 설명했습니다. 그리고 마침내, 싫어하는 증오의 게으름 때문에, 나는 내 이야기를 다시 한 번 상세하고 한 번 묘사하기로 결정했고 공개적으로 공개하기로 결정했다. 자신에 대해 말해 달라는 요청에 어떻게 반응 하는지를 예상했다.

나는 놀라운 일을 즉시 말하고, 그 후 고통의 좋은 절반은 기사를 읽지 않을 것이다. 또한, 저는 이것이 개인적인 성명서 일뿐만 아니라 IRR을 없앤 수십 명의 사람들의 성명서이기도합니다. 따라서 근긴장 이상증의 치료법은 존재하지 않습니다. 그리고이 진술에 대한 이유는 근긴장 이상이 아니라 전혀 질병이 아니라는 가정입니다. 왜 내가 자신있게 말하면, 당신은 내 이야기에서 아래에서 배울 것입니다. 어떤 곳에서는 여전히 "치료"라는 단어를 사용하지만 의학적 의미가 아닌 "증상 완화"라는 의미에서 사용됩니다.이 말은 나를 믿어도 조금 다른 의미입니다.

옛날 옛적에 저는 매우 우울한 청년이었습니다. 내 감정은 복합물, 두려움, 범죄 및 다른 말도 안되는 것들로 구성되어 있으며, 독특하고 오해 된 것으로 여겨지는 모든 학생은 자랑 스럽습니다. 나는 모든 것을 두려워 했었습니다. 거리에서 시간을 물을 수도 있고, 혼자서 폴리 클리닉에 갈 수도 없었습니다. 나는 친구가 없었고, 나는 외로움을 즐겼고 그를 소중히 여기며 그를 경탄했다. 이 모든 것이 내 신경계를 개선시키지 못했지만 절망의 심연으로 빠져 나갈 수 밖에 없었습니다. 전 세계에서 어떤 사건이 있었기 때문에 뉴스를 볼 수 없었던 것을 기억합니다. 새해에 전쟁에서 전쟁에 이르기까지 대통령 축하까지, 나는 울고있었습니다. 90 년대에 내가 입학 한 학교는 그 도시에서 가장 범죄가 많은 학교 중 하나 였고 어떤면에서는 생존해야했습니다. 수업 중에 가장 약하고 막내 였기 때문에 나는 또한 체육 수업에서 면제를받을 수 있었고, 이는 나의 무인정에 대한 의견을 확보했다.

학교를 성공적으로 졸업 한 후 대학에 다녔지 만 여름 방학 첫 코스를 마친 후에 나는 한 가지 문제가있었습니다. 나는 우리 지방의 강을 가로 질러 수영하기로 결정했고, 내가 뒤로 물러 설 때 나의 예비를 계산하지 않았다. 물 위에서 긴장을 풀고 거짓말하는 대신 나는 당황하여 자연스럽게 가라 앉기 시작했다. 나는 공포감을 느끼고 바보 같은 무관심으로 바뀌었다. 그리고 내가 물 아래에서 영원히 떠나기 전에 나는 "도움과 선한 사람들"을 외쳤습니다. 나는 앞으로 수영하고 있던 내 동생이 구원 받았다. 내가 물에서 나왔을 때, 나는 떨고 있었고 거의 아무것도 보지 못했습니다. 내가 술에 취한 채 집에 와서 잠이 들었습니다.

곧 나는이 사건을 잊었다. 그러나 한 달 후 저녁 내 기온이 교활하게 상승했습니다. 온도계는 37.2를 가지고 있다고 겸손하게보고했지만, 감각은 모두 39.0이었습니다. 나는 감기에 걸렸다 고 생각했지만 감기 증상이 없었다. 그 다음날 기온은 떨어지지 않을 것이라고 생각했습니다. 그리고 앞으로 6 년 동안, 그녀는 나를 오랫동안 떠나지 않았습니다.

약 3 일 후, 나는 어지러움을 느끼기 시작했다. 내가 의식을 잃는다 고 나는 정말로 생각할 수있다. 나는 지역 병원에 도움을 요청했다. 그것은 8 월 중순이었고 열은 끔찍했습니다. 현기증과 발열에 대한 불만을 토로 한 백 살짜리 할머니 - 민들레가 말했다. "얘야, 너는 더위에 시달리고있다. 걱정된다." 그리고 그녀는 나를 집으로 보냈지 만, 기초 분석을위한 지시조차도주지 않았습니다.

우리 모두에게 익숙한 일상 생활을 시작 VSD-Schnick. 온도가 예기치 않게 변동했습니다. 그녀는 오후 4 시경에 37.5로 상승했다가 무작위로 체온계 진드기를 뛰어 넘어 내 몸을 고문했다. 그런 방울들은 말 그대로 나를 무너 뜨 렸고, 나는 침대 위에 누워 천장을보고 귀가 울리는 소리를 들었습니다.

그 때 나는 거의 어머니의 거리에서 기절했다. 그녀는 진지하게 받아 들였다. 지인을 통해 지역 병원의 한 일반 개업 의사와 약속을 잡았습니다. 관심이있는 (그리고 완전히 무료 인) 나를 조사했다. 심혈 관계 검사를 포함한 검사를 통과했습니다. 모든 것이 정상적이었습니다 - 감염, 염증, 병리의 흔적이 없었습니다. 치료사는 온도가 위장을주고 비피더스테론을 먹도록 임명했다고 제안했습니다. 나는 그들을 수개월 동안 부지런히 사용했지만 IRR의 틀에서 그들을 사용하지 못했다.

또한, 나는 osteochondrosis로 처음 진단 받았다. 놀랐습니다. 자궁 경부 척추의 불안정성으로 어지러움의 원인을 의심 할 수있었습니다. 나는 한 번에 두 개의 주사기를 부드러운 곳에서 처방 받았고, 정형 외과의 사는 체조를하라고 말했고, 그래서 나는 바닥에서 30 번까지 밀었다. 어, 내가 후자의 충고를 들었다면.

곧 내 치료사는 온도의 원인을 알 수 없기 때문에 내 관심을 잃었습니다. 그녀는 독일 의학 저널에 실린 기사에서 수백 가지 버전이 나온 뒤 비정상적으로 형성된 턱뼈에서 온도가 상승 할 수 있다고 제안했다. "글쎄, 그럼,"그녀는 팔을 흔들면서 "함께 사는 법을!"하고 말했다. 그리고 그녀는 행운을 빌었다. 물론, 그 해의 그녀의 활발한 참여가 아니라면, 나는 절망에 가까웠을 것입니다. 그러나 그녀의 평온함과 진지함은 나를 포기하지 않을 수있게 도와주었습니다.

osteochondrosis와 관련하여, 나는 어떤 스포츠든지 들어가기 위하여 금지되고 학회에 체육에서 풀어 놓였다.

고통과 공포의 세월

치료와 병행하면서, 개인적인 삶과 공부에 대한 나의 고민이 시작되었습니다. 나는 강의에 갈 수 없었다. 가장 쉬운 일은 내가 충분한 수면을 취하지 못했을 때였습니다. 그 때 감각이 잠들었을 수도있었습니다. 청중에 대한보고 및 연설은 설명 할 수없는 공포였습니다. 때로는 보고서 중에 불쾌감을 느끼고 앉아있는 동안 자료를 읽어야 할 때가있었습니다. 컴퓨터 교실의 수업은 하나의 고문으로 밝혀졌습니다. 저는 의자에 앉을 수 없었습니다. 끊임없이 내 머리를 이끌었습니다. 컴퓨터에서 너무 나빠질 때 나는 수업에서 도망쳐 집에 갔다. 내 머리가 격렬히 돌고 있었고, 말 그대로 집의 벽에 달라 붙지 않았습니다. 평소의 학생 흥분에 더하여 세션이 나를 완전히 죽였습니다. 한 가지 시험에서 나는 준비가 안되어 처음 대답에 자원하여 무언가에 답하고 용기있게 "뛰어나다"고 나쁘다고 생각했다. 나를위한 광기는 도서관의 독서실에 있어야했습니다. 어쨌든 그들은 빨리 떠날 수 없었습니다. 먼저 책을 넘겨주고 독자의 전단지에 표를 남겨야했습니다...

그때에도 나는 이상한 것을 발견했다. 내가 긴장했을 때 온도가 상승했다.

나는 근심 긴장과 혼자 남았다. 대부분의 VSD-Schnick과 달리 나는 빨리 진정되었고 감지되지 않은 진단을 찾지 않았습니다. IRR이라는 용어가 나에게 알려지지 않았 음을 잊지 말자. 나는 의사들을 지금보다 더 신뢰했다. 물론 제가 암과 에이즈에 걸렸다 고 확신 할 수있는 기간이 있었고 하나님은 그 밖의 것을 알고 계십니다. 그러나 시간이 지났을 때, 나는 죽지 않았을뿐 아니라 증상으로 살아가는 법도 배웠습니다.

내 친구들은 나에게서 멀어졌습니다. 왜냐하면 제가 밖에 나갈 수 없어서 - 나는 차가워 지거나 어지러운 곳에서 흔들 리기 시작했습니다. 그 당시 나는 록 음악을 좋아했으며, 심지어 현지 콘서트에서 공연을했으며, 이제이 콘서트는 기쁨을 가져 오는 것을 멈추고 고문이되었습니다. 무대에서 VSD로 연주 해 봅니다 (드러머였습니다). 관객이 주로 너무 냉정한 팬으로 구성되어서 좋았습니다. 그래서 아무도 내가 기절 할 위기에 처했음을 알 수 없었습니다.

나는 버스를 두려워했다. - 버스에서 나빠질 때, 나는 거의 의식이없는 상태에서 집으로 운전했다. 이발소에서 나는 이발소에서 의식을 잃기 시작했을 때 그런 수치심을 겪었습니다. 약한 목과 약에 대해 뭔가를 짜내야했습니다. 나는 4 년 동안 이발소에 나타나지 않았다. 내 머리카락이 내 어깨에 자랐습니다. 모든 사람들은 제가 이데올로기 적 이유로 그것을 키웠다 고 생각했지만 실제로 저는 미용사를 무섭게 두려워했습니다.

이성과의 관계는 절대로 아니오로갔습니다. 소녀와 함께 산책 할 때 나는 집을 눈치 채지 못하게하고 의식을 잃지 않는 방법을 생각했습니다.

증상을 피하는 것은 문학과 컴퓨터였습니다. 나는 많은 것을 읽었다. 도서관에서 무작위로 선반에서 책을 가져 왔습니다. 나중에 돈을 벌기 시작했을 때 나는 예를 들어 신화 역사상 여러 권의 훌륭한 도서관을 모았습니다. 일단 내가 읽은 모든 책의 목록을 작성하고 곧 종료, 천 달러를 치는 것을 결정했다.

그 해 부모님은 저에게 컴퓨터를 사 주셨습니다. 대부분의 시간을 집에서 보냈기 때문에 컴퓨터를 빨리 습득했습니다. 고통으로부터 머리를 기분을 상하게하려고 시도하면서 프로그래밍을 시작했습니다. 마크 업 언어와 웹 프로그래밍을 공부했습니다. 이 모든 지식은 헛된 것이 아니며 여전히 내 삶의 여러 분야에서 잘 봉사합니다.

군대 입대 사무실은 나에게 큰 타격이었다. 나는 조국의 봉사에 아주 적합했습니다. 의사들은 어지러움과 온도에 대한 불만을 접수하지 않았습니다. 심지어 작은 체중 (48kg)도 장애물이되지 않았습니다. "낙하산을 착용하고 평소 몸무게를 재어 보겠습니다"- 의료진의 의사가 웃었습니다. 그러나 근긴장 이상과 관련없는 신장 문제가 의심 스럽습니다. 그리고 나는 신장학과의 병원에서 검사를 받았다. 그곳의 주치의는 내 기온에 관심을 갖게되었습니다. 그녀는 나의 불운 한 subfebrile 상태가 신장을주지 않는다는 것을 검사하는 것을 결정했다. 2 주 동안 나는 다른 항아리에서 소변을 보았습니다 (하루 4 시간마다 소변을 통과시켜야 할 때 포함). 결과적으로 진단은 신장이 온도와 관련이 없다는 것입니다. 의사는 퇴폐성이라고 불리는 나를 엄하게 쳐다 보았고 더 긍정적 인 태도를 취하고 저의 우울한 습관을 제거하라고 조언했습니다. 그건 그렇고, 나는 "The Possessed"에서 읽 혔고 의사는 내가 읽고있는 것을보고 Dostoevsky와 묶도록 권했습니다. 그리고 다시, 나는 귀중한 조언에주의를 기울이지 않았다.

그러나 나는 군대에 들어 가지 않았다. 유력한 신장 문제는 군 복무와 양립 할 수 없었다.

나는 점점 더 악화되고 있었다. 나는 오랜 침체에 빠져 들었습니다. 끔찍한 불면증의시기가 시작되었습니다. 나는 술을 마시기 시작했다. 그 전에 (21 세 이전에) 나 자신을 현명한 맑은 사람으로 생각하면서 술을 전혀 소비하지 않았다. 맥주와 다양한 강장제가 나의 장점이었고, 중독 상태에서 나는 사람처럼 느꼈다. 나는 지성과 책임 의식에 의해 알코올 중독에서 구해졌습니다. 내 삶을 위해 많은 양의 알코올을 마시지 않고 최대한 짧은 시간에 가져온 위입니다.

이전과 마찬가지로 의사를 방문하려했지만 거의 사용하지 않았습니다. 지방의 한 좋은 의사를 맞이하고 ECG를위한 N 개의 루블을 배치하면서이 의사는 어머니에게 "저녁 식사 후 100 그램의 보드카를 먹을 것"이라고 들었습니다.

일단 그들은 나를 마녀에게 데려왔다. 그녀는 나에게 무언가를 속삭 였고 가슴에 돌이나 비누로 차를 몰았다. 그리고 나서 그녀는 내가 정말로 그녀의 경우는 아니지만 모든 것이 잘 될 것이라고 말했다.

첫번째 흘끗 보임

근긴장 이상 2 년차에, 나는 의학 및 스포츠 클리닉의 의사에게 갔다. 그녀는 자궁 경부 사진을보고 뒤에서 척추를 강화하기 위해 일련의 운동을 추천했습니다. 처음에는 연습 문제에 신경을 쓰지 않았지만 일단 거리에서 끔찍한 공격을당한 후 집으로 기어 들어갔다. 그리고 눈물이 흘러서 스포츠에 들어갔다.

이 운동은 대단히 어려웠습니다. 그들은 바닥에서, 허리에, 위장에, 무릎에 누워야 만했습니다. 그때 나는 나의 척추가 얼마나 약한 지 깨달았습니다. 나는 최대 2 ~ 3 번 운동을 할 수있었습니다. 나 외에, 아버지, 어머니, 형제 및 고양이가 살았던 방 2 개 아파트에서 살았습니다. 아침과 저녁에 두 번 운동을 큰 방에서 마루로했습니다. 그들은 나를 지나서 걸었고, 나를 밟았으며, 나에게 농담을했다. 고양이는 내가 그걸 가지고 노는 줄 알았고, 내 귀에 물었다. 그리고 나는 완강하게 척추를 개발했습니다. 나는 상관하지 않았다. 생각은 내 머리 속에서 태어났다. 모든 것이 그렇게 나쁘다면, 어떤 경우에도 운동은 상처를 입지 않을 것이고 적어도 등을 강하게 할 것이다. 약 1 년이 지나자 현기증이 현저히 줄어들 었다고 느꼈습니다. 그리고 머리는 더 이상 회전하지 않았지만 피로와 비현실 상태가 나타났습니다. 나는 심각한 운동의 어지러움이 사라지는 것을 이러한 운동을 통한 등뒤 훈련과 분명히 연관시킵니다. 나중에, 등 또는 목에 불편 함이 느껴지 자마자 나는 운동에 참여했습니다. 그리고 항상 효과적입니다.

2002 년 여름에 (나는 정확하게 기억하지 못함), 나는 맹장염을 제거하기위한 수술을 받았고 고양이와 함께 그 나라에 살도록 보내졌습니다. 저기, 절대적으로 바보 같은 생각이 들었습니다. 네가 달리면 어떡해? 그리고 지루함이 같기 때문에, 나는 아침과 저녁 3 킬로미터 동안 숲을 뛰어 다니기 시작했다. 모든 지방의 개는 나를 쫓고 있었다, 버섯 pickers가 떨어져서 가라 앉 혔다. 그러나 2 개월 이후 나는 호흡 곤란없이 나는 3 킬로미터의 원을 달리게했다라는 것을 알기 위해 놀랐다. 그런 다음 그는 그와 같은 또 다른 라운드를 뛰었고, 다시는 호흡이 없었다. 정말 저에게 충격이었습니다. 나는 오랫동안 내 몸의 건강에 대한 믿음을 상실했다. 그리고 나서 갑자기 내가 거의 기록 보유자라는 것을 알게되었습니다. 학교에서 달리기 체육 수업을받는 것이 가장 고통스러운 운동이었습니다. 그리고 평생 동안 내 인생에서 나는 주자가 나에게서 무화과를 씹어 먹어서 가볍게 두드렸다. 그러나, 그것은 밝혀 졌 듯이, 자유롭게 그리고 차분하게 호흡하고 가슴을 다물며 근육에 즐거운 긴장감을 느끼는 것은 큰 즐거움입니다. 이 수업이 끝난 가을과 겨울 동안 나는 감기에 걸리지 않았다. (내게 말도 안되는) IRR의 증상은 사실 나를 괴롭히지 않았다.

그러나 근긴장 이상이 다시 나타납니다. 2003 년 졸업장을 썼습니다. 나 자신이 근긴장 이상을 유발했다. 나는 집에 앉아서 아무것도하지 않았다. 매일식이 요법, 컴퓨터 및 인터넷의 부족, 과도한 음주는 더러운 행동을했습니다. 전보다 더 강하게 덮여있었습니다. 나는 체조를 재개했지만 효과를 내지 못했습니다. 그것은 무한히 길고 또 다른 해를 어떻게 살아남 았는지, 어떻게 졸업장을 지키 었는지, 일하는 방법, 미용사에게가는 용기를 찾았는지, 그리고 4 년 만에 처음으로 머리를자를 때까지 매료되었습니다.

나는 직업이있다. 여기 나는 운이 좋았다. 그녀는 집에 가깝고 여행, 출장 등의 일을하지 않고 테이블에 앉을 것을 요구했습니다. 또한, 기분이 좋지 않아 도움을 요청할 수도 있습니다. 그러나 일은 긴장되고 시간이 많이 걸리는 것으로 밝혀졌습니다. 때때로 기분 이상에 대해 생각할 시간이 없었습니다. 그리고 직장에서 복합물과 두려움이 무너지기 시작했습니다. 나는 자신감과 책임 의식을 갖기 시작했다.

2004 년에, 불쾌한 두통과 애매한 생각 (직장에서 미친보고 기간 이후에 시작된 마지막 것들)은 나를 신경 병리학 자로 변하게했습니다. 그녀는 매우 우울한 의사로 밝혀졌습니다. 그녀는 나를 위해 근육 주사로 비타민을 처방했으며 카드에 진단을했습니다 : 식물성 혈관성 긴장 이상. 그때는 내 원수의 이름을 알게 된 날이었습니다. 그 전에는 저와 함께 모르고 추측을 잃었습니다. 지금 나는 적어도 이름이 있었다.

같은 신경 병리학자가 나를 수동 치료사에게 보냈습니다. 그 후, 나는 매뉴얼에 대해 확실히 말할 수 없다. 한편으로, "마사지"는 나를 도왔다. 나는 다시 태어나는 기분을 느꼈다. 그러나 치료사는 건강한 체격의 백인 삼촌이었고, 전혀 관심이 없었으며 자궁 경부 및 척추의 불안정성을 보지 못했습니다. 그는 침을 뱉고 원했던대로 나를 감쌌다. 매회마다 나는 작별 인사를하고 있었다. 그리고 마지막으로 모든 "뼈"가 부서지면서 척추가 위를 만났을 때 등과 같이 등을 마주 보게되면서 나는 일어나서 기분 좋게 집으로 뛰어 올랐다. 지금까지는 등 뒤에서의 실험이 절대적으로 안전하다는 것을 확신하지 못했지만, 매뉴얼을 2 주 동안 방문해도 살아남 았으며 행복했습니다.

내 사이트를 읽는 모든 사람들은 내가 동종 요법 의사를 방문했다는 것을 알고 있습니다. 나는 그가 나를 도왔는지 여부를 모르지만 그는 의사를 좋아했습니다. 그러나 약물 치료 시스템 (차트에 있음)은 나를 받았고, 치료 과정 시작 6 개월 후 동종 요법에 대해 완전히 득점했습니다. 더욱이 회의주의는 기적에 대한 믿음을 뛰어 넘었습니다. 현재, 나는 가짜 과학을 고려할 때 동종 요법에 대한 부정적인 태도를 취하고있다.

한밤중에 잠에서 깨어났다. 큰 떨림에 시달렸고, 아침에 나는 자기 자신의 신발을 입을 수 없었다. 나는 클리닉의 심리 치료사에게 의뢰했다. 비싼 항우울제를 등록하는 것 외에 도움을받지 못했습니다. 구매하기 전에이 약에 대한 주석을 읽은 후 항우울제를 복용하지 않기로 결정했습니다. 부작용은 근육 긴장 이상으로 보였다. 또한,이 의사는 시립 폴리 클리닉 건물에 방을 임대하는 약국의 소유자이며, 또한 그에게서 약을 사야한다는 사실이 밝혀졌습니다. 나머지 세션에서 나는 정신과 의사의 세금 감사관 문제에 대한 불만을 들었다. 세션이 끝날 때, 그는 Norbekov 시스템을 나에게 추천했다. (Norbek 사람들은 우리 도시에서 여행 중이었다. 사실, 나는 그들을 보건 단체보다 더 분파 같다고 생각한다.)...이 심리 치료사는 여전히 우리 도시에서 대우를 받고 있으며 매년 심리학 분야에서 가장 최신 과정을 이수한 학위를 수여합니다.

방문은 마지막 짚이었습니다. 나는 의사들을 믿지 않았다.

나는 사업에 착수했다.

그래서 저는 IRR에 반대하는 전쟁을 시작했습니다. 저와 함께 두 가지 강력한 진술이있었습니다 :

  1. 생리 학적으로 나는 건강합니다. 그것은 (의사가 아니라) 테스트에 의해 확인되었습니다.
  2. 나는 차분하고 자신감이있어 기분이 좋아집니다.

처음에는 인터넷에 접속하여 놀랍게도 저와 같은 문제가있는 사람들을 발견했습니다. 나는 의사 소통을 위해 찾은 모든 사람들에게 편지를 보냈다. 누군가 나에게 대답했다. Riga의 한 소녀가 전자 책 "IRR의 의미"Kurpatova에 대한 링크를 보냈습니다. 그것은 계시였습니다. 나는 읽었으며 내 마음은 평온하고 즐거워졌다. 나는 혼자가 아니며 나는 살 것이다. Dystonic 친구들이 점점 더 등장했고, IRR에 헌정 된 작은 말씨를 만들기로 결정했습니다. 2005 년 2 월, anti-vsd.narod.ru 웹 사이트가 나타났습니다. "About the Project (프로젝트 정보)"섹션에서 약간 슬프고 유익한 사이트 및 포럼의 역사를 볼 수 있습니다. 이제 알 수 있듯이이 사이트는 자체 항생제 도메인에서 본격적인 리소스가되었습니다.

근긴장 이상 증후군에 관한 정보를 검색 할 때 나는 의학 서적뿐만 아니라 철학 및 종교 관련 문헌을 포함한 많은 문헌을 뒤적 거리게되었습니다. 이상하게도 모든 책에서 치료의 기초는 비 약물 관련 방법이었다. 나는 당황했다. 그리고 그는 계속해서 약을 찾았습니다. 한편, 사람들은 기진 맥진을 앓고 있다고 말한 사이트에 출연했습니다. 이것은 마이클입니다 (사이트에 관한 기사가 있습니다). Kash (저는 오랫동안 그를 대면하지 않았습니다). 치유의 방법으로, 그들은 명상 연습을 사용했는데, 나는 그 당시에는 절대 이해할 수 없었습니다.

그런 다음 나는 의사들이 회의 참가자들과 함께 토론을 시작한 포럼을 열 수있었습니다. 그들의 메시지는 나에게 비 were 해 보였다. 그들은 약물의 최소 및 최대 활동에 대해 썼습니다.

의학 책에서 심리학에 관한 문헌을 읽었습니다. 심리학의 기초를 빨리 씹어 서, 나는 적용된 영역을 탐구했다. 그리고 여기서 저는 긍정적 인 심리학과 NLP를 만났습니다. 이 기사의 프레임 워크에서는 NLP와 다른 사람들이 나를 어떻게 도왔는지 구체적으로 기술하지 않을 것입니다 (자세한 내용은 별도의 "NLP 및 VVD"기사에서 작성했습니다). 나는 한 가지를 말할 것이다. 나는 변화하기 시작했다.

일단 내 인생이 잘못되고 우스웠다는 것을 깨달았습니다. 그리고 나는 이것으로 고생해서는 안된다는 것을 깨달았습니다. 내 과거는 소중하고 유용한 경험으로 가득한 것 같았습니다. 나는 삶에 대한 태도, 다른 사람들에 대한 태도, 나 자신에 대한 태도를 완전히 바꿀 때라고 깨달았다.

이 모든 것은 다소 추상적이지만 블로그와 웹 사이트에서는 일반적으로이 방법을 익히고 가능한 다른 방향을 제시하려고 노력합니다.

그래서 나는 아무 것도 신경 쓰지 않게되었습니다. 나는 절대적으로 평온하고, 명랑하고 사교적 인 사람이되었습니다. 나는 멍청이들에게 불쾌감을 느끼는 것을 그만두고, 일반적으로 나는 사람들을 멍청이라고 생각하기 위해 멈춰 섰다. 삶의 사소한 일로부터의 자기 - 아이러니하고 즐거움이 나타났습니다. 공격에 대한 태도와 태도. 이제, 공격에서 무서워하는 대신, 나는 자신에게 농담을하고 긴장을 풀려고했습니다. 녹차를 마시고 더 흥미로운 것을 산만하게했다. 저녁 시간에 집에 앉아서 온도를 측정하는 대신 거리를 걷거나 생동감 넘치는 연기가 자욱한 바를 어디 론가 가려고했습니다.

생각을위한 많은 음식이 우리 포럼을주었습니다. 근긴장 이상증에 전념했다. 디스토닉과 의사 소통을하면서 나는 똑같은 실명으로 고통을 겪었지만 자신의 몸에 대한 사람들의 태도에 대해 많은 것을 이해하기 시작했다.

2006 년 겨울에 한 번 나쁜 감기에 걸렸습니다. 기침은 4 월까지 나를 괴롭혔다. 나는 가능한 모든 약을 마시고 겨자 고약과 민간 요법을 시도했다. 그리고 우연히 대조되는 영혼에 관한 기사를 보았습니다. 강박 관념이 갑자기 내 머리 속에 정착했다. 그렇지 않은가? 그리고 어느 날 나는 샤워를하고 그것을했다. 나는 맹세한다 - 맹세한다. 그러나 시체는 환희를 느낀다. 나는 일과 일과 후에 매일 아침 쉬기를 시작했다. 그는 기술적 인 방법으로 마약 사용 의례를 수행 할뿐만 아니라 마술의 즐거움을 경험하려고 노력했습니다. 그것이 나온 것처럼, 샤워는 긍정적 인 태도로 만 받아 들여야합니다. 그렇지 않으면 단순히 감기에 걸릴 것입니다. 기침은 2 일 만에 사라졌습니다. 그러나 기침과 함께 뭔가 다른 것이 사라졌습니다. 나는 더 이상 온도 변화를 느끼지 않는다는 것을 즉시 깨닫지 못했다. 사실, 나는 그들에게 7 년 동안 익숙해 져 있었고, 어느 순간이라도 내 몸의 상응하는 온도의 10 분의 1 정도의 정확도로 의사들을 기쁘게했다. 그리고 이제 온도가 사라진 것 같았습니다. 나는 그것을 급히 측정했다. 아니, 그랬어, 자기야. - 37.2. 그러나 나는 그것을 느끼지 않았다. 와우, 나는 생각했다.

IRR에 관한 여러 권의 책 중에서 자율 학습과 같은 문구가 나왔습니다. 어떤 이유로이 방법은 근긴장 이상증을 치료하기 위해 제안되었습니다. 1 년 전, 저는 그것을 요술이라고 부르며 십자가의 표식을 만들었습니다. 기공에 대한 마이클의 경험을 염두에 두었습니다. 내 의견으로는 똑같지 만, 그 이후로 의학과 관련없는 팁을 더 세 심하게 읽었습니다. 자발적인 훈련에 관한 비교적 명확하고 상세한 문헌을 찾기 위해서는 많은 비용이 들었습니다. 그리고 나의 노력은 보상 받았다. 나는 케이 카마니 (Kay Kermani)의 저서를 보았고 인터넷에서 좋은 AT 명령어를 얻을 수 있었다. 신중하게 모든 것을 연구 한 후에, 나는 자발적인 훈련의 공식에 착수했다. 정말 힘들어서 아무 것도 생각하지 마세요. 약 반세기 동안 나는 모든 균열에서 등반하면서 내 생각으로 싸웠다. 적어도 5 분 동안 조용히 누워서 "나는 차분하다"라는 말을 반복해서 사용하십시오. 작동하지 않습니다. 당신은 틀림없이 외적인 생각의 길을 따라 걸어 나갈 것입니다. 또한 불쾌한자가 방전으로 인해 나를 퇴학시키고 심지어 나를 놀라게했다. 아침과 취침 전 매일 10 분 동안 나는 지속적으로 자발적 상태에 들어가려고 노력했다. 그리고 그는 어떻게 1 년 후 그것을하는지뿐만 아니라 체온, 압력, 차분한 심장 박동을 정상화하고 사고의 노력으로 신체의 진정을 일으키는 것을 어떻게 배웠는지 눈치 채지 못했습니다. 이 기술로 온도가 내 몸에 남아 있지 않다는 것을 당신은 이해합니다. 아니, 지금도 그녀는 때때로 37 세까지 올 수 있습니다. 그러나 이것은 내가 알아낼 때까지입니다. 그리고 건강한 사람이 주간 체온의 변동을 경험하지 않는다는 것을 누가 부정 할 것입니다. 그럼, 어느 날 열이 날 떠났어.

뭔가 계속 나를 괴롭혔다. 매우 불쾌한 발작 발작. 이것은 끔찍한 졸음과 약점이 굴러 갈 때입니다. 나는 달리기를 시도했다. 그러나 도시에서 나는 그것을 정말로 좋아하지 않았다. 그리고 나는 자전거를 샀다. 내가 지난 10 년 전에 그것을 탔을 때. 직장이나 주말이나 혼자 또는 친구와 함께 자전거 경주를 시작했습니다. 첫째, 집 옆에, 그리고 나서 더 멀리. 내가 마지막으로 40 킬로미터를 마을 밖으로 나가는 데 성공했다. 그리고 공황 발작이나 통증이 전혀 없습니다. Asthenic 공격은 천천히 과거로 퇴색했고, 2007 년 여름까지, 나는 소심하게 자신을 건강하다고 부를 수 있다고 생각했습니다.

무엇보다도, 나는 내 자신의 약점에 화를 냈습니다. 나는 너무 약해서 5 번 이상 바닥을 없앨 수 없었습니다. 글쎄, 나는 최근 성과를보고 나 스스로에게 말했다. 많은 사람들은 집에서 스윙을 할 수 없다고 주장합니다. 나는 그런 승인을 멀리 보냈다. 그리고 그는 1.5 킬로그램의 아령과 팽창기 (항상 팽팽 해지기 쉬운 근육 스프링 위에서)를 체조하고 인터넷에서 체조를위한 운동을 발견하고 그의 방 바로 저녁에 "무게"에 들어갔다. 당연히, 1.5kg의 무게는 금방 흥미 진진 해지고 덤벨이 무거워졌습니다. 바닥에서 25 번이나 뽑았을 때, 나는 놀라운 자존심을 느꼈다...

글쎄요, 어떻게 생각하십니까, "치료"라는 단어를 이해하는 의미에서 IRR에서 회복 되었습니까? 거의. VSD에서 나는 제거했다. 오래된 쓰레기를 치우는 법. 그리고 이렇게하기 위해서는 자신의 머리를 정리할 필요가 있습니다. 다른 말로하면 의사와 함께 시작하지 말고 자신과 함께 시작해야합니다. 자신을 변화시키고 주위 세계에 대한 태도를 바꾸십시오. 당신이해야 할 것에 대한 아이디어를 얻으려면 유명한 사람 http://mankubus.livejournal.com/614420.html#cutid1의 기사를 읽는 것이 좋습니다.

현재 나는 가족 문제 나 직장에서의 고민뿐만 아니라 다양한 대기 변동이있는 "소시지"때문에 긴장해야하는 불쾌한 여건을 경험합니다. 그러한 경우, 나는 화이트 와인 또는 평범한 수면으로 구원받습니다. 예를 들어 직장에서 공격을 받으면 나는 녹차 한 컵을 마시 며 조용히 휴식을 취해 기분이 좋을 때까지 운동을 제한합니다.

다른 모든 사람들처럼 나도 게으름을 피우고 있습니다. 모든 것이 버려지는 시대가 있으며, 나는 자기 연민과 우울증의 물결에 뛰어 들었다. 의지력을 키워 솔직히이 문제를 해결하려고 노력합니다. 나는 일하는 사람으로서 끊임없이 잠을 자고 휴가를 꿈꾸기를 원한다.

이제 NLP, BSFF와 같은 현대 심리학에 큰 관심을 가지고 있습니다. Milton Erickson에 대한 문헌을 읽었습니다. 그의 심리 치료 실습은 인간의 뇌의 가능성에 대한 내 이해에 큰 영향을 미쳤습니다. 또한 정기적으로 앞서 언급 한 포럼을 방문하여 질문을 받고 대답을 얻을 수 있습니다.

많은 망설임과 불신 후에, 나는 기공을 잡았다. 처음에는 읽고 공부했습니다. 그런 다음 시도해보십시오. 사실, 요즘 저는 IRR이 아니라 모든 종류의 만성 질환으로 고투하고 있습니다. 우리는 아아, 나이가 들수록 더 건강 해지지 않습니다. 그리고 기공이 갑자기 자리를 잡았다. 결국이 복잡한 체조에서 큰 잠재력을 느낍니다. 기사를 업데이트 할 때, 기공 연습은 약 1 년 동안 지속되며, 아마도 근처에 주인이 없기 때문에 복합 단지의 부적절한 성능이 지속될 수 있습니다. 시행 착오를 통해 배워야합니다. 나는 "공산주의의 내각"섹션에서 기공 학습에 관한 나의 경험에 대해 썼다. VVD-shnik을 포함한 모든 것을 시도해 볼 것을 강력히 권장합니다.

관심을 가져 주셔서 감사합니다. 또한 이메일로 저에게 연락하실 수 있습니다.

진심으로, 드미트리. 2008 년 9 월 23 일 ~ 25 일, 2011 년 8 월 22 일 업데이트 됨