임신 중 마사지

종양

종종 아기가 나타나기를 기다리는 여성은 임신 중에 임신을 돕기 위해 마사지를 할 수 있는지 여부를 생각합니다. 잘 알려진 바와 같이, 미래의 거의 모든 어머니들은 등, 특히 후기에 통증을 경험합니다. 이 질문에 대답하고 임신 중에 허용되는 마사지 유형을 알려줍니다.

임산부를위한 마사지를 할 수 있습니까?

의사는 미래의 어머니의 몸에 이러한 종류의 영향을 금지하지 않는다는 점에 유의해야합니다. 따라서 임신 초기에 마사지를받을 수 있습니다. 그러나 구현시 여러 조건을 고려해야합니다.

그래서, 안마사의 손 움직임은 필연적으로 부드럽고, 리드미컬하고, 침착해야합니다. 이 경우, 누르는 날카로운 효과는 용인 할 수 없습니다. 특히 조심스럽게 요추 부위와 천골을 마사지해야합니다.

임신 중에 손과 발을 마사지 할 때, 원칙적으로 림프 배수 기술이 사용되어 림프 순환을 개선하여 붓기를 완화시킵니다.

수술 중 복부에 미치는 영향을 배제하십시오. 마사지가 앙와위에 있거나 앉아있는 이유입니다.

임신 중 목 부분의 마사지는 경추의 긴장을 덜어 주며 전문가가 수행 할 수도 있습니다. 동시에 운동은 많은 노력을 기울이지 않고 부드럽습니다.

이러한 유형의 이완에 대해 이야기하면서 여성의 근육 긴장을 줄이려면이 시점에서 어떤 효과가 받아 들여지지 않는지 말할 필요가 있습니다.

우선, 그것은 안티 셀룰 라이트 마사지, 임신 중에 금지되어 있습니다. 사실 그것은 피하 지방 조직에 대한 집중적이고 오래 지속되는 효과를 가정하며 절대적으로 받아 들일 수없는 것입니다. 또한, 이러한 종류의 절차는 하복부와 허벅지의 튼살의 모양을 고려하여 임신 중에는 적절하지 않습니다.

또한 임산부는 의사에게 마사지를 다시받을 수 있는지 물어 봅니다. 이러한 종류의 물리적 충격은 전문 기술자가 독점적으로 수행해야합니다.

모든 임신 가능한 마사지입니까?

이런 종류의 절차는 실행에 금기 사항이 있다는 사실을 고려하여 미래의 모든 어머니들과 멀리 떨어져서 수행 될 수있다. 그들 중에는 :

  • 임신 과정을 감독하는 의사의 금지;
  • 독성을 발음;
  • 급성 전염성 및 바이러스 성 질환;
  • 피부 질환;
  • 심혈관 질환의 만성 질환의 존재;
  • 고혈압;
  • 정맥류.

임산부가 목 부위를 마사지 할 수 있습니까?

임신 중 마사지

종종 아기가 나타나기를 기다리는 여성은 임신 중에 임신을 돕기 위해 마사지를 할 수 있는지 여부를 생각합니다. 잘 알려진 바와 같이, 미래의 거의 모든 어머니들은 등, 특히 후기에 통증을 경험합니다. 이 질문에 대답하고 임신 중에 허용되는 마사지 유형을 알려줍니다.

임산부를위한 마사지를 할 수 있습니까?

의사는 미래의 어머니의 몸에 이러한 종류의 영향을 금지하지 않는다는 점에 유의해야합니다. 따라서 임신 초기에 마사지를받을 수 있습니다. 그러나 구현시 여러 조건을 고려해야합니다.

그래서, 안마사의 손 움직임은 필연적으로 부드럽고, 리드미컬하고, 침착해야합니다. 이 경우, 누르는 날카로운 효과는 용인 할 수 없습니다. 특히 조심스럽게 요추 부위와 천골을 마사지해야합니다.

임신 중에 손과 발을 마사지 할 때, 원칙적으로 림프 배수 기술이 사용되어 림프 순환을 개선하여 붓기를 완화시킵니다.

수술 중 복부에 미치는 영향을 배제하십시오. 마사지가 앙와위에 있거나 앉아있는 이유입니다.

임신 중 목 부분의 마사지는 경추의 긴장을 덜어 주며 전문가가 수행 할 수도 있습니다. 동시에 운동은 많은 노력을 기울이지 않고 부드럽습니다.

이러한 유형의 이완에 대해 이야기하면서 여성의 근육 긴장을 줄이려면이 시점에서 어떤 효과가 받아 들여지지 않는지 말할 필요가 있습니다.

우선, 그것은 안티 셀룰 라이트 마사지, 임신 중에 금지되어 있습니다. 사실 그것은 피하 지방 조직에 대한 집중적이고 오래 지속되는 효과를 가정하며 절대적으로 받아 들일 수없는 것입니다. 또한, 이러한 종류의 절차는 하복부와 허벅지의 튼살의 모양을 고려하여 임신 중에는 적절하지 않습니다.

또한 임산부는 의사에게 마사지를 다시받을 수 있는지 물어 봅니다. 이러한 종류의 물리적 충격은 전문 기술자가 독점적으로 수행해야합니다.

모든 임신 가능한 마사지입니까?

이런 종류의 절차는 실행에 금기 사항이 있다는 사실을 고려하여 미래의 모든 어머니들과 멀리 떨어져서 수행 될 수있다. 그들 중에는 :

  • 임신 과정을 감독하는 의사의 금지;
  • 독성을 발음;
  • 급성 전염성 및 바이러스 성 질환;
  • 피부 질환;
  • 심혈관 질환의 만성 질환의 존재;
  • 고혈압;
  • 정맥류.

임신 중에 마사지 할 수 있습니까?

임신은 여성의 삶에서 가장 아름답고 동시에 때로는 책임이 있습니다. 이 때 그녀는 신체적 인 것뿐만 아니라 감정적 인 지원, 안도감을 정말로 필요로했습니다.

미래의 엄마들의 수동 하중을 유지하고 신선한 공기, 휘트니스 및 수영을 즐기기위한 훌륭한 도구는 마사지입니다. 당연히,이 달에서이 절차는 그것의 특징에있는 일반적인 것와 다르다, 주요 것이 미래 아기의 배려이다.
이것은 우리의 기사에서 논의 될 것입니다.

임신 중 마사지의 이점

임신 중에 여성의 몸은 강한 생리적 변화를 겪습니다.

특히, 몸은 프로게스테론 호르몬을 생성하기 시작합니다. 체액 유지 및 사지 부종의 원인이됩니다.
이 불쾌한 현상을 예방하는 훌륭한 도구는 마사지입니다. 또한, 그것은 산소와 몸을 풍요롭게하고 정맥류 확장에서 정맥을 보호 혈액 순환을 향상시킵니다.

다음 중요한 포인트. 추가 킬로그램으로 인해 여성의 근골격계가 극심한 압력을 받아 다양한 질병을 유발할 수 있다는 사실은 비밀이 아닙니다.

마사지는 등, 허리와 근육에서 부하와 긴장을 제거하고 통증 증후군을 완화시킵니다. 또한 마사지는 피로와 정서적 스트레스를 덜어주고 우울증을 없애며 수면 장애를 회복시킵니다.

마사지의 또 다른 장점은 스트레치 마크의 출현을 막는 좋은 방법입니다.

비디오 : 임산부를위한 마사지 및 금기 사항

우리는 내장 복부 마사지에 관한 기사를 읽으시기 바랍니다.

이탈리아의 전문 헤어 컬러리스트.

절차의 특징

절차를 진행하기 전에 임신 모니터링 부인과 의사에게 금기 사항을 문의해야합니다 (아래에서 설명 할 것입니다).
임신 중 거의 모든 기간에 수술을 시작하여 아기가 태어날 때까지 기다릴 수 있습니다.

전기 마사지 기계 또는 다른 장치를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다! 부드럽고 평온한 리듬 움직임이있는 수동 마사지 만 허용됩니다.

척추를 제외하고는 신체의 거의 모든 부분을 마사지 할 수 있습니다 (절대적으로!) 그리고 복부 (부드럽게 만 치울 수 있습니다).
식물성 오일이나 에센셜 오일의 사용은 튼살을 방지하는 데 도움이되며, 향긋한 향기는 향신료와 휴식을 더 해줍니다.

그러나 여기서 우리는 매우 조심해야하며 특정 유기체에 알레르기가있을 수 있으므로 반드시 기름을 시험해야합니다. 검사는 손목 또는 귀 뒤에서 수행됩니다. 10 시간 이내에 발적이나 불쾌감이 없으면이 오일을 자유롭게 사용하십시오.

절차의 최적 빈도는 2 ~ 3 일에 1 회이며 각 세션의 지속 시간은 40 ~ 60 분입니다.

마사지 치료사의 권위 아래에서 여성들이 몸을 지니기 위해 그런 흥미로운 위치에 서기를 원하는 여성은 거의 없다는 것이 분명합니다. 우리는 당신을 기쁘게합니다. 미래의 아버지는이 중요한 역할에 쉽게 대처할 수 있습니다! 이를 위해서는 기술의 기초를 이해하고 안전을 잊지 않아야합니다. 그리고 엄마는 사랑하는 사람의 부드럽고 신중한 손길에 기꺼이 확신합니다.

마사지 치료사의 손은 천천히, 리드미컬하고 부드럽게 움직여야합니다. 마사지 과정에서 베개를 환자의 다리 아래에 두어 누출을 방지해야합니다.

마사지 기술은 임신 중에 약간의 변화를 겪을 수 있습니다. 초기 단계에서 여성이 위장 수술을받을 수 있고 태아가 발달하여 임신 2 기의 끝 무렵이면 임산부를위한 자세는 불편할뿐만 아니라 위험합니다. 여자는 의자 뒤에 손으로 앉거나 소파 옆에 누워 있어야합니다. 이 위치에서, 안마사는 어깨 띠, 엉덩이 및 등을 사용하여 편안하게 작업 할 수 있습니다.

첫 번째 삼 분기에는 신체의 특정 부분 (꼬리뼈, 발 뒤꿈치, 천골, 언덕)에서 부적절하게 행동하면 유산으로 위협받을 수 있으므로 특히 조심해야합니다.

임신 마지막 개월 동안 의사들은 생식기를 마사지하고 극심한 스트레스에 대비하고 출산 격차를 예방하기 위해 반드시 권장합니다. 출산 중 직접적으로 시행되는 요추 마사지는 통증 증후군을 완화시킬뿐만 아니라 출산을 상당히 촉진하고 촉진시킵니다.

비디오 : 임신 중에 어떤 종류의 마사지를 할 수 있습니까?

칼라 지역

이 마사지는 뇌로의 혈액 공급을 향상시키고, 피로를 풀어주고 완화시킵니다. 절차는 앉은 자세에서 수행되며 최대 10 분간 지속됩니다.

그들의 마사지의 결과는 피부의 탄력을 향상시키는 것이고 셀룰 라이트와의 싸움에서 아주 효과적입니다. 과정의 지속 시간은 1/4 시간이며, 미라는 자기 편에 누워서 보내거나 의자에 편안히 앉아있을 수 있습니다.

하체

가벼운 발 마사지는 피로와 붓기에 효과적인 치료법입니다. 특히 조심스럽게 발을 마사지 할 필요가 있습니다. 가벼운 스트로크로 제한되어야합니다.

여기서 자기 마사지를 할 수도 있습니다. 가벼운 마사지 운동은 이완, 두통 제거 및 림프 유출에 기여합니다. 동시에 피부가 부드러워지고 빛나는 그늘을 얻습니다.

이 유형의 안마를 편안하게하는 자세 - 옆이나 누워있는 마사지. 안마사는 척추를 건드리지 않고 허리부터 머리까지 상상의 선상에있는 근육에서만 작동합니다! 글라이딩 스트로크는 서서히 가볍게 문질러 움직입니다.

비디오 : 임산부가 마사지를 다시 할 수 있습니까?

안티 셀룰 라이트

실제로 임신 중 안티 셀룰 마사지는 권장하지 않습니다. 이는 혈류를 활성화시키고 혈압을 상승시키기 때문에 작은 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 미래의 어머니의 신체의 독특한 호르몬 배경을 감안할 때, 그 보유의 효과는 눈에 띄지 않을 것입니다.

그럼에도 불구하고 산부인과 전문의와 미용사의 끊임없는 논쟁에 대한 의견의 분산이 있습니다. 그런 마사지에 대한 첫 번째 논증, 두 번째는 논쟁을 열정적으로 변호합니다.

beauticians를 기분을 상하게하지 않기 위해서, 우리는 몇 가지 단어로, 우리는 그 품종 중 하나를 제시한다.

허니 안티 셀룰 라이트

이 마사지는 꿀의 귀중한 특성으로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다. 물론 제품은 자연스럽고 고품질이어야합니다. 그 과정 자체는 다음과 같습니다 : 마사지 치료사는 수 욕조의 도움으로 손바닥에 꿀을 바르고 환자의 엉덩이와 허벅지를 단단히 눌러서 그들을 찢어냅니다. 절차는 1/4 시간 이내에 여러 번 반복됩니다. 꿀이 두꺼워지고 경화되면 저항이 점차적으로 증가하므로 안과 전문의의 충분한 노력이 필요합니다.

다시 한번 우리는 상기합니다 : 의사는 임신 중에이 유형의 마사지를 포기할 것을 권장합니다. 우리가 이미 언급 한 혈관의 혈류 증가 때문 만이 아니라 미래의 어머니에게 예측할 수없는 결과를 초래하는 알레르기 성질 때문이기도합니다.

그러고 나서, 위험을 무릅 쓰고 위험을 감수할만한 가치가 있습니까?

시술 과정에서 부드러운 움직임을 보이는 마사지 치료사는 요추 근육을 이완시키고 좌골 신경을 뻗어 근육통의 소멸에 기여하고 임산부에게 평온과 평온의 상태를 제공합니다.

타이 마사지의 경우 심각한 금기 사항은 없지만 하나의주의 사항이 있습니다. 마사지는 장, 자궁 및 질을 포함하므로 경험이 풍부한 전문가 만 신뢰할 수 있습니다. 한 가지 잘못된 행동만으로 유산을 위협 할 수 있습니다.

그리고 백 마사지의 이점에 관해서는 여기에 쓰여 있습니다.

배꼽 메이크업에 대한 아름다운 이야기가 여기에 있습니다.

금기 사항

마사지는 유산, 고열, 고름 및 염증 과정, 종양, 장 폐쇄, 급성 허리 통증, 천식 및 다음과 같은 질병의 위협으로 금기입니다.

임신 중 마사지는 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 임신 한 여성의 상태를 완화시킬뿐만 아니라 미래의 작은 사람의 발달에도 큰 도움이됩니다.
그리고 원하는 효과를 얻으려면 여성의 감정 상태와 개인 선호도를 고려하여 절차를 수행해야합니다.
이 경우에만, 마사지는 그녀의 건강과 좋은 기분에 기여할 것입니다!

임산부는 마사지를받을 수 있습니까?

임신 중 실제 문제는 등뼈에 가해지는 부하가 증가하고 신체의 호르몬이 변화하기 때문에 발생하는 허리 통증입니다. 마사지는 약물 치료없이 이러한 증상을 없앨 수 있습니다. 그러나 임신 가능한 마사지인가요? 그리고 만약 그렇다면 어느 것입니까? 임산부에게 등 또는 목 부위를 마사지 할 수 있습니까? 위를 마사지 할 수 있습니까? 우리는 우리의 기사에서이 모든 질문에 답하려고 노력할 것입니다.

임산부를위한 마사지를 할 수 있습니까?

주치의 만이 임신 과정의 성격과 특정 여성의 건강 상태에 대한 정보를 토대로 임신 한 여성이 마사지받을 수 있는지 여부를 결정할 수 있습니다. 마사지는 임신과 같은 금기 사항이 없습니다. 제한은 첫 번째 학기에만 적용됩니다.

제공되는 서비스의 범위에서 좋은 평판을 가진 많은 현대 마사지 살롱은 임산부에게이 절차를 제공합니다. 그러나 안과 전문의가 자신의 경험과 자격에 관계없이 어떤 긍정적 인 조언을하더라도 임신 중에는 특정 환자를 대상으로 마사지를 할 수 있는지 여부를 부인과 의사에게 알리지 않고 절차를 시작할 수 없습니다. 부정적인 결과를 피하기 위해서는 각 사람의 몸이 독특하고 임신이 다른 방법으로 진행될 수 있음을 기억해야합니다.

미래의 엄마를위한 마사지 기술에는 몇 가지 한계가 있습니다. 무엇보다도, 그것은 어떤 장치, 전기 제품, 캔의 도움으로 그것을 수행하는 것이 금지되어 있습니다. 손으로 만 절차를 수행 할 수 있습니다. 임신 중에는 신체의 특정 부위 (목, 발, 손)와 복합 부위 모두에서 마사지를 할 수 있습니다. 이 경우 복부는 마사지를받지 않습니다. 미래의 어머니는 허용되며 셀프 마사지.

유용한 마사지 란 무엇입니까?

마사지는 미래의 엄마에게 다음과 같은 이점을 가져올 수 있습니다.

  • 증가 혈액 흐름, 림프 운동, 이는 태아의 영양을 개선하는 데 도움이;
  • 근육을 이완시키고 긴장과 경련을 완화 시키며 허리 통증을 제거합니다.
  • 다리와 팔이 부어 오를 확률을 줄인다.
  • 감정적 인 긴장을 제거하십시오;
  • 피부 탄력을 증가시키고 튼살의 가능성을 줄입니다.

미래의 어머니는 아기의 임신 기간 동안 마사지의 도움으로 해결할 수있는 불편 함과 특정 건강 문제를 접할 수 있습니다.

  • 붓기;
  • 척추에 부하;
  • 심리적 스트레스, 도덕적 피로

이시기의 가장 일반적인 불쾌감과 절차의 지시는 붓기입니다. 조직의 체액 유지는 호르몬의 배경 변화뿐 아니라 여성의 기관 및 시스템에 대한 스트레스 때문입니다. 마사지를 통해 혈액 순환을 개선하고 부종의 가능성을 줄일 수 있습니다.

마사지의 다음 표시는 아기의 성장과 질량의 증가로 인한 여성의 척추 부상 증가입니다. 절차의 도움으로 척추와 관절 주위의 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

마사지의 이유는 미래의 어머니의 심리적 피로의 상태입니다. 절차의 과정은 기분 변화를 제거하고 여성의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

금기 사항

다른 의료 절차와 마찬가지로 임신 중에는 마사지가 금기 사항 일 수 있습니다.

  • 주치의가 가능한 절차를 고려하지 않은 경우;
  • 증가 된 온도 또는 혈압;
  • 급성기에 만성 질환, 급성 호흡기 감염. ARVI;
  • 허리 통증;
  • 정맥류;
  • 간질;
  • 심각한 독성;
  • 천식;
  • 강한 부종;
  • 만성 심장 및 혈관 질환;
  • 피부 질환;
  • 낙태를 위협하는;
  • 골반 장기의 염증;
  • 신 생물.

이것들은 절대 금기 사항입니다. 친척은 임신 한 여성의 신체를 만진 다른 사람들의 감각을 거부했기 때문일 수 있습니다. 이 경우 셀프 마사지로 대체하는 것이 좋습니다.

의사가 마사지를 허용하더라도 조심해야합니다. 거칠거나 너무 무거운 움직임은 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 임신 초기의 고위험군. 그러한 조기의 날짜에 절차를 제외하는 것이 바람직합니다.

임산부를위한 마사지의 기본 규칙

임신 중 마사지는 다리, 목 부위, 어깨, 등 및 팔에 영향을줍니다. 운반은 전문가에게 맡겨야합니다. 이것은 특정 시점의 여성의 몸에 존재, 낙태로 이어질 수있는 잘못된 영향 (천골, 꼬리뼈, 발 뒤꿈치와 손바닥 엄지) 때문입니다. 이와 관련하여 임신 초기에 산전 위험이 증가 할 때 가벼운 자기 마사지를하는 것이 좋습니다.

수술을하는 동안 미래의 엄마에게 정확하고 편안한 자세를 선택하는 것이 중요합니다. 몸의 자세는 긴장하기 쉽고 무엇이든 산만하게하지 말고 여자를 자극하지 않아야합니다. 가장 편한 자세는 옆으로 누워 있거나 앉아있을 것입니다. 특히 임신 후반기에 위장에 누워있는 것은 불가능합니다.

마사지는 가볍게 쓰다듬고 마찰을가하면서 수행됩니다. 진동 및 두드리기는 사용할 수 없습니다. 수술 중 여성이 불쾌감을 느낀다면, 조작을 중단하고 의사와상의해야합니다. 전체 마사지 기간은 40 분을 넘지 않아야합니다.

임신 중에 배꼽 마사지를 할 수 있습니까? 아니,이 구역은 마사지 할 수 없다. 부스러기와 "말하기"위해 권장되는 쓰다듬는 동작은 있지만 더 이상은 아닙니다. 출생 전에, 전문가들은 노동 운동을 일으키기 위해 복부의 마사지를 할 수 있습니다. 속도를 높이고이 과정을 더 쉽게 만듭니다.

어떤 종류의 마사지가 임신을 할 수 있습니까?

여성의 신체 부위의 특정 지점을 통한 노출의 가능성을 고려할 때, 아기를 태우는 동안 마사지에 관해서는 매우 조심스럽고 선택적이어야합니다. 어떤 종류의 마사지가 건강에 해를 끼치 지 않고 임신을 할 수 있습니까?

일반적인 마사지는 허용되지만 복부는 제외됩니다. 임신 한 상태로 마사지 할 수 있는지 생각해 보려면 안됩니다. 끊임없이 고통을당하는 사람들에게는 고통을 되 찾는 일이 가능하고 특히 유용합니다. 이 기간 동안 요추부 척추에 가해지는 하중이 막대하기 때문에이 부위에 미치는 영향은 긴장감을 덜어줍니다.

임산부는 팔과 다리를 마사지 할 수 있습니다. 이렇게하면 붓기를 예방할 수 있습니다. 매일 5-10 분 동안이 마사지를하는 것이 좋습니다. 동시에, 혈전증이있는 뚜렷한 정맥류가 그러한 조작에 직접적인 금기 사항임을 잊지 말아야합니다.

초기 단계에서는 유산을 유발할 가능성 때문에 유방 땀샘을 마사지하지 않아야합니다. 세 번째 삼분기에 유방이 아기를 먹일 준비를하고 있기 때문에 그러한 과정을 수행 할 수 있습니다.

임산부가 목 부위를 마사지 할 수 있습니까? 그렇습니다. 직접 금기 사항이 없다면,이 절차는 임산부에게 매우 유용 할 것입니다 : 그것은 자궁 경부와 ​​흉추, 어깨 관절 주위의 근육에 긴장을 완화시키고 혈액 순환을 개선하며 통증 증후군을 체포합니다.

많은 여성들이 임신 중 안티 셀룰 라이트 마사지를 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니까? 이 질문에 대한 대답은 하나도 없습니다. 대부분의 경우 산부인과 전문의는 권장하지 않습니다. 많은 종류의 안티 셀룰 마사지가이 기간 동안 금지되어 있습니다. 특별한식이 요법과 운동없이 마사지만으로 이러한 문제에 대처하는 것은 매우 어렵 기 때문에 절차의 효율성이 떨어집니다.

임신이이 문제를 해결하기위한 통합적 접근을 배제한다는 것은 명백합니다. 일부 전문가는 진공, 수동 또는 숟가락 방지 셀룰 라이트 마사지와 같은 특정 유형을 허용합니다. 이러한 절차를 수행하기로 결정하기 전에 임산부를위한 마사지를 할 수 있는지 의사와 확인해야합니다. 의사의 허락을 받아야 이러한 행동이 아기에게 해를 끼치 지 않으며 임신부가 혜택을 보게됩니다.

임신은 마사지의 장애물이 아닙니다. 이 절차는 임산부가 신체에 가하는 부하로 인한 불편 함을 극복하고 감정적 인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 수술 과정을 시작하기 전에 임산부를위한 마사지를 할 수 있는지, 안마사의 높은 자격을 확신 할 수 있는지 의사와상의 할 필요가 있습니다.

저자 : Veronika Ivanova,
특히 Mama66.ru

임산부가 목 부위를 마사지 할 수 있습니까?

수용 가능한 절차의 유형

  • 임신 중 얼굴 마사지
  • 자궁 경부의 고리
  • 림프 배수

얼굴 마사지

이 유형은 임산부가 언제든지 스스로 얼굴 마사지를 할 수있게합니다. 가볍게 가볍게 두 드린다. 절차는 붓기를 제거하는 데 도움이되며 치유보다 미용적인 것으로 간주됩니다.

목 칼라 마사지

이러한 유형의 절차는 혈액 순환, 이완 및 목의 통증 제거를 목적으로합니다. 임산부는 목과 칼라 영역의 마사지를 가볍게 치기 시작하고 문지르 기와 가벼운 두드림으로 흘러 들어가야합니다.

중요한 점은 다음과 같습니다. 임산부의 경우 목 부위는 보통 사람의 경우보다 정확한 움직임으로 마사지해야합니다. 보다 편안한 자세는 앉아있는 자세로 간주되어 성장하는 배가 불편 함을 유발하지 않도록합니다. 이 옵션은 2 학기 임신 중에 마사지에 적합합니다.

인체에 대한 마사지의 유익한 효과는 고대부터 알려져 왔습니다. 또한, 임신 기간 중 여성의 장기 및 시스템의 대부분이 스트레스를 받고 있으며 치료의 가능성이 매우 제한적일 때 매우 유용 할 수 있습니다. 그러나 임산부를 마사지하는 것이 가능한지에 관해서는 매우 상충되는 의견이 있습니다...

임신 중 마사지의 특징

정시에

일반적인 권장 사항에 따르면 첫 번째 삼 분기에는 적어도 9-10 주까지 임신 여성을위한 마사지는 현재 임신의 큰 약점으로 인해 바람직하지 않습니다. 따라서이 기간 동안 마사지를 삼가하는 것이 좋습니다.

첫 번째 삼 분기 말까지 태반의 형성이 완료됩니다. 이 과정의 정상적인 과정에서 태아는 더 큰 안전을 얻습니다. 따라서 두 번째 및 세 번째 삼중 체에서 마사지 표시가 확장됩니다. 임신 한 여성과 일하는 경험이있는 전문가가 수행하는 것이 바람직합니다.

임신의 후기 단계에서, 마사지는 임산부가 출산을 위해 몸을 준비하는 데 도움이됩니다. 때로는 회음 마사지를 사용하여 특정 부위에서 조직의 신축성과 신축성을 증가시키는 데 기여하며 이는 노동 과정에서 눈물을 예방하는 것입니다.

출산시, 마사지 (자기 마사지 포함)는 휴식을 돕고, 또한 산만 한 가치가 있습니다. 피부 수용체의 자극은 통증 자극과 경쟁하여 자궁 수축 중에 불쾌감을 줄이는 데 도움이됩니다. 하복부의 피부를 중앙에서 양쪽으로 스트로크 할 수 있습니다. lumbosacral 지역에서는 주먹으로 문질러서 누르고 누를 수 있습니다. 요추 마름모 (엉덩이 위의 보조개)의 측면 모서리에서 반죽과 눌러주는 것도 좋은 진통 효과가 있습니다. 일부 보고서에 따르면, 노동 중 통증 때문에 남편이 출산 할 때 할 수있는 상당히 강한 발 마사지 (문지르 기, 반죽)가 약화 될 수 있습니다. 그러한 기법의 효과는 꽤 개인적이므로 각 여성 자신이 자신에게 가장 적합한 선택을해야합니다.

현지화로

임신 중에는 근골격계의 부하가 크게 증가합니다 : 등뼈, 관절 및 등쪽 다리 근육. 이것은 임신 중 체중 증가의 결과로 발생하며, 또한 성장하는 배꼽은 신체의 무게 중심을 이동시킵니다. 임산부의 경우 요추의 전립선의 증가 (요추 부위의 척추 만곡)는 중요한 호르몬 변동의 결과로 추간 관절을 포함하여 신체의 모든 관절의 인대 조직에서 발생합니다.

여성의 거의 절반이 임신 중에 허리 통증을 경험합니다. 대부분이 통증은 복부 근육의 과도한 스트레칭으로 인해 약 해지는 복부의 증가로 인해 척추에 가해지는 부하가 증가하는 것과 관련이 있습니다. 일반적으로 요통은 임신 5 개월 후부터 시작됩니다.

다리는 또한 임신 중 스트레스가 증가합니다. 체중이 증가하면 자궁이 늘어나고 순환 혈액량이 증가하기 때문에 다리 정맥의 압력이 크게 증가하고 혈액의 역류를 방지하는 정맥 혈관의 압력이 증가합니다. 종종 임신 중에는 정맥이 넓어지고 눈에 잘 띄고 부어 오르며 통증이 일어나고 다리에 무거움이 생길 수 있습니다. 다리 정맥 이외에도 외부 생식기의 정맥 혈관, 엉덩이 및 질도 병리학 적 과정에 관여 할 수 있습니다. 이 분야에서는 통증과 불쾌감이 나타날 수도 있습니다.

따라서 임산부는 팔, 다리, 목, 어깨 띠, 등을 마사지하는 것이 좋습니다. 이 구역에 노출되면 허리 통증, 어깨 벨트, 허리, 다리, 일반적인 피로 감소, 다리 팽창 감소, 정맥류 예방에 도움이됩니다.

임산부를위한 어떤 마사지 기술을 적용 할 수 있습니까?

임산부를위한 고전적인 마사지에서 쓰는 방법은 문지름, 문지르 기, 반죽, 진동, 두드리기, 두드리기 등 일반적으로 사용됩니다.

가벼운 뇌졸중 만이 금기 사항이없고 임신 기간 동안 사용할 수 있습니다. 임산부에게 마사지하는 동안 더 깊고 강렬한 효과를주의해서 사용해야합니다.

금기 사항이없고 주치의가 임신 중에 마사지를하도록 허락 한 경우에도 마사지 중 임산부는 연약하고 부드럽고 쓰다듬으며 편안한 움직임만을 권장합니다. 과도한 강성과 격렬한 문지르지 않고 방해 구역을 해결할 수 있습니다. 충격과 진동 같은 마사지 기술은 임산부에게 금기입니다. 조직을 사용하거나 반죽하지 마십시오.

임산부를위한 마사지의 종류

임신 중에는 수동 마사지가 가장 적합합니다. 그러나 고전 마사지와 달리 임신 중 모든 마사지 조작은 섬세하고 매끄럽고 부드럽게 수행되어야한다는 점을 강조해야합니다.

아기의 대기 기간에있는 기기 마사지 (마사지 의자, 소파 및 기타 장치), 진동 마사지 기계, 공기 마사지 장치, 전기 자극 보조기는 임신 과정에 악영향을 미칠 수있는 다소 엄격한 통제되지 않은 영향을 특징으로하기 때문에 권장하지 않습니다.

또한 임신은 특별한 열선으로 돌 마사지를하는 경우 금기 사항입니다.

수중 마사지의 마사지 효과뿐만 아니라 다른 열 치료 및 통제되지 않는 마사지 유형 (임신 중 자쿠지의 강렬한 워터 제트의 포인트 효과는 완전히 이해되지 않음)은 기대되는 엄마에게 권장되지 않는 하이드로 마사지입니다. 고온의 일반적인 수압 마사지 욕조는 자궁 수축, 출혈, 낙태 위협의 위험 때문에 임신 기간 동안 엄격하게 금기 사항입니다. 그러나 일부 전문가들은 임신 한 여성들에게 국소 수액 섭취를 사용할 수 있다고 생각하고 있습니다. 그래서, 수중 마사지 샤워와 일반적인 (수족관을위한) 수중 마사지 목욕보다는 지역의 샤워가 선호되어야한다. 임산부는 목 부위 (경부, 어깨 거들), 등 뒤로, 다리와 팔의 수액 섭취가 허용됩니다. 워터 제트는 주변에서 중심으로 접선 방향으로해야합니다. 초기 단계에서 (첫 번째 절차에서) 제트의 압력은 최소로 만들어야하며 점차적으로 중간 강도로 증가시켜야합니다. 수압에서의 수온은 38 ° C를 초과해서는 안된다.

림프 배수 마사지는 수동 및 하드웨어 (pneumopressure, 압력 요법) 수 있습니다. 후자는 다른 유형의 마사지와 동일한 금기 사항이 있으며 임산부에게는 권장하지 않습니다. 수동 림프 배수 마사지는 림프 배액 경로를 따라 수행되는 마사지 움직임의 고전적인 부드러움, 낮은 강도, 피상적 인 것과 다릅니다. 이 유형의 마사지는 체액 제거를 촉진하고 손과 발 조직 조직의 부종을 줄이며 정맥류의 증상을 예방하고 완화 시키며 최대 이완을 촉진합니다. 또한 림프 배수 마사지의 추가적인 효과는 통증을 줄이고, 수면을 정상화하고 두통을 예방하고, 피부 상태를 개선하고, 근육의 긴장을 풀어주고, 손과 다리, 등의 관절을 완화시키는 것입니다. 림프 배수 마사지를 수행하는 기능은 임산부에게 적합하지 않습니다. 따라서 일반적인 금기 사항이없는 임신부의 임산부는 임산부의 2 번째 임신에서 일주일에 1-2 번 림프 배수 마사지 과정을 권장했습니다.

임신 중 얼굴, 목, 머리의 미용 마사지도 허용됩니다. 전문가가 수행하여 피부의 탄력성, 탄력 및 부드러움을 향상시키고, 붓기를 줄이며, 얼굴, 목의 근육 이완뿐 아니라 전체적인 이완을 촉진합니다.

임신 중 마사지 : 누가 더 신뢰할 수 있습니까?

임산부와의 경험이있는 자격을 갖춘 전문가가 임신 중 마사지를하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 숙련 된 마사지 치료사조차도 임신 한 여성을위한 마사지가 평소와 다르므로 의사와상의하지 않고 독립적으로 적용해서는 안됩니다. 또한, 담당 산부인과 전문의만이 귀하의 개별적인 경우 마사지에 대한 금기 사항이 있음을 알고 있습니다.

자격을 갖춘 경험이 풍부한 마사지 치료사가 수행 한 절차는보다 현저한 치료 효과와 예방 효과가 있습니다. 마사지 운동, 지압 고통 포인트 스트레스 릴리프와 근육 이완, 혈액 공급을 향상시키기 위해, 근육 팽창, 척추, 다리의 관절 조직을 줄이기 위해 목, 등, 다리에 통증의 효과적인 감소 또는 완전한 제거에 기여한다.

그러나 짧은 훈련 후에 임신 한 아내에게 단순하지 않은 마사지를 남편이 수행 할 수 있습니다. 예를 들어, 한 여성의 허리 통증과 다리 통증이있는 ​​경우, 아내의 허리와 송아지 근육을 마사지 할 수 있습니다. 이 마사지 방법은 사랑하는 여성이 휴식을 취하기가 더 쉽기 때문에 절차의 효율성을 크게 높여줍니다. 신체 활동 이외에 임산부를위한 마사지에도 확실한 심리적 효과가 있기 때문에 긴장을 풀고 진정시킵니다.

효과가 있으며, 경우에 따라서는자가 마사지 만 가능합니다. 부드럽게 쓰다듬는 움직임은 긴장을 풀고 진정시킵니다. 또한, 이것은 엄마가 아기와 의사 소통하는 방법 중 하나입니다. 마찰과 부드러운 압력은 마비 된 팔다리의 고통을 줄일 수 있습니다.

임신 중 마사지 기간

임산부의 마사지 절차 기간은 30-45 분이며 처음 1-2 회에는 15-20 분으로 줄이는 것이 좋습니다. 임신 중 정상적인 과정에서 일반적으로 일반적인 마사지는 임신 2 개월부터 출산까지 (물론 금기 사항이없는 경우) 매주 1-2 회 실시됩니다. 일반적으로 15-20 분을 넘지 않는 셀프 마사지는 매일 할 수 있습니다.

지역의 효과 외에도 임산부를위한 마사지는 미래의 엄마와 아기의 건강과 복지에 전반적인 유익한 영향을 미칩니다. 자격을 갖춘 전문가 마사지로 유능한 사람들은 긴장을 풀고 수면을 정상화하고 좋은 기분을 유지 시키며 우울증의 가능성을 줄이고 짜증을 줄이며 정서 불안정을 줄이는 데 도움이됩니다.

그런데 일반적인 마사지는 임신 중 (출산 후) 외모에 유익한 효과가 있습니다.
- 피부의 탄력성을 높이고 스트레치 마크의 가능성을 줄입니다.
- 내장, 림프 및 혈액 순환을 향상시키는 마사지는 부종 및 체중 증가의 예방 역할을합니다.
- 수면의 완화 및 정상화, 근육과 관절의 통증 제거, 기분 향상, 불안, 과민증 감소 - 여성의 매력의 주요 적.

따라서, 정기적 인 마사지는 미래의 엄마의 아름다움과 건강의 구성 요소 중 하나입니다.

임산부를위한 마사지가 금지 된 경우?

많은 수술과 마찬가지로 마사지에도 여러 가지 금기 사항이 있으며 임신에는 몇 가지 추가 사항이 추가됩니다. 따라서 마사지는 다음과 같이 수행 할 수 없습니다.

  • 전염병;
  • 승온;
  • 피부, 림프절, 혈관의 염증성 질환;
  • 혈액 질환;
  • 악성 및 양성 종양 (종양);
  • 모든 지방화의 화농성 과정;
  • 혈전증;
  • 급성 심근 허혈;
  • 고혈압 위기 및 심한 고혈압 질환;
  • 대동맥 및 좌심실 동맥류;
  • 간질;
  • 중증 기관지 천식;
  • 위장관의 여러 질병;
  • 영양 궤양;
  • 급성 허리 통증;
  • 유산 된 유산;
  • 자간전증 (임신 중 합병증, 부종, 단백뇨, 혈압 상승)
  • 일반적인 거부 또는 다른 사람들의 접촉 꺼림 (이러한 경우에는 자기 마사지 또는 남편이나 기대하는 어머니가 신뢰하는 사람이 마사지를하는 것이 좋습니다).

우리는 편안한 자세를 취한다.

마사지 중 임산부는 자신에게 편한 자세를 선택해야합니다. 위가 아주 크지 않을 때, 위를 누울 수 있습니다. 임신 후반기에 임산부는 앉은 자세로 마사지받습니다. 예를 들어, 의자에 앉아서 (그녀의 팔을 등에 기대고), 누워서 누워 있습니다. (마지막 자세는 큰 정맥 혈관의 자궁이 확장 될 가능성 때문에 임신 말기에 나타나지 않습니다. - 열등한 대정맥, 심장에 대한 혈류의 급격한 감소, 의식 상실 (하대 정맥 확장 증후군). 이 상태에서, 심장에 의해 시스템 순환으로 던져지고 모든 기관에 도달하는 혈액의 양은 현저히 감소됩니다. 뇌로의 혈액 공급이 감소하기 때문에 의식 상실이 발생할 수 있습니다. 태반 순환, 즉 아기에게 산소와 영양분을 전달하는 것도 고통을 겪습니다.

임신 중 마사지의 이점

임신 중에 여성의 몸은 강한 생리적 변화를 겪습니다.

특히, 몸은 호르몬 프로게스테론을 생산하기 시작하여 체액을 유지시키고 사지 부종을 유발합니다.
이 불쾌한 현상을 예방하는 훌륭한 도구는 마사지입니다. 또한, 그것은 산소와 몸을 풍요롭게하고 정맥류 확장에서 정맥을 보호 혈액 순환을 향상시킵니다.

다음 중요한 포인트 : 여분의 파운드가 생겨서 근골격계에 극심한 압력이 가해지면서 다양한 질병을 유발할 수 있다는 사실은 비밀이 아닙니다. 임신 중에 스트레치 마크 용 크림을 사용하는 것도 가치가 있습니다. 많은 여성들이이 문제에 대해 우려하고 있습니다.

마사지는 등, 허리와 근육에서 부하와 긴장을 제거하고 통증 증후군을 완화시킵니다. 또한 마사지는 피로와 정서적 스트레스를 덜어주고 우울증을 없애며 수면 장애를 회복시킵니다.

마사지의 또 다른 장점은 스트레치 마크의 출현을 막는 좋은 방법입니다.

비디오 : 임산부를위한 마사지 및 금기 사항

우리는 내장 복부 마사지에 관한 기사를 읽으시기 바랍니다.

이탈리아의 전문 헤어 컬러리스트.

얼굴을위한 최고의 모이스처 라이저에 대한 비디오 http://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/krem/top-uvlazhnyayushhih.html

절차의 특징

절차를 진행하기 전에 임신 모니터링 부인과 의사에게 금기 사항을 문의해야합니다 (아래에서 설명 할 것입니다).
임신 중 거의 모든 기간에 수술을 시작하여 아기가 태어날 때까지 기다릴 수 있습니다.

전기 마사지 기계 또는 다른 장치를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다! 부드럽고 평온한 리듬 움직임이있는 수동 마사지 만 허용됩니다.

척추를 제외하고는 신체의 거의 모든 부분을 마사지 할 수 있습니다 (절대적으로!) 그리고 복부 (부드럽게 만 치울 수 있습니다).
식물성 오일이나 에센셜 오일의 사용은 튼살을 방지하는 데 도움이되며, 향긋한 향기는 향신료와 휴식을 더 해줍니다.

그러나 여기서 우리는 매우 조심해야하며 특정 유기체에 알레르기가있을 수 있으므로 반드시 기름을 시험해야합니다. 검사는 손목 또는 귀 뒤에서 수행됩니다. 10 시간 이내에 발적이나 불쾌감이 없으면이 오일을 자유롭게 사용하십시오.

절차의 최적 빈도는 2 ~ 3 일에 1 회이며 각 세션의 지속 시간은 40 ~ 60 분입니다.

마사지 은행 비디오와 위장을보십시오.

마사지 치료사의 권위 아래에서 여성들이 몸을 지니기 위해 그런 흥미로운 위치에 서기를 원하는 여성은 거의 없다는 것이 분명합니다. 우리는 당신을 기쁘게합니다. 미래의 아버지는이 중요한 역할에 쉽게 대처할 수 있습니다! 이를 위해서는 기술의 기초를 이해하고 안전을 잊지 않아야합니다. 그리고 엄마는 사랑하는 사람의 부드럽고 신중한 손길에 기꺼이 확신합니다.

마사지 치료사의 손은 천천히, 리드미컬하고 부드럽게 움직여야합니다. 마사지 과정에서 베개를 환자의 다리 아래에 두어 누출을 방지해야합니다.

마사지 기술은 임신 중에 약간의 변화를 겪을 수 있습니다. 초기 단계에서 여성이 위장 수술을받을 수 있고 태아가 발달하여 임신 2 기의 끝 무렵이면 임산부를위한 자세는 불편할뿐만 아니라 위험합니다. 여자는 의자 뒤에 손으로 앉거나 소파 옆에 누워 있어야합니다. 이 위치에서, 안마사는 어깨 띠, 엉덩이 및 등을 사용하여 편안하게 작업 할 수 있습니다.

첫 번째 삼 분기에는 신체의 특정 부분 (꼬리뼈, 발 뒤꿈치, 천골, 언덕)에서 부적절하게 행동하면 유산으로 위협받을 수 있으므로 특히 조심해야합니다.

임신 마지막 개월 동안 의사들은 생식기를 마사지하고 극심한 스트레스에 대비하고 출산 격차를 예방하기 위해 반드시 권장합니다. 출산 중 직접적으로 시행되는 요추 마사지는 통증 증후군을 완화시킬뿐만 아니라 출산을 상당히 촉진하고 촉진시킵니다.

비디오 : 임신 중에 어떤 종류의 마사지를 할 수 있습니까?

칼라 지역

이 마사지는 뇌로의 혈액 공급을 향상시키고, 피로를 풀어주고 완화시킵니다. 절차는 앉은 자세에서 수행되며 최대 10 분간 지속됩니다.

두통에 대한 지압 마사지에 대해 자세히 알아보십시오.

엉덩이

그들의 마사지의 결과는 피부의 탄력을 향상시키는 것이고 셀룰 라이트와의 싸움에서 아주 효과적입니다. 과정의 지속 시간은 1/4 시간이며, 미라는 자기 편에 누워서 보내거나 의자에 편안히 앉아있을 수 있습니다.

하체

가벼운 발 마사지는 피로와 붓기에 효과적인 치료법입니다. 특히 조심스럽게 발을 마사지 할 필요가 있습니다. 가벼운 스트로크로 제한되어야합니다.

여기서 자기 마사지를 할 수도 있습니다. 가벼운 마사지 운동은 이완, 두통 제거 및 림프 유출에 기여합니다. 동시에 피부가 부드러워지고 빛나는 그늘을 얻습니다.

뒤로

이 유형의 안마를 편안하게하는 자세 - 옆이나 누워있는 마사지. 안마사는 척추를 건드리지 않고 허리부터 머리까지 상상의 선상에있는 근육에서만 작동합니다! 글라이딩 스트로크는 서서히 가볍게 문질러 움직입니다.

비디오 : 임산부가 마사지를 다시 할 수 있습니까?

뒤의 치료 마사지를 수행하는 비디오 기술을보십시오.

안티 셀룰 라이트

임신 중 실제로 안티 셀룰 라이트 마사지는 권장하지 않습니다. 왜냐하면 혈액 순환을 활성화시키고 혈압을 상승시켜 작은 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 또한, 미래의 어머니의 신체의 독특한 호르몬 배경을 감안할 때, 그 보유의 효과는 눈에 띄지 않을 것입니다.

그럼에도 불구하고 산부인과 전문의와 미용사의 끊임없는 논쟁에 대한 의견의 분산이 있습니다. 그런 마사지에 대한 첫 번째 논증, 두 번째는 논쟁을 열정적으로 변호합니다.

beauticians를 기분을 상하게하지 않기 위해서, 우리는 몇 가지 단어로, 우리는 그 품종 중 하나를 제시한다.

실리콘 마사지 병 사용에 대해 자세히 읽어보십시오.

허니 안티 셀룰 라이트

이 마사지는 꿀의 귀중한 특성으로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다. 물론 제품은 자연스럽고 고품질이어야합니다. 그 과정 자체는 다음과 같습니다 : 마사지 치료사는 수 욕조의 도움으로 손바닥에 꿀을 바르고 환자의 엉덩이와 허벅지를 단단히 눌러서 그들을 찢어냅니다. 절차는 1/4 시간 이내에 여러 번 반복됩니다. 꿀이 두꺼워지고 경화되면 저항이 점차적으로 증가하므로 안과 전문의의 충분한 노력이 필요합니다.

다시 한번 우리는 상기합니다 : 의사는 임신 중에이 유형의 마사지를 포기할 것을 권장합니다. 우리가 이미 언급 한 혈관의 혈류 증가 때문 만이 아니라 미래의 어머니에게 예측할 수없는 결과를 초래하는 알레르기 성질 때문이기도합니다.

그러고 나서, 위험을 무릅 쓰고 위험을 감수할만한 가치가 있습니까?

태국 사람

시술 과정에서 부드러운 움직임을 보이는 마사지 치료사는 요추 근육을 이완시키고 좌골 신경을 뻗어 근육통의 소멸에 기여하고 임산부에게 평온과 평온의 상태를 제공합니다.

타이 마사지의 경우 심각한 금기 사항은 없지만 하나의주의 사항이 있습니다. 마사지는 장, 자궁 및 질을 포함하므로 경험이 풍부한 전문가 만 신뢰할 수 있습니다. 한 가지 잘못된 행동만으로 유산을 위협 할 수 있습니다.

임신 중 얼굴 마사지

임신은 마술적이고 즐겁지 만 동시에 아이의 발달과 건강에 대한 걱정이 가득한 여성에게 가장 중요한 삶의 단계입니다.

임산부는 언제나 아름답습니다. 그러나 엄청난 수의 금지가 있기 때문에 아름다움을 유지하기가 어려워지는시기가 있습니다. 예를 들면 : 화학 성분의 사용을 가진 화장 용 절차, 머리카락을 염색하거나 자르거나, 깊은 안면 박리를하는 것.

또한 아이를 낳고있는 여성이 피하려고하는 미신과 편견의 목록이 많습니다. 물론 이것은 모든 것을 스스로 부인해야 함을 의미하지는 않습니다. 오늘날 의사들은 임신 한 여성이 모든 일을 할 수있게 해줍니다.

따라서 임신 중에 얼굴 마사지를 할 수 있는지 궁금하십니까? 의사가 지정한 금기 사항이없는 경우 긍정적 인 반응을 보냅니다.

마사지는 사람의 신체적 상태뿐만 아니라 정서적 인면에 긍정적 인 영향을 미치는 자연 요법 분야에서 잘 알려진 독특한 옵션입니다. 어떤 여성들은 사용하지 않고 삶을 상상할 수 없으며, 때로는 단순히 필요할 때가 있습니다. 그러나 처음 3 개월 (1 개월)에 그러한 절차는 권장되지 않는다는 것을 기억해야합니다.

수용 가능한 절차의 유형

  • 임신 중 얼굴 마사지
  • 자궁 경부의 고리
  • 림프 배수

얼굴 마사지

이 유형은 임산부가 언제든지 스스로 얼굴 마사지를 할 수있게합니다. 가볍게 가볍게 두 드린다. 절차는 붓기를 제거하는 데 도움이되며 치유보다 미용적인 것으로 간주됩니다.

목 칼라 마사지

이러한 유형의 절차는 혈액 순환, 이완 및 목의 통증 제거를 목적으로합니다. 임산부는 목과 칼라 영역의 마사지를 가볍게 치기 시작하고 문지르 기와 가벼운 두드림으로 흘러 들어가야합니다.

중요한 점은 다음과 같습니다. 임산부의 경우 목 부위는 보통 사람의 경우보다 정확한 움직임으로 마사지해야합니다. 보다 편안한 자세는 앉아있는 자세로 간주되어 성장하는 배가 불편 함을 유발하지 않도록합니다. 이 옵션은 2 학기 임신 중에 마사지에 적합합니다.

림프 배수 마사지

뷰티 살롱에서 널리 사용되는 예방 및 치료 절차. 임신을 방지하기 위해 임신 초기 단계에서는 어떠한 경우에도 실시하지 않습니다. 이러한 마사지는 임신 기간에 권장됩니다.

신체의 혈액 순환에 유익한 효과를줌으로써 부종을 없애고 심장 및 신경계의 문제를 해결합니다. 임신 중 목 부분 마사지와는 달리이 방법은 많은 금기 사항이 있습니다. 따라서 임산부를위한 림프 배수 마사지는 피로와 붓기를 덜어주기 위해 다리에서만 시행됩니다.

마지막으로, 다시 한번 생각 나게하겠습니다. 임신 중에 목과 가슴 부위의 마사지, 림프 배수 또는 기타 유사한 절차는 전문가와상의 한 후에 만 ​​수행됩니다.

임산부가 목 부위를 마사지 할 수 있습니까?

나는 7 개월 만에 임신 중이며 아기가 더 많이 자라면 내게 느끼기가 더 힘듭니다. 특히 목 부분에 모든 것이 아플 수 있습니다. 친구는 마사지를 권유했으나 모르거나 위험하지 않습니다. 임산부에게 목 부위 마사지를 제공 할 수 있습니까?

일정한 피로는 임신 한 여성들이 아이를 태우는 전 기간 동안 동행하는 화제의 친구입니다. 매일 신체의 부하가 증가하므로 다른 근육 그룹의 불쾌감과 고통스러운 감각은 불쾌한 것으로 간주되지만 절대적으로 정상입니다. 또 다른 한 가지는 여성이 특정 라인을 극복하고 여성이 운반하기가 어려워지는 경우입니다. 이 경우, 자연적인 방법으로 그들을 없애거나 적어도 부정적인 감정의 힘을 감소시킬 필요가 있습니다. 칼라 구역의 특이성은 실제로 움직이지 않는다는 것인데, 따라서 축적 된 소금에서 부종이 출현하는 것은 불가피합니다. 물론이 영역의 불편 함은 다른 모든 것들과 더불어 두통을 유발할 수있는 임신의 가장 좋은 속성이 아닙니다.

너의 임무는 어떻게 든이 구역의 부하를 줄이는 것이다. 그것은 체중과 체중에 추가 된 배를 아주 심각하게 제거하는 것은 불가능하지만, 당신은 약간의 이완에 기여할 정적 인 자세를 찾아 볼 수 있습니다. 마사지는 최악의 선택이 아니며, 할 수 있으며, 거기에는 끔찍한 것이 없습니다. 그러나 한 가지 조건으로는 자격을 갖춘 전문가 나 임신 한 여성의 해부학 적 구조를 잘 아는 사람이 수행해야합니다. 부적절한 운동이나 특정 근육에 대한 과도한 압력은 그런 심각한시기에 태아에게 해를 줄 수 있습니다. 물론 임신 7 개월 동안에는 마사지 중 뱃속에 누워있을 필요가 없습니다. 그리고 육체적 인 것뿐만 아니라 심리적 만족을 위해서도, 혐오감을 느끼지 않으면 냄새 나는 양초 나 기름을 사용할 수 있습니다. 부드럽고 조절 된 움직임을 기반으로하는 부드러운 마사지는 목 부위의 근육 긴장을 완화시켜 감정적 인 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.