혈압이란 무엇입니까?

압력

혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘입니다. 이것은 항상성의 가장 중요한 매개 변수 중 하나이며, 모든 기관과 시스템에 복잡한 효과를 제공하여 유기체 전체의 상태를 나타냅니다. 이 지표는 심장 수축의 빈도와 강도, 혈관의 상태, 탄력, 부상의 유무, 순환하는 혈액의 양 등을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다. 압력은 측정하기 쉽기 때문에이 값은 환자의 현재와 미래를 예측하기위한 편리한 진단 도구로 사용됩니다. 주로 심혈 관계 질환의 발병. 혈압의 안정성 (BP)은 유기체의 기능적 생존 가능성 및 질병 - 질병을 나타냅니다.

압력 생리학

혈압이란 무엇입니까? 이것은 관상 동맥, 동맥, 정맥, 모세 혈관이 될 수있는 혈관 벽 또는 혈관 벽에있는 혈액의 압력입니다. 이러한 압력 유형의 지표는 주로 선박 자체의 특성으로 인해 상당히 다양합니다. 가장 안정적이고 높고 측정하기 쉬운 혈압은 클리닉과 일상 생활에서 가장 자주 사용되는 정의입니다.

심장은 신축성있는 튜브를 따라 엄청난 속도로 피가 흘러 내리는 혈관을 관통합니다. 탄력있는 섬유 덕분에 충격을 보상하고 심장 근육에 의해 전달되는 에너지를 흡수하며 혈액이 혈류를 따라 더 멀리 나아갈 수있게합니다. 압력은 심장으로부터 방향으로 감소하여 탄성 요소의 함량이 최소 인 대구경 단면의 큰 구경의 정맥에서 최소값에 도달합니다.

주로 압력에 영향을주고 그것을지지하는 기관 :

  1. 심장 - 심장으로부터의 혈액 방출이 강할수록 심장 근육이 더 자주 수축할수록 혈압이 높아집니다. 상완 수축기 혈압은 수축기에 기록되며 심장의 수축 강도에 더 의존합니다. 수축기 혈압의 변화는 간접적으로 심장의 상태를 판단 할 수 있습니다.
  2. 혈관 - 압력의 지표는 혈관의 상태에 직접적으로 달려 있습니다. 왜냐하면 사람이 죽상 동맥 경화증, 혈관벽의 손상, 혈관벽의 손상, 혈압벽의 손상 등이 BP 지수에 반영되기 때문입니다. 장기간의 고혈압은 벽의 탄성 요소의 퇴화를 일으키며 이는 혈관의 보상 능력에 좋지 않습니다.
  3. 신장 -이 쌍을 이룬 장기 - 필터는 순환 혈액의 양에 직접 영향을 미칩니다 (채널의 혈액이 많을수록 압력이 높아짐). 생물학적 활성 물질의 도움을받습니다. Renin은 콩팥에서 생성되며, 반응 체인을 통해 강력한 혈관 수 축제 인 안지오텐신 II로 전환됩니다. 신장은 말초 혈관 저항에 영향을줍니다. 확장기 혈압이 낮거나 압력이 낮 으면 신장 병리가 나타날 수 있습니다.
  4. 내분비선 - 부신 분비는 물을 보유하고있는 나트륨 이온의 여과와 재 흡수에 영향을 미치는 알도스테론을 분비합니다. 뇌하수체의 후엽은 소변 생산을 감소시키는 강력한 호르몬 인 바소프레신을 축적합니다.
혈압의 안정성 (BP)은 유기체의 기능적 생존 가능성 및 질병 - 질병을 나타냅니다. 참조 :

연령별 혈압 표준

심장 혈관계의 상태를 제어하기 위해서는 혈압을 정기적으로 측정해야하며, 특히 고혈압이나 그로 인한 경향이있을 때뿐만 아니라 여러 다른 병리학 적 증상이있는 경우에는이를 정기적으로 측정해야합니다. 이를 위해 고전적인 혈압계와 청진기 또는 혈압 자체 측정을위한 최신 자동 및 반자동 장치가 필요합니다. 누구나 쉽게 대응할 수 있습니다.

측정은 두 손으로 수행됩니다. 고전적인 혈압계 커프가 팔꿈치 위, 심장과 거의 같은 높이에, 전자식 혈압계 - 손목에 위치합니다. 수동 측정에서는 Korotkov 방식을 사용합니다. 특수한 소리의 진동, 음색이 들릴 때까지 커프를 가압합니다. 그 후, 음색이 멈출 때까지 계속해서 펌프를 작동시킨 후 천천히 공기를 내리고 첫 번째와 마지막 음조의 상하 혈압을 각각 고정합니다. 자동 혈압계로 혈압을 측정하기 위해 필요한 것은 버튼을 누르는 것입니다. 장치가 작동하여 커프 핸드를 쥐고 디스플레이에 결과를 표시합니다.

압력은 수은 밀리미터 (mm Hg)로 측정됩니다. 예술. 일반적으로 수용되는 속도는 120/80 mmHg입니다. 예술. 20 ~ 40 세의 성숙한 사람. 보통 압력은 연령대에 따라 다르며 평균적으로 다음과 같습니다.

  • 올해의 어린이 - 90/60 mm Hg. v.;
  • 년에서 5 년 - 95/65 mm Hg. v.;
  • 6-13 세 - 105/70 mm Hg. v.;
  • 17-40 세 - 120/80 mm Hg. v.;
  • 40-50 세 - 130/90 mm Hg. 예술.

성별을 고려한 최적 지표를 결정할 수있는 연령 기준표가 개발되었습니다. 그러나 개인의 규범은 매개 변수의 수에 따라 달라질 수 있다는 점을 명심해야합니다.

고혈압 질환이 발견되면 나쁜 습관 거부,식이 정상화, 수면 및 주의력 조절, 적당하지만 규칙적인 운동, 약물 치료 지원 등 라이프 스타일 교정이 필요합니다.

사람이 60 세가되면, 혈관벽의 탄성 섬유가 자연적으로 파괴되기 때문에, 일반적으로 그의 압력은 어린 나이보다 높아집니다.

높고 낮은 혈압의 개념이 있습니다. 저혈압 (지속적인 압력 강하)은 100/60 mmHg의 속도로 나타납니다. 예술, 감소 된 정상 - 110/70, 정상 - 120/80, 정상 증가 - 139/89까지,이 지표를 초과하는 것은 동맥성 고혈압이라고합니다.

압력 증가 및 감소

고혈압 (병리학 적 증가)과 저혈압 (혈압의 병리학 적 감소)의 두 가지 유형의 표준 편차가 있습니다.

고혈압

고혈압은 죽상 경화증, 당뇨병, 나쁜 습관, 특히 흡연, 경구 피임약 복용,식이 요법에서의 단백질, 지방 및 탄수화물 균형, 트랜스 지방의 과도한 섭취, 운동 부족, 소금 남용 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 음식에 토닉 음료. 또한 원발성 심장 질환, 신장 또는 내분비선의 결과로 발생할 수 있지만,이 형태는 훨씬 일반적이지 않습니다.

환자가 스스로 고혈압 진단을하지 않으면 의사는 혈압의 일일 모니터링, 생화학 적 혈액 분석 (특정 마커의 존재가 감지 됨), 안저 검사, 심전도 검사 등 검사 결과에 따라 환자를 설정합니다.

고혈압 질환이 발견되면 어떻게해야합니까? 우선, 나쁜 습관 거부,식이 정상화, 수면 및 각성 모드 설정, 중등도이지만 규칙적인 운동, 약물 치료 지원 등 생활 습관 교정이 필요합니다.

일반적으로 수용되는 속도는 120/80 mmHg입니다. 예술. 20 ~ 40 세의 성숙한 사람.

압력을 줄이기위한 약물은 처방전에서만 사용되며, 엄격히 권고 사항을 따른다. 고혈압 치료법은 길기 때문에 환자의 인내심과 자기 통제가 필요합니다.

저혈압

저압 (저혈압)은 덜 심각한 질병이 아니라 주 기관에 혈액 공급이 부족하다는 것을 나타내며, 이로 인해 기능적으로 유기적 인 장애가 먼저 발생합니다.

저혈압의 원인은 출혈, 심한 화상, 신경 감정적 인 스트레스, 불충분 한 수분 섭취 또는 몸에서 배설물을 증가시킬 수 있습니다. 저혈압은 알레르기 반응으로 말초 혈관이 음색을 잃을 때 (예 : 쇼크 상태에서) 심장이나 혈관이 부족할 때 발생합니다. 저혈압의 가장 위험한 합병증은 붕괴이며,이 압력은 압력이 80/60 mm Hg로 떨어질 때 발생합니다. 예술. 이 상태는 뇌의 저산소 상태입니다.

저혈압의 치료는 주로 증상입니다. 만성적으로 감소 된 압력은식이 요법과 음주법의 정상화, 신체 활동 증가로 성공적으로 교정됩니다. 좋은 치료 효과는 강장제 마사지, 콘트라스트 샤워, 매일 아침 운동, 강장 음료 (강한 차, 블랙 커피)의 적당한 사용이 있습니다.

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규범, 나이 + 테이블에 의하여 사람의 압력이어야하는 무엇이

인간의 압력은 나이가 다르다. 고혈압이나 저혈압은 건강을 악화시키고 합병증을 유발합니다. 신체의 내부 시스템의 질병은 규범에서 얻은 결과에서 중요한 변화의 빈번한 원인이됩니다. 최소 및 최대 허용 압력 한계를 변경하는 것은 많은 불리한 요인에 따라 달라집니다.

연령별 혈압 및 맥박수

2 개의 동맥 지표의 수준은 전체 유기체뿐만 아니라 심장 및 혈관 시스템의 작용을 평가할 수있게합니다. 우월하거나 수축기 혈압은 심장 근육이 수축하는 동안 혈류의 강도를 결정합니다. 보다 낮거나 이완기 혈압은 심장 근육의 이완시 혈류의 강도를 나타냅니다.

두 지표의 차이점을 펄스라고합니다. 그것의 수준은 31에서 51 mm Hg 범위입니다. 환자의 건강 상태, 연령, 성별에 따라 수치가 달라집니다.

45 세 미만 성인의 정상적인 압력은 119/79 mm Hg입니다. 그러나 사람은 다른 지표를 통해 큰 기분을 느낄 수 있습니다. 따라서 이상적인 수축기 지수는 89에서 131까지의 숫자이며 정상 이완기 혈압 수치는 61에서 91 mmHg입니다.

측정치는 스트레스, 불안, 감정, 과도한 신체 활동, 부적절한 식사 등 외부의 부작용에 영향을받습니다.

이 표에서 성인 혈관의 혈압 비율을 명확하게 확인할 수 있습니다.

표에 표시된 정상 값에서 벗어난 경우 병리학 적 과정을 나타냅니다. 성인의 심박수는 일반적으로 분당 61 ~ 99 비트입니다.

남성의 경우

인구 중 남성의 압력은 여성의 압력보다 높습니다. 이것은 신체의 생리 학적 구조 때문입니다. 발달 된 골격과 근육은 더 많은 양의 혈액을 필요로하기 때문에 혈류가 증가합니다.

남성의 압력 비율은 표에 나와 있습니다.

여성의 경우

여성의 압력은 주로 호르몬 시스템의 상태에 의해 결정됩니다. 몸의 활성 재생산 단계에서 콜레스테롤의 축적을 막는 특별한 호르몬이 생성됩니다. 정상 수치는 118/78 mm Hg입니다.

일반적으로 여성의 혈압 수준은 표에 표시된 수치의 간격입니다.

혈압 측정 방법

수축기 및 이완기 압력은 심장 근육의 수축 및 이완시 혈관을 통한 혈액 이동의 힘이라고합니다. 신뢰할 수있는 결과를 얻으려면 혈압 측정 중에 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

  • 측정 40 분 전에는 짭짤하고 매콤한 튀김 요리, 강한 차와 커피를 사용하지 말고 담배 피는 것도 불가능합니다.
  • 과도한 신체 활동으로 인해 결과가 영향을 받으므로 측정 1 시간 전에 평온한 활동에 관여해야합니다.
  • 편안한 자세 또는 반쯤 앉는 자세를 취하십시오.
  • 측정에 포함 된 손을 따로 보관하여 딱딱한 표면에 놓습니다.
  • 정확한 결과를 얻기 위해 2-3 분 간격으로 두 가지 측정이 수행됩니다.

측정은 기계식 또는 전자식 tonometer로 수행됩니다. 팔목은 팔꿈치보다 6cm 위에 놓여 있습니다. 청진 기는 접힌 곳에 놓여지고 공기가 내릴 때 맥박을 듣습니다. 첫 번째 노크는 상한을 정의합니다. 점차적으로, 음색의 강도가 감소하고, 마지막 음조가 하강을 표시합니다.

혈압 상승

압박은 많은 불리한 요인으로 인해 증가하며 증상은 불쾌하고 심각한 결과를 초래합니다.

혈압 : 연령별 표 (표)

혈압은 혈액이 동맥, 정맥 및 모세 혈관의 벽에 작용하여 신체의 혈관계를 통과하는 힘입니다.

맥압 측정 과정에서 두 가지 매개 변수가 사용됩니다.

  • 위 또는 수축기 - 심장 좌심실 수축시 발생하는 혈압;
  • 심장 근육이 이완되는 동안 더 낮거나 이완기 혈압이 측정됩니다.

상부 압력은 심장의 정상 기능을 나타내며 하부는 말초 혈관의 색조 (혈관벽을 변형시키고 완화시키는 능력)를 나타냅니다.

연령별 혈압 표준 (표)


혈압 표준은 건강한 중년의 사람에게 최적 인 평균 지표입니다. 동시에 병리학 적이지 않은 표준 편차 (10-20mmHg)가 허용됩니다. 또한 다음 사항에 따라 정상 압력이 하루 종일 달라지는 것을 고려합니다.

  • 신경계의 상태;
  • 과식 또는 영양 실조;
  • 알콜 음료, 강한 차와 커피 사용;
  • 날씨 변화;
  • 하루 중 하루의 시간 (꿈에서 그리고 낮의 중간에, 압력 수준이 낮아지고, 잠자기 전에 저녁에 일어나고, 지표가 증가합니다)
  • 모드와 수면 적절성;
  • 감정적 인 상태.

신체의 생리 학적 특성을 고려할 때 심혈관 시스템의 올바른 주기적 상태를 반영 할 수 있도록 거의 같은 시간대에 어린이와 성인의 압력을 측정하는 것이 좋습니다.

  • 생년월일 (미숙아는 저혈압증이 있음);
  • 아이의 활동 (활동적인 아이들의 경우, 23-30 mm Hg의 압력에서 매일 변동이 있음);
  • 성장 (높은 자녀, 높은 가치);
  • 성별 (어린이의 경우 소녀는 소년보다 비율이 더 높습니다).

청소년기에는 다음과 같은 혈압 지표가 정상으로 간주됩니다. 상반신은 110 ~ 136mmHg, 하반신은 70 ~ 86mmHg이며, 떨어지는 것은 신체의 호르몬 변화와 불안정한 정서 상태의 결과입니다 (12 ~ 16 세). 년

성인의 혈압 표준은 개인의 특성에 따라 110/80에서 130/100 mm까지 다양합니다. Hg 예술. 나이가 들면 노인들은 20 단위 (80/120에서 150/90 mm 수은 기둥까지)의 비율로 증가합니다. 동시에 남성의 비율은 여성의 비율보다 약간 높습니다.

만성적 인 성능 향상의 주요 원인 중 하나는 혈관 벽의 강성이 두꺼워지고 증가한다는 것입니다. 또한 나이와 함께 압력 변화의 원인은 다음과 같습니다.

  • 심장 박동을 조절하는 메커니즘의 이상 (예 : 심장 박동기, 신경계);
  • 선천성 (기형) 및 후천성 (죽상 동맥 경화증, 혈관 혈전증) 모두의 심장 및 혈관 구조의 결함;
  • 혈관벽의 구조에 대한 위반 (당뇨병, 죽상 경화증, 통풍으로 진행됨);
  • 혈관 색조의 감소 또는 증가;
  • 혈관벽의 탄력 감소;
  • 호르몬 프로세스 (부신의 질병, 갑상선, 뇌하수체 등)의 위반.

모금하는 이유


동맥 고혈압 또는 고혈압은 감정적 인 상태에 관계없이 매일 상승 압력이 관찰되는 만성 질환입니다. 이 질환에는 일차 및 이차성 고혈압의 두 가지 유형이 있습니다.

1 차 고혈압은 고혈압으로 순환기 질환이있는 사람들의 85-90 %에서 발견됩니다. 1 차성 고혈압의 발생은 다음과 같은 요인들에 기여한다고 믿어진다 :

  • 나이 (40 년 후, 평균 매개 변수는 연간 3mmHg 증가 함);
  • 유전;
  • 나쁜 습관 (흡연과 알코올은 혈관 경련을 일으키고, 동맥 벽의 탄력성이 감소하고 뇌졸중의 가능성을 높입니다.)
  • 가난한 영양 (특히 커피, 소금 및 제품에 수화 된 지방이있는 제품의 남용);
  • 비만 (체질량 지수가 25 이상이면 1 차성 고혈압이 발생할 위험이 증가합니다).
  • 신체 활동 감소 (규칙적인 운동 부족은 육체적 및 정서적 스트레스에 대한 신체의 적응 능력을 감소시킨다);
  • 수면 부족 (하루 6 시간 미만으로 규칙적으로자는 경우 고혈압이 발생할 확률이 높아짐).
  • 감정 증가와 장기간의 부정적인 경험.

이차성 고혈압은 환자의 10-15 %에서 발생하며 일반적인 질병의 발병의 결과입니다. 2 차성 고혈압의 증가하는 압력의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다 :

  • 신장 또는 신장 동맥 병리 (만성 사구체 신염, 신동맥 아테롬성 동맥 경화증, 섬유 근성 이형성증);
  • 내분비 질환 (갈색 세포종, 부갑상선 기능 항진증, 말단 비대증, 쿠싱 증후군, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증);
  • 척수 또는 뇌 손상 (뇌염, 외상 등).

어떤 경우에는 이차성 고혈압의 원인은 코르티코 스테로이드 (dexametozon, 프레드니솔론 등), 항우울제 (moclobemide, nialamide), 비 스테로이드 성 소염제, 호르몬 피임약 (35 년 후 사용)과 같은 약물입니다.

고혈압의 증상은 오랫동안 나타나지 않을 수 있으며 점차적으로 심장, 신장, 뇌, 눈 및 혈관의 상태를 악화시킵니다. 질병의 진행 단계에서 고혈압의 증상 :

  • 두통;
  • 이명;
  • 현기증;
  • 심장 심계항진 (빈맥);
  • 눈 앞에서 "파리".
  • 손가락의 무감각

고혈압은 고혈압 위기 - 삶의 위험한 상태 (특히 노년기) - 압력의 급격한 상승 (160 세 이상), 메스꺼움, 구토, 현기증, 과도한 발한 및 심장 장애를 동반합니다.

압력을 줄이는 방법

약물로 인한 압력 감소는 고혈압의 합병증 위험이 높은 경우에 사용됩니다.

  • 일관되게 높은 매개 변수 (160/100 mm 수은 컬럼 이상);
  • 당뇨병, 신부전, 허혈성 질환이있는 고혈압 (130/85)과 병용 투여;
  • 심혈관 시스템 (고 콜레스테롤, 복부 비만, 혈액 내 크레아티닌 증가, 죽상 동맥 경화증 등)의 병리학 적 상태와 함께 적절한 속도 (140/90)로 평가할 수 있습니다.

심장 혈관계에 다른 영향을 미치는 여러 가지 항 고혈압제 그룹을 사용하여 압력을 정상화하려면, 즉 :

  • 이뇨제 (dictoretiki);
  • 칼슘 채널 차단제;
  • 알파 차단제;
  • 베타 차단제;
  • 레닌 - 안지오텐신 계에 작용하는 약물;
  • 중추 신경계에 영향을 미치는 약;
  • 신경 외과 적 마약.

고혈압 치료제는 질병의 정도, 동반 질환, 체중 및 기타 지표 등에 따라 처방됩니다.

압박감의 증가가 일반적인 증상과 불편 함을 동반 한 경우 다음과 같은 간단한 방법을 사용하여 성능을 저하시킬 수 있습니다.

  • 휴식과 15-20 분 동안 휴식;
  • 호흡 운동을 수행하십시오 (긴 호흡 중에 부교감 신경계가 긴장되며 긴장과 압력이 감소하는 반면, 3 회 흡입해야하고 6 회 호흡해야 함).
  • 냉수에 팔꿈치에 4-5 분 동안 손을 댄다. 다리도 똑같습니다.
  • 갑상선 부위에 찬 물을 가하여 압축하십시오.
  • 바닥에 누워 목 부분에 타월 롤을 대고 머리를 부드럽게 좌우로 2 분 정도 돌립니다.

압력 증가를 막기 위해서는 체중을 정상화하고, 오른쪽 식욕을 돋우며, 소금과 지방 음식 섭취를 줄이고, 적어도 30 분 동안 신체 활동을해야합니다.

쇠퇴 사유


저혈압 (hypotension)은 만성적으로 낮은 혈압으로 다음과 같은 변수가 관찰됩니다. 남성의 경우 100/70 표준 이하, 여성의 경우 95/60 mm Hg 미만입니다. 생리적 (신체에 자연적)과 병리학 적 저혈압이 있습니다.

저혈압 상태는 고질 거주자 및 높은 신체 활동 (발레 댄서, 운동 선수 등)이있는 특정 직업 대표를 대표하는 유전 적 소인이있는 사람에게서 정상으로 간주됩니다.

만성 질환으로서의 저혈압은 신체의 병리학 적 과정 (소위 2 차 저혈압) 또는 독립적 인 질병 (1 차 저혈압)의 결과로 발생합니다. 만성 저혈압으로 이어지는 주요 원인 :

  • 정신 - 정서적 스트레스, 취약성;
  • 천박한 체격;
  • 저주파수 유형의 신경 순환 이상 증;
  • 승모판 협착증;
  • 갑상선 기능 항진증;
  • 철분 결핍 빈혈;
  • B 군의 비타민 결핍

저혈압의 증상은 종종 피로감, 긴장된 긴장 및 수면 부족과 혼동됩니다. 감소 된 압력은 다음과 같이 나타납니다 :

  • 졸음, 혼수, 혼수 상태;
  • 두통;
  • 하품 자주.
  • 밤잠을 자고 난 후 활기가 없다.

저혈압에 대한 경향은 대개 기압의 변화에 ​​민감하고 졸도하는 경향이있는 사람들에서 종종 발생합니다.

압력을 높이는 법

몸에 약간의 자극 효과가있는 약제를 사용하여 압력 지표를 높일 수 있습니다. 원칙적으로 알콜 성 색소 또는 약용 식물의 정제가 사용됩니다 :

저혈압을 제거하기위한 식물 기반 약제는 강장제 효과가 있으며 혈관을 강화시킵니다. 알레르기 반응의 가능성을 고려해야합니다. 치료 기간은 질병의 개인적인 특성에 달려 있습니다.

압력의 수준을 높이는 의약품은 신체에서 다른 행동을하며 그룹으로 나뉩니다.

  • 조성에있는 카페인을 가진 약;
  • CNS 각성제;
  • 알파 부 레 노미 믹스;
  • 항콜린 성 약물;
  • 코르티코 스테로이드.

낮은 압력은 혈관의 색조 감소와 관련이 있기 때문에 저혈압을 일으키는 사람은 규칙적인 운동으로 심혈관 시스템을 정상 상태로 유지하는 데 도움이되므로 규칙적으로 운동해야합니다.

혈압 측정 규칙


가정에서의 압력 측정은 기계식, 반자동 형 및 자동 혈압계를 사용하여 청진 (음향) 방법으로 수행됩니다.

  • 기계 장치를 사용하여 압력을 측정하는 원리는 압축 커프에 공기를 주입 한 후 청진기로 동맥 소리의 모양과 강도를 관찰하는 것입니다.
  • 반자동 식 혈압계는 디지털 매개 변수를 표시하는 특수 화면을 포함하고 압축 커프는 수동으로 공기로 채워집니다.
  • 자동 혈압계는 장치가 켜진 후 공기가 강제로 자동 측정되기 때문에 추가 조치가 필요하지 않습니다.

청진 방법으로 압력 측정의 본질은 여러 단계를 거치는 동맥 음색을 기록하는 것입니다.

  • 수축기 압력을 의미하는 음색 (소리)의 출현;
  • 색조 강화;
  • 최대 사운드 증폭;
  • 소음 감쇄;
  • 동맥 혈압의 소실 - 이완기 혈압의 수준.

청진 방법은 일반적으로 모든 의료기관에서 허용되며 정확한 측정 절차를 준수하면서 비교적 높은 정확도로 구별됩니다.

집에서 혈압을 측정하기위한 일반적인 규칙으로, 혈압계의 종류에 관계없이 따라야합니다.

  • 시술 전에 커피와 차를 마시지 말고 연기를 내고 혈관 수축 물질을 떨어 뜨려야합니다 (눈, 코).
  • 측정 5 분 전에 휴식을 취해야합니다.
  • 시술은 앉아있는 동안 수행되며 등은 의자 뒤쪽에 있어야하며 다리는 자유롭게 있어야합니다.
  • 압축 된 팔목은 심장 수준에서 팔뚝에 착용하고, 편한 손은 탁자 위에 놓아야합니다.
  • 3 분 후에 압력 측정을 반복하여 결과를 확인합니다. 두 번째 측정 후 5mmHg 이상의 차이가 발견되면 절차를 반복하십시오.

압박 교정기와 혈압계를 사용하는 혈압 측정은 절차의 결과를 잘못 결정할 수있는 여러 가지 단점이 있습니다. 즉 :

  • 기계식 혈압계를 사용하려면 기술이 필요합니다.
  • 팔목과 손목 관절의 손의 변위뿐만 아니라 외부의 소음은 오류를 일으킨다.
  • 팔목 꼭대기에 팔뚝을 짜내는 옷은 성능에 영향을 미칩니다.
  • 헤드 내시경을 올바르게 놓으면 (팔꿈치의 맥박이 최대가 아닌) 결과가 왜곡됩니다.

정상적인 동맥 혈압에 주목한다면 측정은 하루 중 언제라도 가능합니다. 고혈압이나 저혈압의 경우 다음과 같은 경우 혈압을 모니터링하는 것이 좋습니다.

  • 신체적 정신적 정서적 스트레스 이후;
  • 웰빙의 악화;
  • 잠에서 깨어 나고 취침 전날 아침.
  • 심장 혈관계를 정상화시키는 약을 복용하기 전과 후에.

심장 질환, 혈관 질환, 저혈압 또는 고혈압을 치료하는 과정에서 매일 혈액 순환 매개 변수를 측정해야합니다.

나이에 따른 인간의 압력

혈압은 심장 근육뿐만 아니라 전신의 기능에 대한 가장 중요한 지표입니다. 이 용어는 혈액이 혈관과 동맥의 벽에 가하는 힘인 혈압 (BP)을 의미하지만 이름에는 심장 내, 정맥 및 모세 혈관과 같은 몇 가지 다른 유형의 압력이 포함됩니다.


사람의 압력이 정상 값에서 더 크거나 더 작은쪽으로 벗어나는 경우, 이것은 내인 기능의 이상으로 인한 일차적 진단 조치를 수행하는 것이 필요합니다. 신체가 도움을 필요로하는 것을 제 시간에 이해하기 위해서는 나이에 따라 사람에게 얼마나 큰 압력이 가해 졌는지를 보여주는 표를 숙지해야합니다.

혈압이란 무엇인가?

혈압은 인간의 바이오 마커 (biomarker)라고 불리우며, 조혈 시스템의 액체 성분 (혈액 및 림프)이 현재 흐르는 혈관 벽에 어떤 힘을 가하는지를 보여줍니다. 동맥의 압력은 다양하며 변동될 수 있으며 분당 5-6 회까지 바뀔 수 있습니다. 이러한 진동을 메이어 (Mayer) 파라고합니다.

성인의 정상적인 압력은 심장과 혈관의 기능뿐만 아니라 외부 요인에 달려 있습니다. 여기에는 스트레스, 신체 활동, 음식, 알코올 남용 또는 카페인 함유 음료가 포함됩니다.

특정 약물 복용은 지표의 변동을 야기 할 수도 있지만 연령별로 정상적인 압력을 10 % 이상 벗어나면 안됩니다.

의미하는 상한 및 하한 압력

    사람의 혈압을 측정 할 때 두 가지 지표가 기록됩니다.
  1. 수축기 상부 지수 : 심장 근육의 압축시 혈류 벽에 대한 혈류 저항의 힘;
  2. 이완기, 저 점수 : 심장 이완시 동맥 벽의 혈압.

예를 들어, 120/80 : 120은 상부 BP의 지표이며 80은 더 낮습니다.

어떤 압력이 낮은 것으로 간주됩니까?

안정된 저 동맥 지표는 저혈압이라고합니다. 이 진단은 환자에게 행해지 며, 1 주 간격으로 연속 3 회 측정 한 경우, 눈금 측정기는 110/70 mm Hg를 초과하지 않습니다. 예술.

저혈압은 혈액 감염 (패혈증) 또는 내분비 병리 (갑상선 기능 저하증, 당뇨병)와 같은 몇 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 혈관벽의 저항력 감소는 광범위한 출혈, 심부전, 통풍이 잘 안되는 방에서의 장기간 체류로 발생할 수 있습니다. 운동 선수의 경우 급격한 저혈압은 고통스러운 충격에 대한 반응으로 부상과 골절의 배경에서 종종 발생합니다.

저혈압 치료에는 균형 잡힌 식사, 적절한 휴식, 적당한 운동, 마사지가 포함됩니다. 혈관의 탄력에 긍정적 인 영향을 미치는 유용한 절차 (수영, 에어로빅).

어떤 압력이 높다고 생각 하는가?

동맥 고혈압은 140/90 mmHg 이상의 혈압을 지속적으로 증가시킵니다. 예술.

심장 및 기타 내 장기의 활동과 관련된 내부 요인뿐만 아니라 고혈압의 발병에 기여할 수있을뿐만 아니라, 짧고 불안정한 수면, 염분 섭취 증가, 기후 및 생태 환경의 악화 등의 외부 요인에 기여할 수 있습니다.

노년층에서는 만성 스트레스, 낮은 품질의 제품 섭취, B 군, 마그네슘 및 칼륨의 비타민이 부족한 비타민과 미네랄 결핍으로 인해 이러한 지표가 증가 할 수 있습니다.

치료에는 약물 보정, 치료 및 예방 영양 (향료와 소금의 제한), 나쁜 습관의 거부가 포함됩니다. 근로자들이 신체 친화적이고 안정된 신체 상태를 조성하고, 노동 운동을 올바르게 조직하여 심장 근육이나 신경계의 부정적인 영향과 관련되지 않도록하는 것이 중요합니다.

인간 압력 표준

심혈관 및 내분비 시스템의 병리학 위험이 50 %를 초과하므로 혈구 수를 조절하는 것이 특히 중요합니다. 시간의 기존 편차를 알아보기 위해서는 어떤 종류의 정상적인 압력이 있고 나이에 따라 어떻게 달라질 수 있는지를 알아야합니다.

연령별 (표)

아래는 여성과 남성의 연령별 혈압 비율이 표시된 표입니다. 이 데이터에 초점을 맞추어 필요가 생기면 혈관의 건강 상태를 모니터링하고 적시에 의료 도움을받을 수 있습니다.

일부 전문가들은 50-60 년 후에도 130/90 mm Hg 이상으로 올라가지 않아야한다고 믿고 생리학적인 기준으로 나이가 들어간 사람의 상하 혈압 상승을 이론이 부인합니다. 예술.

그럼에도 불구하고,이 수준에서 성과를 유지할 수있는 노인과 노인의 비율은 4-7 %를 초과하지 않습니다.

연령에 따라 사람의 혈압 비율이 변하는가 : 남성, 여성, 어린이 및 청소년의 최적 성능

지난 10 년 동안 동맥성 고혈압은 미국인들과 그 이후에 유럽의 심장 전문의가 2013 년부터 시행 한 인간 혈압 관련 표준 개정을 결정하는 일반적인 질병이되었습니다. 이 기회에 뮌헨에서 2018 년 8 월 25-29 일에 개최 된 ESC (European Cardiology Community) 회의에서 문제가 제기되었습니다.

결과적으로, 회의의 결정은 사람의 권장 압력에 대한 막대를 낮추었으며 65 세까지의 표준은 현재 120-129 / 80 mm Hg입니다. 다른 연령 카테고리와 관련하여 혈압의 표준은 거의 흔들리지 않았지만 허용 된 편차의 범위는 좁혀졌습니다.

어떤 혈압이 건강한 사람에게는 정상으로 간주됩니까?

따라서 유럽 연합과 미국의 국가에서 2018 년부터 65 세 미만의 성인에 대한 독신자의 AD 요금이 있습니다. 120/80 mm Hg는 이상적이라고 생각되지만,이 건강 마커의 많은 요인에 대한 불안정성 및 의존성을 고려할 때 의사는 특정 범위의 압력 값에서 편차를 허용합니다. 이는 건강한 사람들에게는 정상적인 것으로 간주됩니다.

연도 별 혈압 기준치

기준치는 표준의 틀 안에서 평균적으로 수축기에 대해서는 110-139, 오랫동안 확장기 지수에 대해서는 60-89로 간주됩니다. 따라서 항 고혈압 치료는 환자의 압력이 140/90 mm Hg로 유지 될 수 있다면 성공한 것으로 간주됩니다. 오늘날에는 목표 값과 프레임 속도가 감소합니다.

공차

혈압의 표준의 개인적인 한계를 포함하여 유기체의 생리적 특성을 표현할 수 있습니다. 따라서, 혈압 측정치의 표준과의 비율 일 때, 약간의 편차가 허용됩니다.

  1. 정상 압력의 하한은 수축기 혈압이 100 mm (+/- 10) 인 것으로 간주됩니다.
  2. 2018 년 이후 규범의 상한은 약 130 mmHg로 떨어졌습니다.
  3. 이완기 혈압과 관련하여 최대 허용 정상치는 80 mmHg였다.
  4. 최소 허용 이완기 - 60 (+/- 5) mm.

규범의 주된 기준은 여전히 ​​사람의 안녕입니다. 예를 들어 생리 저혈압 환자의 경우 130/80의 압력으로 인해 두통과 가슴에 불편 함이 생길 수 있습니다.

또 다른 예는 고혈압 환자가 지정된 기준에 따라 혈압 강하를 견딜 수없는 경우 항 고혈압 치료의 목표치를 개별적으로 높일 수 있다는 것입니다. 항 고혈압제 복용량을 수정하기로 결정한 것은 담당 전문가가 결정합니다.

나이 별 혈압 표준 요약표

혈압의 불안정성으로 인해 정상적인 혈압의 명확한 경계를 정하기가 어렵습니다. 따라서 다음 데이터를 표시 값으로 사용해야합니다.

성인과 어린이의 혈압 표준 표

연령에 따른 압력 기준 - 지표 표

모든 연령대에서 자신을 건강하게 생각하는 이상적인 방법으로 각 압력 임계 값의 표준이되어야하는 것은 무엇입니까?

의료 통계에 따르면, 약 7 백만명의 사람들이 고혈압 (BP)과 관련된 질병으로 매년 사망합니다. 동시에, 여러 국가의 많은 연구 결과에 따르면 고혈압 환자의 67 %가 압력 문제를 인식하지 못하고 있습니다. 혈압과 맥박은 개별 기준이며 신체 건강에 대한 중요한 지표는 연령을 비롯한 다양한 요소에 따라 다릅니다. 예를 들어, 저혈압 아동은 정상을 뜻하며 성인의 경우 동일한 지표 인 저혈압을 의미합니다.

혈압의 개념

혈압이란 심장이 펌프로 뿜어내는 피가 혈관을 누르는 힘을 의미합니다. 압력은 심장 용량, 1 분 이내에 초과 할 수있는 혈액량에 달려 있습니다.

임상 사진

혈압계의 표시는 다른 이유로 다를 수 있습니다.

  • 혈류에서 체액의 움직임을 일으키는 수축의 강도와 빈도;
  • 죽상 동맥 경화증 : 혈관에 혈병이 있으면 루멘을 좁히고 추가 부하를 만듭니다.
  • 혈액의 조성 : 일부 특성은 순전히 개인 수 있습니다, 혈액 공급이 어려울 경우, 그것은 자동으로 혈압의 증가 원인;
  • 스트레스, 정서적 기분 중 감정적 인 배경 변화로 인한 혈관 직경의 변화;
  • 혈관벽의 탄력 정도 : 두꺼워 지거나 마모되면 정상 혈류를 방해합니다.
  • 갑상선 : 이러한 매개 변수를 조절하는 성능과 호르몬 수준.

tonometer의 성능은 하루 중 시간의 영향을받습니다. 밤에는 일반적으로 값이 감소합니다.

마약, 커피 또는 차와 같은 감정적 인 배경은 혈압을 낮추고 증가시킬 수 있습니다.

모든 사람들은 정상적인 압력 - 120/80 mm Hg에 대해 들었습니다. 예술. (이 숫자는 일반적으로 20-40 년에 기록됩니다).

20 년까지 생리적 규범은 약간 낮아진 BP - 100/70으로 간주됩니다. 그러나이 매개 변수는 오히려 조건 적이다. 객관적인 그림에서는 표준의 상한 및 하한에 대한 허용 가능한 간격을 고려해야한다.

첫 번째 지표의 경우, 101-139 사이의 간격에서 두 번째 - 59-89 사이의 간격으로 보정 할 수 있습니다. 상한 (수축기) 계측기는 최대 심박수 일 때, 낮은 (이완기) - 최대 이완 상태에서 캡처합니다.

압력 기준은 나이뿐만 아니라 성별에 따라 다릅니다. 40 세 이상의 여성의 경우 140/70 mmHg 값이 이상적이라고 간주됩니다. 예술. 사소한 실수는 건강에 영향을 미치지 않으며, 유의 한 감소는 불쾌한 증상을 동반 할 수 있습니다.

혈압 자체 나이 제한이 있습니다 :

  • 16-20 년 : 100-120 / 70-80;
  • 20-30 세 : 120-126 / 75-80;
  • 50 세가되면, 사람의 압력 비율은 130/80에 도달합니다.
  • 60 세 이후에는 135/85 tonometer의 증언이 정상으로 간주됩니다.
  • 70 세의 삶에서 매개 변수는 140/88까지 증가합니다.

우리 몸은 혈압 자체를 제어 할 수 있습니다 : 적절한 부하와 함께 혈액 공급이 증가하고 안압계 수치가 20mmHg 증가합니다. 예술.

나이 별 압력 및 맥박 : 성인의 탁자

정상적인 혈압의 한계에 관한 데이터는 테이블에서 공부하는 것이 편리합니다. 상한선과 하한선 외에도 건강상의 악영향을 나타내는 위험한 간격이 있습니다.

나이가 들면 상부 BP가 증가하고 삶의 전반기에만 혈압이 낮아지고 성년기에는 혈관의 탄력성 감소로 인해 지표가 안정화되고 심지어 떨어집니다. 10mmHg 이내 오류. 예술. 병리학은 적용되지 않습니다.

고혈압의 증상으로 환자는 긴급한 입원이 필요합니다. 위험한 혈압 값으로 약물을 복용해야합니다.

성인 맥박의 특징

일반적으로 성인 심박수는 60 ~ 100 비트 / 분입니다. 대사 과정이 활발해질수록 결과도 높아집니다. 편파는 내분비 또는 심장병을 말합니다.

질병이 발생하면 심장 박동수는 120 회 / 분, 사망 전 160 회까지 증가합니다.

노년기에서는 맥박의 변화가 심장 문제의 첫 신호 일 수 있으므로 맥박을 더 자주 확인해야합니다.

심장 박동수는 나이가 들수록 속도가 느려집니다. 이것은 어린이 혈관의 색조가 낮고 영양소를 운반 할 시간을 가지기 위해 심장이 더 자주 감소된다는 사실 때문입니다. 선수들은 에너지가 적게 소비되는 익숙한 마음으로 운동을 덜합니다. 비정상적인 맥박은 다양한 병리를 나타냅니다.

  1. 갑상선 기능 장애가있을 때 너무 자주 리듬이 발생합니다. 갑상선 기능 항진증은 심박수를 증가시키고 갑상선 기능 저하증은 감소합니다.
  2. 휴식시 맥박이 안정적으로 정상을 초과하면식이 요법을 확인해야합니다. 신체가 마그네슘과 칼슘을 충분히 섭취하지 못했을 수 있습니다.
  3. 심박계와 혈관의 과도한 마그네슘 및 병리학 적 증상으로 인해 HR이 정상보다 낮습니다.
  4. 약물의 과다 복용은 또한 심박수의 변화를 유발할 수 있습니다.
  5. 심장 박동과 혈압은 근육 부하 및 감정적 인 배경에 의해 영향을받습니다.

수면 중에도 맥박이 느려지므로 이런 일이 일어나지 않으면 내분비 학자와 심장 전문의가 나타날 이유가 있습니다.

맥박을 확인함으로써 시간에 문제를 발견 할 수있는 기회가 증가하고 있습니다. 예를 들어 맥박이 더 자주 발생하면 음식물 섭취가 가능합니다. meteo 의존적 인 사람들의 자기 폭풍은 혈압을 감소시킵니다. 이를 복원하기 위해 신체가 심장 박동을 증가시킵니다. 강렬한 맥박은 급격한 혈압 강하를 말합니다.

얼마나 위험한 혈압의 편차입니다

정상적인 혈압이 건강의 중요한 기준이라는 사실은 누구나 알고 있으며 규범에서 벗어난 것에 대해 그들이 무엇을 말합니까?

오차가 15mmHg를 초과하는 경우. 이것은 병리학 적 과정이 몸 안에서 일어남을 의미합니다.

혈압을 낮추는 이유는 다음과 같습니다.

  • 유전 적 소인;
  • 과로;
  • 낮은 칼로리 다이어트;
  • 우울한 상태;
  • 기후 변화와 날씨.

저혈압은 결석, 피로, 조정 상실, 기억 상실, 발 및 손바닥의 발한 증가, 근육통, 편두통, 관절 통증, 기상 변화에 대한 민감성으로 구분할 수 있습니다. 그 결과 일반적으로 삶의 질과 마찬가지로 성능이 크게 떨어집니다. 자궁 경부 골 연골 증, 위장관 궤양, 간염, 췌장염, 방광염, 류마티즘, 빈혈, 결핵, 부정맥, 갑상선 기능 저하증, 심장병이 우려됩니다.

치료는 주로 수면 패턴을 조절하고 (9-10 시간) 휴식을 취하고 적절한 신체 활동을하며 하루에 네 끼 식사를하는 등 생활 방식을 수정하는 데 주로 사용됩니다. 필요한 의약품은 의사가 처방합니다.

혈압을 높이는 이유는 다음과 같습니다.

  • 유전 인자;
  • 신경질적인 소진;
  • 건강에 해로운 음식;
  • Hypodynamia;
  • 비만;
  • 소금, 알코올, 흡연의 남용.

고혈압은 피로, 수면의 질 저하, 두통 (대개 머리 뒤쪽), 심장의 불편 함, 호흡 곤란 및 신경 장애로 구분할 수 있습니다. 그 결과, 뇌 혈류 장애, 동맥류, 신경증, 심혈관 병리학.

예방과 치료는 매일식이 요법을 관찰하고, 나쁜 습관을 버리고, 칼로리 함량을 줄이기 위해 식단을 바꾸고, 소금과 빠른 탄수화물을 제한하는 것으로 구성됩니다.

적절한 신체 활동 (수영, 춤, 사이클링, 최대 5km 걷기)이 필요합니다. 약물 치료의 적절한 계획은 의사가 될 것입니다.

스스로 혈압을 낮출 수 있습니까?

증가 된 혈압은 대부분의 성인들이 잘 알고있는 우리 시대의 신호입니다. 이 문제의 원인은 다음과 같습니다.

  • 혈관벽에 콜레스테롤 봉인;
  • 나이 기능;
  • 유전 적 경향;
  • 내부 기관의 오작동;
  • 나쁜 습관 (술, 흡연, 과식);
  • 높은 스트레스 배경;
  • 호르몬 불균형.

고혈압의 첫 징후가 나타나면 약을 실험하지 말고 약초와 같은 더 부드러운 방법으로 시작하는 것이 좋습니다.

  • 호손은 특히 dogrose와 함께 혈액 공급과 심장 근육 활동을 효과적으로 회복시킵니다.
  • 혈압 정상화를위한 가장 인기있는 약초 치료법 중에는 발레리나 뿌리와 아마 종자가 있으며 진정 효과가 있습니다.
  • 치료 호흡 체조의 지지자는 약점과 높은 (최대 160/120) 혈압을 제거하는 절차를 좋아합니다. 플라스틱 병의 바닥이 잘려져 흡입기로 사용됩니다. 넓은 쪽에서 숨을 쉬어야하며 공기가 목에서 나와야합니다 (코르크가 열려 있음).
  • 클램프 된 목 근육의 경련, 경추의 특별한 운동을 제거하십시오. 단지는 10 분이 걸립니다.
  • 3-5 분 안에 귀에 자기 마사지를 할 수 있으며, 로브와 아우 클을 문질러 서 문질러 서 문질러 닦을 수 있습니다 (물론 압력이 200 미만인 경우가 아닙니다).
  • 소금을 넣은 따뜻한 (인체의 온도와 함께) 목욕 (최대 10 큰술, 숟가락) 이완되고 빨리 잠들 수 있습니다. 10-15 분 정도 걸리십시오.
  • 20-30 분 동안 빠른 속도로 걷는 것은 긴장 후 압력을 평등하게하는데 도움이 될 것입니다.
  • 고혈압 사용 일광욕. 더운 나라에서는 북부 지역에 비해 환자 수가 현저히 적습니다. 맑은 날에는 거리에 자주 있어야합니다.
  • 혈압을 지속적으로 낮추면 우유 - 채소 식단을 보장 할 수 있습니다.
  • 음, 압력을 많이 받으면 약을 복용하지 않고 더 이상 할 수없는 사람은 nifedipine (corinfar), physiotens, capoten (captopril), bisoprolol 및 의사가 권장하는 다른 약품 그룹 인 응급 처치약을 사용하십시오.

물론 모든 권장 사항이 모든 유기체에 적합하지는 않지만 편차가 그렇게 중요하지 않은 경우 시도해 볼 가치가 있습니다. 이 경우 혈압은 절차 전과 후에 두 번 측정해야합니다.

집에서 혈압을 올릴 수있는 것

어떤 압력이 정상으로 판단되며 혈압이 급격히 떨어질 수 있습니다.

  • 혈류량에서 포도당 농도의 중요한 감소;
  • 혈액 내의 헤모글로빈 수치가 떨어짐;
  • 만성적 인 수면 부족 또는 다른 유형의 과로;
  • 소화 장애, 소화관 성능;
  • 기후대와 기상 조건의 변화;
  • 갑상선 기능 부전;
  • 중요 일 및 생리 기간;
  • 고 칼로리식이 요법.

혈압이 지속적으로 낮 으면 식단의 균형을 잡는 것이 중요합니다.식이 요법을 지방이 많은 육류와 생선, 단단한 치즈 및 기타 고지방 유제품과 함께 다양 화하는 것이 중요합니다.

다양한 조미료와 말린 과일이 유용합니다 - 후추, 생강, 건포도, 무화과.

차와 커피는 압력에 영향을 줍니까?

뜨겁거나 차가운 홍차의 몸에 미치는 영향에 대해 의사의 의견이 다릅니다. 일부 사람들은 고농축 카페인 때문에 고혈압 환자에게 권장하지 않지만 다른 사람들은이 음료가 혈관을 조율하고 혈압을 낮춘다 고 생각합니다. 이 점에서 특히 유용하게 사용되는 녹차는 규칙적이고 적절한 사용으로 모든 압력을 정상화 할 수있는 능력을 갖추고 있습니다.

자연스러운 커피는 혈압을 부드럽게 상승시켜 저혈압을 일으 킵니다. 그는 고혈압 환자의 치명적인 수준으로 압력을 높일 수는 없지만이 음료를 남용해서는 안됩니다.

많은 사람들은 형제 중 어느 것이 더 오래 살 것인가를 알아 내기 위해 차, 커피 만 사용하도록 매일 투옥 된 쌍둥이 포로를 제공 한 프랑스 과학자들의 실험 결과에 대해 잘 알고있을 것이다. 수감자들은 연구에 참여한 모든 과학자들을 살아 남았고 80 세 이후에 약간의 차이로 사망했다.

비정상적인 혈압 예방

점차적으로 혈압을 낮추는 유행의 방법 - 환자가 특수 밀폐 된 챔버에 놓여지면 뜨게됩니다. 캡슐의 바닥은 따뜻한 소금물로 채워져 있습니다. 환자는 빛, 소리 등의 정보에 대한 액세스를 제거하여 감각 박탈을위한 조건을 만듭니다.

우주 비행사가이 진공 기술을 처음 시도했습니다. 한 달에 한 번 그러한 절차에 참석하기에 충분합니다. 음, 더 접근하기 쉽고 똑같이 중요한 절차는 정기적 인 혈압 측정입니다.

안압계를 사용하는 능력과 습관은 대부분의 질병을 예방하는 좋은 방법입니다. 혈압의 역학 관계를 모니터링하기위한 징후를 정기적으로 기록 할 일기를 갖는 것이 좋습니다.

간단하지만 효과적인 권장 사항을 사용할 수 있습니다.

  • 수동 혈압계는 일부 기술이 있음을 전제로하며 모든 사람이 문제없이 자동 옵션을 사용할 수 있습니다.
  • 혈압은 모든 부하 (근육 또는 감정적 인)가 크게 교정 할 수 있기 때문에 평온한 상태에서 검사해야합니다. 훈제 된 담배 또는 풍성한 점심은 결과를 왜곡합니다.
  • 뒷좌석을 지원하면서 앉아있는 혈압을 측정 할 필요가 있습니다.
  • 혈압이 확인되는 팔은 심장 수준에 놓이므로 탁자 위에 놓는 것이 편리합니다.
  • 시술 중에는 조용히 앉아 있어야합니다.
  • 그림의 객관성을 위해 10 분 휴식으로 두 손에서 판독 값을 얻습니다.
  • 심한 이상은 의학적 치료가 필요합니다. 추가 검사 후 의사가 문제를 해결하는 방법을 결정할 수 있습니다.

심장이 필요한 양의 혈액을 펌프 할 수 있습니까? 나이가 들면 혈액은 두껍게되어 성분이 변합니다. 두꺼운 피가 혈관을 통해 천천히 흐릅니다. 그러한 변화의 원인은자가 면역 질환 또는 당뇨병 일 수 있습니다. 선박은 부적 절한식이 요법, 신체적 과부하로 인해 일부 약물을 섭취 한 후 탄력을 잃습니다.

혈액 속의 그림과 과도한 "해로운"콜레스테롤을 복잡하게합니다. 날카로운 호르몬이나 오작동하는 내분비선은 혈관의 내강을 극적으로 변화시킵니다.

혈압 강하의 원인 중 상당 부분이 제거 될 수 있습니다.

정상적인 혈압 - 심장 근육, 내분비 및 신경계, 좋은 혈관 상태의 고성능을 보장합니다. 정기적으로 혈압을 조절하고 건강을 유지하십시오!

결론 도출

심장 발작과 뇌졸중은 전 세계 사망자의 약 70 %를 차지합니다. 10 명 중 7 명이 심장이나 뇌의 동맥이 막혀 사망합니다.

특히 무서운 것은 많은 사람들이 고혈압을 앓고 있다고 의심조차하지 않는다는 사실입니다. 그리고 그들은 무언가를 고칠 수있는 기회를 놓치고 단순히 자신을 죽음으로 몰고 간다.

고혈압의 증상 :

  • 두통
  • 두근 두근
  • 눈 앞의 검은 점 (파리)
  • 냉담, 과민 반응, 졸음
  • 흐릿한 시야
  • 땀을 흘리다
  • 만성 피로
  • 안면 팽창
  • 마비와 오한
  • 압력 점프