집에서 두통을 없애는 법

종양

우리 각자는 주기적으로 두통을 경험합니다 (두 눈물). 통증은 항상성의 침해에 대한 우리 몸의 신호입니다. 집에서 두통을 치료하거나 약물을 복용하기 전에 전문가의 검사를 받아야하며 문제의 정확한 원인을 파악해야합니다.

두통의 원인

두통은 신체의 병리학 적 증상의 증상입니다. cephalgia를 제거하기 위해서는 발생 원인을 알아야합니다. 보통, 고통스러운 감정은 그러한 병리를 동반합니다 :

  • 혈압 변동 (저혈압, 고혈압).
  • 뇌 혈관 경련.
  • 신경 질환 (편두통).
  • 박테리아 및 바이러스 감염 (ARVI, 부비동염).

두통을 없애는 가장 확실한 방법은 외모의 근본 원인을 제거하는 것입니다. 때로는 라이프 스타일과 식사를 조절하기에 충분합니다.

전통적인 방법으로 두통 치료

사회적 환경의 불리한 요소에 대한 압박 하에서 건강한 사람들조차도 머리 부분에 불쾌한 감정이 주기적으로 나타납니다. 그렇다면 가정에서 두통을 없애는 방법에 대한 의문이 생깁니다. 어떤 사람들은 보수적 인 증상 치료 방법에 의지하고 다른 사람들은 대체 의학 방법을 사용합니다.

올바른 도구를 선택하려면 먼저 혈압을 측정해야합니다. 얻은 결과를 토대로 압력을 높이거나 낮추는 약을 복용합니다. 혈압이 정상이라면 진통제 나 진경제를 복용 할 수 있습니다.

편두통은 일방적 인 지방화로 특징 지어집니다. 이 경우 적절한 약물이이 질병을 위해 특별히 개발되었습니다. 두통이 규칙적으로 자주 발생하는 경우, 원인을 밝히는 것이 더 심각 할 수 있으므로 의사와상의하고 추가 검사를 받아야합니다. 그런 다음 전문가는 자격을 갖춘 전문가의 감독하에 장기적이고 복잡한 치료가 필요할 수 있습니다. 필요한 약을 복용하고 있지 않거나 환자가 잦은 약을 피하는 경우 집에서 두통을 완화하는 방법?

저혈압

두통이 저혈압의 배경에서 생기면 튼튼하고 갓 양조 한 검은 색 또는 녹차를 꿀 스푼 또는 우유 나 크림이없는 커피 한 잔으로 없애면 도움이됩니다. 커피 콩처럼 차 잎에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 약국에서 독립적 인 약으로 판매되고 있으며, 저혈압에 사용되는 많은 약물에 포함되어 있습니다. 카페인은 통증 증후군이 지나가는 뇌 혈관의 음색을 증가시킵니다. 두통이 자주 발생하면 매일 아침 강한 차 또는 커피를 마시는 것이 좋습니다.

다음과 같은 허브를 기반으로 한 차와 주입은 두통에 효과적입니다.

  • 부양자
  • 인삼.
  • 오레가노.
  • Eleutherococcus.
  • 레몬 그라스
  • 블루 베리 잎.

이 약초들은 약국에서 구입할 수 있으며 지침에 따라 적용해야합니다. 여러 종류의 약용 식물을 결합하면 효과가 향상됩니다.

가정의 에센셜 오일에서 두통을 덜어줍니다. 감압 하에서 오일을 사용합니다 :

  • 검은 후추.
  • 페퍼민트.
  • 로즈마리.
  • 세이지
  • 백리향

그들은 아로마 테라피를 위해 사용되며 목욕이나 마사지 오일에 몇 방울을 더하고 이마, 사원, 목, 목에 바릅니다. 오일은 신진 대사를 활성화하고 혈관과 신경계를 자극하며 혈액 순환을 촉진시킵니다.

고혈압

고혈압으로 인한 두통을 없애는 방법? 혈압을 낮추는 식물은 구출에 올 ​​것이다 :

  • 로즈 엉덩이.
  • 호손 과일입니다.
  • 어 머트.
  • 발레리안.
  • 멜리사.
  • Aronia의 과일.

그들은 차, 시럽 및 주입의 형태로 섭취됩니다. 이 기금은 몇 가지 약초를 기준으로 준비된 수수료 형태로 가장 효과적입니다.

압력을 정상화하고 아로마 오일을 제거하십시오 :

두통의 치료제 인 가정의 에센셜 오일은 아로마 램프 나 목욕에 몇 방울 떨어 뜨리고 마사지에 사용되며 사원, 이마, 머리 뒤쪽의 목덜미에 문지릅니다. 이 오일에는 진정 작용이 있으며, 긴장을 풀어줍니다. 그들은 신속하고 효과적으로 머리의 불편 함을 제거하고 사람의 전반적인 건강을 정상화하는 데 도움을줍니다.

머리와 목의 경련

머리와 목의 혈관 경련은 경추의 질병이나 목의 정적 부하가 길어서 사람의 기상 민감도 때문일 수 있습니다. 종종 혼자 힘을 얻을 수는 없습니다. 혈관 경련 치료에는 진경 제거 허브의 차와 추출물 복용이 포함됩니다.

최상의 결과를 얻으려면 약초를 사용하는 것이 좋습니다. 혈관 경련이 발생하는 경향이 있으므로 수초 동안 예방 과정을 통해 정기적으로 약초 차를 마시는 것이 좋습니다.

두통이 있으면 경련 방지 오일로 가정 치료를 할 수 있습니다.

이 오일은 경련을 완화시킬뿐만 아니라 진정 작용을하지만 혈압을 정상화시킵니다. 고전적인 방법으로 적용하십시오 - 오일 버너, 목욕, 오일베이스 마사지 또는 이마, 사원, 목 및 목에 몇 방울 떨어 뜨립니다. 아로마 오일은 향기가 사람에게 유쾌하고 눈에 거슬리지 않는 것처럼 보이면 효과적입니다. 오일은 혼합 될 수 있지만 3 가지 유형 이상을 혼합하지 마십시오.

경련성 두통의 경우, 가볍고 편안한 머리와 칼라 영역 마사지가 도움이됩니다. 기름을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 뜨겁지 만 타지 않는 발 욕조는 또한 cephalgia를 제거합니다. 물에는 바다 소금 2 큰 스푼과 아로마 오일 2 방울을 넣을 수 있습니다. 따뜻한 샤워는 몸의 상태에 유익한 영향을 미치지 만, 물의 분사는 목과 어깨로 가야합니다.

편두통

집에서 편두통을 앓고 있다면 어떻게해야합니까? 두통을 없애기 위해 허브 티와 주입 물을 사용할 수 있습니다.

  • 페퍼민트.
  • 최초의 편지
  • 백리향
  • 발레리안.
  • 호손 과일입니다.

편두통 경향은 한방 치료 요법을 복용하는 것이 좋습니다. 작은 생강 뿌리 또는 브랜디 1 티스푼을 첨가 한 차는 두통을 덜어 줄 것입니다. 음료는 따뜻하고 편안합니다.

식초 증기를 흡입하면 편두통을 없앨 수 있습니다. 물 콘테이너를 가지고 9 % 식초의 약간 큰 스푼을 추가하고, 끓게 가져오고 증기에 10-15의 느린 흡입을 할 필요가있다.

지압 치료로 두통 치료

cephalgia가 널리 사용되는 경우 마사지 반사 구역. 몸의 활동 점에 대한 충격은 몸의 상태를 정상화하고 고통을 덜어줍니다. 점의 원 운동으로 2 ~ 3 분 동안 누르거나 마사지하는 것이 필요합니다.

  • 두개골 기저부, 목덜미 부분.
  • 코 밑 부분의 눈썹 안쪽 가장자리 사이.
  • 눈썹의 바깥 가장자리, 측두골의 구덩이.
  • 목에, 수직 근육 사이에 2 - 3 자궁 경부 척추 수준.

지압은 아로마 오일을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

두통, 집에서해야 할 일은 모두 그것을 없애기 위해 모든 사람이 스스로 결정합니다. 균형 잡힌식이 요법, 일과 휴식의 준수, 신선한 수면과 활발한 산책은 통증 완화에 도움이 될뿐만 아니라 불쾌한 증상의 탁월한 예방 역할을합니다.
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게재일 : 2011 년 1 월 13 일

신경과, 반사 요법가, 기능 진단사

경험 33 년, 가장 높은 카테고리

전문 기술 : 말초 신경계의 진단 및 치료, 중추 신경계의 혈관 및 퇴행성 질환, 두통의 치료, 통증 증후군의 완화.

두통에 대한 민간 요법 - 허브, 에센셜 오일, 압축 또는 마사지의 도움을 제거하는 방법

사람이 두통을 일으킬 수있는 이유 - 많이 있습니다. 불쾌한 증상을 제거하는 가장 안전한 방법은 민속 요리법을 사용하는 것입니다. 그들은 독립적 인 약으로, 그리고 약물 치료와 함께 사용됩니다. 몇 분 안에 통증을 경감시키고, 장기간 사용하면서 완전히 완화시키는 민간 요법이 많이 있습니다.

두통 허브

머리에 통증이 장기간에 걸쳐서 발생하면 (인물), 사람의 효율성이 떨어지고 삶의 질이 악화됩니다. 당신이 진단을받지 못했다면, 머리 부분의 통증 증후군이 많은 질병의 증상이기 때문에 마약 치료에만 의지 할 수 없습니다. 통증을 완화하는 가장 안전한 방법은 약재의 주입과 달인을 사용하는 것입니다. 약용 식물과 약은 의료 치료의 질 좋은 대안입니다. 두통에 효과적인 민간 요법 :

  • 동등한 클로버 약용, 붉은 클로버의 꽃가루, 대 수리과 작은, 말 밤나무 꽃을 혼합하십시오. 약초를 부순 다음 끓는 물 (300 ml)로 2 티스푼의 수집 물을 부은 다음 몇 분간 끓여서 때때로 저어줍니다. 다음으로, 국물은 하루 종일 먹은 후에 1 시간에 100ml를 마신 다음 2 시간을 고집해야합니다. 국물에있는 각 응접에 arnica의 알콜 색소의 10 개의 하락을 추가하십시오. 일주일 동안 휴식을 취한 채 25 일 동안 오랫동안 약을 마셔야합니다.
  • 검은 색 또는 녹차의 강한 양조주를 만드십시오. 건조하거나 신선한 박하의 장식을 추가하십시오. 음료를 마시고 20 분 후에 통증이 사라집니다.
  • 1 큰술을 가져 가라. 내가 오레가노, 끓는 물 (0.5 l). 잔디를 30 분 동안 수건으로 싸서 감아줍니다. 1 주일에 2 ~ 3 회 복용합니다. 오레가노 주입은 임신 중에 취할 수 없습니다.
  • 똑같은 부분에 페퍼민트 잎, 레몬 밤 및 고춧가루 열매를 섞습니다. 알코올 또는 보드카 (100 ml)로 채 웁니다. 3 큰술. 내가 컬렉션, 주장 하루, 다음 긴장. 20ml의 물을 넣고 팅크를 냉장고에 보관하십시오. 통증이있을 경우 천을 적시고 성전, 머리 뒤쪽에 적용하여 증상을 완화하십시오.
  • 편두통 발작 동안 1 tsp를 붓는다. 봄 앵초의 뿌리 줄기. 물을 마시고 끓여서 5 분 간구하십시오. 1 주일에 3 잔의 스트레인과 음료.
  • 통증 증후군 2-3 Art. 내가 카모마일 꽃은 뜨거운 물 1 컵을 부어. 저열로 2 분간 끓인 다음 5 분에서 7 일 동안 하루에 3 번 식사 전에 20 분 동안 국물을 마 십니다.

두통 에센셜 오일

민간 요법으로 두통을 치료하려면 에센셜 오일을 사용해야합니다. 아로마 램프 향기로운 조화를 도울 물리적 상태를 정상화하십시오. 가장 효과적인 민간 두통 치료 방법 :

  • 레몬 그라스와 주니퍼의 조합 (2 : 3). 이 아로마 테라피의 도움으로 감기에 걸려 편두통을 없애는 것이 쉽습니다. 차가운 흡입의 경우, 필수 증기는 면역 반응을 활성화시킵니다.
  • 멜리사, 박하와 생강 (1 : 1 : 2)은 월경 증후군이나 과로로 인해 머리에 통증을 없애줍니다. 치료를 위해 에센셜 오일 혼합물에 뜨거운 물 100ml를 넣고 용액을 흡입기에 넣어 증기를 흡입하십시오.
  • 오렌지, 라벤더, 일랑 일랑은 마찰을위한 훌륭한 조화입니다. 비율로 (2 : 2 : 1)이 정유를 섞고, 편두통으로 머리의 사원 그리고 뒤를 문지릅니다.

두통 여보

약간의 꿀이 매일 식단에 도입 될 것입니다. 대뇌 순환을 정상화하기 위해 의사는 알레르기가 없다면 정기적으로 꿀벌 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 많은 병리의 발달로부터 몸을 지키기 위해 매일 100g의 꿀을 섭취해야합니다. 머리가 아프다면 민간 요법을 하나 이상 사용해야합니다.

  • viburnum와 여보. 동등한 비율로 두 재료를 섞어서 1 큰술을 먹는다. 내가 일주일에 4 번.
  • 엘더 베리 여보. 1 큰술을 고집한다. 내가 elderberry 꽃 1 컵 20 분 동안 끓는 물에. 다음 주입을 긴장시키고, 그 때 1 tbsp를 추가하십시오. 내가 여보 개선하기 위해 식사 전에 о 유리를 사용하십시오.
  • 부추와 여보. 성분을 같은 양으로 섞고 귀에 2 방울을 하루에 여러 번 묻어 라.

마사지

민간 요법이 두통으로 도움이되지 않으면, 마사지 또는 자기 마사지가 구제에 이릅니다. 그것은 다를 수 있습니다 : 일반적인, 포인트, 목과 목 부분 만 휴식. 고통을 덜어주기 위해 사람의 선호도와 개개인의 반응을 토대로 한두 가지 유형의 머리 마사지를 선택하십시오. 셀프 마사지를하기 전에 의사와 상담하고 적절한 조작을 수행 할 것을 권장해야합니다. 통증의 위치에 따라 머리 마사지는 여러 가지 방법으로 수행됩니다.

  • 사원 지역. 고통스러운 점들을 마사지하고 손가락 끝으로 번갈아 가볍게 누르십시오. 그리고 나서 3 분 동안 더 강하게 누르십시오.
  • 목 부분. 통증이 고혈압과 관련이 없다는 것을 안다면이 부위를 마사지 할 수 있습니다. 손바닥의 빠른 움직임에 의해 머리 뒤쪽이 위아래로 문지릅니다.
  • 이마 영역. 눈물이 나올 때까지 마사지 눈썹을 꼬집고 당깁니다. 몇 분 후, 눈썹 사이에있는 점을 누르십시오. 그런 다음 온화하게 손바닥으로 이마 전체를 잡고 따뜻한 날까지 마사지하십시오.

집에서의 두통 치료법

두통에 대한 현대의 민속 요리법은 끊임없이 보충되지만 가장 효과적인 방법은 통증 완화의 고대 방법입니다. 여기에는 식초, 수건, 물과 대조되는 뜨거운 물과 차가운 물을 사용하는 것이 포함됩니다. 조상의 최고의 요리법 :

  • 양배추 잎. 그것에서 정맥을 제거한 다음 스카프로 머리에 고정하십시오.
  • 계피의 주입. 준비하려면 1 tsp를 부어. 뜨거운 물 150ml에 향신료를 넣고 30 분 동안 끓인다. 주입을 스트레인시키고 맛을 내기 위해 설탕을 넣고 매 60 분마다 한 번씩 마 십니다.
  • 이반 차와 초원. 동등한 양의 식물을 섞어서 보통의 차 대신에 끓이고 섞는다.
  • 육두구 1 tsp를 넣으십시오. 우유 한잔에 향신료를 넣고 천을 담근 다음 액체를 이마에 압축하여 사용하십시오.
  • 머리 묶어 줘. 그녀가 귀와 눈썹, 약간 짜낸 피부 위에 누워있는 것이 중요합니다.
  • 구리 코인을 사원에 붙이십시오. 꼬인 구리선은 또한 이러한 목적에 적합합니다.
  • 박하, 마늘 또는 감귤 냄새를 맡으십시오. 이것은 경련을 덜어 줄 것입니다.
  • 양말에 말린 겨자를 두르고 착용하십시오. 같은 효과가 양 고추 냉이를 강탈했습니다.

체조

어떤 두통에 대한 효과적인 민간 요법은 특별한 체조입니다. 적절하게 운동을하면, 세 팔기뿐만 아니라 혈압 강하, 자궁 경부의 순환 장애, 목 근육의 과도한 긴장을 없앨 수 있습니다. 기법 :

  1. 운동은 앉아있는 자세로 수행됩니다. 근육을 긴장시키고 등을 가능한 한 똑바로 유지하십시오.
  2. 머리를 옆과 앞으로 기울이면서 각 위치에서 20 초 동안 머물러보십시오. 근육은 최대로 뻗어 있어야하지만 통증이 발생하지 않아야합니다. 각 원을 5-7 번 반복하십시오.
  3. 다음으로 똑같은 회전을 시키되 손바닥으로 머리를 가볍게 눌러 근육의 긴장을 증가 시키십시오. 각 랩을 5 ~ 7 회 수행하십시오.

사원에서 맥동 한 두통에 대한 민간 요법

욱신 거리는 통증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 이는 긴급 치료가 필요한 질병의 발달과 날씨의 급격한 변화와 관련이 있습니다. 아테롬성 동맥 경화증, 식물성 혈관성 긴장 이상증 및 뇌의 신경 조직에서의 허혈성 또는 대사성 장애와 같은 혈관 병리는 사원에서 맥동을 유발할 수 있습니다. 가스가 발생하기 전에 "정면의 광경"에서 함께 날아 다니는 성격의 날카로운 성장 통증이 편두통의 징후입니다. 조건을 완화하기 위해 다음 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

  • 머리에 모자 또는 기타 머리 장식이 있으면 뇌 혈관을 통한 혈액 순환을 개선하기 위해 즉시 제거해야합니다.
  • 혈액에 희석 효과가 있기 때문에 많은 양의 물을 마 십니다. 그러면 경련을 완화하는 데 도움이됩니다.
  • 침술 점에 대한 효과가 두뇌를 자극하고, 사원의 맥동을 둔하게하는 것처럼, 일반적인 긴장을 풀고, 손가락의 마사지를 진정시키고 이완시킵니다.
  • 욱신 거리는 통증을 완화시켜 사탕무, 양배추 잎 또는 레몬 펄프의 주스를 ​​압축하는 데 도움이됩니다.
  • 당신이 이마에 뜨겁고 차가운 수건을 번갈아 가면 머리의 혈액 순환을 정상화시킬 수 있습니다.
  • 고통이 증가하지 않도록, 당신은 기대는 자세를 취해야합니다.

머리 뒤로 통증 치료를위한 민간 요법

동맥 고혈압 (고혈압), 근육 과다, 자궁 경부 osteochondrosis로 인해 머리 뒤쪽의 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 혈종이나 두부 손상으로 인해 머리 뒤쪽의 불편 함이 자주 발생합니다. 통증 증후군을 없애기 위해 다음과 같은 치료법이 적합합니다.

  • 차 한잔 마시고 (검정 또는 초록색) 그 다음 편안한 기온에서 목욕하십시오.
  • 모직 붕대를 묶어서 머리와 눈썹의 뒤를 덮는다.
  • 이마에 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
  • 신속하게 공격을하기 위해서는 신선한 공기를 공급해야합니다.이 경우 환기가 필요합니다.
  • 더 낮은 혈액 순환을 위해 적당량의 뜨거운 물에서 발을 몇 분 동안 두는 발 목욕을하십시오.
  • 고통은 겨자 석고의 형태로 성전, 발 뒤꿈치에 머리 뒤쪽에 적용되는 겨자를 제거합니다.
  • 통증의 공격 중에, 마사지 목 부분, 목, 머리;
  • 귓볼을 반죽하십시오. 신체의 모든 기관과 시스템과 직접 연결된 많은 생물학적 활성 점이 있기 때문입니다.
  • 후두통이 완전히 사라지기 전에 술과 니코틴을 포기해야합니다.

우리는 민간 방법으로 두통을 치료합니다.

두통은 우리 각자가 직면 할 수있는 불쾌한 감정입니다. 그리고 심지어 어떤 사람들은 부지런히 고통을 견뎌내고 싸우려하지 않습니다. 이러한 불편 함은 많은 문제를 야기하고 작업 능력을 저하 시키며 전반적인 건강 상태를 심각하게 해칠 수 있습니다. 그러므로 그것이 지나갈 때까지 기다리지 말았어야 했으므로 치료를 시작할 시간입니다.

불쾌한 두통이 나타나는 이유는 무엇입니까? 그것을 없애는 방법? 환약으로 전통적인 치료의 대안이 있습니까? 이 질문들과 다른 질문들을 더 읽으십시오.

원인

머리에 통증이 나타나는 가장 큰 이유는 확증하기가 어렵 기 때문입니다. 자신의 관찰을 통해 잦은 편두통으로 고통받는 사람 만이 이러한 감정의 원인을 이해할 수 있습니다.

가치가있는 주요 이유를 선택하십시오.

  • 증가 된 압력;
  • 급성 호흡기 감염으로 인한 높은 체온;
  • 부비동염;
  • 알코올 남용, 흡연, 마약 사용;
  • 기상 조건;
  • 경추 osteochondrosis.

일반적으로이 질병의 원인과 유형은 충분하지만 집에서 치료할 수는 있습니다. 이것은 부작용을 일으킬 수있는 약물을 거부 할 수있는 좋은 기회입니다.

참고! 민속 법에는 금기 사항이 있습니다. 어떤자가 치료를하기 전에 의사의 의견을 알아야합니다.

치료 방법

집에서의 치료는 머리 부분에 고통의 불쾌감이 있기 때문에 사람들이 고대부터 고통 당했기 때문에 많은 아이디어와 방법을 포함합니다. 그 해의 치료자들은 주로 주장했다.

  • 야외에서 산책;
  • 주변 이벤트에 대한 억제 된 태도;
  • 좋은 잠

통증의 원인에 따라 다양한 방법과 치료법을 사용할 수 있습니다.

클러스터 두통

이러한 통증은 입증 된 장기적인 방법으로 치료됩니다. 1 차 치료는 신경계를 강화하고 회복시키는 것을 목표로합니다. 약초의 주입과 이들의 달맞이는 장시간 동안 가지고 가야한다. 인기있는 도구 :

  1. 약용 식물 (알로에, 양배추, 검은 건포도), 생 감자, 멘톨 오일의 머리 부분의 앞 부분과 사원에 적용하여 통증을 완화합니다.
  2. 특별한 포인트 (사원, 면류관, 눈썹, 비강 부위)의 통증의 경우 효과적인 마사지. 각 포인트에 미치는 영향은 1 분 넘지 않습니다.
  3. 진흙 치료는 식초, 레몬, 마늘 또는 레몬 밤을 첨가하여 약용 즙 (점토 및 박하 주입) 또는 약용 진흙으로 된 점토 성분을 머리에 바름으로써 수행됩니다.

임신 중

환약을 복용하지 않기 위해서 임신 중에 어두운 방에서 압축하여 두통을 풀 수 있습니다. 또한, 두통의 국소화가 결정되고, 머리가 후두부 또는 사원의 영역에서 아프면 목에 압축이 가해지고 이마에 통증이 느껴지면 압축이이 부위에 적용됩니다.

감압하면 설탕이나 차가운 샤워가있는 뜨거운 차가 도움이되며 따뜻한 샤워는 상승 된 압력과 그로 인한 두통을 줄여줍니다.

부비동염

부비동염으로 인한 두통을 없애기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

  • 꿀과 소금 압축은 이마에 적용되지만, 코에서 축적 된 점액이 자유롭게 유출되는지주의해야합니다.
  • 콧 구멍을 약한 소금 용액으로 풍부하고 자주 씻어 내면 항 염증 환자의 상태가 용이 해집니다 (해염을 사용할 때 최상의 결과).

뇌졸중 후

뇌졸중이있는 사람들은 차분한 분위기와 친척들의 도움으로 두통을 풀 수 있습니다.

경련을 완화시키고 혈액 순환을 좋게하며 손에 따뜻한 목욕을합니다. 따뜻한 물에 팔꿈치에 손을 넣고 필요할 때 뜨거워 야합니다. 욕조에서 약 10 분 동안 손을 잡아야합니다.

어떤 이들은 꿀이 든 오렌지와 레몬을 먹으면 안심할 수 있습니다. 씨앗에서 2 개의 오렌지와 2 개의 레몬을 제거하고 분리해야합니다. 믹서기에서 비틀고 2 tbsp를 더하십시오. 꿀 숟가락. 하루를 실온으로 유지하고 냉장 보관하십시오. 1 큰술 추가. 차에 숟가락.

목덜미 통증

목, 어깨 및 등을 마사지하여 머리 뒤쪽의 통증을 줄일 수 있습니다. 그 후에는 편안한 자세로 누워 누워 잠 가야합니다. 잊혀지지 않는 문제에 대해 생각하지 마십시오. 방의 공기를 적셔주십시오. 수면을 취하고 차가운 압축을 머리 뒤쪽에 가하는 편안한 정형 베개는 napeaches를 덜어줍니다. 그러나 통증이 고혈압으로 인한 것이라면 마사지는 권장하지 않습니다. 물리 치료법을 사용할 수도 있습니다.

민간 요법

가정 치료는 여러 범주로 나눌 수 있습니다 :

현대 가정 활동은 많은 수의 조리법으로 보충 된 고통을 덜어 주지만 많은 사람들은 먼 옛날부터 머물러 있습니다.

두통을 완화하는 간단한 방법 :

  1. 같은 양의 암모니아 + 녹나무 알콜을 섞는다. 이 용액을 흡입하십시오.
  2. cheesecloth에 싸여있는 김치를 위스키와 귀 뒤에 부착하십시오. 머리는 수건으로 붕대를 감았습니다. 이 경우에만 신선한 양배추를 사용하여 이마에 적용 할 수 있습니다.
  3. 고대에는 면봉에 갓 짜낸 가루 또는 양파 주스를 묻혀 귀에 뉘였습니다. 원시 양파의 주스는 이마에 압축 형태로 적용 할 수 있습니다.
  4. 뜨거운 발 목욕, 샤워를 도와줍니다.
  5. 얇은 스트립으로 잘게 잘린 생 감자를 얼굴의 앞쪽과 뒤쪽 부분에 붕대를 붙이고 다른 알로에 잎을 잘라내어 도움을줍니다.
  6. 일시적인 영역에 "스타"연고 또는 멘톨 오일을 바르십시오.

주의! 이러한 방법으로 통증을 줄일 수는 있지만 외모의 원인을 제거 할 수는 없습니다. 완전한 치유를 위해서는 의사가 정확한 진단을해야합니다.

약초학

셀 수없는 조리법은 허브 컬렉션에서 정확하게 발명되었습니다. 식물의 치료 특성은 수세기 전에 알려졌습니다. 가장 효과적인 것 :

  1. 로즈마리, 샐비어, 백리향을 섞어서 각각 약 20 그램의 허브를 섭취하십시오. 완성 된 혼합물 25g을 유리에 넣고 끓는 물을 부어 넣는다. 적어도 10 분을 주장하십시오. 스트레인, 따뜻한 상태에서 구두.
  2. 머 위, 쐐기풀, 버드 나무 허브 - 각 20g. 믹스하고 재료를 자릅니다 (믹서기에있을 수 있음). 물 500ml를 넣고 10 분간 끓인다. 하루에 200 ml를 마 십니다.
  3. 발레리안 뿌리, 세인트 존스 (St. John 's), 야생 딸기, 페퍼민트, 약용 금 송과 카모마일 꽃을 각각 25g 섞어 재료를 자릅니다. 끓는 물 1 리터를 부으십시오. 10 분 동안 끓여서 물을 넣으십시오.
  4. 순수한 끓인 물 한 잔에 시베리아 elderberry 15g을 붓습니다. 30 ~ 40 분 이내. 주장하다. 먹기 30 분 전에 ¼ 컵 복용하십시오.
  5. viburnum 나무 껍질 30g을 붓고 끓는 물 (2 컵)을 약 30 분간 물통에 담그십시오. 더위에서 제거하고, 15 분 동안 다시 세우고 배액하십시오. 편두통 발작을 하루에 여러 번 15 ml 씩 적용하십시오.

팁! 강력하고 달콤하며 뜨거운 차는 두통을 극복하는 데 도움이됩니다.

마사지 요법

두통이 사라지는 마사지 중에는 여러 가지가 있습니다. 그들은 사원, 코, 눈썹 및 정수리 구역에 위치합니다. 조작이 날카로 와서는 안되며, 약간의 가압 동작으로 1 분마다 마사지해야합니다.

심한 두통과 함께

머리가 참기 힘들고 마취제를 살 기회가없는 경우가 있습니다. 이 경우 다음과 같은 조리법이 도움이됩니다.

  1. 20 g의 celandine을 20 ml의 장미 기름과 섞는다. 약간의 식초를 넣으십시오. 화합물 윤활 위스키.

주의! Celandine은 많은 금기 사항이 있으며 유독 한 식물입니다. 그것을 사용하기 전에, 당신은 의사와 상담해야합니다.

  1. 페리 웁클 25 그램을 취하여 유리에 넣고 알코올 절반을 따르십시오. 어두운 곳에 용기를 놓고 10 일 동안 양조한다. 오전, 오후 및 저녁에 5 방울을 복용하십시오. 가급적이면 식사 전에.
  2. Ledum roseet 습지 가루에 문질러 서. 5 그램 이상의 콜렉션을 가져 가십시오 (약 반 티스푼). 리셉션은 하루에 한 번 이상.

주의! 식물은 유독하다! 과다 복용하지 마십시오.

의료 용품

많은 사람들의 응급 처치 키트에는 통증을 제거 할 수있는 약물이 있습니다. 심각한 결과를 피하려면 복용량의 복용량을 알아야합니다.

  • 아스피린 - 일일 최대 6 개의 정제, 한 번에 최대 2 개의 정제;
  • Ortofen - 1 일 3 회, 각각 1 회.
  • Piroxicam - 6 시간 간격으로 1 정;
  • Papaverine - 아침, 오후 및 저녁에 하나씩;
  • 아니 - shpa - 최대 두 조각, 아침과 저녁.

주의! 이 도구에는 금기 사항이 있습니다. 의사의 권고가 없으면 그 사용은 바람직하지 않습니다.

요약하자.

물론 두통은 아무도 면역이되지 않는 매우 불쾌한 순간입니다. 불쾌한 감각 이외에,이 기간 동안 성능이 현저히 감소하고, 날카로운 냄새와 큰 소리가 들리고, 기분이 떨어집니다.

이 문제를 극복하기 위해서는해야 할 수도 있고해야 할 수도 있습니다. 물론 우리 기사는 모든 구출 방법에 대한 완전한 정보 인 척하지는 않지만, 주요 사항에주의를 기울였습니다.

이러한 권장 사항을 사용하고 고통을 용납하지 마십시오. 우리는 당신에게 건강을 기원합니다!

알약과 약물없이 두통을 없애려면 어떻게해야합니까?

1. 원인 2. 금기 3. 두통 완화 방법 4. 간단한 자기 마사지 기술 5. 머리 마사지 6. 그밖에 도움이 될만한 다른 요소는 무엇입니까? 7. 예방 방법

세상에는 두통을 겪지 않는 사람이 없습니다. 누군가는이 질병을 때로는 2-3 개월마다 만난다. 기타 - 거의 매일. 그들에게 두통을 어떻게 처리해야하는지에 대한 질문이 가장 중요합니다. 그런 사람들의 응급 처치 키트에는 항상 모든 취향에 맞는 마취약을 찾을 수 있습니다. 사람은 이유를 이해하려고 노력하지 않고 항상 그들을 데리고 가야합니다. 그의 유일한 목표는 두통을 없애는 것입니다.

그러나 시간이 지남에 따라 약물 치료의 효과가 떨어지고 있습니다. 동시에, 부작용이 나타납니다. 그러나 약을 복용하는 것은 필요하지 않습니다. 약 없이는 두통을 없애려고 할 수 있습니다.

이유

두통을 치료하기 전에 그 성격과 원인을 결정할 가치가 있습니다. 이것은 치료를 위해 어떤 방법을 선택하든 매우 중요한 단계입니다.

또한 두통은 다른 병리학과 병용 될 수 있습니다. 이들은 심혈관 질환, 신경계의 질환입니다.

두통이 일주일에 1 시간 이상을 괴롭히는 경우 신경 학자와 상담하고 완전한 검사를 받아야합니다. 이것은 심각한 질병의 놀라운 증상 일 수 있습니다.

금기 사항

집에서 두통을 없애려면 어떻게해야합니까? 우선, 대체 의학의 방법을 모두가 적용해야하는 것은 아닙니다. 대체 사례는 다음과 같은 경우 금기이다.

  1. 신경독 중독.
  2. 병인이 알려지지 않은 높은 온도.
  3. 머리와 목 부상.
  4. 알레르기의 역사.

또한, 비 전통적 치료 방법은 임산부가 2 ~ 3 개월에 특히주의해야합니다.

두통을 줄이는 방법

  1. 물 유기물이 없을 때 두통을 포함한 통증이 신체가 도움을 요청하는 독특한 방법이라는 것을 상기 할 가치가 있습니다. 두통은 탈수 증상 일 수 있습니다. 증상을 극복하기 위해 평범한 순수한 물 1-2 잔을 마신 다음 30 분마다 한 모금을 마 십니다. 답답한 방에서 또는 더운 계절에만 예방 조치로 동일하게 수행해야합니다.

어른 70-75 kg의 물의 비율은 하루 2.5-3 리터입니다. 순수한 물을 마셔야하며 탄수화물 함량이 높은 화학 칵테일을 피하십시오.

  1. 뜨거운 물 두통을 줄이기위한 가장 쉬운 방법 중 하나는 신체의 편안한 온도 인 샤워를하는 것입니다. 물이 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 목 부위와 다시 따뜻한 물에 직접 물을 분사하면 근육의 긴장이 완화되고 혈관 경련이 완화되며 혈액 순환이 개선됩니다. 그 결과 두통이 사라졌습니다. 더 나은, 그냥 머리를 씻어 머리 뿌리를 잘 마사지하면서.
  2. 뜨거운 차. 심한 두통은 엄격한식이 요법으로 기아로 인한 것일 수 있습니다. 설탕 몇 숟가락으로 차를 만드십시오. 이것은 신속하게 포도당으로 몸을 포화시키고, 음색을 높이고, 두통을 제거하는데 도움이 될 것입니다.
  1. 레몬 레몬 자체는 우수한 방부제 및 진통제입니다. 사원과 이마에 붙어 레몬 껍질은 신속하게 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 레몬 주스는 발음 진통 효과가 있으며 물 한 잔에 몇 방울을 떨어 뜨리고 천천히 마 십니다.
  2. 생강은 우수한 항 염증 및 이뇨 작용을합니다. 고통의 첫 번째 징후에 생강차 한잔하십시오. 또한 예방 목적으로도 사용할 수 있습니다. 이것은 두통을 없앨뿐만 아니라 많은 약물보다 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.
  3. 페퍼민트는 두통을 완화하는 데 도움이되는 훌륭한 진정제입니다. 마른 민트 200ml 끓는 물의 큰 스푼을 붓고 10-15 분 동안 양조하게하십시오, 국물을 긴장 시키십시오. 약을 사용할 준비가되었습니다.
  4. 휴식. 두통의 일반적인 원인은 스트레스입니다. 긴장을 풀어보십시오. 쾌적한 음악을 듣고, 즐겁고, 꿈꾸며, 전환하는 것에 대해 생각하십시오. 이것이 당신 특유의 것이라면 명상이 도움이 될 것입니다.
  5. 헤어 브러시 머리 껌, barrettes, headbands에서 제거하십시오, 다른 방향에있는 머리를 빗으십시오. 이를 위해 천연 소재 (목재, 천연 파일)로 만든 넓은 브러시가 적합합니다. 머리를 감싸고, 치아와 함께 뿌리를 가볍게 누르고, 반원형 운동을하십시오. 구부리면서 머리를 숙이고 머리를 잘 닦으십시오. 이렇게하면 혈액 순환을 좋게하고 따뜻함을 느끼게되며 통증이 사라집니다.
  6. 수면과 휴식. 누울 수 있으면 괜찮아. 편안한 자세를 선택하고 눈을 감 으십시오. 잠들 수 있습니다. 꿈속에서, 몸은 쉬고, 이완한다. 짧은 수면조차도 상당한 경감을 가져옵니다.
  7. 마사지 무엇을 두통으로해야하는지에 대한 문제에서 동양 의학의 의사는 완벽하게 답을 알고 있습니다. 고대시에도 사람들은 인체의 특정 지점과 부분에 미치는 영향이 구제를 가져 오거나 중대한 해를 입힐 수 있음에 주목했습니다.

마사지는 피로를 풀어 주며, 이완을시켜 두통을 없애줍니다. 자격을 갖춘 마사지 치료사의 서비스를 이용할 수 있으며, 간단한 마사지 동작을 마스터하고 적절한 컴플렉스를 선택할 수 있습니다.

셀프 마사지를 할 때 몇 가지 기본 규칙을 기억해 두는 것이 좋습니다.

  • 자기 마사지는 통증이나 불편 함을 느끼면 안됩니다.
  • 움직임은 가볍고 부드러워 야한다.
  • 마사지 후에는 즉시 행동으로 복귀하지 않는 것이 좋습니다. 휴식을 취해야하며 가능하면 누워 있어야합니다.

모든 마사지는 임산부에게 금기입니다. 태아의 성장 과정에서 해골의 뼈가 이동하고 결과적으로 활성 점도 바뀝니다. 임산부의 신체는 예측할 수 없습니다. 모든 것은 전문가의 엄격한 통제하에 만 이루어져야합니다. 그렇지 않으면 혜택 대신에 여성과 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.

간단한 자기 마사지 기법

세션을 시작하기 전에 손을 함께 문질러서 따뜻하게해야합니다.

손을보고, 손바닥을 아래로 내리고 엄지 손가락을 최대로하십시오. 엄지와 집게 손가락 사이에 형성되는 일종의 삼각형으로 중심을 결정하고이 지점을 한 손으로, 그리고 두 번째로 먼저 마사지합니다. 운동은 가볍고, 절차로서의 압력을 증가시켜야합니다. 한 손에 1 ~ 2 분이면 충분합니다.

머리 마사지

누워, 머리를 기울이고 이마를 문지 르십시오. 먼저 위에서 아래로 목을 짚고, 그 반대도 마찬가지입니다.

  1. 머리 꼭대기를 마사지하십시오. 움직임은 마른 모발 세척을 연상시킵니다. 너무 세게 누르지 않아야합니다. 운동 중에는 쾌적한 보온해야합니다. 이것은 혈류가 강해지고 혈액이 혈관을 통해 자유롭게 순환 함을 나타냅니다. 노출 지속 시간 5-7 분.
  2. 대칭 패치의 템플 위에 4 개의 손가락 끝을 놓습니다. 원형 운동으로 피부를 문질러 서, 마치 중심에서 눈으로 나선형으로 움직이기 시작하십시오. 3-5 분 동안 계속하십시오.
  3. 똑같은 가벼운 움직임을 가진 사원의 같은 위치에있는 손가락은 머리카락을 따라 귀 머리를 따라 머리 뒤쪽으로 움직입니다. 몇 가지 접근법을 취하십시오.
  4. 엄지와 검지로 귀의 귓볼을 마사지하십시오. 움직임은 부드럽고 가벼우 며 절차에 따라 압력이 증가합니다. 손가락을 대칭 영역의 귀 뒤에 놓고 머리 전체에 손가락을 펴십시오. 손가락을 15-20 초마다 움직여서 가벼운 원형 움직임. 머리 위로 가서 양쪽 반쪽을 동시에 마사지하십시오.
  1. 손가락으로 구부린 채로 팬처럼 구부리십시오. 딱딱하고 부드러운 움직임으로 두피를 누르고 손가락의 위치가 끊임없이 바뀝니다. 압력은 충분히 강해야하지만 고통스럽지 않아야합니다. 후두 덩어리를 마사지하십시오. 처음 몇 초 동안 불편 함이나 통증이 느껴질 수 있는데 이는 목 근육의 과도한 긴장을 나타냅니다. 후각 결절은 그들의 부착 장소입니다.
  2. 척추의 측면에는 2 개의 근육이 있는데, 경련은 종종 두통을 일으 킵니다. 부드럽게 그리고 쉽게 마사지하여 아래에서 위로 이동하십시오. 이것이 칼라 지역이기 때문에 매우 조심하십시오. 그리고 신경 종말과 신경총이 풍부합니다.
  3. 앞뒤로 머리를 누른 다음 옆으로 밉니다. 이렇게하려면 한 손을 이마에, 다른 한 손을 머리 뒤쪽에 놓고 머리를 쥐어 짜십시오. 손을 편안하게 한 후 몇 초 동안 온기와 통증이 크게 감소합니다. 귀 뒤에서 손을 움직이고 압력을가하십시오. 각 방향으로 운동 3-5을 반복하십시오.

결론적으로 머리에 손을 댄 다음 스트로크를 약간하면서 스트레칭하십시오. 셀프 마사지 한 후 5 ~ 10 분 정도 휴식을 취하고 쾌적한 것을 생각한 다음 일을하십시오.

무엇이 도움이 될 수 있습니까?

  1. 압축은 통증과의 싸움에서 또 다른 도우미입니다. 이것은 오래되었지만 매우 효과적인 방법입니다.

응용 프로그램의 기능은 압축의 온도입니다. 욱신 거리는 두통이있는 경우에는 압축 된 것을 사용하는 것이 좋습니다.

  1. 에센셜 오일. 그들은 오랫동안 신체가 자극에 반응하도록하기 위해 후각 수용체에 영향을 미쳤습니다.

수세기에 걸친 경험에 따르면 아몬드, 유칼립투스, 박하, 라벤더의 에센셜 오일은 두통을 완전히 완화하고 혈압을 정상화하며 수면을 개선합니다. 오일은 피부에 바르거나 증기 형태로 흡입 할 수 있습니다. 에센셜 오일은 마사지에 큰 도움이됩니다.

  1. 계피 이 향신료는 거의 모든 부엌에 있습니다.

심한 두통 들어, 계피 스틱을 문질러, 약간 끓는 물을 추가, 사우어 크림의 일관성에 저어. 이마와 사원에 혼합물을 바르고 10-15 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 고통은 분명히 물러날 것입니다.

  1. 아몬드는 자연 통증 완화제입니다.

또한, 그것은 전신에 유용한 일련의 요소를 포함합니다. 당신은 단지 몇 가지 견과류를 먹을 필요가 있으며, 당신은 상당한 경감을 느낄 것입니다.

  1. 장뇌 기름은 종종 두통으로 고생하는 사람들에게 좋은 방법입니다.

1 : 1 암모니아와 녹나무 기름의 비율로 혼합하십시오. 통증의 첫 징후에서이 혼합물의 증기를 흡입하십시오. 또한 항아리는 예방 조치로 직장에서 열어 둘 수 있습니다. 중요한 단점은 특이한 냄새입니다.

0.5 리터의 디저트 와인에 잘게 잘게 썰거나 강판으로 갈린 레몬 1 개와 1 개의 tsp를 넣으십시오. 여보 두통이 있다면 1-2 스푼 정도면 충분합니다. 의미합니다. 몸은 포도당으로 빠르게 포화되며 와인은 혈관 경련을 없애줍니다.

이 과일의 기적적인 힘을 느끼기 위해서, 조각에는 약간의 소금이 필요하고 따뜻한 물을 마셔야합니다. 이 방법을 자주 사용하는 사람들은 걷거나 5 분 동안 복용 후 다른 활발한 활동을 취하는 것이 좋습니다. 그러면 휴식을 취해야합니다.

예방 방법

두통을 완화하는 방법에 대한 질문이 정기적으로 발생하고 약을 먹고 싶지 않거나 원하지 않는 경우 다음과 같은 조리법이 사용됩니다.

    • 빈속에 정기적으로 1 tsp 따뜻한 물 한 잔 마셔. 벌꿀과 2 tsp 사과 사이다 식초;
    • Aronia 주스는 또한 좋은 예방입니다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 15-20 분 전. 이렇게하면 두통을 없애고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

환약없이 집에서 두통을 없애는 법

우리는 이미 두통이 어디서 왔는지 이전에 말했습니다. 대부분의 경우 사람들은 두통에 스스로 대처합니다. 그들은 그것을 일으키는 원인과 예방하기 위해 무엇을해야 하는지를 알고 있으며, 또한 도움을주는 약을 가지고 있으며 의사를 거의 볼 수 없습니다.

집에서 두통을 제거 할 수있는 방법에 대해 이야기하기 전에, 증상 완화에 도움이되는 약에 대해 간단히 말씀 드리겠습니다. 물론, 예방에 관한 몇 마디.

두통의 예방에는 라이프 스타일 교정이 포함됩니다.

  • 다이어트;
  • 전력 모드;
  • 적절한 수면과 각성;
  • 스트레스 감소.

두통 약.

빈번한 두통은 사람의 삶의 질을 악화시킵니다. 특정 의약품은 발작의 빈도를 줄이는 데 도움이됩니다.

가장 일반적으로 사용되는 약물은 아세틸 살리실산, 아세트 아미노펜 및 이부프로펜입니다. 코데인을 함유 한 복합제는 비용이 많이 들고 남용하면 만성 두통을 일으킬 수 있습니다.

두통은 아세트 아미노펜과 같은 진통제에 반응하지 않을 수 있습니다. 특히 통증의 변화하는 특성 때문입니다. 그러한 경우 의사는 다음을 처방합니다.

  • 돔 페리돈 - 구역질을 줄이기 위해;
  • amitriptyline - 긴장성 두통에 종종 사용되는 항우울제.
  • 나트륨 Valproate는 또한 항 경련제로 사용되는 항 경련제입니다.

항 바이러스제는 다음과 같습니다 :

  • 관상 동맥성 심장 질환 및 고혈압 환자에게 권장되는 ergotamine-agonist 5HT 수용체.

광선 두통의 치료를 위해 처방 :

  • 스프레이 또는 사출 형태의 5HT 수용체 작용제;
  • 구강 corgioids - 2 주 일일 섭취 결핵 두통과 도움이 될 것입니다.

기타 두통 치료.

osteopathy, 침술, aromatherapy, 안마 및 동종 요법과 같은 전통적인 치료법은 두통에 아주 대중적이다.

편두통 발작이 생리주기 (월경 중 편두통으로 고통받는 여성의 14 %)와 관련이있는 경우 호르몬 대체 요법 (HRT)을 권장 할 수 있습니다.

그러나 경구 피임약이든 HRT이든간에 호르몬 요법은 편두통을 앓고있는 사람들이 특히 뇌졸중에 더 쉽게 걸릴 수 있기 때문에 특히 가족에서이 병이있는 경우에주의해서 사용해야합니다.

두통은 흔히 질병이 아니라 증상으로, 신체가 당신에게 잘못된 것이 있다고 말하는 신호입니다. 대개 머리가 아니라 아픈 장기를 치료할 필요가 있습니다. 따라서 반복되는 두통이있는 경우 의사와 상담하고 포괄적 인 검사를받는 것이 가장 좋습니다. 뇌의 MRI, 경추의 자기 공명 영상 (MRI), 뇌진탕 검사가 필요할 수 있습니다. 100 가지가능한 두통의 원인이 약으로 알려져 있으며, 머리에 통증을 일으키는 원인을 파악하는 것은 쉽지 않습니다! 수제 방법은 가장 간단한 경우에만 도움이 될 수 있습니다.

두통을 치료하는 가장 간단한 가정 방법.

먼저 머리가 아플 때 가장 흔한 사례와 확실하지 않은 이유를 고려하십시오. 이 경우 일반적인 성격의 권장 사항을 사용할 수 있습니다. 주로 혈액 순환 장애로 인한 경련을 완화시키기위한 것입니다.

그렇다면 약을 사용하지 않고 두통을 없애는 방법은 무엇입니까?

1. 할 일은 머리에 하나가 있다면 머리 장식을 벗는 것입니다. 뇌에 정상적인 혈액 공급을 방해해서는 안됩니다.

2. 헤드가 헤드 기어를 제거한 후에 따뜻한 물 한 잔 마시십시오. 이것은 당신의 혈액을 조금 더 가늘게 만들 것이며 또한 경련을 완화 시키는데 도움이 될 것입니다.

3. 한 잔의 물을 마신 후 수평 또는 반 앉는 자세로 긴장을 풀고 눈을 감고 바깥 세상과의 연결을 끊으십시오. 이 경우 스카프 나 부드러운 천 조각을 약 8 센치 너비로 잡고 머리 위로 감아 이마와 눈썹 앞면을 감싸고 뒤쪽은 머리 뒤쪽 바로 아래를 지나치는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 혈류를 개선하는 데 도움이되며 두통은 빠르게 사라집니다.

4. 그것은 날카로운 두통과 강렬한 손가락 마사지를 손에 덜어줍니다. 마사지를 시작하는 것은 엄지 손가락으로하고, 천천히 새끼 손가락으로 움직여야합니다. 마사지의 초점은 손톱 근처의 손가락 위쪽 부분에 지불해야합니다. 먼저, 손가락으로 무거운 움직임이 한 손으로, 그 다음에 다른 손으로 수행됩니다.

5. 일시적인 영역에서, 코의 다리와 눈의 바깥 모퉁이에서 지압과 지압을 얻습니다. 이 각각의 장소에서 통증이 이미 지났어도 1 분 동안 마사지를해야합니다.

6. 레몬은 또한 날카로운 두통에 대한 입증 된 신뢰할 수있는 치료법입니다. 진정 효과가있는 강장제와 진통제를 준비하려면 레몬 펄프를 피부에서 떼어 내고 몇 분 동안 (2-3) 두 분 모두 사원에 연결하십시오. 이러한 장소에서 수술이 끝난 후에 약간의 발적이 느껴지면 어린이 크림이나 석유 젤리로 윤활유를 바르십시오.

7. 이전에했던 모든 일이 두통에서 빨리 풀리지 않으면 Star Balm으로 위스키를 문질러 주거나 마늘을 두들겨 마늘을 발라주세요.

8. 머리에 잔소리가 계속되는 고통을 느낀다면 평범한 양배추 잎은 그것을 제거하는 데 도움이되며, 이는 안쪽면을 사찰과 면류관에 적용해야합니다.

9. 심한 두통은 사탕무를 없애는 데 도움이됩니다. 그녀의 주스에 면봉을 적셔서 귀에 붙이십시오. 몇 분 안에 효과를 느낄 것입니다.

10. 하나의 방법으로도 도움이되지 않았지만 두통을 없애는 다른 방법을 모르는 경우에는 물과 사과 사과 식초를 증기 흡입하여 균등하게 섞으십시오. 수증기가 약 2 ~ 3 시간 동안 지나지 만 증기는 약 5 분간 호흡해야합니다.

두통이 편두통에 의한 경우

이 질병은 고대부터 알려져 왔습니다. 율리우스 카이사르 (Julius Caesar)는 편두통을 앓고 있다고 믿어지고 있습니다. 그의 유명한 소설 "마스터와 마가리타"의 미하일 불가가콥 (Mikhail Bulgakov)은 유대교 신자 인 유대교 (Judea Pontius Pilate)의 총독 인 (총독 인, 총독 인 로마 당국의 대표자)에게 "머리를 아프게하는 끔찍한 질병"에 대해 불평하도록 강요했다. Bulgakov는 의사 였기 때문에 편두통의 주요 증상을 정확히 밝혀 냈습니다. 머리의 절반을 차지하는 극심한 고통입니다.

편두통은 완전히 완치 될 수없는 유전성 질환으로 간주됩니다.

무엇을 할 수 있습니까? 도발적인 요인을 알고 그것을 피하려고 노력하십시오.

편두통 발작은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 알코올 (맥주, 샴페인, 와인, 주류), 영양 보충제, 패스트 푸드, 통조림, 훈제 식품, 음식물의 큰 휴식;
  • 소음, 밝은 빛, 온도의 급격한 변동 (서리와 열 모두);
  • 의약품;
  • 스트레스와 신체 활동 증가;
  • 수면 부족

여성에서는 두통이 호르몬 제와 경구 피임약뿐만 아니라 월경을 유발할 수 있습니다 (편두통은 대개 처음 2 일간 지속됩니다). 호르몬 피임약은 80 %의 경우 두통을 일으 킵니다.

전통 의학은 편두통의 고통을 덜어 줄 여러 가지 방법을 제공하지만 신중히 사용해야합니다. 즉, 통증이있는 ​​사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

에센셜 오일 헤드 마사지

라벤더, 바질, 로즈마리, 로즈, 오레가노, 민트, 레몬 밤 (선택)의 에센셜 오일이 필요합니다.

에센셜 오일 헤드 마사지는 이미 공격이 시작된 경우 두통을 완화 할 수 있습니다. 기름, 당신이 즐기는 냄새를 선택하고 중간 손가락과 검지 손가락의 패드에 한 방울 떨어 뜨립니다. 부드럽고 조심스러운 움직임으로 두피에 문지릅니다. 버터 위스키를 문질러 볼 수 있습니다. 두통이 심해지는 경우 (가능할 수도 있음) 식물성 기름에 담근 면봉으로 사원의 에센셜 오일을 닦아주십시오.

라벤더 나 민트가 두통을 푸는데 도움이 되었다면, 마사지 후에는 흐리고 환기가 잘되는 방에서 은퇴하고 잠자 러 가서 자러보십시오.

따뜻한 향기로운 목욕.

라벤더, 바질, 로즈마리, 로즈, 오레가노, 민트, 레몬 밤 (선택)의 에센셜 오일이 필요합니다.

치료 목욕은 따뜻하거나 차갑게해야합니다 (26 ~ 39도에서 가장 편안한 온도를 선택하십시오). 절차 기간은 15-20 분입니다.

벌꿀과 엘더베리 주입

당신은 필요합니다 : 건조한 노인 꽃, 여보.

두통을 멈추려면, 말린 노인 꽃 1 큰술과 함께 끓는 물 한잔을 양조하십시오. 20 분 동안 주장하고 나서 꿀 큰 스푼을 넣고 유리 잔 1/4을 먹기 전에 긴장과 음료를 마신다.

저온 동역학.

저온 동역학 (Cryodynamics)은 몸을 치유하는 방법으로, 특정 지점에서 얼음 큐브의 효과로 구성됩니다. 한약에서는 많은 질병이 그것에 노출되어 치유되기 때문에 "근속 기간 (longevity point)"이라고 불립니다.

이 지점은 머리의 후두 부분이 목에 연결되어있는 두개골 밑바닥의 포사 (fossa)에 있습니다.

이 시점에서 당신은 작은 아이스 큐브 (2 × 2cm)를 부과하고 30 분 동안 그것을 유지해야합니다. 당신은 등 또는 위장에 편하게 누워있을 수 있습니다. 수술 후, 또 다른 10 ~ 15 분은 평화롭게 지내야합니다. 치료 과정은 1 개월입니다.

두통의 원인이 긴장이라면.

의료 통계에 따르면, 이것은 가장 일반적인 유형의 두통입니다 : 세계 인구의 90 %가 그것에 익숙합니다. 긴장성 두통은 일시적이거나 만성적 일 수 있습니다. 두 경우 모두 통증이 머리의 양쪽을 덮습니다. 공격 지속 시간은 30 분에서 며칠까지 다양합니다.

이 유형의 두통의 원인은 대개 스트레스, 우울증 또는 불안입니다. 위험 영역에는 주로 컴퓨터에서 오랫동안 일하는 사람들이 있습니다.

약물없이 이런 종류의 두통을 없애기 위해서는 몸에 무해한 방식으로 긴장을 완화하는 법을 배워야합니다. 즉, 알코올 및 향정신성 약물을 사용하지 않고 있습니다.

토닉 목욕.

당신은 필요합니다 : 제라늄, 로즈마리, 마조람의 에센셜 오일.

미리 채워진 욕조에 제라늄 2 방울, 로즈마리 2 방울, 마조람 2 방울을 넣으십시오.

에센셜 오일은 물에 녹지 않으므로 꿀 한 숟가락에 녹여 부어 넣은 욕조에 부으면됩니다. 수온은 체온 - 38 - 40도보다 약간 높아야합니다. 시술 기간은 15 분입니다.

마사지, 목욕 및 추위 흡입.

강박적인 두려움과.

당신은 필요합니다 : 진정 작용 에센셜 오일.

공포는 여러 가지 이유로 인해 미래가 달라지는 직업 또는 향후 인터뷰에서 장기간의 스트레스로 발생할 수 있습니다. 최적의 치료 방법으로 아로마 목욕, 추위 흡입 및 에센셜 오일과 마사지 (또는 자기 마사지)를 병용하는 것이 좋습니다.

마사지 오일 (올리브, 아몬드, 참깨)에 에센셜 오일의 혼합물을 첨가하십시오. 100ml의 마사지 오일에는 베르가못 5 방울, 제라늄 5 방울, 레몬 밤 5 방울, 패 출리 5 방울, 재스민 3 방울, 장미 3 방울, 라벤더 4 방울이 필요합니다.

가득 차있는 목욕에서 : 5 방울의 라벤더 3 방울의 레몬 밤 2 방울의 일랑 일랑.

에센셜 오일은 물에 녹지 않으므로 꿀 한 숟가락에 녹여 부어 넣은 욕조에 부으면됩니다. 수온은 체온보다 약간 높아야합니다 (38 ~ 40도). 시술 기간은 15 분입니다.

베르가못 에센셜 오일로 찬 흡입.

이 두통 치료법은 스트레스가 많은 상황에서 사용됩니다.

당신은 필요합니다 : Bergamot 에센셜 오일, 향기로운 램프.

아로마 램프에 물 한 스푼을 붓고 베르가못의 정유 5 방울을 넣고 촛불을 밝힙니다.

이 감귤의 대표적인 향기는 피곤함, 색조, 상지를 완화시켜 스트레스가 많은 상황에서 두려움을 없애는 데 도움이됩니다. 베르가못은 남성 효능과 여성 리비도에 좋은 영향을 미친다고 여겨집니다.

낮은 콘트라스트 샤워.

신경계 장애.

당신은 필요합니다 : 회복하려는 욕구

상쾌하고 활력을주는 대조적 인 영혼과는 달리, 낮은 콘트라스트는 진정시키고 진정시킵니다. 그것이 취해질 때 온도의 예리하고, 충격적인 변화가 없다 : 즐겁게 온난하게 유쾌하게 뜨겁게 방법을 준다.

따뜻한 물로 시작하십시오. 온난 한 샤워의 밑에 서십시오, 10 분 후에, 그것을 뜨거운 것에 바꾸십시오. 대체 따뜻한 것과 뜨거운 물은 3 번 필요합니다. 따라서이 절차를 통해 1 시간이 걸릴 것입니다. 그러나 그 후에는 침착하고 편안하며 침대에 준비 할 수 있습니다.

편안한 목욕.

장기간 스트레스.

당신은 필요합니다 : 필수 5 월 편안한 행동.

붓고 목욕에 라벤더 3 방울, 네롤리 2 방울, 장미 1 방울을 넣으십시오.

에센셜 오일은 물에 녹지 않으므로 꿀 한 숟가락에 녹여 부어 넣은 욕조에 부으면됩니다. 수온은 체온보다 약간 높아야합니다 (38 ~ 40도). 시술 기간은 15 분입니다.

소금 목욕.

스트레스 해소를 위해.

당신은 필요합니다 : 바다 또는 식용 소금.

소금 목욕은 힘든 하루 일과 후에 신경을 진정시키고, 과체중을 몇 킬로그램 제거하고, 두통을 제거하고, 길을 따라 손톱을 단단하게하고 피부 탄력을줍니다. 식염수 욕조에는 10-15 개의 과정이 필요합니다. 수온은 36-38도이고 절차 기간은 15-20 분입니다.

소금물로 피부를 씻어내는 것은 필요하지 않으며 몸에 말려주십시오. 1 개의 목욕의 준비에 보통 소금의 파운드가 가지고 간다. 가정 응급 처치 키트에 약초가있는 경우, 당신은 달이기를하고 목욕에 부어 넣을 수 있습니다. 초본 달인을 몇 가지 방울의 에센셜 오일로 바꿀 수 있습니다. 에센셜 오일은 먼저 소금과 혼합 한 다음 따뜻한 물에 부어야합니다.

두통이 감기에 수반되는 경우.

다음의 민간 요법은 또한 그러한 두통의 치료에 도움이 될 것입니다.

알로에 쥬스 기준.

감기에 걸렸을 때 두통이 동반되는 경우 알로에 주스 4 개, 로즈 우드 2 개와 꿀 2 개를 유칼립투스 오일 1 개와 돼지 기름 2 개로 섞으십시오. 혼합물에 면봉을 적신 다음 15 분에서 20 분 동안 각 콧 구멍에 번갈아 넣으십시오. 이 절차를 하루에 2-3 번 반복하십시오.

꿀과 양파 주스.

신선한 부추 쥬스를 준비하고 꿀과 2 : 1의 비율로 섞습니다. 하루에 2 ~ 3 번 콧 구멍과 귀에 두 방울을 묻어 라. 두통은 곧 물러날 것입니다.

꿀이 든 장미 꽃잎.

조심스럽게 장미 꽃잎을 자르고, 같은 비율로 꿀을 섞어서 어두운 유리 병에 넣고 어두운 곳에서 일주일 정도 둔다. 하루 2 ~ 3 회 탐폰으로 비강을 윤활하게되면 콧물이 줄어들고 두통이 생깁니다.

양파 - 마늘 흡입.

양파, 마늘.

추위와 콧물.

양파와 특히 마늘은 천연 항생제입니다. 마늘의 피톤치드 (생물학적으로 활성 인 휘발성 물질)는 연쇄상 구균, 포도상 구균, 장티푸스 박테리아 및 양파 피토 시드 (결핵균)를 파괴합니다. 평소 감기에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까! 양파와 마늘 비행 대는 즉시 그걸 처리합니다. 눈물을 두려워 할 필요가 없습니다.이 치료법을 유발할 수 있습니다.

그런데 눈물은 또한 유용합니다. 눈의 점막에 살균제로 작용합니다.

어떻게 마늘을 흡입합니까? 아주 간단합니다. 마늘을 2 ~ 3 개의 정향으로 잘게 썰고 약 15 ~ 15 분간 약을 흡입합니다. 마늘이있는 접시를 코 옆에 갖다 대십시오. 10 분 후에, 마늘 덩어리는 새로운 것으로 대체되어야합니다.

게으른 사람들에게는 최소한의 시간이 걸릴 수있는 옵션이 있습니다. 마늘은 껍질을 벗기고 큰 부분이 두 부분으로 나뉘어져 하나의 콧 구멍을 내야합니다. 당신은 종종이 약에서 많은 것을 재채기 할 것이지만, 그것은 잘 작동합니다!

이러한 단순한 민간 요법으로 우리는 두통과 그 원인을 일으키는 원인을 제거 할 것입니다.

마늘 상품.

비염의 치료를 위해 마늘 방울을 사용할 수 있습니다. 4 개의 중간 정향은 잘게 다진 것이 필요하지만, 마늘 압착기 또는 믹서기를 건너 뛰고 끓는 물 50 ml를 부어 넣는 것이 좋습니다. 그런 다음 용기에 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 끓이십시오.

방울이 준비되면 매 시간마다 묻어 라. 수술로 인해 코 점막이 자극을 받게되면 티스푼의 식물성 기름을 첨가하십시오.

당근 주스와 마늘 혼합물.

야채 주스 - 오랜 테스트 도구. 당근에는 많은 양의 비타민 A가 들어있어 비점막에 도움이됩니다.

혼합물을 준비하려면 1 큰술. 내가 신선한 당근 주스, 1 tbsp. 내가 올리브 오일을 넣고 마늘 쥬스 몇 방울을 마늘 분쇄기에 넣으십시오. 매일 2-3 번씩 각 콧 구멍에 2-3 방울 떨어 뜨립니다.

두통이 경추의 osteochondrosis에 의한 경우

두통 (주로 후두 부분)은 자궁 경부 osteochondrosis 및 척추의 탈구의 발달로 인한 가난한 혈액 흐름으로 인해 발생합니다.

이 경우에는 집에서 수행 할 수있는 특별한 운동과 마사지를 할 수 있습니다.

후두 부위의 통증을위한자가 마사지.

수면 후 또는 컴퓨터에서 오랫동안 일한 후 머리가 아프면 뒷머리가 아파지면 척추 양쪽의 손가락 끝으로 자궁 경부를 마사지하고 손가락을 위아래로 약간 움직입니다.

여보 연고.

꿀과 식물성 비 정제 오일을 같은 비율로 혼합하십시오. 프로 폴리스 알코올 팅크 한 티스푼을 추가하십시오. 아픈 부위에 바릅니다. 압축 된 종이를 가까이에 두십시오 (베이킹 지로 바꿀 수 있음). 따뜻한 모직 담요 또는 스카프를 싸야합니다.

osteochondrosis 예방을위한 아침 예열.

우리가 몇 시간 동안 앉아있을 때, 컴퓨터 위에 구부러져 서, 같은 위치에서, osteochondrosis의 발달은 거의 필연적입니다. 어떻게 질병의 발생을 방지하고 추간 판을 지탱하는 근육을 강화합니까? 아침과 낮에는 특별한 운동을합니다.

손바닥에서 이마를 누르고 목 근육을 조입니다. 운동은 7 초 동안 3 번 수행됩니다. 그런 다음 머리 뒤쪽으로 머리를 누르고 7 초 동안 3 번 누릅니다.

1. 왼쪽 손바닥에있는 왼쪽 신전을 눌러 목 근육을 압박 (7 초간 3 회) 한 다음 오른 손바닥을 오른쪽 템플 프레스로 (7 초 동안 3 회) 누릅니다.

2. 누군가가 천장쪽으로 머리를 당기는 것처럼 상향으로 스트레칭하십시오. 천천히 머리를 왼쪽으로 돌리고 숨을들이 마신 다음 머리를 오른쪽으로 돌리고 숨을 내쉬십시오 (5 번).

3. 다시 스트레치 업하고이 자세로 왼쪽 귀에 (5 번) 귀를 만지십시오. 그런 다음 오른 쪽 귀를 오른쪽 어깨에 대십시오 (5 번).

4. 머리를 내리고 서클에서 매우 천천히 회전하여 관절이 부서지지 않도록하십시오. 먼저 오른쪽 (5 번)으로 회전 한 다음 머리를 아래로 내리고 왼쪽 (5 번)으로 회전합니다.

매일 아침뿐만 아니라 업무 중에도 체조를하는 것이 좋습니다.

척추 유연성 훈련

40 분의 자유 시간이 필요합니다.

1. (터키어로) 다리를 건 드리는 간단한 포즈를 취하십시오.

양손으로 발목을 잡으십시오. 호흡으로 척추를 앞쪽으로 구부리십시오. 허리를 구부려서 (등이 문자 "C"처럼 보일 정도로) 구부립니다. 머리를 제자리에 유지하십시오. 108 번 반복 한 다음 1 분 동안 휴식하십시오.

2. 무릎에 앉으십시오 (엉덩이는 발 뒤꿈치에 있어야합니다). 손바닥을 엉덩이에 올려 놓으십시오. 숨을 내쉴 때 등뼈를 앞으로 구부리십시오. 108 번 반복 한 다음 2 분 정도 휴식하십시오.

Z. 간단한 자세로 앉아 어깨에 손을 얹고 엄지 손가락을 뒤로, 팔꿈치를 바닥과 평행하게하십시오. 흡입, 왼쪽으로 돌아서 오른쪽으로 내 뿜으십시오. 26 회 반복, 끝에, 앞으로 직면, 호흡. 1 분 동안 휴식.

4. 손가락을 "곰의 성"에 심어 놓으십시오 (한 손을 다른 손 위에, 왼손을 손바닥으로, 엄지를 아래로). 스윙과 같이 팔꿈치를 좌우로 올리거나 내린 채로 깊고 천천히 호흡합니다. 26 번 반복 한 다음 자물쇠를 늘리고 숨을 내쉬고 내쉬십시오. 30 초 동안 휴식.

5. 무릎을 꿇고 팔꿈치를 구부리지 않고 척추 윗부분을 굽히십시오. 앞으로 구부릴 때 흡입하고 뒤로 구부리면 내뿜기를하십시오. 108 번 반복하고 1 분 동안 휴식.

6. 어깨를 으 Start 시작 : 흡입, 어깨가 올라간다. 2 분간 실행 한 다음 숨을들이 쉬고 15 초 동안 기다리십시오. 숨을 내쉬면서 어깨를 내립니다.

7. 천천히 머리를 오른쪽으로 5 번, 왼쪽으로 5 번 돌립니다. 흡입하고 머리를 위로 당깁니다.

8. 목구멍 수준에서 "곰의 성"으로 손가락을 짜십시오 : 뮬 밴다 (낮은 루트 잠금 장치, 운동에서와 같이 회음근의 근육을 당겨야 함)를 들으며 노새 뱀파를 내 뿜으십시오. 이주기를 2 번 더 반복하십시오.

9. 토 Kriya. 머리에 뻗은 팔을 발 뒤꿈치에 앉으십시오. 색인을 제외한 모든 손가락이 얽혀 있습니다. 배를 당길 때 반복 "토", "우리"는 배를 풀어. 3 ~ 5 분 동안 계속 한 다음, 꼬리뼈에서 흡입하여 두개골 꼭대기까지 에너지를 들어 올리십시오.

10. 15 분 동안 이완을 완료하십시오.

두통이 고혈압으로 인한 경우.

모든 고혈압 환자가 두통으로 고생하는 것은 아니지만, 약 2/3가 고혈압 환자가 무엇인지 압니다. 혈관성 긴장으로 인한 두통, 널리 퍼진 혈관 질환.

혈압 이외에 고혈압이 일어나고 두개 내로 인해 두통이 생깁니다.

마늘과 레몬의 주입.

압력을 줄이려면.

마늘 두 개의 머리와 풍미와 함께 두 레몬에서 벌금 슬라이스에 창살. 뜨거운 물 1 리터와 함께 유리 용기에 조리 된 죽을 붓고, 끓는 물은 절대 사용하지 마십시오. 잘 섞고, 항아리를 뚜껑으로 덮고 어두운 장소에 두십시오. 하루가 지나면 깨끗한 거즈를 통해 긴장시키고 쥐어 짜내고 14 일 동안 침대에서 2 큰 스푼을 섭취하십시오.

꿀을 가진 국물 viburnum.

당신은 필요합니다 : viburnum의 열매.

끓는 물과 함께 viburnum 열매 한 잔을 부어 10 분간 끓이고 실온에서 식힌다. 긴장, 꿀 3 큰 스푼을 추가하고 저어. 하루에 200ml를 3 회에 걸쳐 마 십니다.

이 민간 요법으로 두통을 치료하는 과정은 가을 시작에서 봄이 끝날 때까지입니다. Kalina는 벌꿀로 압력을 정상화하는 것을 도울뿐만 아니라 면역 체계를 강화시킵니다.