왜 머리가 추위에 시달리고 그것에 대해 할 수 있습니까?

진단

극한의 온도는 인체의 작용에 심각한 변화를 가져 오는데, 이것이 많은 사람들이 감기에 걸리는 두통을 일으키는 이유입니다. 온난화의시기에는 극히 소수의 사람들이 이것을 기억하지만, 겨울에는 추위가 내리고 바람이 불 때,이 문제는 꽤 자주 직면해야합니다.

발생 메커니즘

사람의 저온 효과 때문에 혈관 경련이있어 혈액 공급 과정을 방해합니다. 따라서 콜드 스냅에 대한 반응으로 나타나는 두통은 산소 공급 부족 (저산소증)의 결과입니다.

그러나 의사들에 따르면 저온과 관련된 특별한 종류의 두통 - 냉증 편두통이 있습니다. 이 질환은 외부 요인뿐만 아니라 내부 요인 (예를 들어, 서리에 알레르기가 있고 저온 성 글로블린 단백질의 생산이 활발하게 일어남)에 의해 유발 될 수 있다는 점에서 다릅니다.

차가운 편두통은 기상 조건의 변화에 ​​과도한 감수성의 결과 인 경우가 많으므로 대개 여성과 meteo 의존적 인 사람들을 괴롭 힙니다.

이유

겨울철에 두통이 생기는 것은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 서리와 바람;
  • 주변 온도의 눈에 띄는 감소;
  • 저체온증;
  • 감기 또는 대조 수역;
  • 식힌 음식과 음료.

응급 처치

서리가 나서 머리가 아플 경우, 손으로 얼굴을 문지르고 몸을 따뜻하게해야합니다 (담요로 싸고 더운 방으로 가야 함). 글쎄, 당신은 뜨거운 허브 차 또는 따뜻한 주스를 마시는 기회가 있다면.
이러한 조치를 취한 후에는 통증이 약 1/3 만에 사라집니다.

자가 치료

드물게 사람들은 너무 많이 아파서 의사에게 즉시 가고 싶지 않습니다. 종종 다른 수단을 사용하여 스스로를 돕기 위해 노력합니다.

의약품

갑작스런 두통의 치료는 일반적으로 파라세타몰 (임신 중에도 소량 사용 가능) 또는 이부프로펜을 복용하는 것으로 시작됩니다. 그러나 동시에 두 가지 다른 유형의 진통제를 복용하는 것은 권장되지 않으며 위장 점막의 상태에 나쁜 영향을 미칩니다.

편두통은 전문가가 처방하지 않는 한 5 일 이상 진통제로 치료할 수 없습니다.
약물로 알코올을 마시면 신장과 간이 아파요.

셀프 마사지

추위에 빠진 후 두통을 멈추게하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 셀프 마사지입니다. 몇 가지 규칙을 고려하여 수행되어야합니다.

  • 하나의 영역에 3 분 이상 영향을 줄 수는 없습니다.
  • 시술 당시의 사람은 평온하고 갑작스런 움직임을 나타내지 않아야합니다.
  • 방안의 빛은 밝지 않고 부드럽습니다.

왼쪽, 오른쪽, 뒤 (사원, 뒷머리 영역)에서 머리를 골고루 마사지해야합니다. 얼굴과 함께 작업하는 것도 유용 할 것입니다. 즉 :

  • 눈썹 공간;
  • 이마 중앙 부분은 아치형이다.
  • 눈의 모서리.

이러한 절차는 차가운 편두통을 없애고 다른 질병 (감기, 독감 등)으로 인한 두통을 완화하는데도 사용할 수 있습니다.

전문가를 볼 때

약물 치료가 도움이되지 않고 사람이 며칠 동안 두통을 앓고 차가운 경우 (체온이 증가 할 수도 있음), 가능한 한 빨리 신경과 전문의를 방문해야합니다. 마찬가지로 어린이 또는 성인의 머리가 돌기 시작하거나 시력 장애가있는 경우해야합니다.

질병이 그러한 증상의 원인이 될 수 있으며, 의사 만 진단하고 치료할 수 있습니다.

예방

겨울에는 건강에 문제가 없었습니다.

  • 신체 활동과 관련하여 자신을 규칙적이고 최적으로 유지하십시오.
  • 하루 중 다른 시간에 산책하러 가십시오 (동시에 귀가와 이마를 감싸는 모자에 있어야합니다).
  • 정기적으로 방을 비 춥니 다.
  • 아침에 콘트라스트 샤워를하고 아침 식사를 준비하십시오 (가급적이면 죽).
  • 밤에는 이뇨제 사용을 중단하고 금식 및식이 요법을 중단하십시오.
  • 잠자리에 들기 2-3 시간 전에 에센셜 오일로 목욕을하고 발과 손을 마사지하십시오.

추운 계절에는 Eleutherococcus의 팅크를 먹고 커피를 포기하는 것이 좋습니다 (온도 감도의 수준이 높아짐). 뜨거운 음료와 요리를 선호합니다.

감기에 걸린 사람은 거의 없기 때문에 불편 함이 생기면 신체의 신호를 무시해서는 안됩니다. 이것은 돌이킬 수없는 결과로 이어질 수 있으며, 이는 의사를 적시에보고 피할 수 있습니다. 헤어 스타일을 기증하는 것, 모자를 쓰는 것이 머리가 막 춥니 다가 아픈 것, 다른 사람에게 감명을주는 것이 더 좋다는 것을 잊지 마십시오.

왜 차가운 곳에서 머리가 아파요? 공중에서 오랫동안 걸었다면

많은 사람들이 감기에 걸리는 두통의 문제에 관심이 있습니다. 그리고 이것은 농담이 아닙니다. 왜냐하면 세계 인구의 20 %가 그렇게 흥미롭고 불쾌한 현상에 직면 해있는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 추위로 인한 두통은 서리가 내리고 바람이 부는 날씨에 바깥에서 시간을 보내면 가장 자주 발생합니다. 그것은 또한 그러한 질병에 걸리기 쉬운 여성들이며 남성들은 고통이 적다는 것이 입증되었습니다. 그리고 대부분의 경우, 이는 서리가 내린 공기와 바람에 대한 특정 신체 반응에 의해 촉진됩니다.

이러한 통증이 자주 발생하면 의사와 상담하여 특정 질병의 가능성을 배제하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 이러한 두통은 정상적인 인간 존재를 방해 할 수 있기 때문에이 문제는 많은 것을 걱정합니다. 특히 그들이 강하고 오랫동안 지나치지 않으면. 그러나 그것이 무엇인지 그리고 그것을 다루는 방법을 이해하기 위해서는 고통스런 감각의 본질을 자세히 이해할 필요가 있습니다. 이렇게하기 위해서는 이러한 통증의 가능한 모든 원인을 고려해야하며 그 통찰력에 대해서만 이해해야합니다.

많은 사람들이 감기에 걸리는 두통의 문제에 관심이 있습니다. 그리고 이것은 농담이 아닙니다. 왜냐하면 세계 인구의 20 %가 그렇게 흥미롭고 불쾌한 현상에 직면 해있는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 추위로 인한 두통은 서리가 내리고 바람이 부는 날씨에 바깥에서 시간을 보내면 가장 자주 발생합니다. 그것은 또한 그러한 질병에 걸리기 쉬운 여성들이며 남성들은 고통이 적다는 것이 입증되었습니다. 그리고 대부분의 경우, 이는 서리가 내린 공기와 바람에 대한 특정 신체 반응에 의해 촉진됩니다.

이러한 통증이 자주 발생하면 의사와 상담하여 특정 질병의 가능성을 배제하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 이러한 두통은 정상적인 인간 존재를 방해 할 수 있기 때문에이 문제는 많은 것을 걱정합니다. 특히 그들이 강하고 오랫동안 지나치지 않으면. 그러나 그것이 무엇인지 그리고 그것을 다루는 방법을 이해하기 위해서는 고통스런 감각의 본질을 자세히 이해할 필요가 있습니다. 이렇게하기 위해서는 이러한 통증의 가능한 모든 원인을 고려해야하며 그 통찰력에 대해서만 이해해야합니다.

걷는 동안 감기와 바람

차갑고 바람에 의한 두통은 그렇게 해가 없습니다. 어떤 사람들은 모든 알려진 편두통과 같은 감각을 느낍니다. 두통뿐만 아니라 일반적인 건강 상태가 이러한 감각으로 악화 될 때. 그리고, 당신은 그것에 대해 무언가를 할 수 있습니다. 예를 들어, 따뜻한 목욕을하거나 진통제 또는 진경제를 마 십니다. 그러나 그러한 질병으로 고통받는 사람들, 활동의 본질에 의한 사람들에게해야 할 일은 종종 거리에 도착하거나 신선한 공기에서 직접 일하거나 추운 지역에서 살기도합니다. 차가움과 바람에 몸을 적응 시키려면 다음과 같은 두통의 원인을 정확하게 알아 내야합니다.

  • 찬 공기에 알레르기 반응;
  • 얼음 바람에 대한 신체의 반응;
  • 감기에 대한 모발 반응;
  • 감기에 머리의 혈관 경련 (수축).

이러한 모든 원인 중 두통은 대부분 혈관 경련으로 인해 발생합니다. 이것이 일어날 때 어떤 일이 발생합니까? 뇌는 수많은 크고 작은 혈관을 통해 동력을 얻습니다. 개통이 방해되면 뇌는 적절한 양의 산소를 공급받지 못합니다. 결과적으로 머리는 산소 결핍으로 인해 다 치기 시작합니다. 사람이 불편하고 편두통 증상을 느끼기 시작하는 것은이 상황에 있습니다. 그리고 이것은 지속적인 산소 결핍이 많은 뇌 구조의 작동에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 매우 심각합니다.

예방

누군가가 감기에 걸린 두통이 있다면 완전히 치료하기가 어렵습니다. 이것은 이것이 바람과 서리에 대한 신체의 개별적인 반응이라는 사실에 의해 설명됩니다. 이 질병은 증상이있을 때만 치료할 수 있습니다. 두통이 발생하면 증상을 치료할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 불쾌한 감각의 현저한 감소를 가져올 수있는 그러한 현상의 특별한 예방이 있습니다. 예를 들어, 특히 밤에는 이뇨제 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 적은 양의 물을 마시고, 야채 (특히 감자)와 과일을 덜 먹어야합니다. 잠자리에 들기 전에 신선한 공기에서 산책을하는 것이 매우 중요합니다. 30 분이면 충분합니다.

그것은 정유, 즉 주니퍼, 오렌지 및 소나무로 따뜻한 목욕을하는 것을 예방할 때 권장됩니다. 그리고 수면이 끝나기 전에 손과 발을 가볍게 마사지해야하지만 잠자기 전에 잠시 쉬어야합니다. 또 다른 큰 도움은 콘트라스트 샤워를 사용하고 Eleutherococcus의 팅크를 사용하는 것입니다. 이것은 신체의 활력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 아침 식사는 정확하고 뜨겁지 않고 열량이 많아야합니다. 항상 신선한 공기를 마시는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 가능한 한 자주 가정과 직장에서 모든 방을 비 웁니다. 그리고 이것은 매우 추운 날씨와 서리가 내린 날씨에서도 항상 이루어져야합니다.

고통이 참을 수 없다면 긴급 조치

감기에 걸리는 두통이 너무 강해서 사람이 긴장을 늦추려면 어떤 일을해야 할 때가 종종 있습니다. 이렇게하기 위해서는 우선이 고통을 줄일 수있는 약을 항상 가지고 있어야합니다. 의사는 이러한 질병의 원인을 파악한 후 처방 할 수 있습니다. 또한 통증이있는 ​​증상이 나타난다면, 워밍업하기 위해 가능한 한 빨리 접근 가능한 방에 들어가는 것이 매우 중요합니다. 그런 다음 뺨과 사원을 손가락으로 마사지 할 수 있습니다. 그러나 통증이 현저히 감소했거나 마침내 사라진 경우에도 즉시 감기에 걸릴 수 없습니다.

더 오래 따뜻하게 머무르는 것이 좋으며 뜨거운 것을 마 십니다. 몸에 혈액 순환을 개선하기 위해 차에 브랜디 몇 스푼을 더할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 순수한 형태로 술을 마시는 것은 불가능합니다. 상황을 악화시키고 고통을 증가시킬 수 있습니다. 서리의 두통이 생길 때이 모든 것을 배경으로, 사람이 담배를 피우면 최소한 잠시 동안 담배를 끊어야합니다. 담배 자체가 몸 전체의 혈관을 좁히는 원인이된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 감기에 걸리면 담배가 피고 두통이 생길 수 있습니다.

추위에 산책 후 두통 - 원인, 치료, 예방 - Sport-At-Home

두통의 원인

  1. 고온에 노출되었을 때 두통이 생기면 반드시 탈수와 관련이 있습니다. 도시 주민과 휴가객은 휴가를하면서 많은 커피와 탄산 음료를 마시지 만 약간의 물을 사용합니다. 이러한 행동의 결과로 혈액이 점성이되고 신체가 수분 결핍을 앓고 세포가 산소를 제대로 공급받지 못합니다. 이 모든 요인들은 두뇌를 유발할 수있는 뇌로의 혈액 공급을 감소시킵니다.
  2. 왜 열로부터 두통이되는지 설명하는 또 다른 이유가 있습니다. 사실, 짧은 시간 동안조차도 온도가 상승한 환경에있을 때 삼차 신경 밑에있는 것을 포함하여 사람의 혈관이 팽창합니다. 더위에, 그것은 활성화 활성화 및 편두통에 걸리기 쉬운 사람들, 두통입니다.
  3. 또한 과열이나 일사병으로 인한 두통.
  4. 열이 가해지면 압력이 자주 올라가거나 내려 가면서 두통을 일으킬 수 있습니다.

시간 경과에 따라 증상을 확인하는 것은 매우 중요하며 어떠한 경우에도 두통을 견뎌내려고하지 마십시오.

과열의 증상

  1. 오심의 정도가 다릅니다.
  2. 현기증.
  3. 호흡의 변화.
  4. 체온이 상승했습니다.
  5. 흐린 의식.
  6. 시각 장애.
  7. 근력 약화
  8. 시체의 일반적인 불쾌감.
  9. 발열.
  10. 선탠 중 햇볕.

이러한 모든 순간, 두통의 선행 또는 동반은 뇌졸중으로 이어질 수 있으므로 특정 행동을 취해야합니다.

왜 두통이 발생합니까?

  • 왜 두통이 발생합니까?
  • 시체가 과열되었을 때해야 할 일
  • 뇌졸중의 증상 및 응급 처치
  • 열사병 치료

모든 연령대의 사람들에게 가장 흔하게 나타나는 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  1. 시체의 탈수. 신체의 불충분 한 양의 체액이 열을 받으면 혈액 순환 장애를 일으 킵니다. 이 때문에, 편두통을 일으키는 뇌에서 산소와 영양분을 적게 생성합니다.
  2. 고온의 영향으로 선박 확장. 삼차 신경 밑의 혈관 확장은 급성 두통을 일으킨다. 과학자들은 주위 온도가 상승하면 편두통으로 고통받는 사람들의 수가 증가한다는 것을 발견했습니다.
  3. 열과 일사병. 몸이 과열되면 심한 통증을 유발합니다.
  4. 열로 인한 압력의 급격한 증가 또는 감소.

시체가 과열되었을 때해야 할 일

열충격은 열 전달 기능을 방해하므로 신체가 정상 온도를 유지하지 못합니다. 이 상태는 심장 혈관계의 이상으로 고통받는 사람들의 심장 정지를 유발할 수 있습니다.

  • 심한 두통의 출현;
  • 볕에 화상과 같이 피부가 붉어지면 호흡이 어려워지고 빠르게됩니다.
  • 피해자는 메스꺼지, 구토, 차가운 땀이 몸에있다.
  • 체온이 강하게 상승한다.
  • 눈동자가 커지고 눈이 어두워지며 현기증이 나타납니다.
  • 맥박이 약해지고 빠르게된다.
  • 근육 경련은 통증과 함께 나타납니다.

시간이 도움이되지 않는다면, 환각, 경련, 무의식, 수면 문제.

열사병은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 과도한 온도 및 습도;
  • 열악한 환기 상태 또는 환기 부족 상태의 더운 방에있는 경우.
  • 열이 나는 경우 기밀 식 합성 직물로 만든 옷에 무거운 육체 노동;
  • 고온에서 거리에 오래있어.

과열의 첫 번째 증상을 확인한 후에는 다음을 수행해야합니다.

  • 의료 팀에 전화한다.
  • 사람을 시원하고 통풍이 잘되는 방 또는 그늘로 옮기려면 피해자 주변에서 사람 공간이 없어야합니다.
  • 피해자의 위치는 그의 다리와 머리가 들어 올린 채로 등 뒤로 누워 있어야합니다.
  • 환자에게서 두꺼운 또는 합성 직물, 벨트로 이루어져있는 정상 및 모든 옷을 제거하십시오;
  • 피해자가 구토하면 구토로 질식하는 것을 막을 필요가 있습니다.
  • 환자를 젖은 시트에 감싸거나 냉수를 뿌리십시오.
  • 차가운 물을 충분히 마시고, 약간의 소금을가하거나 차를 마시고, 발레 리아 누 추출물을 사용할 수 있습니다 : 물 한 잔에 20 방울 희석합니다.
  • 이마와 머리의 후두 부분에 찬 압축을가하거나 얼음으로 얼굴과 손을 닦으십시오.
  • 피해자가 의식이 없으면 암모니아 냄새를 맡으십시오.
  • 호흡이나 심장을 멈 추면 인공 호흡과 심장 마사지를해야합니다.

열사병이 옮겨진 후 며칠 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

열사병을 예방하려면 햇볕 활동이 절정에 이르면 야외 활동이 적고 외출 전에 모자를 쓰고 가벼운 천연 소재로 만든 옷을 입거나 물을 많이 마시고 실내로 환기 시키거나 가습기를 사용하거나 술을 마시지 않고 과식하지 마십시오.

열이 나는 경우에도 뇌졸중이 자주 발생합니다.

뇌졸중의 증상 및 응급 처치

뇌졸중은 뇌 혈관의 심각한 혈액 순환 장애입니다. 원인 중 하나가 열이 될 수 있습니다. 뇌졸중 전 상태에있는 사람에게 응급 처치를하는 것이 매우 중요합니다. 시기 적절한 행동은 환자의 상태를 완화시킬뿐만 아니라 많은 합병증을 예방합니다. 뇌졸중이 발생하기 전에 상태를 확인하는 것은 매우 간단합니다.

  1. 이 주에있는 사람은 미소를 지을 수 없습니다. 얼굴의 일부가 환자의 복종을 멈 추면 미소 짓기 또는 휘어짐이 발생합니다.
  2. 불명료 한 연설, 매우 술 취한 사람의 대화와 비슷합니다.
  3. 한 손에 두 손을 동시에 올리면 한 손은 건강한 손보다 훨씬 낮아집니다.
  • 어떤 일이나 무 활동 수행 중 무리한 심한 두통;
  • 의식 상실;
  • 다른 사람의 연설의 의미에 대한 이해의 부족과 자신의 분노;
  • 운동 및 균형 장애.

응급 처치를 할 때는 먼저 구급차를 불러야하며 환자를 등 뒤로 두어 머리를 들어야합니다. 당신은 또한 혈압을 측정 할 필요가 있습니다. 낮은 압력으로 환자의 다리 밑에 뜨거운 물병을 놓고, 고압의 감압약 (예 : 캡토 프릴, 시노 프릴 등)을 사용해야합니다. 환자에게 자유로운 호흡을 제공하고 과도한 옷을 뺄 필요가 있습니다.

더위에 두통의 원인

덥고 지루한 날씨에 두통을 앓는 가장 흔한 원인 중 하나는 몸에 수분이 충분하지 않다는 것입니다. 그것은 탈수입니다. 인체는 85 %의 액체이기 때문에 정상적인 기능을 위해서는 물이 필요합니다. 몸에서 물의 양이 급격히 감소하면 (땀을 흘 렸을 때) 혈액 순환이 방해 받게됩니다. 결과적으로, 부족한 양의 산소와 포도당이 뇌에 들어가고, 경련성 두통이이 결과입니다.

높은 주위 온도는 뇌 혈관의 확장에 기여합니다. 과학자들은 온도를 5 ℃ 만 올리면 두통으로 고통받는 사람들의 비율이 15 % 증가한다고 추정합니다.

열이나 일사병으로 열에 심한 두통. 머리 부분의 정수리 부위가 과열되면 심각한 두통, 메스꺼움, 현기증, 약화를 유발하는 삼차 신경에서 대뇌 혈관이 극적으로 팽창하게되고, 경우에 따라 자격이없는 의료 치료없이 치명적일 수 있습니다.

열에 의한 두통은 특히 심혈관 질환자에게서 혈압이 증가하거나 감소한 결과 발생할 수 있습니다.

열은 종종 무레를 동반하고 두뇌는 산소가 부족하여 뇌에 들어갑니다.

사람이 약한 혈관을 가지고 있다면, 두통은 열에서 추위로 그리고 뒤로부터 온도의 급격한 변화로 발생합니다.

더위에 두통을 어떻게 다룰 것인가?

열과 무레는 정상적인 온도를 유지할 수 없기 때문에 신체의 열 전달 기능을 위반합니다. 수분 - 열 균형을 위반하면 심장 기능이 저하되고 경우에 따라 심장 마비로 이어질 수 있습니다.

지속적인 땀 흘림으로 인하여 몸이 더운 날씨에 물 - 소금 균형 또는 칼륨 - 나트륨 균형이 방해를받습니다. 보통의 식용 소금에는 다량의 나트륨이 있고 몸의 세포에는 물이 남아 있습니다. 이것은 심한 부종, 고혈압, 그리고 결과적으로 두통으로 이어집니다.

그러므로 열을 가하면 신체가 과도한 물을 제거하고 나트륨, 칼륨 및 마그네슘을 필요한 양으로 섭취하는 데 도움이되는 특별한 부드러운 식단을 따라야합니다.

아침에는 메밀, 기장 또는 쌀과 kefir, 요구르트, ryazhenka 및 요구르트와 같은 유제품의 시리얼이 아침 식사에 적합합니다. 우유를 좋아하지 않거나 마실 수 없다면 마그네슘이 풍부한 미네랄 워터를 살 수 있습니다.

탈수로 인한 두통. 무거운 땀을 흘리면 시체는 무기 염류 인 유익한 영양소를 잃어 버립니다. 따라서 항상 깨끗한 물을 소지하고 낮에는 마시고 마셔야합니다. 더운 날에는 체중에 따라 하루에 1.5 리터에서 3 리터의 물을 마셔야합니다.

더위에 두통의 원인은 굶주릴 수 있습니다. 더운 날씨에 먹고 싶지 않고 일부 소녀들과 젊은 여성들이 끊임없이 엄격한식이 요법을하고 있기 때문에 두통이 두뇌의 유일한 음식 인 포도당 결핍을 일으킬 수 있습니다.

여름에는 열이 나면서주의가 분산되고, 멍청한 방에서 일하기를 원하는 욕구가 사라지고 두통은 우울증이 될 수 있습니다. 우울증은 과민성, 불면증 및 피로의 형태로 나타납니다.

일사병으로 무엇을해야합니까?

두통이 열에서 아주 단순 할 수있는 이유에 대한 대답. 열사병으로 인한 두통과 일사병으로 인한 두통.

이 두 개념의 차이점은 무엇입니까?

열사병은 높은 대기 온도의 영향으로 몸이 과열되고 탈수 된 것입니다.

일사병 - 직사광선에서 머리 부분으로 몸이 과열됩니다.

이 경우 고열로 진단 받고 두통이 심해 피부가 만지면 건조하고 땀은 전혀 내지 않습니다.

몸이 과열되는 매우 심한 경우에는 환각, 의식 상실 및 경련이 발생할 수 있습니다.

열 및 일사병에 대한 응급 처치

환자는 태양 광선 실에서 닫힌 서늘한 곳에 급히 배치해야합니다.

옷을 벗고, 신발을 벗고, 자유롭게 숨쉴 수있는 기회를 제공하는 것이 좋습니다.

희생자의 체온을 빠르게 줄이려면 얼음 봉지로 덮거나 찬물이 담긴 욕조에 두십시오. 극단적 인 경우에는 차가운 물과 식초 (특히 등, 가슴, 겨드랑이, 목)로 몸을 닦을 수 있습니다.

환자는 적어도 1 리터의 물을 마셔야하는데, 2ℓ의 물을 용해시킬 수 있습니다. 소금.

자격을 갖춘 의료 서비스를 제공하기 위해 반드시 의사 또는 구급차에 전화하십시오.

왜 차가운 곳에서 머리가 아파요? 공중에서 오랫동안 걸었다면

이러한 모든 원인 중 두통은 대부분 혈관 경련으로 인해 발생합니다. 이것이 일어날 때 어떤 일이 발생합니까? 뇌는 수많은 크고 작은 혈관을 통해 동력을 얻습니다. 개통이 방해되면 뇌는 적절한 양의 산소를 공급받지 못합니다. 결과적으로 머리는 산소 결핍으로 인해 다 치기 시작합니다. 사람이 불편하고 편두통 증상을 느끼기 시작하는 것은이 상황에 있습니다. 그리고 이것은 지속적인 산소 결핍이 많은 뇌 구조의 작동에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 매우 심각합니다.

2 예방

알약으로 두통을 억제하면 잠시 후 다시 회복됩니다. 더 강하고 항상 잘못된 시간에. 적절한 조치를 취하지 않으면 통증이 만성이되고 삶을 방해합니다. 페니 도구로 사이트 독자가 두통과 편두통에 어떻게 대처하는지 알아보십시오.

누군가가 감기에 걸린 두통이 있다면 완전히 치료하기가 어렵습니다. 이것은 이것이 바람과 서리에 대한 신체의 개별적인 반응이라는 사실에 의해 설명됩니다. 이 질병은 증상이있을 때만 치료할 수 있습니다. 두통이 발생하면 증상을 치료할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 불쾌한 감각의 현저한 감소를 가져올 수있는 그러한 현상의 특별한 예방이 있습니다. 예를 들어, 특히 밤에는 이뇨제 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 적은 양의 물을 마시고, 야채 (특히 감자)와 과일을 덜 먹어야합니다. 잠자리에 들기 전에 신선한 공기에서 산책을하는 것이 매우 중요합니다. 30 분이면 충분합니다.

그것은 정유, 즉 주니퍼, 오렌지 및 소나무로 따뜻한 목욕을하는 것을 예방할 때 권장됩니다. 그리고 수면이 끝나기 전에 손과 발을 가볍게 마사지해야하지만 잠자기 전에 잠시 쉬어야합니다. 또 다른 큰 도움은 콘트라스트 샤워를 사용하고 Eleutherococcus의 팅크를 사용하는 것입니다. 이것은 신체의 활력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 아침 식사는 정확하고 뜨겁지 않고 열량이 많아야합니다. 항상 신선한 공기를 마시는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 가능한 한 자주 가정과 직장에서 모든 방을 비 웁니다. 그리고 이것은 매우 추운 날씨와 서리가 내린 날씨에서도 항상 이루어져야합니다.

왜 사람들은 금식 중에 두통을 앓습니까?

왜 금식하면 머리가 아파요? 대부분의 경우, 금식 할 때 그 순간 이전에 비슷한 공격을받은 사람들은 두통이 있습니다. 위험한 상태는 기상 조건이나 편두통으로 고통받는 사람들이 될 수 있습니다. 신중하게 건강을 모니터링하고 자극 요인 (트리거)을 피하려고 노력해야합니다. 그리고 금식은 이러한 방아쇠 중 하나가 될 것입니다.

일부 사람들은 두통이 혈당치를 위반하여 발생한다고 생각합니다. 그리고 굶주림이나식이 요법은 몸에 해롭다. 왜냐하면 뇌가 필요한 양의 설탕을받지 않기 때문이다. 그래서 두통은 무엇입니까?

위의 의견은 완전히 잘못되었습니다. 왜냐하면 두통이 시작되는 포도당 결핍 때문이라는 증거가 아직 없기 때문입니다. 사실, 뇌는 포도당에 작용하지만 그 결핍은 두통을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 저혈당으로 고통받는 사람들은 종종 희미하고 일부는 저혈당 성 혼수 상태에 빠지게됩니다.

금식이나식이 요법을하는 동안 사람의 머리가 아프기 시작하고 식사 후 며칠 동안 멈 추면 이른바 기아 통증이 있습니다. 이러한 통증에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.

머리에있는 또 다른 고통은 시상 하부의 증가 된 작업으로 인해 발생할 수 있습니다.

시상 하부에는 배고픔을 느끼는 중심이있다. 어떤 사람들은 사람이 오랫동안 굶고있을 때 뇌의이 부분은 끊임없이 많은 신호가 흘러서 과부하가 걸린다 고 생각합니다. 이것은 두통의 주요 원인이 될 수 있습니다.

왜 굶어야하는지

진화 과정에서 인류는 한 번 이상 굶어 죽었으며 우리 몸은 이것을 극복하고 어느 정도 생존하는 법을 배웠습니다. 세 번째 날에 사람이 배가 고팠을 때, 몸은 죽지 않는 사람을 위해서만 100-200g의 지방이 될 것입니다. 이 지방의 양은 몸 전체에 에너지를 공급하기에 충분할 것입니다. 몇 달 동안 몸을 위해 충분한 각종 소금 및 미량 원소의 예비를 언급하지 않기 위하여.

의학에서 금식 기록은 # 8211로 기록되었다. 250 일. 또한,이 기간 동안 한 사람이 건강을 회복했습니다. 대부분의 경우 사람들이 스트레스가 많은 상황에 처했을 때 먹을 것이 없으면 몇 일 후에 굶주림으로 죽기 시작합니다. 죽음의 원인은 완전한 식량 부족이 아니라 심리적 스트레스입니다.

이제 가장 인기있는 것은 하루 동안 금식하는 것입니다. 당연히, 효력은 연장 된 금식과 동일하지 않다, 그러나 단식의 1 일이 3 달 동안 젊어지게 한 ㄴ다고 믿어진다.
한 사람이 적어도 일주일에 한 번 배고프다면 6 개월 후에는 완전히 건강해질 것입니다.

굶주림으로 인해 건강을 완치 할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 그것은 예방 개인 위생의 일부일뿐입니다. 이 방법은 다양한 질병의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 빠른 방법 # 8211; 이것은 물론, 적절한 영양과 운동과 완전히 결합 된 금식입니다.

정상적인 금식은 인간의 성장 호르몬을 증가시킬 수 있습니다. 그리고 이틀째 이미 신체의 유지 비율은 약 14 배 증가 할 것입니다. 이 호르몬은 연조직과 뼈의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 또한 인체의 지방 분해를 완벽하게 자극합니다. 그리고이 호르몬은 포도당에 인슐린 역할을 할 것이고 설탕이 조직에 들어 가지 않게 할 것입니다.

금식 중 머리에 통증

그렇다면 왜 금식 중 어떤 사람들은 두통을 앓습니까? 금식 중 두통의 주된 이유는 소위 의료 금식입니다. 사람이 두통을 앓기 시작하는 것은 이런 유형입니다. 이 경우, 사람은 머리의 후두 부위에 통증이 있습니다. 매우 강한 통증이 있으면 어떤 환약도 도움이되지 않습니다.

대부분의 경우, 의료 금식은 불필요한 폐기물을 몸 전체를 정화하기 위해 전문가가 임명합니다. 이러한 유형의 금식은 많은 책에서 언급됩니다. 그것이 사람들이 게시물을 보관하는 이유입니다. 금식하는 과정에서 인체가 정화되기 시작하고 몸과 영혼이 훨씬 강해진다.

금식의 며칠 후에, 사람은 내면뿐만 아니라 육체적 인 가벼움을 느끼기 시작합니다. 정신적 인 명확성, 내적 순결이 있습니다.

인간은 진화 과정의 맨 위에 서서 독특한 적응 메커니즘을 받았다. 사람이 외부에서 음식을 흡수하지 않으면 몸은 오랫동안 축적 된 자체 자원을 소비하기 시작합니다. 몸은 우리가 다량으로 필요로하지 않는 모든 지방, 탄수화물, 오래된 세포, 고통스러운 조직, edemas, 유착, 슬럼프 및 심지어 종양을 사용하기 시작합니다. 일반적으로 신체가 필요로하지 않는 모든 것이 금식 중에 타오른다.

위의 모든 것 외에도, 신체는 대량으로 거기에 축적 된 독성 물질로부터 스스로를 제거합니다. 몸에 해로운이 물질들은 담배, 술, 약물과 함께 영양 실조의 결과로 거기에옵니다. 금식 중에 몸이 달려있다.
의료용 금식 중에 두통은 유해한 물질에 의해 몸이 고질적으로 처지기 때문에 발생할 수 있습니다.

배고파 통증 자체 특성이 있습니다 :

  1. 통증의 본질은 중등도 또는 경량입니다.
  2. 통증의 주요 원인은 이마 또는 머리 자체의 표면에 가장 자주 위치합니다.
  3. 통증은 맥동하지 않습니다. 그것은 한 지역에서 다른 지역으로 이동하면서 균등하게 흐릅니다.

대부분의 경우,이 통증은 심각한 약점과 피로를 동반합니다.

관련 증상

체온의 저체온증은 다음과 같은 증상을 유발합니다. 냉동 된 사람은이를 무시해서는 안됩니다.

  • 발열이나 오한이 동반 된 체온의 상승;
  • 심한 두통;
  • 혈압의 증가 또는 감소, 종종 점프가 발생합니다;
  • 과냉각 된 사람에서는 걸음 걸이가 자주 바뀌고 생각이 혼란스럽고 머리의 혈관 경련과 관련이 있습니다.

따뜻한 모자와 인체 건강

겨울철에 모자를 쓰거나 착용하지 않는 것은 각 사람이 독립적으로 취하는 결정입니다. 이것은 그 개인의 특성, 감기 또는 열 자체의 감각 때문일 수 있습니다.

그러나 의사는 모자없이 할 수있는 가장 낮은 온도의 국경선은 바깥 쪽이 건조하고 바람이 없다는 사실을 고려하여 마이너스 5도 이하가되어서는 안된다고 경고합니다.

눈보라가 내리거나 비 오는 날씨에 바람이 불면 날씨가 좋을 때 모자를 착용해야합니다.

증상 Symptomatology

대부분의 경우 감기로 인한 두통은 자연적으로 아프지 만, 서리가 편두통 발작을 일으킨다면 통증은 정상적인 편두통 발작과 같습니다.

두통은 하나의 증상 일 수도 있고 어지러움, 시력의 선명도 저하, 메스꺼움 (구토하기 전), 오한, 발열과 병용 할 수도 있습니다. 3 ~ 5 일 동안 멈추지 않는 통증의 증상의 수와 관계없이 이는 의사와 상담해야하는 이유입니다. 특히 혈관 병리의 병력이있는 경우.

의사들

두통이 3-5 일 이내에 사라지지 않고 오한이 추가되면 (이는 체온 상승을 나타냄) 신경 학자에게 연락해야합니다. 마찬가지로 현기증이 두통에 추가되거나 시력의 선명도가 감소하면 처치해야합니다.

일주일에 사라지지 않는 유일한 증상 인 두통이 있어도 사람을 혼란스럽게하는 경우라도 치료사와상의하여 특정 병리의 존재를 배제하거나 확인해야합니다. 필요하다면, 치료사는 환자를 신경 학자에게 의뢰하여 추가적인 상담을 받는다.

진단

환자가 위에 열거 한 증상 중 하나 이상에 대해 불평하면 의사는 혈관 병리가 있는지 알아냅니다. 우선, 이는 환자와의 대화 에서뿐만 아니라 의료 카드를 사용할 수 있다면 공부하는 경우에 발생합니다.

의사는 환자 설문 조사를 통해 부인병을 수집하는 것 외에도 많은 진단 연구를 처방합니다. 가장 자주 :

  • CT (전산화 단층 촬영);
  • 머리 및 목 혈관의 MRI (자기 공명 영상);
  • 혈액 검사 - 일반 및 생화학 검사.

필요하다면 다른 전문가들과의 협의 및 협의가 진행됩니다. 어떤 경우에는 두통이 온도가 변할 때 (낮추는 것을 포함하여) 두통뿐만 아니라 심각한 혈관 질환을 나타냅니다.

치료

감기에서 머리가 아프면 어떤 경우에도 알코올로 몸을 따뜻하게해야하지 않습니다. 이것은 더 많은 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.

응급 처치는 환자의 얼굴을 손으로 비비며 독립적으로 제공 될 수 있습니다. 그 후, 따뜻한 담요 또는 담요에 몸을 감싸고 가능하면 따뜻한 방으로 가야합니다. 따뜻하거나 차가운 용기가 있으면 마셔야합니다. 일반적으로 20 분 이내에 통증이 사라집니다.

의약품

희귀 한 두통이 나타나면 약물 없이는 갈 것입니다. 이런 상황에서 이부프로펜과 그 유도체 (MIG, Nurofen 등)와 파라세타몰 (물론 임신 한 여성도 의사에게 진찰을받은 후 복용 할 수 있음)이 가장 많이 요구됩니다. 여러 진통제를 동시에 접수하는 것은 권장되지 않으며 위장관의 점막을 자극합니다.

진통제 복용시 술을 마시면 안되며 신장과 간 모두에 좋지 않습니다. 강한 커피도 배제해야합니다.

차가운 편두통을 앓고있는 환자의 경우, 공격이 5 일 이상 지속될 경우 즉시 의사와상의해야 함을 아는 것이 중요합니다. 계속해서 진통제를 복용하는 것은 금지되어 있습니다.

마사지

추위로 인한 두통을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 머리 마사지입니다. 머리가 아파 던 날에 안과 전문의에게 돌릴 수 없다면, 스스로 할 수 있습니다. 올바르게하기 위해 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

  • 같은 지역에 미치는 영향은 3 분 이상 지속되어서는 안됩니다.
  • 세션 동안 당신은 조용한 분위기에 있고 날카로운 몸짓과 움직임을 피할 필요가 있습니다.
  • 마사지가 이루어지는 방에서 조명을 켜야합니다. 밝은 빛은 편두통 발작을 증가시킵니다.
  • 방은 가혹한 소리, 시끄러운 음악이어서는 안됩니다. 어떤 종류의 소리라도 방해되면 침묵을 만들어야합니다.
  • 마사지가 통증, 현기증, 메스꺼움 또는 기타 불편 함을 증가 시키면 즉시 중단해야합니다.

머리는 침착하게 고르게 마사지되어야하며, 대칭으로해야하며, 사원을 통해 머리 위로부터 뒤로 움직여야합니다. 가능하다면 얼굴, 특히 눈썹 공간, 눈썹 아치 및 눈 모서리를 캡처해야합니다.

압력은 과도하지 않아야하며 통증을 유발해서는 안됩니다. 마사지는 부드러운 움직임으로 이루어 지지만 눈에 띄지는 않지만 고통스럽지 않습니다.

자가 마사지는 차가운 편두통 발작을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그것으로 모든 병인의 두통을 억제 할 수 있습니다.

위의 방법으로 구호가 나오지 않고 두통이 사라지지 않으면 의사와상의해야합니다. 자가 치료는 건강에 위험 할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 의사가 올바른 진단을 내리고 포괄적 인 처방을 내릴수록 시체가받는 결과는 더 적습니다.

감기에 두통이있는 이유는 무엇입니까?

추운 날씨에, 혈관 수축이 일어나고, 종종 경련이 발생합니다. 차례 차례로 편두통에지도한다. 협착 혈관은 산소가 적기 때문에 저산소증을 유발합니다. 사람이 추운 날씨에 두통이있다면 (그는 추운 곳이 아니며 따뜻하고 냉기를 직접 마시지 않습니다.) 그러면 의사에게 혈관 검사를 의뢰해야합니다. 따라서 서리가 내리 쬐는 날씨에서는 충분히 먹고 (칼로리) 먹는 것이 좋습니다. 외출하기 전에 반드시 뜨거운 / 마셔야합니다. 머리, 특히 귀와 목을가립니다.

또한 많은 사람들이 서리가 내린 날씨에서 행동 규칙을 무시하고 차가운 공기를 마시고 술을 마신다 (처음에는 혈관을 극적으로 팽창시킨 다음 번개를 가라 앉힌다) 머리가 아프다. 그리고 이것은 감기로 이어집니다. 아픈 사람이 모든 것을 아프게합니다.

공기 온도는 희박에 영향을 미치지 않습니다! 공기의 밀도는 해수면 위의 지점의 높이에만 의존합니다.

감기에 걸린 두통

온도가 낮아 대뇌 혈관 경련은 정상적인 혈액 순환을 방해합니다.

추운 계절은 종종 편두통을 앓고있는 사람들에게 편두통을 일으키고 심한 두통을 유발합니다. 의료 통계에 따르면, 5 분의 1의 사람들이 이런 종류의 고통을 겪고 있습니다. 강력하고 급격한 기온 감소로 인한 두통이 일반적인 현상이라는 진술은 사실입니다.

병인학 [원인]

온도가 낮아 대뇌 혈관 경련은 혈액 공급과 정상 순환을 방해합니다. 결과는 저산소 상태 (산소 부족)입니다. 그러므로 추운 계절에는 두통이 있습니다.

의사들은 저기온과 관련된 두통 - 콜드 편두통에 대한 특별한 용어를 구별합니다. 그것은 외부 요인 (저온)뿐만 아니라 내부 요인 (저온에 알레르기 반응을 일으킴으로써 저온 성 글로블린 단백질이 방출 됨)에 의해 유발 될 수 있습니다.

차가운 편두통은 급격한 기상 변화의시기에 통증을 앓고있는 사람들에게 가장 민감합니다. 가장 자주 여성입니다.

겨울에 두통의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 서리와 바람;
  • 공기 온도의 급격한 감소;
  • 저체온증 (모자없이 거리에 장기간 노출);
  • 차가운 샤워 (욕조) 또는 대비되는 대조 물;
  • 차가운 음식을 먹고 얼음이 많은 음료를 마신다.

증상 Symptomatology

대부분의 경우 감기로 인한 두통은 자연적으로 아프지 만, 서리가 편두통 발작을 일으킨다면 통증은 정상적인 편두통 발작과 같습니다.

두통은 하나의 증상 일 수도 있고 어지러움, 시력의 선명도 저하, 메스꺼움 (구토하기 전), 오한, 발열과 병용 할 수도 있습니다. 3 ~ 5 일 동안 멈추지 않는 통증의 증상의 수와 관계없이 이는 의사와 상담해야하는 이유입니다. 특히 혈관 병리의 병력이있는 경우.

의사들

두통이 3-5 일 이내에 사라지지 않고 오한이 추가되면 (이는 체온 상승을 나타냄) 신경 학자에게 연락해야합니다. 마찬가지로 현기증이 두통에 추가되거나 시력의 선명도가 감소하면 처치해야합니다.

일주일에 사라지지 않는 유일한 증상 인 두통이 있어도 사람을 혼란스럽게하는 경우라도 치료사와상의하여 특정 병리의 존재를 배제하거나 확인해야합니다. 필요하다면, 치료사는 환자를 신경 학자에게 의뢰하여 추가적인 상담을 받는다.

진단

환자가 위에 열거 한 증상 중 하나 이상에 대해 불평하면 의사는 혈관 병리가 있는지 알아냅니다. 우선, 이는 환자와의 대화 에서뿐만 아니라 의료 카드를 사용할 수 있다면 공부하는 경우에 발생합니다.

의사는 환자 설문 조사를 통해 부인병을 수집하는 것 외에도 많은 진단 연구를 처방합니다. 가장 자주 :

  • CT (전산화 단층 촬영);
  • 머리 및 목 혈관의 MRI (자기 공명 영상);
  • 혈액 검사 - 일반 및 생화학 검사.

필요하다면 다른 전문가들과의 협의 및 협의가 진행됩니다. 어떤 경우에는 두통이 온도가 변할 때 (낮추는 것을 포함하여) 두통뿐만 아니라 심각한 혈관 질환을 나타냅니다.

치료

감기에서 머리가 아프면 어떤 경우에도 알코올로 몸을 따뜻하게해야하지 않습니다. 이것은 더 많은 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.

응급 처치는 환자의 얼굴을 손으로 비비며 독립적으로 제공 될 수 있습니다. 그 후, 따뜻한 담요 또는 담요에 몸을 감싸고 가능하면 따뜻한 방으로 가야합니다. 따뜻하거나 차가운 용기가 있으면 마셔야합니다. 일반적으로 20 분 이내에 통증이 사라집니다.

의약품

희귀 한 두통이 나타나면 약물 없이는 갈 것입니다. 이런 상황에서 이부프로펜과 그 유도체 (MIG, Nurofen 등)와 파라세타몰 (물론 임신 한 여성도 의사에게 진찰을받은 후 복용 할 수 있음)이 가장 많이 요구됩니다. 여러 진통제를 동시에 접수하는 것은 권장되지 않으며 위장관의 점막을 자극합니다.

진통제 복용시 술을 마시면 안되며 신장과 간 모두에 좋지 않습니다. 강한 커피도 배제해야합니다.

차가운 편두통을 앓고있는 환자의 경우, 공격이 5 일 이상 지속될 경우 즉시 의사와상의해야 함을 아는 것이 중요합니다. 계속해서 진통제를 복용하는 것은 금지되어 있습니다.

마사지

추위로 인한 두통을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 머리 마사지입니다. 머리가 아파 던 날에 안과 전문의에게 돌릴 수 없다면, 스스로 할 수 있습니다. 올바르게하기 위해 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

  • 같은 지역에 미치는 영향은 3 분 이상 지속되어서는 안됩니다.
  • 세션 동안 당신은 조용한 분위기에 있고 날카로운 몸짓과 움직임을 피할 필요가 있습니다.
  • 마사지가 이루어지는 방에서 조명을 켜야합니다. 밝은 빛은 편두통 발작을 증가시킵니다.
  • 방은 가혹한 소리, 시끄러운 음악이어서는 안됩니다. 어떤 종류의 소리라도 방해되면 침묵을 만들어야합니다.
  • 마사지가 통증, 현기증, 메스꺼움 또는 기타 불편 함을 증가 시키면 즉시 중단해야합니다.

머리는 침착하게 고르게 마사지되어야하며, 대칭으로해야하며, 사원을 통해 머리 위로부터 뒤로 움직여야합니다. 가능하다면 얼굴, 특히 눈썹 공간, 눈썹 아치 및 눈 모서리를 캡처해야합니다.

압력은 과도하지 않아야하며 통증을 유발해서는 안됩니다. 마사지는 부드러운 움직임으로 이루어 지지만 눈에 띄지는 않지만 고통스럽지 않습니다.

자가 마사지는 차가운 편두통 발작을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그것으로 모든 병인의 두통을 억제 할 수 있습니다.

위의 방법으로 구호가 나오지 않고 두통이 사라지지 않으면 의사와상의해야합니다. 자가 치료는 건강에 위험 할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 의사가 올바른 진단을 내리고 포괄적 인 처방을 내릴수록 시체가받는 결과는 더 적습니다.

예방

추운 계절의 두통을 피하기 위해서는 계절을 미리 준비해야합니다. 그러면 겨울은 유기체에 영향을 미치지 않을 것입니다.

  • 몸에 규칙적인 운동을하십시오. 최고의 스포츠를 찾으십시오.
  • 머리 (귀와 이마의 부위)를 따뜻하게 유지해야하는 반면, 걷는 데는 적어도 일주일에 세 번 (하루 중 다른 시간에 시도하십시오).
  • 하루에 두 번 이상 아파트에 환기하십시오. 와인딩 중 하나가 야간 수면에 선행해야합니다. 동시에, 잠자는 기간 동안 창을 열어 두는 것이 좋습니다. 거리의 온도가 -30 ℃ 이하이거나 강한 바람이 불면 창이 닫힙니다.
  • 아침 식사를 "비어있는"커피 또는 차로 바꾸지 말고, 죽 같은 뜨거운 음식을 먹으십시오. 동시에 먹고, 식단을 개발하십시오.
  • 저녁에는 이뇨제와 약물을 사용하지 말고 즐거운 밤을 보내고 탈수증을 예방하십시오. 그러한 약물의 사용이 필요한 경우 의사와 최소 "밤"용량을 조화 시키십시오.
  • 탄수화물과 지방의 날카로운 제한과 다이어트에 앉아하지 마십시오. 인간의 삶에 필요한 모든 비타민과 미량 원소가 포함되도록식이 균형을 유지하십시오.
  • 추운 날씨가 시작되기 전에 의사와 상담하여 종합 비타민제를 마 십니다.
  • 매일 밤 바다 소금이나 에센셜 오일 (예 : 라벤더)로 따뜻한 목욕을하십시오. 이것은 야간의 2 시간 전까지해야합니다.
  • 커피 소비량 감소. 가장 추운 날씨에 차에 간다.
  • 추운 날 점심과 저녁 식사는 뜨거운 식사를하십시오. 오후에는 수프가 저녁에 나옵니다 - 야채와 고기의 찜 요리.

참고 문헌

기사 작성시 신경 학자는 다음 자료를 사용했습니다.

  • Morozova, Olga Alexandrovna 두통. 진단, 치료, 예방 문제 [텍스트] : 일반 개업의들을위한 참고서 / O. A. Morozova; 추바시 공화국 보건부. - Cheboksary : GAU DPO "IUV", 2016
  • Aleshina, Natalia Alekseevna 두통 : 전통적인 방법과 비 전통적인 방법으로 치료 및 예방 / N. A. Aleshina. - M : RIPOL Classic, 2009. - 253 p. ISBN 978-5-386-01248-9
  • 두통의 분류, 두개골 신경통 및 안면 통증 및 주요 유형의 두통에 대한 진단 기준 : [Trans. 영어에서.] / Classificats. com 두통 인턴에서. 두통; [과학 에드. 및 인증. 서문 A. A. Shutov]. - 페름 : ALGOS-press, 1997. - 92 p. ISBN 5-88493-017-8
  • Uzhegov, Genrikh Nikolaevich 두통 : 통증의 주요 원인 : 관련 질병의 진단 : 두통의 예방 및 제거 방법 / G. Uzhegov - M : AST : Stalker, 2005. - 158 p. ISBN 5-17-021078-1
  • Osipova V. V. 1 차적인 두통 : 진료소, 진단, 치료 [본문] : 정보 편지 (신경과, 일반의, 개업의) / V. Osipova [그리고 다른 사람들]; 러시아 두통 연구회 (ROIGB), 로스토프 지역 보건 예산처 교육 기관 "지역 컨설팅 및 진단 센터", Obl. 두통의 진단과 치료를위한 센터. - Rostov-on-Don : Antey, 2011. - 46 p. ISBN 978-5-91365-157-0
  • Zhulev N. M. Cephalgia. 두통 : (진단 및 치료) : 연구. manual / N. M. Zhulev [외 다수]. - SPb. : Publ. 하우스 SPbMAPO, 2005. - 135 p. ISBN 5-98037-048-X
  • Aleshina N. A. 진통제 및 건강 마사지. 건강은 당신 손에 있습니다. N. A. Aleshin]. - M : RIPOL Classic, 2010. - 252 p.; ISBN 978-5-386-01959-4

숲에 상처 입은 후 왜 두통을합니까?

의사들은 야외에서 두통이 왜

추위로 인한 두통은 서리가 내리고 바람이 부는 날씨에 바깥에서 시간을 보내면 가장 자주 발생합니다. 그것은 또한 그러한 질병에 걸리기 쉬운 여성들이며 남성들은 고통이 적다는 것이 입증되었습니다.

그리고 대부분의 경우, 이는 서리가 내린 공기와 바람에 대한 특정 신체 반응에 의해 촉진됩니다.

이러한 통증이 자주 발생하면 의사와 상담하여 특정 질병의 가능성을 배제하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 이러한 두통은 정상적인 인간 존재를 방해 할 수 있기 때문에이 문제는 많은 것을 걱정합니다.

이렇게하기 위해서는 이러한 통증의 가능한 모든 원인을 고려해야하며 그 통찰력에 대해서만 이해해야합니다.

질문이 맘에 들었어?

숲에서는 거대 도시에 살고있는 사람들이 두통을 앓고 있습니다. 사실 대도시의 경우 공기의 질이 크게 좋아지고 숲에서는 공기가 깨끗하고 나무로 여과되며 산소 함량이 가장 높습니다. 여기에 머리와 통증의 버릇이 있습니다.

불행히도 도시의 공기는 여러 종류의 배출물에 의해 매우 심하게 오염되어 있습니다. 우리의 삶은 직장과 집을 중심으로 이루어지며, 개인이나 대중 교통으로 이동합니다. 우리가 숲에 들어가면 우리는 신선한 공기, 그 중 하나는 도시에서 꿈을 꿀 필요가 없다.

나는 도시 밖에서 하루 종일 보낸 후 가볍고 쾌적한 피로를 오래 눈치 챘다. 따라서 우리의 일상적이고 습관적 인 생활보다 더 많은 산소가 있기 때문에 머리가 아프기 시작한다. 친숙한 기후 변화, 예를 들어 바다로 이동하면 같은 어지럼증을 경험할 수 있습니다.

당신은 절대적으로 옳습니다.하지만 그 할머니가 말씀하신 것을 잊지 마십시오. - 숲 숲 - 불화! 숲의 모든 나무는 에너지가 다릅니다. 그것은 어떤 부정적인 것을 필요로하고, 어떤 것은 에너지를 제공하기 때문에 새로운 에너지에 빠르게 적응하기가 어렵습니다. 수컷 나무가 있고 여자가 있다는 것을 잊지 마십시오.

사용한 소스 : otvet.qip.ru

아마도 딱따구리가 두통을 느끼지 않는 이유가 궁금 할 것 같습니까? 왜 딱따구리가 다친 후에...

의사들은 Life.ru에 따르면 왜 많은 사람들이 신선한 공기 속에서 두통을 느끼기 시작했는지 설명했습니다.

신선한 공기를 마시는 도시 거주자가 도시의 일상 생활을 마친 후 휴식을 취하는 것으로 나타났습니다. 이 때문에 혈압이 두통을 유발할 수 있습니다. 다른 버전에 따르면, 그것은 모두 산소 농도에 관한 것입니다.

"근무하는 동안 우리 몸은 끊임없이 긴장하고 있습니다. 우리가 오두막이나 피크닉에 갈 때, 우리는 긴장을 풀고 싶다. 이것에서 음색을 줄이면 긴장감이 사라집니다. 압력이 가해지면 두통이 생깁니다. "라고 말하면서 국립 의료 센터의 주 치료사가이 메커니즘을 설명합니다. N.I. Pirogov 블라디미르 튜린.

5 번 진단 센터 Anna Zemlyanukhina의 또 다른 치료사는 두통의 원인이 높은 산소량이라고 확신합니다.

"도시에서 우리는 오염 된 공기를들이 마셨다. 우리가 자연을 가면 산소는 몇 배나 더 많이 생깁니다. 시체는 즉시 신선한 공기를 마시지 않을 수 있습니다. 이것은 두통 일 수 있습니다. "라고 Zemlyanuhina가 발표합니다.

그러나 수도 병원의 71 번 병원 부주석 인 콘스탄틴 즈 베르 프 (Konstantin Zverev)는 신선한 공기가 그 공기와 관련이 없다고 생각한다. 사실은 새로운 상황에서 사람들이 이전에 알지 못했던 질병이 악화 될 수 있다는 것입니다. 전문가에 따르면, 가장 흔하게 편두통 또는 고혈압입니다.

사용 된 소스 : mir24.tv

아마도 목을 구부리면서 머리에 통증을 경험하지 않은 사람 (세안)이 적어도 한 번은 세상에있는 사람이 없을 것입니다. 누군가가 때때로 불편 함을 느끼고, 다른 사람들은 당신이 급격하게 일어 서거나 구부리면 항상 불편을 겪습니다. 소수만이 진통제의 진정한 원인에 대해 생각합니다. 그와 같은 조건은 특정 질병을 유발하고, 그 중 일부는 생명을 위협합니다.

갑작스런 움직임 동안의 머리에 통증이있을 때, 일반적으로 뇌 혈관에 문제가 있음을 나타냅니다. 덜 일반적으로, 장애를 유발하는 요인은 내부 기관과 시스템의 기능에 오작동입니다. 예를 들어, 운동 중에 과도한 스트레스를 받으면주기적인 불쾌감이 발생합니다. 그 이유는 근육 경련입니다. 그러한 경우, 약 진통제 또는 진경 증을 복용하기에 충분하므로 불편 함이 사라지기 시작합니다.

움직일 때 머리에있는 고통 이외에, 증후는 다음을 포함한다 :

  • 이명;
  • 두개골을 누르거나 쥐고있는 느낌.
  • 단어의 눈 앞에 작은 검은 파리 날다;
  • 무감각, 몸에 따끔 거림;
  • 어떤 경우에는 어깨에 팔이 불편해진다.
  • 현기증.

건강 악화의 원인이되는 각 질병에는 위의 증상 외에 추가 증상이 있습니다. 불쾌감은 항상 내부 장기의 이상 유무를 나타내는 것은 아닙니다. 때로는 신체적 피로, 영양 실조, 정서적 인 긴장감 (강한 정서적 경험이 종종 사람의 건강에 영향을 미침)의 지표입니다. 종양학과 같은 심각한 질환으로 인해 상처를받을 때 성격과 강도가 달라진다는 것을 기억해야합니다.

현대 의학의 업적으로도 주기적 또는 지속적인 두통에 대처하는 것은 쉽지 않습니다. 기존의 검사 및 조사는 매우 비쌀 수 있습니다 컴퓨터 진단 방법보다 질병의 성격에 대한 자세한 정보를 제공하는 유명한 심장 전문의 에드워드 Guglin을 확인합니다.

어지러움을 유발하는 요인이 많이 있습니다. 의사는 가장 공통점이있는 의사를 구별합니다.

  1. 뇌와 척수의 기능 상실 : 뇌졸중, 관상 동맥 질환, 종양.
  2. Osteochondrosis, 척추에 탈장은 걸음 걸이에 영향을 미치고 어지러움을 유발할 수 있습니다.
  3. 심인성 질환 : 신경증, 정신 분열증, 정신병.
  4. 내이의 질병.
  5. 고혈압이나 저혈압의 공격.
  6. 약물 복용에 대한 신체의 반응.
  7. 중독의 결과는 항상 현기증을 유발합니다.
  8. 잦은 편두통.
  9. 부정적 감정, 우울증, 감정, 피로는 종종 현기증을 유발합니다.
  10. 빈혈
  11. 심혈 관계 질환은 지속적으로 현기증을 일으킬 수 있습니다.
  12. 다발성 경화증 발병의 시작.
  13. 전정기구의 문제.
  14. 아이 또는 호르몬 장애.
  15. 기후 변화.
  16. 과도한 육체 노동으로 인해 걸을 때 현기증이 발생합니다.
  17. 일산화탄소 중독.
  18. 사람이 부적절하게 식사를하는 경우에는 걷는 중 어지러움이 관찰됩니다.

많은 사람들이 두통의 형태로 불편 함을 느껴야했습니다. 갑자기 추위에 머리 장식이없는 긴 산책 후에 나타납니다. 그러나 그들의 증상의 진정한 원인을 아는 사람은 거의 없습니다. 오늘의 자료에서 두통이 왜 모자없이 걷는 지 알려주고 싶습니다.

신선한 공기를 마시고 두통을 앓고있는 이유는 "건강에 대한 대중적"독자들에게 특히 유용 할 것입니다. 많은 도시 거주자들은 종종 저산소증이라고 불릴 수있는 산소의 만성적 인 결핍으로 고생합니다. 두통이 시작되면 피부가 옅어지고 불면증이 생기면 신체의 산소가 부족한 것으로 나타납니다.

흥미롭게도 바깥으로 나가서 신선한 공기를 마시는 동안 두통이 다시 나타납니다. 자연에서 공기로 유해 배기 가스가없는 곳, 바람이 신선한 냄새, 그러나 도시 거주자의 머리에 더 많은 상처를 시작합니다. 당신이 자연에서 하루를 보낸다면, 저녁에는 더 많은 두통이 생깁니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

이 모든 경우가 그 공기에 산소를 생산하고 공기 비타민이라 할 수 Aeron이 형성되고 그 옆에 이산화탄소를 흡수 식물이다. 한 사람이 편하게 느끼기 위해서는 약 600 입방 센티미터가 필요합니다. 일반적으로 사람이 시간을 보내는 방에서는 보통 약 20에서 약 80입니다.

우리는 산 공기 이야기하는 경우, 그 결과 (3000)에 Aeron가 산소 과잉 두통 발생 원인 산소 중독을 자극한다. 그래서 많은 사람들은 정말 신선한 공기가있는 도시, 밖에서 시간을 보내고 특히, 산책 후 머리에 통증을 호소.

그래서 한 사람이 산책 후 두통이 있으면 사원과 이마 부위에 감기 압박을 적용하는 것이 좋습니다. 그녀가 바보라면 뜨거운 물이 담긴 뜨거운 물병을 사용할 수 있습니다. 정면과 사원에서 페퍼민트 나 유칼리 나무를 문질러 볼 수 있습니다.

머리의 이벤트 통증이 가라 앉지 않는 후 경우에, 당신은 필요한 진단 조치를 실시하고 필요한 치료를 처방 의사를 상담 할 수 있습니다. 그것이 도보 후에 항상 반복된다면, 이것은 실제로 과도한 산소의 영향이며, 어떤 사람들에게는 그것이 일어납니다.

일반적으로 두통의 예방은 다음과 같습니다. 몸을 건강하게 돌보는 것이 중요합니다. 여기서 중요한 것은 정기적으로 운동을하는 것을 잊지 말고 규칙적인 아침 체조가 될 수 있습니다. 밤에는 이뇨제를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 또한, 잠자리에 들기 전에, 몇 시간 후에 향기로운 에센셜 오일로 목욕을하십시오.

발생 메커니즘

사람의 저온 효과 때문에 혈관 경련이있어 혈액 공급 과정을 방해합니다. 따라서 콜드 스냅에 대한 반응으로 나타나는 두통은 산소 공급 부족 (저산소증)의 결과입니다.

그러나 의사들에 따르면 저온과 관련된 특별한 종류의 두통 - 냉증 편두통이 있습니다. 이 질환은 외부 요인뿐만 아니라 내부 요인 (예를 들어, 서리에 알레르기가 있고 저온 성 글로블린 단백질의 생산이 활발하게 일어남)에 의해 유발 될 수 있다는 점에서 다릅니다.

차가운 편두통은 기상 조건의 변화에 ​​과도한 감수성의 결과 인 경우가 많으므로 대개 여성과 meteo 의존적 인 사람들을 괴롭 힙니다.

두통 : 원인 및 치료 방법

긴장성 두통, 고혈압으로 인한 두통, 편두통 등 세 가지 유형의 두통이 가장 흔합니다. 당신은 자신이 매우 어렵고이 경우, 전문가에게이 질문을 위탁하는 신경 더 나은 그것을 가지고 두통의 유형을 결정합니다. 걸을 때 두통이 있으면 긴장, 편두통 또는 두개 내압의 징후 일 수 있습니다.

걷는 동안 흔들리는 (흔들리는) 경우, "떠 다니는"환경을 감안할 때 질병의 근원은 식물 혈관 기능 장애 (VVD), 척추에서의 병리학 적 과정, 압력 점프, 머리 부상, 다발성 경화증, 뇌졸중에 있습니다.

운동 중 두통은 근육 긴장, 두개 내압 및 편두통으로 인해 세 가지 유형 중 가장 흔합니다. 자신에게 어떤 고통이 있는지 확인하십시오. 따라서 통증이있는 ​​증상이 나타나면 의사에게 가야합니다.

긴장성 두통, 고혈압으로 인한 두통, 편두통 등 세 가지 유형의 두통이 가장 흔합니다. 당신은 자신이 매우 어렵고이 경우, 전문가에게이 질문을 위탁하는 신경 더 나은 그것을 가지고 두통의 유형을 결정합니다.

이 유형의 두통은 차가운 온도에 대한 반응으로 발생하며 다음과 같은 상황에서 나타날 수 있습니다.

  • 대기 온도의 현저한 감소;
  • 바람이 불거나 서리가 내린 날씨;
  • 찬물에서 수영;
  • 감기 (또는 대조) 샤워;
  • 목구멍과 하늘에 영향을주는 차가운 음식과 음료를 먹는 것 (소위 말하는 "아이스크림의 고통").

공격은 혈관 색조의 변화 때문에 발생하기 때문에 알코올로 따뜻하게 유지하려고하면 더 오래 걸릴 수 있습니다. 또한 환자의 상태에 부정적인 영향을 미침으로써 두통이 더욱 심해집니다.

감기에 대한 그러한 반응은 왜 발생합니까? 머리는 낮은 온도의 영향으로 상처를받으며 그러한 상황에서 발생할 수 있습니다.

  • 공기 중 온도의 강한 감소;
  • 서리 또는 바람;
  • 대비 또는 차가운 샤워;
  • 저체온증;
  • 인두와 구강에 영향을주는 차가운 음식과 음료의 사용.

두통의 공격은 혈관의 색조 변화에 의해 유발 될 수 있습니다. 알콜 음료로 워밍업을해서는 안되며, 통증이 증가하고 더 오래 지속되기 때문에. 흡연은 또한 환자의 상태를 악화시킵니다.

밤 시간은 Morpheus의 팔에 들어가는 매일의 걱정을 잊을 수 있습니다. 수면은 휴식을 가져와 사람이 에너지를 회복하도록 도와야합니다. 그러나 아침에 쾌활함 대신에 복지가 심해지면 어떨까요? 왜 두통 후 수면?

겨울철에 두통이 생기는 것은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 서리와 바람;
  • 주변 온도의 눈에 띄는 감소;
  • 저체온증;
  • 감기 또는 대조 수역;
  • 식힌 음식과 음료.

어지럼증의 유형과 증상

의사는 어지럼증을 나누어 사람을 괴롭히고 걸을 수 없도록 여러 종류로 나눕니다. 그들은 다음과 같습니다 :

  1. 전신 어지러움은 보행의 불확실성, 비틀 거리는 다리, 주변 물체의 움직임에 대한 감각으로 나타납니다. 그리고 그 사람은 메스꺼움에 고통받습니다. 여기서 우리는 뇌 손상이나 척수 질환에 관해 이야기 할 수 있습니다.
  2. 비 전신성 현훈은 일반적인 약점, 구토, 실신, 눈의 어둡게 나타납니다. 이러한 증상의 원인은 심혈 관계 질환 또는 만성 질환입니다. 또한 의사는 호르몬 장애 또는 호흡기 시스템의 문제를 진단 할 수 있습니다.
  3. 갑자기 멈추거나 가속 할 때 일어나는 일시적인 현기증. 그러한 현상은 인체 건강에 어떠한 위협도 제기하지 않습니다.
  4. 심인성 현훈은 수면, 규칙적인 스트레스, 피로, 냉담, 또는 두려움에 의한 문제입니다.
  5. 현기증과 떨림은 몸의 중독, 알코올 중독, 마약 또는 약물의 과다 복용으로 발생할 수 있습니다.

현기증의 각 유형마다 증상이 있습니다. 그러나 진료소에있는 많은 환자들이 불평하는 흔한 징후가 있습니다.

  1. 메스꺼움
  2. 머리가 텅 비어있다.
  3. 다리의 불안정성. 버티고는 종종 걷는 동안 흔들리는 증상을 동반합니다.
  4. 사물의 움직임.
  5. 눈 앞에서 실루엣을 돋보이게하십시오.
  6. 다리의 약점.
  7. 조정 및 균형 장애.
  8. 과도한 발한.
  9. 심장 리듬 문제.
  10. 빈번한 공황 발작.
  11. 희미한

증상 설명

머리를 기울이거나, 돌리거나, 올릴 때의 통증은 신체의 기관 및 시스템의 기능 이상을 나타내는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 대뇌 혈관의 기능이 좋지 않다는 것입니다. 이 상태는 신체적 피로, 스트레스, 감기 또는 정서적 스트레스 때문일 수 있습니다.

그것이 근육 통증이라면 운동이나 운동 중에 약간의 스트레칭과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 더 심각한 원인이 있습니다 : 위 호흡 기관의 염증성 질환, 뇌종양, 심혈관 질환 등 심한 병리학에서는 고통의 본질이 다를 것이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

모자없이 걷고 난 후 두통을 진단하는 것은 어렵지 않습니다. 저체온증과 증상에 의해 유발됩니다.

  • 통증은 날카 롭고 단기간이며 맥동하지 않습니다.
  • 머리를 식힐 때 통증이 즉시 나타납니다.
  • 따뜻한 방에 들어가서 공격이 시작됩니다.

겨울철 모자를 쓰지 않고 걸었고 머리가 아팠던 많은 사람들은 나열된 증상을 잘 알고 있습니다.

감기 두통 진단

우선, 의사는 질병의 징후를 확인하거나 배제하기 위해 환자의 완전한 검사를 실시합니다. 증상은 두통입니다. 이유가 불확실한 경우 복잡한 검사를 통과하고 일련의 진단 절차를 거쳐야합니다. 환자는 자기 공명 영상 및 컴퓨터 단층 촬영을 실시하여 해부학 적 기형, 종양 또는 감염의 초점을 결정합니다.

잠재 성 고혈압이 의심되는 경우, 혈압을 모니터링하는 방법이 진단에 사용됩니다. 이를 통해 동맥 진동의 특성을 확인하고 확립하여 비교적 짧은 시간 내에 압력을 결정할 수 있습니다. 이 기술 덕분에, 혈압을 낮추는 것을 목표로 한 치료가 한 단계에서 수행됩니다.

우선, 의사는 중독감에 기여하는 병리를 확인해야합니다. 이렇게하려면 증상과 기타 정보를 철저히 설명해야합니다.

  1. 현기증이 관찰되는 대략적인 시간을 나타냅니다.
  2. 당신의 활동에 대해 이야기하십시오.
  3. 현기증의 발생 빈도와 빈도를 명확히합니다.
  4. 특정 신체 활동으로 현기증의 빈도.

병리학 진단 방법에 관해 이야기한다면, 그것들은 다양합니다. 현대 의학은 환자의 신체에 대한 포괄적 인 검사를 수행하고 현기증의 치료 방법을 이해할 수있는 기회를 제공합니다. 가장 일반적인 진단 방법은 다음과 같습니다.

  1. 심전도 수행 및 압력 측정. 이러한 검사는 환자의 심혈관 질환의 유무를 확인하거나 배제하고 어지러움의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다.
  2. Electronistagmography는 자연 및 인위적으로 유도 된 안구 회전의 속도와 방향을 연구합니다. 이 절차를 통해 전정 기관의 작업을 평가하고 특정 질환을 확인할 수 있습니다.

이 질병의 진단은 두통의 다른 유형에서 차가운 자극과 관련된 두통의 감별법입니다. 이 진단은 다음 증상이있을 때 이루어집니다.

  • 통증은 급성이며 맥박이없고 수명이 짧습니다.
  • 냉 자극의 효과가 확인되었다.
  • 통증은 자극제의 영향으로 즉각적으로 발생합니다.
  • 자극 제거 후 몇 분 안에 공격이 중지됩니다.

또한 알레르기 전문의는 감기 알레르기의 존재 또는 위험을 결정하는 데 필요한 연구를 수행 할 알레르기 전문의에게 검사를받는 것이 좋습니다.

어지러움을 치료하는 방법

- 아로마 테라피 - 흡입 - 야외에서 산책 - 수동 마사지 - 허브 진정제 사용 - 명상 - 침술 (침술).

머리에 통증이 심한 경우 진통제, 항우울제, 항 경련제 및 기타 약제를 사용하여 치료가 이루어집니다. 이렇게하면 얼마 동안 증후군을 진정시키고 환자가 휴식을 취할 수 있습니다. 증상의 완전한 치료와 완전한 제거는 발생 원인을 확인한 후에 만 ​​발생합니다.

모든 질병을 치료합니다. 예를 들어, 담배로 암호화되어 하루에 4 번 절차를 수행합니다...

현재, 불쾌하고 위험한 증상을 없애기위한 많은 옵션이 있습니다 : 구토, 머리 돌기, 걸음 걸이. 여기에는 전통 의학, 물리 요법, 전통 요리법 및 운동이 포함됩니다.

"콜드"두통의 치료는 주로 예방에 있습니다. 오래 걸리고 빈번한 공격은 전문가에게 의뢰가 필요합니다.이 경우 상세한 조사가 필요합니다.

추위로 인한 두통의 가능성을 줄이려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 차가운 음식의 급속한 소비를 자제하는 것이 좋습니다.
  • 옷이 목에 단단히 조여서는 안되며 목에 걸리는 것을 방지하기 위해 두뇌의 혈류를 침범 할 수 있습니다.
  • 두통이 나타나고 악화 될 때 따뜻한 방으로 들어가서 손으로 뺨과 사원을 문지르는 것이 좋습니다. 얼굴, 목 및 머리 부분 마사지도 효과적 일 수 있습니다.

드물게 사람들은 너무 많이 아파서 의사에게 즉시 가고 싶지 않습니다. 종종 다른 수단을 사용하여 스스로를 돕기 위해 노력합니다.

응급 처치

마약을 복용하기 전에 나타나는 증상을 일으키는 원인을 이해해야합니다.

서리가 나서 머리가 아플 경우, 손으로 얼굴을 문지르고 몸을 따뜻하게해야합니다 (담요로 싸고 더운 방으로 가야 함). 글쎄, 당신은 뜨거운 허브 차 또는 따뜻한 주스를 마시는 기회가 있다면.

이러한 조치를 취한 후에는 통증이 약 1/3 만에 사라집니다.

예방 조치

통증을 없애기 위해서는 치료 과정 외에도 생활 방식을 바꿀 필요가 있습니다. 그러한 변화는 가능하지 않을 수도 있지만, 가능한 한 많이 달성하려고 노력해야합니다. 미래의 통증 위험이 현저하게 감소 될 수 있기 때문입니다. 이렇게하려면 아래 권장 사항을 따르십시오.

1. 진통제를 남용하지 마십시오. 그런 약을 수락하면 심지어 일주일에 2 번 이상은 공격을 유발할 수 있고 고통을 증가시킬 수 있습니다. 이런 종류의 약물은 중독성이 있기 때문에 스스로 치료하지 마십시오.

2. 좋은 잠을 자. 좋은 휴식을 취하는 성인은 8 시간 동안 잠을 잔다. 정권 준수가 중요한 역할을하고 감정적 인 상태에 영향을주기 때문에이 규칙을 무시하지 마십시오.

3. 다이어트를 따르십시오. 건강한 아침 식사로 하루를 시작해야합니다. 낮 동안 음식 섭취를 건너 뛰거나 연기하지 말고 명확하게 정의 된 기간에 점심을 먹으십시오. 알콜 성 음료 또는 카페인 함유 음료는 그 속에 들어있는 물질 때문에 두통을 일으키지 않습니다.

4. 스포츠를하는 것. 일일 운동은 건강을 개선하고 일하는 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 수영, 자전거를 선택할 수 있습니다. 그러나 수업을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.

5. 스트레스 수준을 줄입니다. 두통의 가장 중요하고 빈번한 원인 중 하나는 특히 정신적 인 작업에 종사하는 사람들에게서 스트레스입니다. 당신은 자신의 감정을 제어하는 ​​법을 배워야하며 당황하지 말고 하루를 올바르게 계획해야합니다.

6. 휴식을 취하십시오. 작업량에도 불구하고 휴식과 휴식을위한 시간을 찾아야합니다. 요가, 명상을 시도하거나 침묵 속에서 좋아하는 책을 읽으십시오.

걸을 때 나타나는 통증은 아주 위험한 증상입니다. 이런 경우가 자주 발생하면 의사에게 서둘러야합니다. 모든 필요한 장비를 갖춘 전문가 만이 진단하고 머리의 통증 원인을 찾아 진단 할 수 있습니다. 신경통과 관련된 경우,자가 약물 치료는 허용되지 않습니다.

시원한 날씨에도 모자를 쓰지 않고 걸을 때도 있습니다. 이 경우 신체를 강화해야합니다. 이렇게하는 것은 쉽지만 규칙 성 및 인내심은 중요합니다.

  1. 운동, 그리고 저녁에 신선한 공기를 산책하십시오.
  2. 하룻밤 사이에 이뇨제를 먹지 마십시오.
  3. 취침 시간 몇 시간 전에 에센셜 오일로 목욕을하고 발과 손을 마사지하여 혈액 순환을 촉진하십시오.
  4. 취침 전에 방을 환기시킵니다.
  5. 콘트라스트 샤워 시작. 약간의 온도차로 점진적으로 증가시키면서 체계적으로하십시오.
  6. 아침에 전반적인 음색을 높이려면 약국에서 판매되는 Eleutherococcus를 주입하십시오.
  7. 항상 아침 식사를하고 차를 마셔 라. 온도 변화에 대한 수용체의 감수성을 증가시키는 커피를 제외하는 것이 좋습니다 (이것은 추운시기의 머리에 통증을 유발할 수 있습니다).
  8. 추위에 담배를 피우지 마십시오.
  9. 모자를 쓰십시오.

마지막 팁은 가장 관련성이 높은 팁 중 하나입니다. 의사에게 두통이 있고 불만을 가지고 간다면 모자를 쓰지 않고 의사가 환자를 칭찬하지 않을 것입니다.

환약으로 두통을 "껐다"면 잠시 후에 다시 회복합니다. 더 강하고 항상 잘못된 시간에. 적절한 조치를 취하지 않으면 통증이 만성이되고 삶을 방해합니다. 페니 도구로 사이트 독자가 두통과 편두통에 어떻게 대처하는지 알아보십시오.

누군가가 감기에 걸린 두통이 있다면 완전히 치료하기가 어렵습니다. 이것은 이것이 바람과 서리에 대한 신체의 개별적인 반응이라는 사실에 의해 설명됩니다. 이 질병은 증상이있을 때만 치료할 수 있습니다. 두통이 발생하면 증상을 치료할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 불쾌한 감각의 현저한 감소를 가져올 수있는 그러한 현상의 특별한 예방이 있습니다.

그것은 정유, 즉 주니퍼, 오렌지 및 소나무로 따뜻한 목욕을하는 것을 예방할 때 권장됩니다. 그리고 수면이 끝나기 전에 손과 발을 가볍게 마사지해야하지만 잠자기 전에 잠시 쉬어야합니다. 또 다른 큰 도움은 콘트라스트 샤워를 사용하고 Eleutherococcus의 팅크를 사용하는 것입니다.

이것은 신체의 활력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 아침 식사는 정확하고 뜨겁지 않고 열량이 많아야합니다. 항상 신선한 공기를 마시는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 가능한 한 자주 가정과 직장에서 모든 방을 비 웁니다. 그리고 이것은 매우 추운 날씨와 서리가 내린 날씨에서도 항상 이루어져야합니다.

겨울에는 건강에 문제가 없었습니다.

  • 신체 활동과 관련하여 자신을 규칙적이고 최적으로 유지하십시오.
  • 하루 중 다른 시간에 산책하러 가십시오 (동시에 귀가와 이마를 감싸는 모자에 있어야합니다).
  • 정기적으로 방을 비 춥니 다.
  • 아침에 콘트라스트 샤워를하고 아침 식사를 준비하십시오 (가급적이면 죽).
  • 밤에는 이뇨제 사용을 중단하고 금식 및식이 요법을 중단하십시오.
  • 잠자리에 들기 2-3 시간 전에 에센셜 오일로 목욕을하고 발과 손을 마사지하십시오.

추운 계절에는 Eleutherococcus의 팅크를 먹고 커피를 포기하는 것이 좋습니다 (온도 감도의 수준이 높아짐). 뜨거운 음료와 요리를 선호합니다.

감기에 걸린 사람은 거의 없기 때문에 불편 함이 생기면 신체의 신호를 무시해서는 안됩니다. 이것은 돌이킬 수없는 결과로 이어질 수 있으며, 이는 의사를 적시에보고 피할 수 있습니다. 헤어 스타일을 기증하는 것, 모자를 쓰는 것이 머리가 막 춥니 다가 아픈 것, 다른 사람에게 감명을주는 것이 더 좋다는 것을 잊지 마십시오.