노인은 심각한 약점이있다.

치료

노인의 만성적 인 약화는 신체의 코티솔 생산의 파괴로 인해 발생합니다. 아침에 그것은 너무 작고 저녁에 - 표준에 비해 너무 많이.

헬름홀츠 뮌헨 센터 (Helmholtz Munich Center, HMGU)의 독일 과학자들은 65 세에서 90 세 사이의 745 명의 환자들을 관찰했다. 그들은 모두 레벨을 측정했습니다.

타액에서 하루에 세 번 : 깨어 났을 때, 상승한 후 30 분 그리고 저녁에. 동시에, 건강 상태에 따라, 피곤함, 신체 활동 부족, 낮은 보행 속도, 약점 (손 압박으로 측정), 체중 감소 (지난 6 개월 동안 5kg 이상 손실) 등의 기준에 따라 프로젝트 참가자를 세 그룹으로 나누었습니다 ).

가장 약한 그룹의 환자들에게서 신체의 코티솔은 잘못된 스케줄에 의해 하루 동안 생산된다는 것이 밝혀졌습니다. 일반적으로 건강한 사람의 경우이 호르몬의 최대 수치는 아침에 관찰되고 최소 수치는 밤에 관찰됩니다. 가지고있다

, 반대의 상황이 관찰됩니다 : 아침에 호르몬은 충분하지 않지만, 저녁에는 그것의 수준이 증가합니다.

호르몬 결핍의 생성에 대한 개발은 조기 사망에 대한 추가적인 위험 요소입니다. 과학자들은 코티솔 수치를 정기적으로 모니터링하면 이러한 환자를 모니터링하고 적절한 조치를 취할 수 있다고 믿습니다.

출처 :

노인의 피로 - 질병을 다루는 방법

오늘날, 노인을위한 피로감이 표준이되었습니다.

많은 사람들이 신체의 노화로이를 설명하지만 의사는 노령이 약화의 원인이며 만성 질환과 잘못된 삶의 방식이라고 말합니다.

노년층은 중세 세대와 동등한 수준으로 적극적인 삶을 영위 할 수 있다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 그러나 불행히도, 이것은 모든 노인에게 주어지지 않습니다.

인간의 활동 감소는 55 년 후에 관찰됩니다. 몸은 점차적으로 노화되기 시작하며, 대사 과정은 방해 받고 많은 기관들이 더 천천히 일합니다.

이것은 특히 심장에 해당됩니다. 이것은 평생 동안 방해받지 않고 작동하는 유일한 인간 기관입니다. 생명 활동의 과정에서 심장 근육이 약해 지므로 한 번의 수축으로 혈액 방출이 감소합니다.

이것은 혈관 수축, 심근 (심장 조직)의 영양에 영향을 미칩니다. 이 상황은 점차적으로 부정맥 (심장 박동수의 침해)과 호흡 곤란의 출현을 유발합니다.

신경계는 인간의 조화와 안녕에 중요한 역할을합니다. 삶의 과정에서 각 사람은 스트레스와 긴장을 겪기 때문에 신경 세포 (뉴런)가 죽습니다.

나이가 들면서 작아지고, 그 수를 줄이면 뇌의 혈액 순환 과정에 직접적인 영향을줍니다.

빈번한 스트레스로 신경 자극이 방해 받고 기억력이 손상되며 근골격계의 상태가 악화됩니다. 이 배경에 대해, 사람은 빈번한 두통을 경험하고, 반응 속도를 늦춘다.

의사와의 상담 - 노년기의 피로의 원인을 알아 내기

인간의 안녕은 신체에 필요한 비타민, 미량 및 거시적 성분의 양에 달려 있습니다.

필요한 물질이 부족하면 약점, 피로 및 졸음이 나타납니다. 노년기의 비타민 결핍은 위 점막의 위축 때문에 발생합니다.

이 때문에 많은 음식이 소화되지 않으므로 사람은 식단을 제한하여 많은 비타민을 없애야합니다.

관절에서 연골 조직의 마모로 인해 보행이 일어나는 경우 피로가 생깁니다.

많은 노인들은 햇볕에 기상이나 자기 폭풍의 영향을 알 수 있습니다. 기상 조건의 변화는 머리에 통증이 있고, 관절이 아프며 약해집니다.

불면증은 또한 피로와 졸음을 일으킬 수 있습니다. 노년기에는 일주기가 바뀌고 있습니다.

약점과 피로의 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 빈혈
  • Osteochondrosis.
  • 관절염
  • Spondylosis.
  • 협심증
  • 당뇨병.
  • 종양학의 질병.
  • 심혈관 질환.

피로의 증상 :

  1. 규칙적인 두통.
  2. 약점
  3. 수면 장애
  4. 감정적 우울증.

여성과 남성의 급속한 피로를 제거하려면 올바른 식사가 필요합니다.

노인들은 항상 아침 식사를해야합니다. 아침 식사 때부터 몸이 에너지를 가장 많이 소비하기 때문입니다.

3 ~ 4 시간마다 먹는 것이 좋습니다. 이것은 위장관과 신진 대사에 유익한 효과뿐만 아니라 음식을 처리하기 위해 신체의 에너지를 절약하는 데 도움이됩니다.

라스베리 - 몸의 활동을 유지하기 위해

에너지의 주요 우선 순위 - 대량의 단순한 물 소비. 탈수되면 혈장이 두껍게되어 조직과 세포에 산소가 천천히 전달됩니다.

대부분의식이 요법은 오메가 -3와 섬유가 함유 된 식품이어야합니다.

  • 아마 인유.
  • 아보카도
  • 딸기
  • 너트 버터.
  • 호두.
  • 귀리 배아
  • 콩기름.
  • 라스베리
  • 콜리 플라워.
  • 시금치.
  • 부추.
  • 콩.
  • 콩.
  • 아마 씨앗.
  • 연어
  • 청어
  • 고등어.
  • 올리브 오일.
  • 브로콜리
  • 호박 씨앗.
  • 참깨.
  • 넙치
  • 대구.
  • 브뤼셀 콩나물.
  • 감자
  • 당근.
  • 토마토.
  • 사탕무.
  • 말린 과일.
  • 현미
  • 렌즈 콩
  • 파슬리
  • 사과.
  • 오렌지.
  • 복숭아
  • 문자열 콩.
  • 거친 밀가루.
  • 땅콩
  • 키위

노인들은 커피와 에너지 음료를 마시는 것이 좋습니다.

근육 피로를 없애기 위해서는 정기적으로 운동을하고 근골격계를 강화 시키며 근육계를 건강하게 유지시켜야합니다.

  1. 그 자리에서 걷기.
  2. 옆으로 손을 번식.
  3. 옆으로 단계.
  4. 양말과 발 뒤꿈치를 걷는다.
  5. 팔 굽혀 펴기 (남성용).
  6. Squats.

건강 문제가있는 사람들에게는 운동이 금기임을 기억하십시오. 따라서 수업 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

의사들은 금기 사항이 없을 경우 노인들에게 더 많이 걸 것을 권장합니다.

신선한 공기 속의 하이킹은 산소로 혈액을 풍부하게하고, 신경 - 심리적 배경을 완화시키고 정상화시키는 데 도움이됩니다.

사람이 육체적 인 피로가 빠른 경우 빈혈이 발생할 확률이 높습니다 (혈액에서 헤모글로빈 농도가 감소한 경우). 이 경우, 그 사람은 "Sorbifer Durules"로 지정됩니다.

약은 1 일 2 회 1 정을 섭취합니다. 과로가 불면증으로 인해 발생하면 의사는 Persen이나 Novo Passit과 같은 진정제를 처방합니다.

Vitrum Centuri - 피로 치료 용

협심증이나 허혈성 심장 질환으로 인해 급격한 피로가 오는 경우 Thiotriazoline이나 Mildronata 코스를 마시는 것이 좋습니다.

노인들을위한 비타민 복합체 :

노인들은 어떤 비타민제를 복용해야합니까?

  1. 레티놀 (조직 호흡 활성화).
  2. 토코페롤 (에너자이징).
  3. 티아민 (피로감 감소).
  4. 비타민 D (골격계 강화).
  5. 아스 코르 빈산 (콜레스테롤의 양을 감소 시킴).

노년기에는 더 많이 움직여야합니다. 운동은 50 년 후에 결핍이 형성되는 호르몬 생산을 강화시키는 데 도움이됩니다.

신체 활동으로 건강과 건강 증진

적당한 운동은 뼈 손실을 보상하는 데 도움이됩니다.

건강한 생활 습관의 기초 :

  • 금연.
  • 균형 잡힌 영양.
  • 완전 잠.
  • 알코올 거절.
  • 신체 활동
  • 긍정적 인 심리적 배경입니다.

적절한 휴식을 취하는 이성적인 일일 처방을 준수하는 것이 중요합니다.

첫 번째 불만이 나타나면 치료사에게 연락해야합니다.

피로는 질병이 아니라 흔적이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그러므로 일련의 검사와 연구가 필요합니다 : 생화학 적 혈액 검사, 면역 검사 및 심전도.

나이 변화가 원인이라면 의사는 값 비싼 생활 습관과 적절한 영양 섭취를 권장 할 것입니다.

피로가 질병에 의해 유발 된 경우, 치료사는 적절한 치료를 처방 할 것이며,이 병리학 적 상태는 감소 할 것입니다.

노인병은 대개 민간 요법으로 치료되며, 내 ∙ 외적 요인의 취약성을 특징으로하는 노령 인구의 상태입니다. 우선, 근골격계와 뇌는 인체의 노화로 고통받습니다. 종종인지 장애가 있습니다.

노화는 인체의 중요한 활동의 ​​마지막 단계이며, 퇴행성 변화가 적응 기능의 감소로 이어진다. 노년은 노화 과정 그 자체의 결과입니다. 과학자들의 수많은 연구에 따르면 유기체의 노화의 주요 원인은 세포 분열 속도의 현저한 감소와 조직의 재생 능력 (세포의자가 재생 및 복원)의 저하입니다. 이 현상의 원인은 단백질 대사에 위배됩니다.

지질 대사 또한 어려움. 천천히 말하면 칼슘 염과 반응하는 콜레스테롤은 피하 지방 조직뿐만 아니라 혈관의 벽에도 퇴적되는 습관이 있습니다. 이 현상은 죽상 동맥 경화증을 유발합니다. 노인의 몸은 수분 부족이 끊임없이 발생하므로 피부가 건조 해지고 주름이 증가합니다. 이러한 배경에서 중추 신경계와 호르몬 체계에 대한 위반은 돌이킬 수없는 노화 과정을 강화시킬뿐입니다.

신체의 시들음은 뼈 조직의 구성 변화를 동반합니다. 뼈가 더 얇아 져서 더 부서지기 쉬우 며, 추간 관절과 연골 조직이 탄력을 잃습니다. 이것은 대부분의 관절의 이동성 감소, 인간 성장 감소, 걸음 걸이의 변화 및 자세의 굽힘 또는 굽힘으로 이어집니다. 우선, 골아 세포 기능의 재생, 즉 골조직 세포의 재생은 골격계에서 감소합니다. 자외선의 영향으로 피부에서 합성되는 D 군의 비타민은 시간이 지남에 따라 흡수가 심해져서 칼슘 결핍과 뼈가 결핍됩니다.

그래서 노년기에 대퇴골 경부가 복잡하게 골절되는 것은 그 사람이 죽을 때까지 움직이지 못하게되어 위협을 일으키는 것입니다. 깨지기 쉬운 뼈는 함께 자랄 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 근육계가 위축되고 근육 섬유가 지방 조직으로 대체됩니다. 저체온증, 영양 불균형 및 내분비선에 의한 호르몬 생성 감소는 이러한 과정을 강화시킵니다. 근육 약화는 노인성의 주요 징후 중 하나입니다. 종종이 질환으로 고통받는 노인들에게는 특별한 훈련을받은 간호사에게의 초대가 필요합니다.

노쇠한 약의 증상 :

  • 부당한 체중 감소;
  • 일반 및 근육 약화;
  • 인간의 신체 활동의 감소 된 감소;
  • 어려움, 느린 걷기.

신체의 예비 기능의 명백한 감소를 감안할 때, 노인은 정신적, 신체적 과부하 및 스트레스를 피해야합니다. 과도한 신체 활동으로 인한 심장 근육의 수축이 급격하게 증가하면 혈액 공급 부족과 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다. 모터 활동은 의사의 권고에 따라 투여해야합니다.

비만은 당뇨병, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 관절염, 관절염 등과 같은 만성 질환의 발병에 기여합니다. 따라서 체중을 모니터해야합니다. 노인의 칼로리 섭취는 동물성 지방과 탄수화물 식품 (빵, 시리얼, 감자, 달콤한 제품 및 정제 된 설탕)의 소비를 최소화함으로써 감소합니다. 비만 예방은 식욕을 유발하는 향신료가 풍부하게 함유 된 매운 음식, 튀김 음식 및 스낵을 거부하는 데 기여합니다.

노년층의 노인성 결핍의 주요 원인은 근육 부하가 부족하기 때문에 아침에는 위생 체조의 간단한 운동을하는 것이 좋습니다. 또한 생리 학자들은 담수에서의 매일의 산책, 각 개인의 경우 지속 기간 및 속도가 엄격하게 개인이라고 주장합니다.

양봉의 귀중한 제품에는 힘과 근육의 긴장을 회복시키는 강력한 능력이 있습니다. 설탕을 꿀로 대체하면 신체의 전반적인 상태가 개선됩니다. 꿀에는 강장제와 뇌 자극 성질이 있습니다.

밀, 호밀 또는 귀리 밀기울 (1 큰술 스푼) 0.4L의 끓는 물을 부어 약 30 분 동안 수조에서 저어 식힌 다음 1 큰술을 첨가하십시오. 꿀 숟가락. 하루에 4 번 о 컵을 먹을 준비가되어 있습니다.

마늘 1/2 머리를 얇게 썰어 박격포로 갈아서 1 큰술을 더한다. 꿀 숟가락과 약 20 분 동안 수욕에 담근다. 식사 전에 하루에 한 번씩 복용하십시오.

½ 병의 카 오르가 꿀 0.25 kg과 신선한 즙 짜기 (알로에) 0.15 리터를 섞습니다. 주입구를 냉장고에 단단히 보관하십시오. 1 일 3 회 15-20 ml를 식사 전에 섭취하십시오.

보온병 3 큰술에 잠 들어 전통적인 주입을 준비하십시오. 끓는 물 0.75 리터당 다진 과일 숟가락으로 최소 12-14 시간 동안 주입하십시오. 차 대신 꿀벌의 꿀을 마셔서 사용하십시오. 뛰어난 강화, vitaminizing 및 강장제, 다양한 종류의 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

1 : 1 말린 잔디 verbena (꽃 피는 기간 동안 수집)와 모란 약용 종자를 섞는다. 주입은 ½ 리터의 끓는 물로 채워진 1 티스푼의 원료에서 준비됩니다. 뚜껑 아래에 20 분 동안 주입하십시오. 하루에 4-5 회 여러 번 마시면 걸릴 수 있습니다.

Starlet grass는 1 : 1의 비율로 말린 분쇄 된 호밀 줄기와 섞였습니다. 음료를 준비하고, 끓는 물 한잔과 함께 혼합물의 스푼을 부어. 당신의 기분에 따라 하루에 수 차례 권력과 강장제로 차 대신 복용하십시오.

periwinkle의 팅크 나뭇잎. 끓는 찬물 ½ 컵으로 희석 한 100 방울의 팅크. 당뇨병과 발기 부전 때문에 하루에 1 번 복용하십시오.

분쇄 된 치커리 뿌리 100 그램과 젊은 쐐기풀의 마른 잎과 같은 양의 1 리터의 고급 보드카를 부어 주거나 ​​의학 알코올로 반으로 희석합니다. 용기의 목은 여러 층으로 접힌 거즈로 묶어야합니다. 9 일을 주장하려면 - 어두운 곳에서 (예 : 창고 또는 옷장에서) 빛의 첫날 (창문 위에 놓을 수 있음)을 유지하고 나머지 시간은 유지하십시오. 준비한 팅크를 걸러 내고 단단히 뚜껑을 덮은 병에 부어 넣은 다음, 아침 식사를하기 전에 아침 식사로 30 분간 식사를하거나 같은 양을 취합니다. 이 약은 심장 근육의 기능, 혈액의 구성, 혈관의 탄력성을 향상시키고 죽상 동맥 경화증의 증상을 감소시킵니다. 팅크를 받으면 쉽게 움직일 수 있습니다.

몸의 고령화는 피할 수 없지만 민간 요법을 사용하거나식이 요법을 변경하거나 신체 활동을 조절하면 노인들의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

사람의 인생에서 가장 아름다운시기는 젊음입니다. 이 나이에 아무 약점도 없으며 몸은 강하고 강하며 질병을 일으키기가 쉽지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 인체는 노화되어 돌이킬 수없는 변화를 겪습니다. 다양한 질병에 걸리거나 외부 환경에 부정적인 영향을 미치므로 노약자가 약점과 붉은 혀를 일으킬 수 있습니다. 이것들은 노년의 유일한 신호가 아닙니다. 과로와 피로를 치료하면 민간 요법이나 약물을 사용할 수 있습니다.

심장 질환이 사람의 건강에 영향을 미침 (사진 : www.kardioinfo.ru)

노년기에는 모든 대사 과정이 느려집니다. 기관과 시스템의 작업은 금지되며, 몸은 단순히 피곤해집니다.

노인의 생리 기능은 다음과 같습니다.

  1. 심장 이것은 인간의 상태와 관계없이 수면, 각성, 노력 또는 휴식과 같은 일생에 실패없이 일하는 유일한 기관입니다. 수년에 걸쳐, 심장 근육은 약화되고, 하나의 수축에서 적은 혈액을 던집니다. 관상 동맥 혈관은 죽상 동맥 경화증의 발달로 인해 좁혀지고, 결과적으로 심근 영양이 어려워집니다. 심장 심장 시스템은 비동기 적으로 작동하고 부정맥, 심장 통증 및 호흡 곤란이 나타납니다.
  2. 신경계 아시다시피 신경 세포는 회복되지 않습니다. 나이가 들면 뇌의 혈액 순환이 나 빠지고 뉴런은 점차 위축되고 결합 조직이 발달합니다. 신경 충동의 전달은 방해 받고, 노인들의 기억은 쇠약 해지고, 움직임은 약하고, 우유부단합니다. 다리에 불쾌감이 생겨 반응 속도가 느려지고 현기증이납니다.
  3. 위장관. 노년 위축 상태에있는 복부 장기의 점막. 사람은 이전과 같이 음식을 사용할 수 없습니다. 이 때문에 신체는 필요한 양의 비타민, 미세 요소를받지 못합니다.
  4. 근골격계 복합체. 나이가 들면 골다공증이 일어나고 칼슘은 뼈에서 끊임없이 씻겨납니다. 근육 위축은 이전 운동을 명확하고 일관되게 수행 할 수 없습니다. 부상이나 낙하로 인해 골절이나 탈구가 발생할 수 있습니다.
  5. 관절 무릎 및 엉덩이 관절에서 연골 조직이 마모되어 뼈의 성장이 나타납니다. 이 모든 것이 움직임을 방해하고 다리에 통증이 나타나는 데 기여합니다.

남자들은 평생 동안 무거운 육체 노동의 대상이되기 때문에 골격계의 질병으로 고통받을 가능성이 더 큽니다.

입 문제는 일반적인 상태에 영향을 미칩니다 (사진 : www.afala.ru)

몸에는 일반적인 상태에 대해 판단 할 수있는 작은 기관이 있습니다. 이 중 하나가 언어입니다. 그것은 별도의 연설, 먹고 씹는 음식 및 구강 위생을 담당하는 중요한 기관입니다.

그것은 중요합니다! 혀는 전적으로 근육으로 이루어져 있으며, 12 쌍의 뇌 신경이 움직임과 민감도를 담당합니다.

혀의 모양과 색깔에 따라 일부 질병을 진단 할 수 있습니다.

  1. 지리적 언어. 혀의 표면은 릴리프가되고, 넓은 홈이 있습니다. 그 이유는 위염, 장염, 웜, 알레르기 때문일 수 있습니다.
  2. 크림슨 혀는 중독 후 발열, 오한이 동반됩니다.
  3. 구강 점막과 혀의 창백은 빈혈과 관련이 있습니다.
  4. 옻칠 한 혀는 매우 붉고 반짝 거리며 매끄 럽습니다. 이 모든 것은 점막 위의 용의체의 위축과 소실과 관련이 있습니다. 그런 언어는 위암, 니코틴산 결핍 - 펠라그라에서 발생합니다.
  5. 혀에 흰 꽃이 두 경우에 발생합니다. 첫 번째로, 복부에 염증성 질환이있을 때, 점막에 밝은 흰색 푸른 녹이 있고, 제거 할 수 없습니다. 두 번째 경우 - 흰 꽃이 무작위로 배치되고 얇은 필름 형태로 제거됩니다. 이 상태는 진균 성 구내염에서 관찰됩니다.
  6. 혀의 붉은 점막에 궤양이 있다는 것은 구강 포진이 있음을 나타냅니다. 그 염증은 고통스럽고 희끄무레 한 꽃으로 덮여 있습니다.

아주 자주, 음식을 삼키고 씹을 때 붉은 혀가 인후통을 동반합니다. 이러한 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다.

전립선 문제는 남성의 건강을 크게 약화시킵니다 (사진 : www.yohimbin.ru)

때때로 사람들은 약점에주의를 기울이지 않고 같은 정신으로 계속 일합니다. 그러나 졸음, 불쾌감, 혼수 상태의 추가는 모든 수업을 중단하고 휴식을 취해야했습니다. 노인의 급속한 피로의 원인은 다음과 같은 질병입니다.

  1. 종양학. 위암, 전립선 암, 폐암, 신장 암 또는 장의 암은 사람의 몸을 빠르게 약화시킵니다. 종양의 성장으로 인한 중독은 체중 감소, 전반적인 약화, 체온 상승, 복부 및 가슴 통증을 유발합니다. 전이의 경우, 상태가 극적으로 악화됩니다.
  2. 고혈압은 55-60 년 후에 나타납니다. 압력은 160/95 mm Hg로 상승합니다. 예술. 이상. 동시에, 두통, 메스꺼움과 혼수, 현기증, 눈의 어둡게하는 것이 방해가됩니다.
  3. 뇌졸중은 잔류 효과를 특징으로합니다. 동시에 뇌 손상 영역에 따라 남성은 다리가 약해지며 신체의 반쪽 중 한쪽이 팔을 찌르고 발화가 변화하고 기억력이 손상됩니다.
  4. 엉덩이 골절. 이것은 노년과 노년에서 매우 흔한 병리학입니다. 느린 반응, 근육 위축 때문에, 심지어 자신의 성장의 높이에서 가을은 골절을 초래할 수 있습니다. 이 경우 남자는 며칠 동안 병상에 누워 수술을 받아야합니다. 수술 후 심장의 다리 정맥에 혈전이 생길 위험이 있습니다.
  5. 만성 기관지염은 일반적으로 긴 흡연력이있는 남성에게서 발생합니다. 이 경우 기관지의 상피에 비대가 생기며 그 결과 관강이 급격하게 좁아집니다. 끊임없는 기침, 격렬한 호흡, 그 다음 저산소증, 전반적인 약화, 빠른 피로 및 피로가 있습니다.
  6. 하체 혈관의 죽상 동맥 경화는 또한 부분적으로 흡연에 의해 유발됩니다. 동맥 루멘의 막힘으로 인해, 남성은 다리를 걷고, 휴식을 취하고, 경련을 일으키며 다리 피부의 궤양을 호소하며 다리의 통증을 호소합니다. 질병의 진행은 허벅지의 수준에서 사지 절단으로 이어진다.
  7. 척추 osteochondrosis는 심각한 육체 노동과 관련이 있습니다. 추간 연골의 골 형성은 움직임을 억제하여 고통스럽게 만듭니다. 다리와 발 뒤꿈치에 때로는 한 사람이 총에 맞을 때가 있습니다.

신체의 노화로 노년기의 질병이 나타납니다.

불면증으로 인해 일정한 피로, 졸림 및 두통이 발생합니다 (사진 : www.alkogolu.net)

건강을 감소시킬 수있는 심각한 질병 이외에도 사람은 환경 적 요인에 노출되어 있습니다. 의사는 사람이 우울하다고 느끼는 상태를 확인합니다.

  1. 날씨를 변경하십시오. 일반적으로 나이가 많은 사람들은 감응하지 않습니다. 종종 갑작스런 날씨 변화, 두통, 피로, 근육통 및 관절이 나타나기 2-3 일 전에 나타납니다. 뇌우 나 폭우가 난 다음날 모든 것이 다지나 가게되고 그 사람은 이전 상태로 돌아갑니다.
  2. 태양의 자기 폭풍은 압력, 일반적인 상태에 영향을 미칩니다. 일반적인 약점, 눈과 머리의 통증, 졸음, 며칠 동안의 걱정, 모든 증상이 사라집니다.
  3. 열심히 일하는 동안, 사람은 날카로운 약점, 현기증, 눈 앞에서의 눈부심을 느낄 수 있습니다. 이 때 심장은 힘을 넘어서 일하고 있으며 뇌와 근육에 산소를 공급할 시간이 없습니다. 또한 종종 종아리 근육에 경련이 있습니다.
  4. 불면증은 건강 상태에 크게 영향을 미치고 약해집니다. 이것은 남성들이 하루에도 몇 시간 동안자는 노년기의 매우 흔한 증상입니다. 장기간의 불면증으로 사람이 주의력을 잃고 무력증이 나타나고 팔과 다리가 약해지고 위장관에 문제가 생깁니다.

의료 조언. 열심히, meteosensitivity, 자기 폭풍은 혈압에 영향을 미칩니다. 그러므로 뇌졸중이나 심근 경색의 발생을 피하기 위해 두통이 있거나 일반 약점이있는 안압계로 압력을 측정해야합니다. 이러한 간단한 진단 방법은 생명을 구할 수 있습니다.

이러한 상태는 종종 유기적 인 병리학과 관련이 없습니다. 그들의 모습은 유기체의 개별적인 특성에 달려있다.

생강은 남성에게 힘과 에너지를 더합니다 (사진 : www.hronika.info)

집에서 노년의 약점을 치료할 수 있습니다. 이 경우 상태를 해치고 악화시키지 않도록 의사와상의해야합니다.

그것은 중요합니다! 민간 요법은 의사가 처방해야합니다.

전통 의학의 대표자는 다음과 같은 민간 요법의 사용을 권장합니다 :

  1. 감기, 독감 전염병 중에 양파와 마늘을 사용합니다. 이 제품들은 항 바이러스 성질을 ​​가지며 면역력을 높이고 피로감, 혼수, 근육통을 예방합니다. 불량의 모든 기간 동안 매일 작은 양파 1 개와 마늘 2 ~ 3 개를 먹습니다.
  2. 식초가있는 꿀은 남성의 몸을 기분을 좋게하고, 근육의 힘을 높이고, 피로감을 덜어줍니다. 그것은 꿀 100 그램에 있어야합니다, 사과 또는 포도 식초 4 큰술을 추가, 철저히 섞는다. 7-10 일 동안 하루에 세 번씩 식사 20 분 전에 티스푼 1을 드십시오.
  3. 생강은 신체, 신경계에 강장 효과가 있습니다. 생강을 곁들인 차는 힘을주고, 산소로 근육을 풍부하게하며, 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 음료를 만들기 위해서는 박테리아를 얻기 위해 박격포로 식물 뿌리 몇 개를 부수십시오. 이 모든 것은 200ml의 끓는 물을 부어 10 분 동안 끓이십시오. 3 ~ 4 주 동안 1 잔을 매일 마실 수 있습니다.
  4. 말린 살구, 건포도 및 꿀의 음료는 심장, 혈관, 근육에 대한 특성을 강화시켜줍니다. 이 제품에는 많은 칼륨과 미량 원소, 비타민이 들어 있습니다. 1 리터의 끓는 물에 50 그램의 재료를 넣고 15 분 동안 고집해야합니다. 낮에는 술을 마셔서 약점과 과로가 사라질 때까지 마실 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 민간 요법은 암 병리의 치료에 적합하지 않습니다. 이 경우 의사의 도움이 필요합니다.

차, 차 또는 팅크를 사용하는 동안 1 ~ 2 주간 휴식을 취할 필요가 있습니다. 결국, alkaloids (식물에있는 활동적인 물질)의 축적은 신장의 일에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

피로약은 의사가 처방해야합니다 (사진 : www.zhkt.guru)

노년기의 약화와 피로를 없애기 위해 부작용이 적고 독성이없는 약을 사용할 수 있습니다.

의사는 약을 사용하여 약점과 피로를 제거하는 것이 좋습니다.

고령자의 약점 도움 방법

노인의 만성적 인 약화는 신체의 코티솔 생산의 파괴로 인해 발생합니다. 아침에 그것은 너무 작고 저녁에 - 표준에 비해 너무 많이.

헬름홀츠 뮌헨 센터 (Helmholtz Munich Center, HMGU)의 독일 과학자들은 65 세에서 90 세 사이의 745 명의 환자들을 관찰했다. 그들은 모두 레벨을 측정했습니다.

타액에서 하루에 세 번 : 깨어 났을 때, 상승한 후 30 분 그리고 저녁에. 동시에, 건강 상태에 따라, 피곤함, 신체 활동 부족, 낮은 보행 속도, 약점 (손 압박으로 측정), 체중 감소 (지난 6 개월 동안 5kg 이상 손실) 등의 기준에 따라 프로젝트 참가자를 세 그룹으로 나누었습니다 ).

가장 약한 그룹의 환자들에게서 신체의 코티솔은 잘못된 스케줄에 의해 하루 동안 생산된다는 것이 밝혀졌습니다. 일반적으로 건강한 사람의 경우이 호르몬의 최대 수치는 아침에 관찰되고 최소 수치는 밤에 관찰됩니다. 가지고있다

, 반대의 상황이 관찰됩니다 : 아침에 호르몬은 충분하지 않지만, 저녁에는 그것의 수준이 증가합니다.

호르몬 결핍의 생성에 대한 개발은 조기 사망에 대한 추가적인 위험 요소입니다. 과학자들은 코티솔 수치를 정기적으로 모니터링하면 이러한 환자를 모니터링하고 적절한 조치를 취할 수 있다고 믿습니다.

출처 :

노인의 피로 - 질병을 다루는 방법

오늘날, 노인을위한 피로감이 표준이되었습니다.

많은 사람들이 신체의 노화로이를 설명하지만 의사는 노령이 약화의 원인이며 만성 질환과 잘못된 삶의 방식이라고 말합니다.

노년층은 중세 세대와 동등한 수준으로 적극적인 삶을 영위 할 수 있다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 그러나 불행히도, 이것은 모든 노인에게 주어지지 않습니다.

인간의 활동 감소는 55 년 후에 관찰됩니다. 몸은 점차적으로 노화되기 시작하며, 대사 과정은 방해 받고 많은 기관들이 더 천천히 일합니다.

이것은 특히 심장에 해당됩니다. 이것은 평생 동안 방해받지 않고 작동하는 유일한 인간 기관입니다. 생명 활동의 과정에서 심장 근육이 약해 지므로 한 번의 수축으로 혈액 방출이 감소합니다.

이것은 혈관 수축, 심근 (심장 조직)의 영양에 영향을 미칩니다. 이 상황은 점차적으로 부정맥 (심장 박동수의 침해)과 호흡 곤란의 출현을 유발합니다.

신경계는 인간의 조화와 안녕에 중요한 역할을합니다. 삶의 과정에서 각 사람은 스트레스와 긴장을 겪기 때문에 신경 세포 (뉴런)가 죽습니다.

나이가 들면서 작아지고, 그 수를 줄이면 뇌의 혈액 순환 과정에 직접적인 영향을줍니다.

빈번한 스트레스로 신경 자극이 방해 받고 기억력이 손상되며 근골격계의 상태가 악화됩니다. 이 배경에 대해, 사람은 빈번한 두통을 경험하고, 반응 속도를 늦춘다.

의사와의 상담 - 노년기의 피로의 원인을 알아 내기

인간의 안녕은 신체에 필요한 비타민, 미량 및 거시적 성분의 양에 달려 있습니다.

필요한 물질이 부족하면 약점, 피로 및 졸음이 나타납니다. 노년기의 비타민 결핍은 위 점막의 위축 때문에 발생합니다.

이 때문에 많은 음식이 소화되지 않으므로 사람은 식단을 제한하여 많은 비타민을 없애야합니다.

관절에서 연골 조직의 마모로 인해 보행이 일어나는 경우 피로가 생깁니다.

많은 노인들은 햇볕에 기상이나 자기 폭풍의 영향을 알 수 있습니다. 기상 조건의 변화는 머리에 통증이 있고, 관절이 아프며 약해집니다.

불면증은 또한 피로와 졸음을 일으킬 수 있습니다. 노년기에는 일주기가 바뀌고 있습니다.

약점과 피로의 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 빈혈
  • Osteochondrosis.
  • 관절염
  • Spondylosis.
  • 협심증
  • 당뇨병.
  • 종양학의 질병.
  • 심혈관 질환.

피로의 증상 :

  1. 규칙적인 두통.
  2. 약점
  3. 수면 장애
  4. 감정적 우울증.

여성과 남성의 급속한 피로를 제거하려면 올바른 식사가 필요합니다.

노인들은 항상 아침 식사를해야합니다. 아침 식사 때부터 몸이 에너지를 가장 많이 소비하기 때문입니다.

3 ~ 4 시간마다 먹는 것이 좋습니다. 이것은 위장관과 신진 대사에 유익한 효과뿐만 아니라 음식을 처리하기 위해 신체의 에너지를 절약하는 데 도움이됩니다.

라스베리 - 몸의 활동을 유지하기 위해

에너지의 주요 우선 순위 - 대량의 단순한 물 소비. 탈수되면 혈장이 두껍게되어 조직과 세포에 산소가 천천히 전달됩니다.

대부분의식이 요법은 오메가 -3와 섬유가 함유 된 식품이어야합니다.

  • 아마 인유.
  • 아보카도
  • 딸기
  • 너트 버터.
  • 호두.
  • 귀리 배아
  • 콩기름.
  • 라스베리
  • 콜리 플라워.
  • 시금치.
  • 부추.
  • 콩.
  • 콩.
  • 아마 씨앗.
  • 연어
  • 청어
  • 고등어.
  • 올리브 오일.
  • 브로콜리
  • 호박 씨앗.
  • 참깨.
  • 넙치
  • 대구.
  • 브뤼셀 콩나물.
  • 감자
  • 당근.
  • 토마토.
  • 사탕무.
  • 말린 과일.
  • 현미
  • 렌즈 콩
  • 파슬리
  • 사과.
  • 오렌지.
  • 복숭아
  • 문자열 콩.
  • 거친 밀가루.
  • 땅콩
  • 키위

노인들은 커피와 에너지 음료를 마시는 것이 좋습니다.

근육 피로를 없애기 위해서는 정기적으로 운동을하고 근골격계를 강화 시키며 근육계를 건강하게 유지시켜야합니다.

  1. 그 자리에서 걷기.
  2. 옆으로 손을 번식.
  3. 옆으로 단계.
  4. 양말과 발 뒤꿈치를 걷는다.
  5. 팔 굽혀 펴기 (남성용).
  6. Squats.

건강 문제가있는 사람들에게는 운동이 금기임을 기억하십시오. 따라서 수업 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

의사들은 금기 사항이 없을 경우 노인들에게 더 많이 걸 것을 권장합니다.

신선한 공기 속의 하이킹은 산소로 혈액을 풍부하게하고, 신경 - 심리적 배경을 완화시키고 정상화시키는 데 도움이됩니다.

사람이 육체적 인 피로가 빠른 경우 빈혈이 발생할 확률이 높습니다 (혈액에서 헤모글로빈 농도가 감소한 경우). 이 경우, 그 사람은 "Sorbifer Durules"로 지정됩니다.

약은 1 일 2 회 1 정을 섭취합니다. 과로가 불면증으로 인해 발생하면 의사는 Persen이나 Novo Passit과 같은 진정제를 처방합니다.

Vitrum Centuri - 피로 치료 용

협심증이나 허혈성 심장 질환으로 인해 급격한 피로가 오는 경우 Thiotriazoline이나 Mildronata 코스를 마시는 것이 좋습니다.

노인들을위한 비타민 복합체 :

노인들은 어떤 비타민제를 복용해야합니까?

  1. 레티놀 (조직 호흡 활성화).
  2. 토코페롤 (에너자이징).
  3. 티아민 (피로감 감소).
  4. 비타민 D (골격계 강화).
  5. 아스 코르 빈산 (콜레스테롤의 양을 감소 시킴).

노년기에는 더 많이 움직여야합니다. 운동은 50 년 후에 결핍이 형성되는 호르몬 생산을 강화시키는 데 도움이됩니다.

신체 활동으로 건강과 건강 증진

적당한 운동은 뼈 손실을 보상하는 데 도움이됩니다.

건강한 생활 습관의 기초 :

  • 금연.
  • 균형 잡힌 영양.
  • 완전 잠.
  • 알코올 거절.
  • 신체 활동
  • 긍정적 인 심리적 배경입니다.

적절한 휴식을 취하는 이성적인 일일 처방을 준수하는 것이 중요합니다.

첫 번째 불만이 나타나면 치료사에게 연락해야합니다.

피로는 질병이 아니라 흔적이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그러므로 일련의 검사와 연구가 필요합니다 : 생화학 적 혈액 검사, 면역 검사 및 심전도.

나이 변화가 원인이라면 의사는 값 비싼 생활 습관과 적절한 영양 섭취를 권장 할 것입니다.

피로가 질병에 의해 유발 된 경우, 치료사는 적절한 치료를 처방 할 것이며,이 병리학 적 상태는 감소 할 것입니다.

노인병은 대개 민간 요법으로 치료되며, 내 ∙ 외적 요인의 취약성을 특징으로하는 노령 인구의 상태입니다. 우선, 근골격계와 뇌는 인체의 노화로 고통받습니다. 종종인지 장애가 있습니다.

노화는 인체의 중요한 활동의 ​​마지막 단계이며, 퇴행성 변화가 적응 기능의 감소로 이어진다. 노년은 노화 과정 그 자체의 결과입니다. 과학자들의 수많은 연구에 따르면 유기체의 노화의 주요 원인은 세포 분열 속도의 현저한 감소와 조직의 재생 능력 (세포의자가 재생 및 복원)의 저하입니다. 이 현상의 원인은 단백질 대사에 위배됩니다.

지질 대사 또한 어려움. 천천히 말하면 칼슘 염과 반응하는 콜레스테롤은 피하 지방 조직뿐만 아니라 혈관의 벽에도 퇴적되는 습관이 있습니다. 이 현상은 죽상 동맥 경화증을 유발합니다. 노인의 몸은 수분 부족이 끊임없이 발생하므로 피부가 건조 해지고 주름이 증가합니다. 이러한 배경에서 중추 신경계와 호르몬 체계에 대한 위반은 돌이킬 수없는 노화 과정을 강화시킬뿐입니다.

신체의 시들음은 뼈 조직의 구성 변화를 동반합니다. 뼈가 더 얇아 져서 더 부서지기 쉬우 며, 추간 관절과 연골 조직이 탄력을 잃습니다. 이것은 대부분의 관절의 이동성 감소, 인간 성장 감소, 걸음 걸이의 변화 및 자세의 굽힘 또는 굽힘으로 이어집니다. 우선, 골아 세포 기능의 재생, 즉 골조직 세포의 재생은 골격계에서 감소합니다. 자외선의 영향으로 피부에서 합성되는 D 군의 비타민은 시간이 지남에 따라 흡수가 심해져서 칼슘 결핍과 뼈가 결핍됩니다.

그래서 노년기에 대퇴골 경부가 복잡하게 골절되는 것은 그 사람이 죽을 때까지 움직이지 못하게되어 위협을 일으키는 것입니다. 깨지기 쉬운 뼈는 함께 자랄 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 근육계가 위축되고 근육 섬유가 지방 조직으로 대체됩니다. 저체온증, 영양 불균형 및 내분비선에 의한 호르몬 생성 감소는 이러한 과정을 강화시킵니다. 근육 약화는 노인성의 주요 징후 중 하나입니다. 종종이 질환으로 고통받는 노인들에게는 특별한 훈련을받은 간호사에게의 초대가 필요합니다.

노쇠한 약의 증상 :

  • 부당한 체중 감소;
  • 일반 및 근육 약화;
  • 인간의 신체 활동의 감소 된 감소;
  • 어려움, 느린 걷기.

신체의 예비 기능의 명백한 감소를 감안할 때, 노인은 정신적, 신체적 과부하 및 스트레스를 피해야합니다. 과도한 신체 활동으로 인한 심장 근육의 수축이 급격하게 증가하면 혈액 공급 부족과 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다. 모터 활동은 의사의 권고에 따라 투여해야합니다.

비만은 당뇨병, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 관절염, 관절염 등과 같은 만성 질환의 발병에 기여합니다. 따라서 체중을 모니터해야합니다. 노인의 칼로리 섭취는 동물성 지방과 탄수화물 식품 (빵, 시리얼, 감자, 달콤한 제품 및 정제 된 설탕)의 소비를 최소화함으로써 감소합니다. 비만 예방은 식욕을 유발하는 향신료가 풍부하게 함유 된 매운 음식, 튀김 음식 및 스낵을 거부하는 데 기여합니다.

노년층의 노인성 결핍의 주요 원인은 근육 부하가 부족하기 때문에 아침에는 위생 체조의 간단한 운동을하는 것이 좋습니다. 또한 생리 학자들은 담수에서의 매일의 산책, 각 개인의 경우 지속 기간 및 속도가 엄격하게 개인이라고 주장합니다.

양봉의 귀중한 제품에는 힘과 근육의 긴장을 회복시키는 강력한 능력이 있습니다. 설탕을 꿀로 대체하면 신체의 전반적인 상태가 개선됩니다. 꿀에는 강장제와 뇌 자극 성질이 있습니다.

밀, 호밀 또는 귀리 밀기울 (1 큰술 스푼) 0.4L의 끓는 물을 부어 약 30 분 동안 수조에서 저어 식힌 다음 1 큰술을 첨가하십시오. 꿀 숟가락. 하루에 4 번 о 컵을 먹을 준비가되어 있습니다.

마늘 1/2 머리를 얇게 썰어 박격포로 갈아서 1 큰술을 더한다. 꿀 숟가락과 약 20 분 동안 수욕에 담근다. 식사 전에 하루에 한 번씩 복용하십시오.

½ 병의 카 오르가 꿀 0.25 kg과 신선한 즙 짜기 (알로에) 0.15 리터를 섞습니다. 주입구를 냉장고에 단단히 보관하십시오. 1 일 3 회 15-20 ml를 식사 전에 섭취하십시오.

보온병 3 큰술에 잠 들어 전통적인 주입을 준비하십시오. 끓는 물 0.75 리터당 다진 과일 숟가락으로 최소 12-14 시간 동안 주입하십시오. 차 대신 꿀벌의 꿀을 마셔서 사용하십시오. 뛰어난 강화, vitaminizing 및 강장제, 다양한 종류의 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

1 : 1 말린 잔디 verbena (꽃 피는 기간 동안 수집)와 모란 약용 종자를 섞는다. 주입은 ½ 리터의 끓는 물로 채워진 1 티스푼의 원료에서 준비됩니다. 뚜껑 아래에 20 분 동안 주입하십시오. 하루에 4-5 회 여러 번 마시면 걸릴 수 있습니다.

Starlet grass는 1 : 1의 비율로 말린 분쇄 된 호밀 줄기와 섞였습니다. 음료를 준비하고, 끓는 물 한잔과 함께 혼합물의 스푼을 부어. 당신의 기분에 따라 하루에 수 차례 권력과 강장제로 차 대신 복용하십시오.

periwinkle의 팅크 나뭇잎. 끓는 찬물 ½ 컵으로 희석 한 100 방울의 팅크. 당뇨병과 발기 부전 때문에 하루에 1 번 복용하십시오.

분쇄 된 치커리 뿌리 100 그램과 젊은 쐐기풀의 마른 잎과 같은 양의 1 리터의 고급 보드카를 부어 주거나 ​​의학 알코올로 반으로 희석합니다. 용기의 목은 여러 층으로 접힌 거즈로 묶어야합니다. 9 일을 주장하려면 - 어두운 곳에서 (예 : 창고 또는 옷장에서) 빛의 첫날 (창문 위에 놓을 수 있음)을 유지하고 나머지 시간은 유지하십시오. 준비한 팅크를 걸러 내고 단단히 뚜껑을 덮은 병에 부어 넣은 다음, 아침 식사를하기 전에 아침 식사로 30 분간 식사를하거나 같은 양을 취합니다. 이 약은 심장 근육의 기능, 혈액의 구성, 혈관의 탄력성을 향상시키고 죽상 동맥 경화증의 증상을 감소시킵니다. 팅크를 받으면 쉽게 움직일 수 있습니다.

몸의 고령화는 피할 수 없지만 민간 요법을 사용하거나식이 요법을 변경하거나 신체 활동을 조절하면 노인들의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

사람의 인생에서 가장 아름다운시기는 젊음입니다. 이 나이에 아무 약점도 없으며 몸은 강하고 강하며 질병을 일으키기가 쉽지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 인체는 노화되어 돌이킬 수없는 변화를 겪습니다. 다양한 질병에 걸리거나 외부 환경에 부정적인 영향을 미치므로 노약자가 약점과 붉은 혀를 일으킬 수 있습니다. 이것들은 노년의 유일한 신호가 아닙니다. 과로와 피로를 치료하면 민간 요법이나 약물을 사용할 수 있습니다.

심장 질환이 사람의 건강에 영향을 미침 (사진 : www.kardioinfo.ru)

노년기에는 모든 대사 과정이 느려집니다. 기관과 시스템의 작업은 금지되며, 몸은 단순히 피곤해집니다.

노인의 생리 기능은 다음과 같습니다.

  1. 심장 이것은 인간의 상태와 관계없이 수면, 각성, 노력 또는 휴식과 같은 일생에 실패없이 일하는 유일한 기관입니다. 수년에 걸쳐, 심장 근육은 약화되고, 하나의 수축에서 적은 혈액을 던집니다. 관상 동맥 혈관은 죽상 동맥 경화증의 발달로 인해 좁혀지고, 결과적으로 심근 영양이 어려워집니다. 심장 심장 시스템은 비동기 적으로 작동하고 부정맥, 심장 통증 및 호흡 곤란이 나타납니다.
  2. 신경계 아시다시피 신경 세포는 회복되지 않습니다. 나이가 들면 뇌의 혈액 순환이 나 빠지고 뉴런은 점차 위축되고 결합 조직이 발달합니다. 신경 충동의 전달은 방해 받고, 노인들의 기억은 쇠약 해지고, 움직임은 약하고, 우유부단합니다. 다리에 불쾌감이 생겨 반응 속도가 느려지고 현기증이납니다.
  3. 위장관. 노년 위축 상태에있는 복부 장기의 점막. 사람은 이전과 같이 음식을 사용할 수 없습니다. 이 때문에 신체는 필요한 양의 비타민, 미세 요소를받지 못합니다.
  4. 근골격계 복합체. 나이가 들면 골다공증이 일어나고 칼슘은 뼈에서 끊임없이 씻겨납니다. 근육 위축은 이전 운동을 명확하고 일관되게 수행 할 수 없습니다. 부상이나 낙하로 인해 골절이나 탈구가 발생할 수 있습니다.
  5. 관절 무릎 및 엉덩이 관절에서 연골 조직이 마모되어 뼈의 성장이 나타납니다. 이 모든 것이 움직임을 방해하고 다리에 통증이 나타나는 데 기여합니다.

남자들은 평생 동안 무거운 육체 노동의 대상이되기 때문에 골격계의 질병으로 고통받을 가능성이 더 큽니다.

입 문제는 일반적인 상태에 영향을 미칩니다 (사진 : www.afala.ru)

몸에는 일반적인 상태에 대해 판단 할 수있는 작은 기관이 있습니다. 이 중 하나가 언어입니다. 그것은 별도의 연설, 먹고 씹는 음식 및 구강 위생을 담당하는 중요한 기관입니다.

그것은 중요합니다! 혀는 전적으로 근육으로 이루어져 있으며, 12 쌍의 뇌 신경이 움직임과 민감도를 담당합니다.

혀의 모양과 색깔에 따라 일부 질병을 진단 할 수 있습니다.

  1. 지리적 언어. 혀의 표면은 릴리프가되고, 넓은 홈이 있습니다. 그 이유는 위염, 장염, 웜, 알레르기 때문일 수 있습니다.
  2. 크림슨 혀는 중독 후 발열, 오한이 동반됩니다.
  3. 구강 점막과 혀의 창백은 빈혈과 관련이 있습니다.
  4. 옻칠 한 혀는 매우 붉고 반짝 거리며 매끄 럽습니다. 이 모든 것은 점막 위의 용의체의 위축과 소실과 관련이 있습니다. 그런 언어는 위암, 니코틴산 결핍 - 펠라그라에서 발생합니다.
  5. 혀에 흰 꽃이 두 경우에 발생합니다. 첫 번째로, 복부에 염증성 질환이있을 때, 점막에 밝은 흰색 푸른 녹이 있고, 제거 할 수 없습니다. 두 번째 경우 - 흰 꽃이 무작위로 배치되고 얇은 필름 형태로 제거됩니다. 이 상태는 진균 성 구내염에서 관찰됩니다.
  6. 혀의 붉은 점막에 궤양이 있다는 것은 구강 포진이 있음을 나타냅니다. 그 염증은 고통스럽고 희끄무레 한 꽃으로 덮여 있습니다.

아주 자주, 음식을 삼키고 씹을 때 붉은 혀가 인후통을 동반합니다. 이러한 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다.

전립선 문제는 남성의 건강을 크게 약화시킵니다 (사진 : www.yohimbin.ru)

때때로 사람들은 약점에주의를 기울이지 않고 같은 정신으로 계속 일합니다. 그러나 졸음, 불쾌감, 혼수 상태의 추가는 모든 수업을 중단하고 휴식을 취해야했습니다. 노인의 급속한 피로의 원인은 다음과 같은 질병입니다.

  1. 종양학. 위암, 전립선 암, 폐암, 신장 암 또는 장의 암은 사람의 몸을 빠르게 약화시킵니다. 종양의 성장으로 인한 중독은 체중 감소, 전반적인 약화, 체온 상승, 복부 및 가슴 통증을 유발합니다. 전이의 경우, 상태가 극적으로 악화됩니다.
  2. 고혈압은 55-60 년 후에 나타납니다. 압력은 160/95 mm Hg로 상승합니다. 예술. 이상. 동시에, 두통, 메스꺼움과 혼수, 현기증, 눈의 어둡게하는 것이 방해가됩니다.
  3. 뇌졸중은 잔류 효과를 특징으로합니다. 동시에 뇌 손상 영역에 따라 남성은 다리가 약해지며 신체의 반쪽 중 한쪽이 팔을 찌르고 발화가 변화하고 기억력이 손상됩니다.
  4. 엉덩이 골절. 이것은 노년과 노년에서 매우 흔한 병리학입니다. 느린 반응, 근육 위축 때문에, 심지어 자신의 성장의 높이에서 가을은 골절을 초래할 수 있습니다. 이 경우 남자는 며칠 동안 병상에 누워 수술을 받아야합니다. 수술 후 심장의 다리 정맥에 혈전이 생길 위험이 있습니다.
  5. 만성 기관지염은 일반적으로 긴 흡연력이있는 남성에게서 발생합니다. 이 경우 기관지의 상피에 비대가 생기며 그 결과 관강이 급격하게 좁아집니다. 끊임없는 기침, 격렬한 호흡, 그 다음 저산소증, 전반적인 약화, 빠른 피로 및 피로가 있습니다.
  6. 하체 혈관의 죽상 동맥 경화는 또한 부분적으로 흡연에 의해 유발됩니다. 동맥 루멘의 막힘으로 인해, 남성은 다리를 걷고, 휴식을 취하고, 경련을 일으키며 다리 피부의 궤양을 호소하며 다리의 통증을 호소합니다. 질병의 진행은 허벅지의 수준에서 사지 절단으로 이어진다.
  7. 척추 osteochondrosis는 심각한 육체 노동과 관련이 있습니다. 추간 연골의 골 형성은 움직임을 억제하여 고통스럽게 만듭니다. 다리와 발 뒤꿈치에 때로는 한 사람이 총에 맞을 때가 있습니다.

신체의 노화로 노년기의 질병이 나타납니다.

불면증으로 인해 일정한 피로, 졸림 및 두통이 발생합니다 (사진 : www.alkogolu.net)

건강을 감소시킬 수있는 심각한 질병 이외에도 사람은 환경 적 요인에 노출되어 있습니다. 의사는 사람이 우울하다고 느끼는 상태를 확인합니다.

  1. 날씨를 변경하십시오. 일반적으로 나이가 많은 사람들은 감응하지 않습니다. 종종 갑작스런 날씨 변화, 두통, 피로, 근육통 및 관절이 나타나기 2-3 일 전에 나타납니다. 뇌우 나 폭우가 난 다음날 모든 것이 다지나 가게되고 그 사람은 이전 상태로 돌아갑니다.
  2. 태양의 자기 폭풍은 압력, 일반적인 상태에 영향을 미칩니다. 일반적인 약점, 눈과 머리의 통증, 졸음, 며칠 동안의 걱정, 모든 증상이 사라집니다.
  3. 열심히 일하는 동안, 사람은 날카로운 약점, 현기증, 눈 앞에서의 눈부심을 느낄 수 있습니다. 이 때 심장은 힘을 넘어서 일하고 있으며 뇌와 근육에 산소를 공급할 시간이 없습니다. 또한 종종 종아리 근육에 경련이 있습니다.
  4. 불면증은 건강 상태에 크게 영향을 미치고 약해집니다. 이것은 남성들이 하루에도 몇 시간 동안자는 노년기의 매우 흔한 증상입니다. 장기간의 불면증으로 사람이 주의력을 잃고 무력증이 나타나고 팔과 다리가 약해지고 위장관에 문제가 생깁니다.

의료 조언. 열심히, meteosensitivity, 자기 폭풍은 혈압에 영향을 미칩니다. 그러므로 뇌졸중이나 심근 경색의 발생을 피하기 위해 두통이 있거나 일반 약점이있는 안압계로 압력을 측정해야합니다. 이러한 간단한 진단 방법은 생명을 구할 수 있습니다.

이러한 상태는 종종 유기적 인 병리학과 관련이 없습니다. 그들의 모습은 유기체의 개별적인 특성에 달려있다.

생강은 남성에게 힘과 에너지를 더합니다 (사진 : www.hronika.info)

집에서 노년의 약점을 치료할 수 있습니다. 이 경우 상태를 해치고 악화시키지 않도록 의사와상의해야합니다.

그것은 중요합니다! 민간 요법은 의사가 처방해야합니다.

전통 의학의 대표자는 다음과 같은 민간 요법의 사용을 권장합니다 :

  1. 감기, 독감 전염병 중에 양파와 마늘을 사용합니다. 이 제품들은 항 바이러스 성질을 ​​가지며 면역력을 높이고 피로감, 혼수, 근육통을 예방합니다. 불량의 모든 기간 동안 매일 작은 양파 1 개와 마늘 2 ~ 3 개를 먹습니다.
  2. 식초가있는 꿀은 남성의 몸을 기분을 좋게하고, 근육의 힘을 높이고, 피로감을 덜어줍니다. 그것은 꿀 100 그램에 있어야합니다, 사과 또는 포도 식초 4 큰술을 추가, 철저히 섞는다. 7-10 일 동안 하루에 세 번씩 식사 20 분 전에 티스푼 1을 드십시오.
  3. 생강은 신체, 신경계에 강장 효과가 있습니다. 생강을 곁들인 차는 힘을주고, 산소로 근육을 풍부하게하며, 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 음료를 만들기 위해서는 박테리아를 얻기 위해 박격포로 식물 뿌리 몇 개를 부수십시오. 이 모든 것은 200ml의 끓는 물을 부어 10 분 동안 끓이십시오. 3 ~ 4 주 동안 1 잔을 매일 마실 수 있습니다.
  4. 말린 살구, 건포도 및 꿀의 음료는 심장, 혈관, 근육에 대한 특성을 강화시켜줍니다. 이 제품에는 많은 칼륨과 미량 원소, 비타민이 들어 있습니다. 1 리터의 끓는 물에 50 그램의 재료를 넣고 15 분 동안 고집해야합니다. 낮에는 술을 마셔서 약점과 과로가 사라질 때까지 마실 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 민간 요법은 암 병리의 치료에 적합하지 않습니다. 이 경우 의사의 도움이 필요합니다.

차, 차 또는 팅크를 사용하는 동안 1 ~ 2 주간 휴식을 취할 필요가 있습니다. 결국, alkaloids (식물에있는 활동적인 물질)의 축적은 신장의 일에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

피로약은 의사가 처방해야합니다 (사진 : www.zhkt.guru)

노년기의 약화와 피로를 없애기 위해 부작용이 적고 독성이없는 약을 사용할 수 있습니다.

의사는 약을 사용하여 약점과 피로를 제거하는 것이 좋습니다.