기억 훈련 시험

압력

메모리 개발 과정
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2001 년 이후 일

영업 시간 : 10 : 00 ~ 20 : 00

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그 소녀는 어떤 방법으로 돌아서나요? 시계 방향이면 오른쪽 반구가 더 잘 발달되고, 반대 방향이면 왼쪽으로 돌리고 양쪽 방향으로 돌리면 양쪽 모두 발달합니다.

뇌 반구의 개발과 동기화를 위해 정기적 인 운동을 권장합니다.

시험 3. 단기 기억 검사

사진이 표시됩니다. 모두 기억해야하며 다음 페이지에 나와있는 사진을 선택하십시오.


10 레벨 테스트. 각 후속 열심히 이전.


브라우저에서 쿠키를 사용하도록 설정해야합니다. 그렇지 않으면 쿠키가 작동하지 않습니다.

테스트 4. 시각적 메모리 검증. 사람

얼굴 잘 기억합니까?

테스트 5. 숫자에 대한 기억

20 초 동안 최대 두 자리 숫자를 외운 다음 텍스트 필드에 쉼표로 구분하여 작성해야합니다.


테스트 통과

테스트 6. 사진 메모리를 테스트합니다. 숫자

분할 초 동안 나타나는 숫자를 기억하십시오.

숫자가 사라지면 숫자의 오름차순으로 원을 클릭하십시오.

검사가 끝나면 뇌의 생물학적 나이 (기억)를 알 수 있습니다.

첫 번째 숫자 3, 2, 1은 카운트 다운입니다.
즉 숫자가있는 그림을 표시하기까지 남은 시간은 몇 초입니까?

"학교 수퍼 모즈"

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아이들의 주의력 개발. Eydetik.

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모스크바, Marksistskaya 메트로 역,
st. 마르크스 주의자, 10 절, 1면,
사무실 404, 406

웹 사이트의 양식을 통해 개인 데이터를 제출함으로써 개인 데이터 처리에 대한 동의를 확인하고 개인 정보 보호 정책에 동의하게됩니다.

테스트 및 시뮬레이터 - 2 가지

저자 Tatyana Popova.

친애하는 친구! 우리는 당신의 정신적 능력 (주로 기억과주의)을 훈련 할뿐만 아니라 상태를 확인하고, 시험 결과를 분석하고, 발달 정도를 진단 할 수있는 매혹적인 형태로 당신을 즐겁게 할 수있는 신뢰할 수있는 무료 도구를 제공합니다. 제안 된 테스트 인 시뮬레이터는 원하는대로 부르며 빠른 재치, 인내, 신속한 전환 및 관심 집중, 전략적 사고 능력을 개발합니다. 그것의 처음 수준은 간단합니다, 당신은 확실히 다음과 "두뇌"와 인내를 "켜십시오"에 집중해야합니다.

이 매혹적인 시험은 나이, 성별 또는 신념에 관계없이 누구에게나 관심이 있습니다. 많은 메모리 테스트 시뮬레이터가 있지만이 제품은 매우 재미 있고 효과적이며 사용하기 쉽습니다. 어린이와 성인 모두에게 제공됩니다.

정교한 사람들은 한 달 안에이 테스트 시뮬레이터로 하루에 20 분의 훈련이 놀라운 결과를 낳는다는 것을 알고 있습니다. 그리고 훈련을 시작하자마자이를 이해할 것입니다.
그리고 그와 의사 소통 몇 분 후에 우리의 테스트를 사랑해. 믿지 마라.

테스트를 실행하려면 그림을 클릭하십시오. 익숙하지 않은 언어로 작성된 단어에는주의를 기울이지 마십시오. 원이 나타나면 곧바로 마우스의 위치를 ​​기록하고 마우스 왼쪽 버튼을 클릭하십시오. 그런 다음 다음 메시지가 나타납니다. 처음과 혼동하지 마시고 두 개의 원의 위치를 ​​이미 기억하십시오. 등등. 집중하고 아무 것도 산만 해지지 않도록하십시오. 곧 당신은 그것을 즐길 것입니다. 너는 머그잔을 몇 번이고 놀고 싶을 것이다.
처음에는 중요한 결과를 얻을 수 없을 것입니다. 걱정하지 마십시오. 새로운 시도가있을 때마다 업적이 개선 될 것입니다. 자신의 기억을 완벽하게 생각하는 사람들조차도 새로운 결과에 유쾌하게 놀라실 것입니다.
그리고 많은 시도 끝에 그다지 중요하지 않은 지표가 있다고 믿는 사람들에게 우리는 개선 할 수있는 하나의 비밀을 밝힙니다. 당신이 정신적으로 형상을 그리면 서클의 위치가 훨씬 더 잘 기억됩니다. 화면상의 그들의 위치는 인물, 기하학적 인 인물, 비행기, 작은 인물 등과 연관 될 수 있습니다.

거의 모든 사람들이 5-8 개의 서클을 쉽게 기억할 수 있습니다. 15 명이 넘는 사람들이 좋은 기억을 가지고 기억합니다. 결과가 25-30 서클 인 경우 훌륭한 훈련을받은 기억이 있습니다. 우리의 데이터에 따르면, 천재라고 불릴 수있는 사람들이 50 개 이상의 서클을 기억합니다. 따라서 업적이 암기 된 서클 10 개를 초과하지 않는 경우이 시험 시뮬레이터를 사용하여 기억력을 향상시켜야합니다. 그러나 당신이 조용히 20 개의 서클을 암기하더라도, 당신은 여전히 ​​어디로 가야합니다. 인간은 많은 것을 할 수 있습니다. 당신의 두뇌는 미지의 나라입니다. 그에게 시뮬레이터로 선물을 주면 감사하다는 말을 할 것입니다.

그래서, 나아가서, 완벽하게! 이 고귀한 이유로 행운을 빈다.

기억 훈련 시험

두뇌 - 게으른 것을 좋아하는 것. 약간의 기회가 나타나면, 그는 "꺼져" "어리 석음을 겪습니다".

그에게 조금씩 걷어차 고 자신의 기억을 연습하기 위해, 나는 천사 나 바로의 "기억은 변하지 않는다"라는 흥미로운 연습을 제안한다.

운동 1

첫 번째 네 줄의 점과 선의 위치를 ​​잠시 기억하십시오. 그런 다음 그들을 보지 않고 아래쪽 네 줄에 누락 된 줄을 추가하십시오.

운동 2

외부 양식에 따라 숫자와 단어를 연결합니다. 필요한만큼 시간을 할애 할 수 있습니다. 그런 다음 질문을 닫고 제안 된 질문에 답하십시오.

질문에 답하십시오.
1. 눈사람의 숫자는 얼마입니까?
2. 어떤 숫자가 계곡과 양초에 해당 하는가?
3. 어느 숫자가 요트, 달걀, 뱀과 일치합니까?
4. 풍선, 새, 어린 언덕, 오리에 해당하는 숫자는 무엇입니까?

운동 3

왼쪽 그림을 20 초 동안보십시오. 그런 다음, 그녀를 보지 않고, 그녀의 오른쪽에있는 4 명의 숫자 중 어느 것이 동일한 지 말해주십시오.

운동 4

필요한 시간 동안 쇼핑 목록을 추적하십시오. 그런 다음 그를 보지 않고 아래 목록 중 어느 것이 올바른 것인지 알려주십시오. 주문이 변경 될 수 있습니다.

운동 5

그림에 표시된 동물 그룹을 일 분간 암기하십시오.

그런 다음 그림을 보지 않고 알파벳 순서로 동물의 이름을 종이에 적으십시오.

운동 6

두 단어 목록을 검사하십시오. 오른쪽 열에는 왼쪽에서부터 시작하는 단어에 대한 설명이 나와 있습니다. 왼쪽 열의 각 단어와 오른쪽 단어의 해당 단어를 연결하고 암기하십시오.

아래에있는 열을보고 빠진 단어를 말하십시오.

운동 7

이 네 명의 소녀의 옷, 물건, 이름을 일주일 반 동안 기억하십시오. 그 후에 그림을 닫고 아래 질문에 답하십시오. 원본을 다시보고 실수를 바로 잡으십시오.

질문에 답하십시오.
1. 머리에 파란색 리본이있는 사람 - Maria 또는 Bibiana?
2. 푸른 부츠에있는 소녀의 이름은 무엇입니까?
3. 앞머리와 물방울 무늬가있는 소녀는 누구입니까?
4. 여자애들 중에 Juana 또는 Bibiana가있는 여자는 누구입니까?

운동 8

30 초 동안 이미지와 단어의 다음 쌍을 기억하십시오. 그런 다음 그림을 보지 않고 동일한 순서로 종이에이 단어들을 씁니다. 조언 : 객체와 단어 사이의 연결을 찾고, 협회는 암기를 용이하게합니다.

운동 9

필요에 따라 사각형의 그림을 연구하십시오. 모든 것을 기억하고있는 것처럼 보이면 그림을 닫고 질문에 답하십시오.

질문에 답하십시오.
1. 꽃잎 세 개를 몇 장이나 꽂았 는가?
2. 얼마나 많은 검은 꽃이 보여 집니까?
3. 그림에는 꽃잎이 다섯 개인 꽃이 몇 개 있는데, 어떤 종류의 추가 요소도 없다.

운동 10

자녀 방을 제공해야합니다. 아래에서는 가구 카탈로그의 가격을 나열합니다. 1 분 동안 기억하고 레이블을 닫고 아래 질문에 답하십시오.

2 단 침대, 둥근 양탄자, 2 개의 안락 의자, 2 개의 램프 및 2 피스 옷장을 구입하기로 결정한다면 얼마를 쓸 것입니까?

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기억 훈련을위한 8 가지 퍼즐 : 성인과 어린이를위한

메모리 개발 : 온 가족을위한 종이 게임

우리는 종종 나쁜 기억에 대해서, 그리고 우리 자신과 특히 어린이들에 대해 불평합니다. 전문가들은 만장일치로 기억력의 발전이 이루어져야합니다. 더 재미있게 만들기 위해 새 책에서 8 개의 퍼즐을 선택했습니다.이 퍼즐은 모두 메모리를 개선하는 데 사용됩니다. 우리는이 게임이 당신의 가족 여가를 밝게하기를 바랍니다.

바이올린,가 위, 기린입니다.

그림에 표시된 항목을 2 분 동안주의 깊게보십시오. 그런 다음 그림을 보지 않고 기억하는 종이에 적어 두십시오. 모든 것을 기억할 수 없다면 낙심하지 마십시오.

빌보드에는 무엇이 있습니까?

광고 게시판을 조심스럽게 검토하십시오.

지금, 엿보는없이, 질문에 응답하십시오.

  1. 빌보드에 몇 마리의 말이 묘사되어 있습니까?
  2. 미국이나 영국에 대해 이야기하고 있습니까?
  3. 이 포스터는 무엇을 발표합니까 - 영화제 또는 서커스입니까?
  4. 포스터의 바닥에는 몇 개의 별이 있습니까?

촛불과 눈사람

외부 양식에 따라 숫자와 단어를 연결합니다. 필요한만큼 시간을 할애 할 수 있습니다. 그런 다음 그림을 닫으십시오.

물어 본 질문에 답하십시오.

  1. 눈사람의 숫자는 얼마입니까?
  2. 계곡과 촛불에 해당하는 숫자는 무엇입니까?
  3. 요트, 달걀, 뱀에 해당하는 숫자는 무엇입니까?
  4. 풍선, 새, 어린 언덕, 오리에 해당하는 숫자는 무엇입니까?

모두 수영!

1 시간 반 이내에 사진의 세부 사항을 배우고 암기하십시오. 그 후에 그것을 닫고 질문에 답하십시오.

  1. 행동은 해변이나 산에서 어디에서 발생합니까?
  2. 수영복에 여자들은 다있어?
  3. 검지로 사진을 찍은 남자가 있습니까?
  4. 모든 사람이 포 그라운드에 있습니까? 아니면 배경에 누군가 있습니까?

갈릴레오는 언제 태어 났습니까?

1 분 30 초 동안 역사적인 인물의 이름과 출생 연도를 기억하십시오. 그런 다음 목록을 닫습니다.

이제 모든 이름과 날짜가 혼합됩니다. 역사적인 각 개인의 출생의 올바른 해를 찾으십시오.

옷장이 얼마 죠?

자녀 방을 제공해야합니다. 그림은 가구 카탈로그의 가격을 보여줍니다. 1 분 동안 기억하십시오. 이제 라벨을 닫고 질문에 답하십시오.

2 단 침대, 둥근 양탄자, 2 개의 안락 의자, 2 개의 램프 및 2 피스 옷장을 구입하기로 결정한다면 얼마를 쓸 것입니까?

점심 먹으러 뭐야?

한 무리의 친구들이 저녁을 함께했습니다. 주문을 읽고 기억하십시오. 이제 목록을 닫으십시오.

다음 질문에 답하십시오.

  1. 친구가 주문한 물은 얼마였습니까?
  2. 누군가가 생선 샌드위치를 ​​주문 했나요?
  3. 사라가 설탕이나 사카린을 요구 했나요?
  4. 누가 토스트를 주문 했니?
  5. 한 번에 두 잔 마시는 사람?
  6. 마틴은 무엇을 주문 했습니까?

얼마나 많은 의자가 있니?

조심스럽게 집 계획을 45 초 동안 공부하십시오. 그런 다음 질문을 닫고 질문에 답하십시오.

집에 테라스가 있습니까?
욕실이 침실 맞은 편에 있습니까?
침실은 두 배입니까?
소파 앞에 테이블이 있습니까?
테라스에 2 개의 의자가 있습니까?
다이닝 룸 테이블이 둥글고, 사각형입니까, 직사각형입니까?

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기억을위한 비타민

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아동의 "수술 적"기억

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저는 부모님이 투자하고 개발하는 매우 품위 있고 교육받은 5-6 세 어린이들과 함께 아이들과 일합니다. 어린이의 약 30 %는 당신이 쓰는 것을 가지고 있습니다.
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당신은 그녀에게 "빨간색 연필을 써서 올바른 꽃을 칠하십시오"라는 임무를 부여하고, 진행하기 전에 그녀가 요구 한 것을 반복해야합니다. 이를 위해 그녀는 자신의 말을 듣기 위해서뿐만 아니라 듣기 위해 미리 구성됩니다. 그 일을 말하기 전에 그녀의주의를 끄십시오. 준비 됐습니까? 그런 다음 시작합니다 (이것은 자녀가 특히주의 깊게 들어야하는 순간을 고정시키는 지점입니다). 그런 다음 그 일을 말하십시오. 작업은 약간의 일시 중지로 2 번 발음됩니다 (작업에 2 번 소리가 난다고 경고). 그런 다음 점차적으로 작업을 한 번 반복하십시오. 그런 다음 나중에 "당신은 준비 됐습니까?"라는 단어를 대체 한 다음 "주의"라는 한 단어로 시작합니다. 그 후에 작업이 수행됩니다.
이 모든 것은 게임으로 할 수 있습니다. 반복의 요점은 두뇌가 "사본을 만들고"우리가 듣고 목표가 또한 작동하더라도 말한 것에서 말한 것에서 문구를 앞뒤로 스크롤하는 것이 더 쉽다는 것입니다. 묶음.

추신 : 모든 것이 아주 무시 당하면, 붉은 색과 오른쪽 꽃에 관한 일은 복잡 할 수 있습니다. 더 간단한 것으로 시작하십시오 : 붉은 색을 취해 꽃에 색을 칠하십시오 (그리고 잎과 꽃, 나비, 나무 등)

그리고 규칙은 인생을 더 쉽게 만듭니다. 손으로 또는 눈으로 고치는 것을 기억하는 모든 것을 기억하십시오. 나는 그 오른쪽 tsetok 기억, 즉시 그것에 손가락을 넣어하거나 그의 눈으로 찾으십시오. 나는 붉은 색을 기억하고, 즉시 해당 연필을 가지고, 페인트 칠해야 할 것을 생각합니다. 그를 힙에 모든 것을 모으고 실행을 시작하려고하지 마라.

"기억을 위해"

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킨 티 (Kinti)는 6 ~ 7 년 동안 기억력과 주의력 발달을위한 어린이 게임이있는 사이트로 연결됩니다.

교육 3 세에서 7 세까지의 어린이. 교육, 영양, 하루 요법, 방문 유치원 및 보호자와의 관계, 질병 및 3 세에서 7 세까지의 아동의 신체 발달.

컴퓨터 게임

기억 훈련을위한 8 가지 퍼즐 : 성인과 어린이를위한 퍼즐. 어린이의 관심을 장난감과 게임으로 바꾸면서 아이들의 욕망에 어긋나지 마십시오. 1 세부터 3 세까지의 어린이 : 1 세에서 3 세까지의 자녀 양육 : 발달과 발달, 영양 및 질병, 그리고 매일의 섭생.

우리가 - Farm Frenzy :)

그것은 컴퓨터 게임에 관심이 없지만 농장은 그것을 가지고 :)

6-7 년간의 발달 보조기구

주의력과 공간적 사고의 발달. 논리적 사고와 관심의 발달. 기억력을 개발하십시오. 과제의 어려움은 아이가 2 가지 사고 작업 - 인식과 암기를 수행해야한다는 사실에 있습니다.

예, 수학 서적과 논리 설명서는 이제 모든 대형 서점에서 놀라운 금액입니다. 그냥 가서 가서 놀림 :) 그리고 독서에서 우리는 "엑스트라 교과 과정 독서"시리즈 : Mum-Sibiryak "Grey neck", M. Zoshchenko "훌륭한 여행자"와 매일의 이야기 "도끼에서 죽자"를 읽습니다. 출판사 "Dragonfly-press".

발달주의 집중 연습

주의력을 기르기위한 운동. 심리적 및 교육적 측면. 입양. 예를 들어, "기억에서 접음"과 "이 그림에서 사용 된 그림과 숫자를 빠르게 계산"하는 게임은 주의력과 시각을위한 훌륭한 교육입니다.

테스트 정보

어린이의 기억과 주의력을 키우는 방법. 메모리 개발을위한 입증 된 과정을 말해주십시오. Kinti는 아이들의 게임이있는 사이트를 기억과 주의력 발달에 대해 6-7 년간 언급 할 수 있습니다. 기억 훈련을위한 8 가지 퍼즐 : 성인과 어린이를위한 퍼즐. 그는 암기 한 10 단어 중.

교육용 컴퓨터 게임

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그리고 우리는 훈련 프로그램 시뮬레이터를 러시아어 "Phrase"로 구입했습니다. 이것은 게임이 아니지만 이런 종류의 연구입니다. 1 학년에서 9 학년까지 많은 연습이 있습니다. 문맹률을 신속하게 높이고 fives를 얻는 훌륭한 도구라고 발표했습니다.

그가 좋아하는 동안, 아이는 며칠 동안 약혼합니다. Lubyanka에서 BDM으로 100 루블을 사려고.

주의 테스트

주의는 의식의 명확한 집중이다.

좋은주의와 기억, 생각과 상상력으로 각 사람이 좋은 관심을 갖는 것이 매우 중요합니다.

각 사람마다주의가 다르며 누군가가 빨리 방향을 정하고 누군가 생각하고 집중하며 시간이 필요할 때 단순한 상황에서 길을 잃을 수 있습니다.

우리는 당신에게주의를 기울 이도록 권유합니다. 테스트는 10 가지 작업으로 구성됩니다. 각 과제마다 10 초가 주어지며, 10 초 내에 완료하면 10 초 내에 만난 적이 없다면 모든 것이 훌륭하고 세심한 사람임을 의미합니다. 연습을하고 연습을 풀고주의를 기울여야합니다.

기억과 주의력 발달을위한 시험

첫 번째 테스트

10 초 동안 두 글자 "N"을 찾으십시오.

두 번째 테스트

꼬리없이 10 초 안에 두명을 찾아라.

세 번째 테스트

2 초를 찾는데 10 초 가량 걸립니다.

넷째 시험

10 초 안에 10 쌍을 찾아라.

다섯 번째 테스트

10 초 후에 C를 찾으십시오.

여섯 번째 시험

3 분 안에 1부터 90까지 모든 숫자를 찾습니다.

일곱 번째 시험

10 초 동안 눈사람 팬더를 찾아야합니다.

여덟 번째 시험

10 초 동안 숨겨진 캐릭터를 찾습니다.

아홉 번째 테스트

10 초 후에 669의 네 자릿수를 찾으십시오. 순서는 상관 없습니다.

10 번째 테스트

10 초 동안 문자 Q를 찾으십시오.

시험 결과는 무엇입니까? 주어진 시간을 맞추고 정확하게 대답 할 수 있었습니까?

처음으로 일하지 않았다면 절망하지 말고 자신을 돌보고 다음 연습을보십시오.이 운동은 주의력을 개발하고 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 매일 참여하십시오.

좋은주의와 기억을 개발하기위한 간단한 연습

  1. 식료품 가게에 가야하는 가장 쉬운 방법부터 시작합시다. 상품 목록이 쓰여있는 치트 시트를 가지고 가지 않고 쓰고 기억 한 것을 기억하고 가게로 가십시오. 상황이 절대적으로 절망적이라면 식료품 목록을 가져 가야하지만 가방에서 꺼내려고하지 마십시오. 기념품으로 구입하지만, 바로 끝에, 당신이 구입했는지 아닌지를 확인하십시오.
  2. 직원과 이야기하거나, 이웃 사람과 함께 착륙 할 때, 친구 나 친구와 함께 가능한 한 많이 기억하십시오. 눈 색깔, 옷, 옷이나 사람에 대한 작은 것들이 있습니다. 그들이 말하는 것을주의 깊게 들어보고, 모든 세부 사항을 들어보십시오 대화가 끝나면 모든 것을 가장 작은 디테일로 기억하고 머리에서 다시 스크롤 해보십시오. 그러면 청각 및 시각 기억을 훈련시킬 수 있습니다.
  3. 읽는 법을 배우십시오. 점심 또는 취침 시간은 언제든지 가능합니다. 1 ~ 5 페이지를 먼저 읽고 점차적으로 적어도 10 페이지 또는 20 페이지를 읽으십시오. 주의 깊게 읽으십시오. 읽은 후에 가능한 한 많이 다시 시도하십시오. 다시 말할 시간이 없다면 집에 가거나 상점에 갈 때 할 수 있습니다.
  4. 일하는 방법이나 가게에서 집의 수나 지나가는 자동차 수를 외울 수 있습니다. 그것은 메모리를 잘 훈련시킵니다.
  5. 구매하는 제품에 대한 상점의 가격 태그를 기억하십시오. 가격을 기억하면 다른 상점의 가격과 비교할 수 있습니다.
  6. 새로운 요리를 준비하고 있다면 새로운 요리법으로 기억하십시오. 당신은 기억과 종이에 글을 쓰고 원래의 요리법으로 확인해 볼 수 있습니다.
  7. 시를 외워서 사랑하는 사람이나 사랑하는 사람을 기쁘게 해주십시오. 새로운 노래의 단어를 배우십시오. 일하러가는 길 에나 상점에 가면 새로운 노래를 부르면됩니다.
  8. 걷는 중이라면 길을 바꾸고 다른 길로 가보십시오. 산책하는 동안 보았던 새롭고 흥미로운 것들, 아마도 아름다운 집들과 상점의 특이한 간판, 어쩌면 아름다운 꽃들 또는 푹신한 푸른 크리스마스 나무를주의 깊게보십시오. 집에 와서 새로운 경로를 기억하고 머리를 다시 스크롤하십시오. 그가 너를 어떻게 생각하니? 이 경로에 대한 귀하의 인상은 어떻습니까? 당신은 무엇을 새롭게 보았습니까?

주의력과 기억력 향상을위한 운동

운동 1 "기억하고 쓰십시오"

신중히보고 다음 그림을 기억하십시오.이 그림은 동물, 포유류, 물고기를 보여줍니다. 암기에 1 분이 주어진다.

이제 그림을 닫고 모든 동물, 포유 동물 및 물고기의 기억에서 종이를 알파벳순으로 씁니다.

동물이보고있는 방향을 적고, 모든 동물을 기억하지 않거나 잘못된 순서로 읽은 경우, 운동을 반복하십시오.

운동 2 "올바른 순서대로 기억하고 쓰십시오"

다음 피라미드를 보시오. 그것은 숫자들로 구성되어 있으며, 각각의 후속 라인에 하나의 숫자가 더해진다. 먼저 처음 세 줄을 기억하고, 피라미드를 닫고 메모리에서 숫자를 씁니다.

정확히 기억하는지 모두 확인하십시오.

이제 한 줄을 더 외워두고 메모리에서 네 줄을 씁니다. 매번 한 번에 한 줄씩 추가하고 기억하십시오.

피라미드의 모든 숫자를 완전히 외우고 쓰십시오.

연습 문제 3 "기억하고 기억에 포인트를 두십시오"

다음 그림을 보면, 그것은 두 부분으로 나누어 져 있습니다. 그림 원의 위쪽 부분에는 그림이 그려져 있고, 그림의 아래 부분에는 아무 것도 없습니다. 셀 서클이 그려지는 곳에서 첫 번째 그림을 닫고 그림의 두 번째 부분에서 메모리에 원을 그립니다. 암기에 1 분이 주어진다.

당신이 한 일을 확인하십시오. 실수가 있으면 운동을 다시 반복하십시오.

운동 4 "기억하고 기억에서 말하기"

이 연습에서는 다른 단어를 가진 세 개의 기둥이 주어지며, 읽고 읽고 암기합니다. 암기에 1 분이 주어진다. 단어를 닫고 같은 방식으로 메모를 종이에 씁니다.

당신이 가진 것을보십시오. 잘못 쓰면주의 깊게 다시보고 운동을 반복하십시오.

그런 다음 단어를 다시보고 닫습니다. 모든 단어를 사전 순으로 씁니다. 필요한 경우 운동을 반복하십시오.

운동 5 "기억하고 그림 그리기"

다음 그림을 1 분간보십시오. 그런 다음이 그림을 닫고 종이에 같은 배열로이 그림을 그려보십시오.

모든 세부 사항을 기억하기가 어렵다면 화가 나서 사진의 윗부분 만 찍어서 기억해보십시오. 그런 다음 그림의 맨 아래를보고 종이에 아래 그림의 세부 묘사를 시도하십시오.

종이에 세부 묘사를 그린 후 그림과 비교해보십시오. 너 뭐 했니? 아래쪽에서 그림의 맨 위에있는 그림을 그립니다. 오류가 있으면 운동을 반복하십시오.

연습 문제 6 "기억과 숫자를 기억하고 쓰십시오"

그림을주의 깊게 봐 여기에 다음 단어를 쓰고 그림을 닫고 종이에 모든 수치를 작성하려고하고 각 숫자 아래에 각 숫자는 1 분 동안 사진을 볼 slovo.Vnimatelno에 의해 기록 된 10 자리 숫자를 그려.

너 뭐 했니? 많은 실수가있는 경우, 0에서 4까지, 그 다음에 5에서 9까지 맨 위 줄만 기억하십시오.

그림과 비교하여 오류가 있으면 연습을 반복하십시오.

연습 문제 7 "기억하고 기억에서 끌어 내기"

다음 그림을 보시면 시계가 그려져 있습니다. 신중하게 숫자에 그려지는 숫자를 더 자세히 살펴보십시오. 1 분 동안 사진을보고 나서 사진을 닫고 종이에 시계를 그려보십시오.

너 뭐 했니? 외워서 모든 것을 그릴 수 없다면 시계를 반으로 완전히 나누고 반을 암기하십시오. 그런 다음 나머지 절반을 암기하고 종이에 그려보십시오. 필요한 경우 운동을 반복하십시오.

운동 8 "기억하고 다른 색깔로 쓰십시오"

다음 연습을 참조하십시오. 숫자는 두 가지 색상으로 작성됩니다. 이 숫자들을주의 깊게보고 1 분 동안 기억하고 암기하십시오.

이 숫자를 닫고 기억하는 모든 것을 종이에 쓰십시오. 많은 실수가 처음 두 줄을 기억하고 쓰려고한다면 스스로 점검하십시오.

그런 다음 두 번째 두 줄을 기억하고 작성하십시오. 모든 것이 정확하다면, 네 줄 모두를 연습하고 쓸 수 있습니다.

두 극단의 선을 기억하고 쓰고 중간에있는 두 선을 기억하고 쓰십시오. 일부 숫자는 빨간색으로 작성되었음을 잊지 마십시오.

연습 9 "기억을 유지하고 패턴을 기억하십시오"

이 연습에서는 패턴의 샘플이 주어지며, 예제와 같이 암기되고 계속되어야합니다.

먼저 숫자 1로 작업을 시도하십시오.

숫자 1을 기억하고 샘플을 닫은 다음 원으로 샘플을 메모리에 계속 추가합니다. 이제 숫자 2의 샘플을 봅니다. 샘플을 닫고 삼각형을 메모리로 연결하십시오.

2 번 작업을 완료 한 후 3 번 작업으로 진행하십시오. 여기서 사각형이 연결된 순서를 기억해야합니다. 기억하고 나면 그림을 닫고 같은 방법으로 사각형을 연결하십시오.

운동 10 "기억하고 그림 그리기"

다음 두 장의 그림을 20 초 동안보고 닫고이 그림에 몇 개의 동일한 그림이 그려 졌는지 말해보십시오. 그것들을 메모리에서 꺼내십시오.

이제 20 초 동안이 두 그림을 다시보고 그림을 닫으십시오.

이 두 그림에 몇 개의 다른 그림이 표시됩니까?

자신을 확인하십시오. 필요한 경우 운동을 반복하십시오.

주의 발전을위한 교육 게임

게임 1 "잠수함"

게임의 주된 핵심은 질문을 읽고 보트의 움직임을 관찰하고 키보드의 화살표를 정확하게 누르는 것입니다.

게임 "잠수함"이 주목을 끌고 있습니다.

잠수함은 왼쪽, 오른쪽, 아래, 위로 방향으로 바다를 이동합니다. 질문은 화면에 나타납니다 : "보트가 어디로 가리 킵니까?", "보트는 어디로 이동합니까?". 보트의 움직임과 방향에 관한 질문을주의 깊게보십시오. 화살표의 도움으로 정확하게 질문에 답해야합니다. 올바른 대답을 얻으려면 점수를 얻고 플레이하십시오. 세 가지 대답이 틀리면 게임이 끝납니다.

게임 2 "Scab의 작업 - 재부팅"

게임 "작업 eschar - 재부팅"이 주목을받습니다.

이 게임의 핵심은 왼쪽 카드의 가치와 오른쪽 카드의 색깔을 비교하는 것입니다.

왼쪽 카드의 색상 이름을 오른쪽 카드의 텍스트 색상으로 정확하게 식별해야합니다. "예"라고 대답 할 필요가있는 경우, 일치하지 않으면 "아니오"라고 대답해야합니다. 다음은 "예"와 "아니오"의 두 가지 버튼입니다. 키보드의 화살표를 사용할 수 있습니다. 당신이 정확하게 대답한다면, 당신은 점수를 얻고 게임을 계속합니다.

게임 3 "레드 - 블랙 테이블 Schulte"

게임 "Red-black tables Schulte"가 주목을받습니다.

이 게임의 주된 핵심은 오름차순으로 검은 색 정사각형을 올바르게 클릭하고 내림차순으로 빨간색 정사각형을 클릭하는 것입니다.

이 게임에서는 숫자와 버튼이 번갈아 표시됩니다. 정확한 질문을 읽고 원하는 번호를 누릅니다. 먼저 최소 검정색 숫자를 누른 다음 최대 빨간색 숫자를 누른 다음 다시 최소 검정색 숫자를 누른 다음 최대 빨간색 숫자 등을 눌러야합니다.

게임 4 "그림 찾기"

"그림 찾기"게임이 주목을 끌고 있습니다.

이 게임의 핵심은 잉태 된 그림과 한 쌍을 찾는 것입니다.

이 게임에서 많은 항목이 그려지고, 주어진 항목처럼 보이는 하나의 항목을 선택해야합니다. 당신이 올바르게 선택하면, 당신은 점수를 얻고 플레이합니다.

게임 5 "날카로운 눈"

게임 "날카로운 눈"이 주목을 끌고 있습니다.

이 게임의 주된 본질은 새, 우주선 및 태양이있는 곳을 기억하고 그들이 있던 곳을 나타내는 것입니다.

몇 초 동안 화면이 열리고 새, 배 그리고 태양이 그려집니다. 우리는 그들이 어디에 있는지 기억해야합니다. 그런 다음 질문이 강조 표시됩니다. "우주선을 클릭하십시오." 우주선이 어디에 있었는지 표시해야합니다. 그런 다음 질문이 강조 표시됩니다. "새가 있던 곳을 클릭하십시오." 새가 있던 곳을 알려줘야합니다. 그런 다음 질문이 강조 표시됩니다. "태양이 있던 곳을 클릭하십시오." 해가 어디 있었는지 답해야합니다. 당신이 정확하게 대답한다면 점수를 매기고 계속 플레이하십시오.

게임 6 "올바른 순서로 소리 쳐"

게임 "올바른 순서로 외쳐라"가 주목을받습니다.

이 게임의 주된 핵심은 오름차순으로 테이블의 모든 숫자를 순서대로 호출하는 것입니다.

이 게임에서는 숫자가있는 표가 그려집니다. 신중히보고 모든 숫자를 오름차순으로 클릭하십시오. 모든 숫자를 올바르게 누르면 점수를 얻고 재생됩니다.

게임 7 "측면 문제"

게임 "측면 태스크"가 주목을받습니다.

이 게임의 핵심은 새가 무리 가운데에서 날아 다니는 곳을 가리키는 것입니다.

이 게임에서는 조류 무리가 하늘을 가로 지르며 날아 다니는 새가 날아 다니는 곳을 결정해야합니다. 커서로 대답 할 수 있습니다. 당신이 정확하게 대답하면, 점수와 플레이가 시작됩니다.

게임 8 "공항"

게임 "공항"이 주목을받습니다.

이 게임의 주된 핵심은 블루 플래 인이 날아가는 곳과 빨간색이 날아 드는 곳을 나타내는 것입니다.

이 게임에서 헬리콥터, 비행기 및 다양한 항공기가 하늘을 날고 있습니다. 비행기는 중앙에 그려지므로 제기 된 질문에 정확하게 대답하고 "비행기가있는 곳"과 "비행기가 오는 곳"을 표시해야합니다. 당신이 정확하게 대답한다면 점수를 매기고 계속 플레이하십시오.

게임 9 "비주얼 검색"

게임 "비주얼 검색"이 주목을 끌고 있습니다.

이 게임의 주된 본질은 다른 것과는 다른 모습을 찾는 것입니다.

이 게임에서 다른 기하학적 수치가 주어 지므로 다른 수치와 다른 수치를 찾아야합니다. 정확하게 대답하면 점수를 얻고 경기를 시작합니다.

게임 10 : "올바른 순서로 소리 치십시오"

게임 "올바른 순서로 외쳐라"가 주목을받습니다.

게임의 주된 핵심은 올바른 질문을 읽고 올바른 숫자의 순서로 클릭하는 것입니다.

이 게임에는 숫자가 채워진 테이블이 있습니다. 게임을 완료하려면 작업에 따라 오름차순 또는 내림차순으로 모든 숫자를 찾아 클릭해야합니다. 작업 : "감소 순으로 번호를 클릭하십시오."그런 다음 가장 큰 번호를 찾아서 가장 작은 번호로 이동해야합니다. 작업 : "숫자가 증가하는 순서대로 클릭"하면 가장 작은 숫자를 찾고 가장 큰 숫자로 이동합니다. 그러나 당신이 그 그림을 놓친다면, 인생이 시작됩니다.

지능 개발 코스

게임 외에도 우리는 완벽하게 뇌를 펌핑하고 지능, 기억력, 사고력, 집중력을 향상시키는 재미있는 코스를 제공합니다 :

5 ~ 10 세 아동의 기억력과 주의력 발달

이 과정은 아이들의 발전을위한 유용한 팁과 연습을 포함한 30 개의 수업으로 구성됩니다. 각 레슨에서는 유용한 조언, 흥미로운 연습 문제, 수업 과제 및 끝에 추가 보너스가 포함되어 있습니다. 파트너가 개발 한 미니 게임입니다. 과정 기간 : 30 일. 이 과정은 아이들뿐만 아니라 부모에게도 도움이됩니다.

두뇌 적당의 비밀, 운동 기억,주의, 생각, 세는

당신의 두뇌를 오버 클러킹하고, 작업을 개선하고, 기억력, 집중력, 집중력을 높이고, 창의력을 발휘하고, 흥미 진진한 운동을하고, 게임 형태로 훈련하고 흥미로운 문제를 해결하고, 가입하십시오! 강력한 두뇌 적합성의 30 일이 보장됩니다 :)

슈퍼 메모리 30 일

이 과정에 등록하자마자 수퍼 메모리 및 뇌 펌핑 개발에 대한 강력한 30 일간의 교육이 시작됩니다.

구독 후 30 일 이내에 흥미로운 운동 및 교육용 게임을 우편으로 보내드립니다.이 게임을 평생 사용할 수 있습니다.

우리는 직장이나 개인 생활에 필요한 모든 것을 암기하는 법을 배웁니다. 텍스트, 단어, 숫자, 이미지, 사건 발생 일, 주, 월, 심지어 도로지도 등을 암기하는 법을 배우십시오.

백만장 자의 돈과 생각

왜 돈 문제가 있습니까? 이 과정에서 우리는이 질문에 대해 자세히 대답하고 문제의 깊이를 조사하며 심리적, 경제적 및 감정적 인 관점에서 돈과의 관계를 고려할 것입니다. 과정에서 당신은 모든 재정 문제를 해결하기 위해 무엇을해야하는지 배우고, 돈을 모으고, 미래에 투자하십시오.

30 일 독서 속도

흥미로운 서적, 기사, 뉴스 레터 등을 아주 빨리 읽고 싶습니까? 당신의 대답이 "예"라면, 우리의 코스는 스피드 독서를 개발하고 두뇌의 양쪽 반구를 동기화 시키는데 도움이 될 것입니다.

동기화 된 두 반구의 공동 작업으로 인해 뇌는 몇 배 더 빠르게 작동하기 시작하여 훨씬 더 많은 가능성을 열어줍니다. 주의 집중, 집중력, 지각 속도가 여러 번 증폭됩니다! 우리 코스의 빠른 독서 기술을 사용하면 한 개의 돌로 두 마리의 새를 죽일 수 있습니다.

  1. 매우 빨리 배울 수 있습니다.
  2. 주의력과 집중력을 향상시킵니다. 빠른 읽기를 위해 매우 중요합니다.
  3. 하루에 책을 읽고 작업을 더 빨리 끝내십시오.

정신적 산술이 아닌 구술 계정을 가속화하십시오.

비밀스럽고 인기있는 기술과 해킹, 심지어 어린이에게 적합합니다. 이 코스에서는 단순하고 빠른 곱셈, 더하기, 곱하기, 나누기, 관심 계산 등 수십 가지 기술을 배우는 것뿐만 아니라 특수 작업 및 교육용 게임에서도 사용할 수 있습니다! 구두 계정은 또한 많은 관심과 집중을 필요로하며, 이는 흥미로운 문제를 해결하는 데 적극적으로 훈련됩니다.

결론 :

주의 집중 테스트는 집중력을 높이고 주의력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 관심을 끌기위한 테스트를 받고, 운동을 해결하고, 주의력을 키우기 위해 교육용 게임을 즐깁니다. 행운을 빌어.

기억 훈련 시험

심리 실험실 개발

메모리를 향상시키고 양호한 상태로 유지하려면 시뮬레이터를 체계적으로 사용해야합니다.

온라인 시뮬레이터
Image-Number 시스템을 사용하여 메모리 테스트 및 개발
- 기억력 테스트

설명 :

비 유적 및 수치 기억 체계에 대한 기억 훈련. 전문가들이 말한 것처럼,이 방법은 놀라운 메모리를 개발할 수 있습니다.

첫 번째 단계에서 "시작"버튼을 누르면 난수 생성기를 사용하는 플래시 프로그램은 각 숫자에 0에서 100 사이의 숫자를 할당합니다.
가능한 한 많은 "Figure-Number"쌍을 외우려고 시도해야합니다. 즉, 어떤 숫자가 "속해 있는지"를 기억해야합니다. 그 후에 "다음"을 클릭하십시오.
동일한 수치가 당신 앞에서 나타날 것입니다. 그러나 다른 순서와 빈 창으로 나타납니다. 마우스로 클릭하고 방금 전에 암기 한 번호를이 창에 입력하십시오. 그 후에 "다음"버튼을 다시 누르면 결과가 표시됩니다.

기억 훈련

인지 심리학에 사용되는 방법을 기반으로 만들어진 시뮬레이터를 사용하여 온라인으로 메모리를 훈련합니다.

어떻게 작동하나요?

심리학자들은 오랫동안 특정 운동을 수행하여 기억력을 향상시키는 것이 가능하다는 사실을 입증 해 왔습니다. 예를 들어, Susanne Yeggy (Susanne M. Jaeggi, USA)의 2008 년 연구는 n-back 업무 수행에 대한 정기적 인 교육으로 인해 논리적으로 생각하고, 새로운 것을 인식하고, 암기하고, 비정상적인 문제와 문제를 단기간에 해결할 수있는 능력을 현저하게 개발할 수 있음을 보여주었습니다. 작업 기억력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.

왜 작동합니까?

정신 활동이 길어짐에 따라 해당 신경 경로가 발달합니다. 결과적으로 과정에 관여하는 세포의 수가 증가하여 뇌는보다 효과적으로 업무를 수행하기 시작합니다. 이 현상을 "신경 생식 (neuroplasticity)"이라고합니다. 동일한 정신 수술의 장기간 수행 덕분에 새로운 신경 연결을 복원 및 구축 할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 메모리를 훈련시키기 위해 특정 운동을 수행하면 성능을 크게 향상시킬 수 있습니다.

매일 5 회 연습

Bitraynika는 시뮬레이터의 복합체를 선택합니다. 시뮬레이터의 각각은 메모리의 특정 특성을 개발합니다. 매일, 당신은 당신의 시간의 15-20 분이 걸릴 5 개의 업무를 수행하도록 제안 될 것입니다.

모든 Bitraini 시뮬레이터는 뇌의 다양한인지 기능을 향상시킬뿐만 아니라 그 자체로 매혹적인 전문화 된 온라인 게임입니다. 그 (것)들을 붙잡기, 당신은 즐거움을 가진 시간을 소요하고 중대한 이득, 즉, 즐거움과 사업을 결합하는 자신을 개발할 수있는 기회를 얻습니다.

무르만스크와 그 지역의 오리엔티어링

게임 추억과 관심의 개발. 컬렉션 번호 1 10 무료 게임.

기억력, 주의력 및 집중력을 키우고 싶습니까?

무료 및 온라인을위한 간단한 운동과 게임의 복합체는 정신 능력 (지성)을 개발하는 데 도움이됩니다.

동일을하십시오 :

이것은 소련 시대 이후의 관측과 인내 수준을 테스트하기위한 재미있는 테이블입니다.

1에서 90까지의 점수에서 찾아야합니다. 이렇게하는 경우 :

5-10 분이면 탁월한 관찰력을 얻을 수 있습니다.

10-15 분이 좋은 것입니다.

평균 15 ~ 20 분.

20 ~ 25 분 - 만족 스럽지만 놀라운 인내

시각적 메모리 학습을위한 테스트

운동주의 표

또 하나의 운동은 지구력 훈련과 집중에 중점을 두었습니다. 결국, 1에서 90까지의 순서로, 그리고 동시에 혼란스러운 그리드에서 그리고 아주 다른 방향과 글꼴 크기로 순서를 찾아야합니다! 90 자리 숫자로 된 하나의 시퀀스 -로드! 무료 게임 gzomrepus.ru에 사이트에 등록해야합니다.

카메라 마음

시각적 메모리를 확인할 수있는 플래시 게임. 게임의 첫 번째 단계에서 두 번째 - 두 번째 원에 한 원이 그려지고 각 새 수준에서 한 원이 필드에 추가됩니다. 규칙은 간단합니다. 각 필드에서 "신선한"원을 클릭하십시오. 얼마나 많은 바퀴를 쥘 수 있습니까?>

10의 낮은 수치, 평균 20, 40의 높은 수치. 문법을 사용하여 - 서클의 인물을 암기하여 높은 성취도를 달성 할 수 있습니다 (저는 겨우 39 점입니다).

카메라 마음 2

게임 시뮬레이터 메모리 및 관심 온라인 무료. (광고 30 초가 끝날 때까지 기다림)

메모

당신은 각 벽돌의 색깔을 기억해야합니다... 그렇다면 그들이 하나씩 앞으로 놓이게 될 때, 당신은 원하는 색상의 병을 클릭해야합니다!

메모리 관심을 끌고 논리를 향상시키는 게임.

메모리 테스트

숫자를보고 암기하면 필드에서 사라집니다. 그런 다음 원을 올바르게 클릭하십시오. 순서대로, 가장 작게 시작합니다. (0, 1, 2, 10)

메모리 시뮬레이터 및 메모리 온라인

운동 "모자이크"- 시각적 기억을 훈련시킵니다.

시각적 인 기억의 발달에 운동. 원의 그림이 몇 초 동안 나타나는 표가 있습니다. 작업은 간단합니다 : 사진을 기억하고 그것이 사라질 때 오류없이 재현하십시오.

Schulte 테이블

주의 집중과 논리, 지능의 향상을위한 게임.

이 교육을 통해 주변 시력을 높일 수 있으며 이로 인해 독서 속도가 빨라집니다.

숫자가 몇 개입니까?

주의 집중과 논리, 지능의 향상을위한 게임.

예 : 원의 중심에서 숫자 5 - 5-ok가 몇 바퀴 돌아 다니는가? 오른쪽 또는 키보드의 열에있는 번호를 클릭하십시오.

주의력과 기억력 향상을위한 게임. 무료 온라인.

브레인 스토밍 또는 탑 5 메모리 테스트 연습

때때로 그런 게으름이 당신을 생각하는 것처럼 느끼지 않는다는 것을 알아 차렸습니까? 오른쪽 반구도 실제로는 일하지 않고 왼쪽도 아니지만 필요한 것은 아닙니다. 인생은 너무 비틀어졌습니다 : 그것은 놀라움을주고, 새로운 일이 일어납니다.

인생의 성공 도구는 어디에 있습니까? 무엇을해야합니까? 우선, 먹거나, 자거나, 소녀를 항상 먹고 싶을지라도 두뇌를 켜십시오. 왜?

그리고 나서! 치프에게 필요한 답을 줄 때까지, 입시 시험에서 가장 높은 점수를 얻고, 경쟁자가 가진 카드를 알아야 할 때. 아니면 푸쉬킨의 두 줄짜리 여자 친구에게 충격을 주겠다. "나는 너를 사랑했다. 사랑은 여전히 ​​...". 내가 말했지, 내면의 아름다움과 내면의 아름다움이 인생의 승리의 절반이라는 것을 기억하십시오. 정신은 4 분의 1입니다. 그 기억은 카리스마로가는 길에 헬리콥터를 추가합니다.

음, 합리적인 테스트가 많이 있습니다. 당신에게 심리학자와 생리 학자들은 암기 과정을 구성 요소로 분해하여 오랫동안 시도해 왔습니다. 그 결과 메모리 테스트 및 교육이 포함 된 도서 더미가 생성됩니다. 그래서 당신은 야생을 파헤 치지 않고 즉시 당신의 기억을 개선하기 시작합니다, 우리는 최선을 모았습니다. 실천하고 인생을 즐기십시오 - 지금 당신은 당신의 폭풍우 한 청춘에 대해 손주들에게 미끼로 모든 것을 암기 할 수 있습니다.

그래서 탁월한 전문가와 카리스마 보유자 모두가 뇌 훈련에 유용할까요? 예를 들어, 메모리 트레이닝을위한 여행 테스트 :

1. 테이블 Schulte. 주의력, 기억력 및 반응 속도를 훈련시킬 수 있습니다. 하루에 최대 10 분의 수업을 통해 훈련의 강도에 따라 기억 깊이를 10-30 %까지 확장 할 수 있습니다. Basis - 신속하고 일관되게 발견되어야 할 임의로 배열 된 숫자 또는 문자가있는 테이블. 인터넷에서 다운로드하여 사용하십시오.

2. 속도를 읽으십시오. 그것은 당신이 정보를 얻는 속도를 개발할뿐만 아니라 더 짧은 기간에 더 많은 양의 정보를 기억할 수있게합니다. 이를 통해 대량의 정보를 사용하고 펌핑 된 메모리가없는 상대방보다 2 ~ 5 배 빠른 스피치 형태로 정보를 발행 할 수 있습니다.

3. 단어를 다른 방향으로 말하십시오. 아니요, 이것들은 울타리에 표지판이나 단어가 아닙니다. 훈련을 위해서 한 장에 복잡한 단어를 쓰고 읽은 다음 그 반대라고 말하면서 눈을 감는 것이 낫습니다. 이 기술을 사용하면 시각적 메모리를 최대화 할 수 있습니다. 왜? 어둠 속에서 낭만적 인 여행을하는 동안 특히 집안에있는 물건의 위치를 ​​기억할 수 있다는 것을 알면 좋습니다.

4. 좋아하는 휴대폰으로 재생하십시오. 예, 진도가 도움이 될 것입니다. 영원히 바쁜 사람이자 이동중인 사람인 경우 휴대 전화에 메모를 작성하여 기억력을 훈련 할 수 있습니다. 진행 상황이 더 깊다면이 애플리케이션 Lumosity, Peak 및 기타를 파십시오. 그들은 단지 기억과 주의력을 훈련시키기 위해 만들어졌습니다. 그리고 항상 가까이에.

5. 왼손의 개발 (원본 - 발). 나를 읽는 왼손잡이가 반대한다면, 나는 그들에게 조언 할 것입니다. 길을 잃지 말고 올바른 것을 개발하십시오. 간단한 메모를 쓰고 신발을 끈 다음 왼손을 강조하여 설거지하십시오. 이렇게하면 뇌가 집중적으로 일하고 무의식적으로 기억력을 발휘하게됩니다. 게으른 사람들이 글을 쓰거나 읽고 쓸 수있는 간단한 방법.

기억 훈련을위한 시험은 당신을 최소한 연구소에서 잘 만들 것입니다. 평가와 지식보다 더 중요하기는하지만, 새로운 성과와 모든 사업에 대한 당신의 미래에 대한 자신감있는 단계입니다.

그리고 마침내. 그리고 그가 훈련을하지 않는다는 것을 잊지 마라, 그러면 그는 죽는다. 뇌의 뇌졸중에 대한 조언 : "그리고 밤낮으로 고전을 읽으 라."(Caton).

반구 활동 테스트 :

이 여자 좀 봐, 어떻게 움직이는거야? 시계 방향으로 돌리면 오른쪽 반구가 더 활동적입니다. 그렇지 않으면 - 왼쪽 반구. 여러분 중 일부는 동시에 양방향으로 소녀의 움직임을 보게됩니다.

기억력을 훈련시키고 주의력을 향상시키기위한 운동

우리는 신체 근육이 완전히 처지 지 않도록 체육관에 자신을 몰아 넣으려는 강한 의지에 익숙합니다. 그러나 동시에 다른 모든 근육과 마찬가지로 두뇌에도 훈련이 필요하다는 것을 잊어 버립니다. 시뮬레이터 대신 조깅,시를 암기하고 퍼즐을 사용해야하며 관심을 집중 시키려면 Sherlock Holmes의 방법을 사용해야합니다. Sherlock Holmes는 주변 이벤트의 그림을 복원하는 데 도움이되는 사소한 것이라고 주장했습니다.

이러한 간단한 체력 훈련은 일상적인 작업을 해결하고 기억력을 향상 시키며 집중력을 크게 향상시키는 과정을 가속화합니다.

브레인 스토밍 : 불필요한 정보 삭제

뇌의 한 영역, 즉 전두엽 만이 의사 결정을 담당합니다. 효율성 향상은 의사 결정의 정확성, 논리의 명확성 및 사고의 명확성을 의미합니다. 이렇게하려면 다음 규칙을 따르십시오.

스프레이하지 마십시오. 동시에 여러 가지 일을하는 Caesar와 같은 욕망은 칭찬할만한 것이지만, 끊임없이 하나에서 다른 것으로 도약하면 생산성이 저하 될 수 있습니다.

  • 뇌를 장기간 집중시켜야합니다. 교대로 모든 작업을 계획하고 적어도 15 분 동안 각 솔루션에 대해 생각하십시오.

잠시 쉬어 라. 운동 선수는 운동 후에 근육이 휴식 할 시간이 필요하다는 것을 안다. 이를 통해 학생들은 회복되고 강화 될 수 있습니다. 이 규칙은 뇌에 적용됩니다. 때때로 중단 되더라도보다 효율적으로 작동합니다.

  • 아가사 크리스티 (Agatha Christie)는 그녀가 씻는 동안 책에 대한 최고의 이야기가 나왔다고 인정했다. 그리고 미국 과학자들은 다음과 같이 확인합니다. 결론 : 두뇌에 부하를주지 마십시오.

정보 필터링. 우리는 지속적인 정보 공격의 상태에 살고 있습니다. 한편, 정보가 많아지면 뇌가 올바른 결정을 내리는 것이 불가능 해집니다.

  • 불필요한 작업을 무시하면 뇌를 재부팅하는 쉬운 방법입니다. 자신의 활동과 직접적으로 관련이없는 편지를 읽거나 관심이없는 메시지에 응답하지 마십시오. 점차적으로, 그것은 머리 속에 정리 될 것이고, 과제는 구체화 될 것이다.

소녀의 기억 : 스포츠가 뇌 기능을 향상시키는 방법

열쇠를 차에 얹은 곳을 기억하지 못하고 메모장을 찾아 가족 전체가 황홀 해집니다. 모든 것을 기억하는 능력은 언제든지 개발할 수있는 기술입니다.

기억하십시오. 전화 번호를 말하면 번호를 여러 그룹으로 나눕니다. 하나씩 이름을 지정하십시오. 우리의 두뇌는 숫자의 집합과 충돌하며 첫 번째와 마지막 것을 기억합니다. 같은 운동이지만 제품 목록이있는 경우 : 다른 부서에서 구매해야하는 제품 (예 : 식료품 및 유제품 부서에서 별도로 구입해야하는 제품)으로 나누고 각 목록의 처음 6 개 이름을 기억하십시오.

장소는 알아야합니다. 우리는 일 년 동안 물건을 찾고 있습니다. 이 시간을 자신에게 더 큰 이익으로 보내고 싶습니까? 다음에 창턱에 열쇠를 던지면 어떻게 켜는 지 상상해보십시오. 따라서 항상 필요한 것을 정확하게 찾을 수 있습니다.

"이름, 누이, 이름." 새로운 동료의 이름을 기억할 수 없으며 매번 사장님의 성 (姓)이 혼란 스럽습니다. 이것을 피하려면 대화의 시작과 끝에서 그의 이름을 말하십시오. 이름을 소리내어 말하면, 우리는 발음에 책임이있는 뇌의 일부와 입의 근육을 활성화시킵니다. 그리고 우리는 대담 자에게 시간을 할애합니다.

일상을 제거하십시오. 두뇌는 익숙하지 않은 활동이있을 때 먼저 속도가 느려지지만 그 다음에 작업에 빠르게 대처하는 법을 배웁니다.

정신적 인 과정의 속도는 심장에 의해 펌핑 된 혈액이 어떻게 뇌에 들어가는 지에 달려 있습니다. 이 점에서, 심장 혈관이있는 선호 회로 훈련. 운동의 변화로 인해 뇌가 지루해 지거나 더 잘 작동하지는 않습니다.

자동 조종 장치를 폐기하십시오. 대부분의 경우 우리는 단지 그것을 수행합니다. 우리는 친숙한 경로를 따라 일하고, 집에서 돌아가고,가는 길에 같은 상점으로갑니다. 그리고 두뇌는 지루해지기 시작합니다. 그러나 그가 행동하기 위해서는 모든 새로운 일을 그에게 던져야합니다. 예를 들어 저녁에 익숙한 경로 또는 일반적인 취미를 변경하십시오. 이것은 좋은 모양의 두뇌를 유지합니다.

배우십시오. 해외에? 효과적인 문구를 배우십시오. 당신 친구를 감탄시키고 싶습니까? 좋아하는 시인들의시를 암송하십시오. (그리고 이것을 미리 암기하십시오.) 선호도를 원하십니까?

mindfulness을 개발하는 또 다른 위대한 방법. 모든 새로운 연구는 몸 속에있는 운동 과정을 시작하여 회색 물질의 밀도를 증가시킵니다. 그리고 이것은 일반적으로 지적 능력에 영향을 미칠 수 없습니다. 긍정.