학생들의 시각적 수퍼 메모리 개발을위한 흥미로운 연습

진단

안녕, 친애하는 독자들! 왼쪽을보세요! 오른쪽을보세요! 이제 눈을 감고 방금 본 내용을 자세히 기억하십시오. 어렵습니까? 그것은 약간의 모범생이 어려울 수 있습니다.

내부 시각적 이미지를 불러 일으킬 수있는 기능은 빠르고 분명하게 자료를 암기하는 기초입니다. 따라서 젊은 학생의 시각 기억력 발달은 성공적인 학교 교육의 열쇠입니다.

그것을 개발하는 방법? 특별한 연습과 과제가 있습니다. 나는이 기사에서 그들에 대해 이야기 할 것이다. 하지만 먼저 시각적 인 기억 검사를 제안합니다. 왜?

  1. 첫째, 그것이 어떤 수준인지 알아 내기 위해서입니다.
  2. 둘째, 수업 결과를 평가할 수 있습니다.

우리는 시각적 기억을 확인합니다.

확인을 위해 우리는 일부 물건, 동물, 사람의 이미지가있는 10 장의 카드가 필요합니다. 중요한 것은이 모든 것이 잘 알려져 있고 아이에게 이해할 수 있다는 것입니다. 예를 들어 그림이 그렇게 될 수 있습니다.

체크 포인트 :

  1. 테이블 위에 카드를 놓는다.
  2. 아이에게 조심스럽게 그들을 보게하십시오.
  3. 30 초 후 카드를 꺼냅니다.
  4. 아이에게 사진에 무엇이 칠했는지 기억하게하십시오.

우리는 결과를 평가하기 위해 진행합니다. 5 장 미만의 그림을 기억해 냈다면 시각적 인 기억에주의와 추가 개발이 필요합니다. 그러나 아이가 아주 좋은 결과를 보여 주었다고해도 그는 6, 7, 또는 심지어 10 장의 그림을 기억했는데, 아래 연습 문제는 방해하지 않습니다. 완벽에 한계가 없으므로! 그렇지 않니?

운동 권고

  1. 어린이의 연령 특성을 고려하십시오. 게임의 요소를 가져 오십시오. 따라서 운동은 커다란 열정으로 인식 될 것이며 더 큰 효과를 낼 것입니다. 각 운동마다, 나는 흥미로운 작은 배경을 만들었습니다. 당신은 당신 자신의 무언가를 발명 할 수 있습니다.
  2. 매우 중요한 순간! 아이가 작업을 시작하기 전에 눈을 감고 자신이 보았던 것에 대한 정신적 인 이미지를 연상케하십시오. 이것은 매우 중요합니다! 그것이 우리가 배우려고 노력하는 것입니다.
  3. 연습을하려면 수시로 변경해야하는 카드가 필요합니다. 내가 기사에서 준 카드의 예. 그것들을 아주 독립적으로 만들면 프린터에서 그림을 그리거나 인쇄 할 수 있습니다.
  4. 운동이 유용하기 위해서는 적어도 15 ~ 20 분 동안 매일 연습해야합니다.

자, 이제이 마법의 연습을 소개하겠습니다!

"고대 도시의 비밀"

고고학자들은 고대 도시를 찾고 파는 사람들입니다. 발굴 작업을하는 동안 그들은 종종 아름다운 패턴으로 다른 작은 것들을 찾습니다. 고고학자가 카메라를 가지고있을 때 좋습니다. 그리고 그렇지 않다면? 그런 다음 고고학자는 그림을 자세히 검토하고 기억해야하므로 나중에 반복 할 수 있습니다. 해보 죠?

집계 막대기와 단추에서 표에 몇 가지 패턴을 배치하십시오. 예를 들어, 이렇게.

  1. 아이에게 패턴을 보여주십시오.
  2. 10 초 후 패턴을 종이로 덮습니다.
  3. 아이에게 같은 패턴을 배치 해달라고 부탁하십시오.
  4. 샘플과 무슨 일이 일어 났는지 비교하십시오.

막대기와 버튼의 위치뿐만 아니라 색상을 반복하려고하면 작업이 복잡해질 수 있습니다.

"레인보우 혼란"

지구의 무지개에는 정확히 7 가지 색상이 있습니다. 그리고 그들은 특정 순서로 배열되어 있습니다. (여기서 올바른 순서를 기억하고 "모든 사냥꾼은 알고 싶어합니다...") 그리고 행성 "혼란"에서 무지개는 다르게 보입니다. 거기에 모든 색이 엉망입니다. 그리고 매일 그들은 장소를 바꿉니다. 이 재미있는 행성의 주민들은 매번 레인보우 색상의 새로운 순서를 암기해야합니다.

무지개의 모든 색상의 카드 (적색, 주황색, 노란색, 녹색, 파란색, 파란색 및 자주색)가 필요합니다. 임의 순서로 테이블 위에 놓고 종이로 덮으십시오.

  1. 어린이에게 카드를 보여주고 그들이 거짓말하는 순서를주의 깊게보고 기억하도록하십시오.
  2. 15 초 후 용지 한 장을 덮으십시오.
  3. 자녀가 테이블에 카드가 놓여진 순서를 기억하도록하십시오.

이 연습으로 인해 어려움이 발생하면 네 개의 컬러 카드로 시작한 다음 숫자를 늘릴 수 있습니다.

"원더풀 정원"

"위대한 수학"의 나라에는 훌륭한 정원이 있습니다. 기하학적 모양으로 만 이루어진 나무가 자랍니다. 이 정원으로 여행을 떠나 신비한 나무에 감탄 할 수는 있지만 사진 촬영은 금지되어 있습니다. 그러나 당신은 그들을 기억하고 그릴 수 있습니다.

운동을 위해서는 기하학적 모양으로 만 이루어진 세 나무의 이미지가있는 카드가 필요합니다. 내 나무가 이렇게 변한거야.

  1. 아이에게 카드를 보여주십시오.
  2. 30 초 후 제거하십시오.
  3. 아이가 방금 본 두 번째 나무를 묘사하도록하십시오.

너무 쉬운 경우 두 번째 나무 (예 : 첫 번째 및 세 번째 나무)를 그립니다.

"사진 보고서"

보도 사진 사는 카메라로 도처에 가서 모든 종류의 흥미로운 장소의 사진을 찍는 사람들입니다. 그리고 나서 그들의 사진을 통해 사람들에게 그것에 대해 이야기합니다. 사진 에세이를 만들려고하십니까?

미리 사진을 준비하십시오.

  1. 아이에게 그림을 보여주고 그의 안의 "카메라"로 "사진 찍기"를 제안하십시오.
  2. 30 초 후 그림을 제거하십시오.
  3. 질문에 대답하도록 어린이에게 요청하십시오.

우리의 견본에 대한 질문은 다음과 같습니다 :

  • 얼마나 많은 선반이 벽에 매달려 있니?
  • 침구에 그려진 것은 무엇입니까?
  • 누가 침대에 있니?
  • 어떤 옷장과 침대 옆 탁자에요?
  • 창턱에 뭐가 있니?
  • 시계의 시간은 무엇입니까?
  • 거북이는 어디에 앉았나요?
  • 방에 몇 개의 램프가 있습니까?
  • 커튼은 어떤 색입니까?
  • 방에 바이올린이 있습니까?

아이들의 잡지에는 많은 비슷한 운동이 있습니다.

"별똥별"

하늘에는 수십억 개의 별이 있습니다. 그리고 그것들은 모두 같다고 보입니다. 실제로, 그것들은 조금 다르다. 별이 하늘에서 떨어지면 소원을 빌면 관례입니다. 그러나 여러분이 별을 기억할 때만 욕망이 성취 될 것이라는 것을 모두가 아는 것은 아닙니다.

별 6 장을 준비하십시오. 그들은 유사해야하지만 동일하지 않아야합니다. 내 말 뜻을 분명히하기 위해 그림을보세요.

  1. 아이에게 별의 하나를주고, 신중히 고려하고 기억하도록 요구하십시오.
  2. 10 초 후 별표를 사용하십시오.
  3. 테이블에 별표가있는 6 장의 카드를 모두 놓습니다.
  4. 아이에게 그들 사이에서 그들의 별을 찾아 보도록하십시오.

시각적 기억의 발달을위한 많은 연습이 있지만,이 다섯 가지로도 새로운 수준으로 향상시킬 수 있습니다. 정기적으로 즐거움을 얻는 것이 가장 중요합니다. 청각 기억 발달을위한 특별한 연습이 있습니다.이 글에서는이 기사에서 썼고 재미있는 게임은 기억을 더 좋게 만듭니다.

친애하는 부모님, 우리의 시각 기억을 동시에 확인합시다. 어쩌면 우리는 이미 연습을 할 시간이 있을까요? 나는 시험에 합격 할 것을 제안한다.

내 결과는 아주 좋은 기억이다. 20 중 18 사진! 그리고 너 한테 무슨 일이 있었 니? 의견에 적어 두십시오.

나는 당신이 운동을 즐기고 운동하기를 바랍니다!

비주얼 메모리 개발을위한 6 가지 연습

자신의 얼굴을 기억하지 못하기 때문에 익숙하지 않은 사람들을 혼란스럽게합니까? "완화"라는 단어의 철자를 머리에 쓰지 못하는 이유는 무엇입니까? 지하철지도를 당신의 기억 속에 담아 낼 수 없습니까? 그리고 지금 당신은 틀린 전환을 선택합니까? 비주얼 메모리는 모든 것을 비난하는 것입니다!

모든 사람이 좋은 기억을 자랑 할 수는 없습니다. 그러나 대부분의 기술처럼 운동 시스템을 통해 교육을받을 수 있습니다.

1. 항목에 그림을 공유하십시오.

파트 전체를 기억하는 것이 더 쉽습니다. 다이어그램이나 그림을 메모리에 유지하는 것이 어려울 경우 여러 요소로 나누고 각각을 기억할 수 있습니다. 이 원칙은 오랫동안 교육에 사용되어 왔습니다. 예를 들어 중국어 문자를 공부하는 학생은 대개 기억할 수 없다고 불평합니다. 그러나 이것은 소위 "키"와 "음성학"의 특정 집합을 마스터하지 않는 한 발생합니다. 두 범주 모두 대부분의 문자를 구성하는 제한된 수의 그래픽 표지가 포함됩니다. 수만 개의 상형 문자를 수십 개의 키와 음성학으로 줄임으로써 서면 기호를 훨씬 더 빨리 암기 할 수 있습니다.

대부분의 경우 동일한 원칙이 적용됩니다. 사람의 이미지를 기억하고 싶다고 가정 해보십시오. 먼저, 그가 입고있는 것, 즉 재킷, 청바지, 운동화를 열거하십시오. 이제는 각각의 의복에 개별적으로 가보십시오. 회색의 끈으로 된 3 개의 세로 파란 줄무늬가있는 흰색 운동화입니다.

2. 관심을 끌기 위해 퍼즐 풀기

어린이 잡지 "Find 10 Differences"의 과제를 기억하십니까? 이것은 시각적 기억의 강력한 훈련입니다. 이러한 퍼즐은 어린이뿐만 아니라 성인에게도 유용합니다. 서로 크게 다르지 않은 두 개의 그림을 비교하여 두뇌는 세부 사항에주의를 기울입니다.

그림에서 어떤 대상이 더 가깝고 어떤 대상이 기하학적 관점을 구축하도록 훈련 된 것과 같은 퍼즐. 일련의 객체를 암기하는 것은 유용합니다. 이러한 운동을하는 동안 시각적 기억이 활성화되어 공간과 구도에 대한 올바른 인식을 책임집니다.

3. 공감대 조성

이 건물은 어떻게 소리가 나나요? 그리고이 그늘의 맛은 무엇입니까? 시각적 요소를 소리, 냄새, 촉각 감각과 연결하면 두뇌가 복잡한 연결을 만들어야합니다. 나중에 그들은 기억에 필요한 정보를 찾는 것을 도울 것입니다. Synesthesia는 시각적 이미지가 뇌에서 더 깊이 뿌리 내리게합니다. 이것은 한 감각 시스템의 신경 구조가 다른 감각 시스템의 구조를 활성화하게합니다.

당신은 이미 암기를 촉진하기 위해 일상 생활에서 공감대의 원리를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 대도시의 지하철 노선은 대다수의 특정 색상과 연관되어 있으며 모든 승객이 기본 이름을 기억하지는 않습니다. 비정상적인 연관성을 창출하면서 창의적인 사고를 개발합니다. 재능있는 음악가, 작가 또는 예술가가이 기술을 성공적으로 소유하고있는 것으로 알려져 있습니다.

4. 복잡한 장식품을 그립니다.

논리적 인 설명을 무시하는 복잡한 구조의 이미지와 객체는 기억하기가 가장 어렵습니다. 예를 들어 뉴욕이나 세인트 페테르부르크에서 많은 관광객을 쉽게 안내하지만 모스크바 나 마드리드에서는 길을 잃습니다. 후자의 도시에는 정기적 인 계획이 없습니다.

다음 연습을 수행하기 위해 메모리 개발을 권장합니다. 잘린 대리석 또는 말라 카이트의 사진을 찍으십시오. 이제 모든 패턴과 줄무늬를 별도의 용지에 그려보십시오. 이것은 쉬운 일이 아닙니다. 그리기와 원본을 치워두고 메모리에서 돌을 그려 봅니다. 시간을 후회하지 마라 - 첫번째 그림이 완벽하지 않다면, 여러 번 운동을 반복한다.

5. 단어 시퀀스로 이미지를 외운다.

시각 기억을 가져 오는 많은 사람들은 말을 외우는데 탁월한 능력을 가지고 있습니다. 사람의 얼굴을 기억하기가 어려울 경우 가장 상세한 구두 설명을 외우십시오. 예를 들면 : "그는 눈꺼풀이 굵고 눈썹이 두꺼운 넓은 회색 파란색 눈이 있습니다. 코는 주근깨가있어 약간 코 막힘. 그는 검은 색 안경을 착용했다. "

언어 화는 언어 적 설명에서 시각적 기억을 피하는 세부 사항을 보존합니다. 녹음 된 구를 발음하면 두뇌가 반드시 이미지를 나타냅니다. 사람의 이미지를 더 쉽게 기억할 수 있습니다.

6. 항목과 부품을 자주 기억하십시오.

뇌는 그 전에 그러한 일을하지 않으면 세부 사항을 기억하지 못합니다. 방금 길거리에서 오래된 아는 사람을 만났고 조금만 이야기했습니다. 이제 더 나아갈 때, 그가 입고있는 것을 기억하고, 몸짓, 그 뒤에있는 거리가 어떻게 생겼는지 기억해보십시오. 세부 사항에 초점을두고, 당신은 자신의 기억에 액세스하는 메커니즘을 훈련하고 있습니다. 그러나 잘못된 추억에주의하십시오. 되돌아 가서 확인하는 것이 가장 좋습니다.

우리는 기억을 훈련시킨다 : 그것은 스스로 점검된다.

많은 양의 정보에 대처하고 연설이나 시험 중에 스트레스로부터 배운 모든 것을 잊지 않으십니까? 적시에 기억력을 활성화하고 일하도록 스스로를 설정하는 방법? 기자는 일련의 메모리 개발 교육을 받았습니다.

바닥에서 밀어 내린다.

어느 날 일어나서 깨닫는다. 세상은 갑자기 색이 없어졌고, 음식의 맛과 냄새, 일은 의미가있다. 계획, 아이디어, 꿈, 욕망이 있었던 곳에서는 절대 공허함을 좋아하는 활동은 고무적이지 않습니다. 너가 극복하고 싶지 않으면이 상태에 어떻게 대처할 수 있니?

수업 6. 기억 훈련

이 메모리 개발 과정의 이전 강의에서는 자료의 고품질 암기 원리에 대한 기본적인 아이디어를 얻었습니다. 인간의 기억의 법칙을 이해하면 특별한 훈련없이 필요한 정보를 암기 할 수 있다는 사실에도 불구하고 높은 결과를 얻기가 어렵습니다. 스포츠, 음악, 속도 독서, 연설 및 연기 기술 에서처럼 적절한 훈련이 메모리 개발에 필요합니다. 이 수업에서는 무작위로 암기하는 우리의 능력을 효과적으로 훈련시키는 방법을 배우게되며, 시각 및 청각 기억 발달을위한 연습, 기술, 프로그램, 무료 온라인 게임, 기술 및 기술도 제공됩니다.

목차 :

메모리 개발의 방법과 방법

우선 우리는 일상 생활에서 다양한 일상 상황을 사용하여 우리의 기억과 관심을 자주 훈련시키는 것이 중요합니다. 우리는 가게에서 사고 싶고, 친척, 친구, 지인의 생일을 기억하고, 최근에 읽은 책이나 교과서의 내용을 다시 말해주고 싶다는 것을 기억합니다.이 모든 것이 훨씬 더 좋은 기억 훈련입니다. 그러나 특별한 연습 문제를 사용하면 우리의 기억 능력을 발전시키는 구체적인 목표에 집중할 수 있습니다.

기억 훈련에 관해서는, 물질을 배우는 특정 능력을 직접 훈련하는 것이 거의 불가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 기억은 항상 우리의주의, 지각, 사고, 감각 기관 및 인간 본성의 다른 현상과 밀접한 관련이 있습니다. 그러므로 아래의 운동은 사고의 중요한 요소 인 우리의 기억뿐 아니라 사고에 대한 복합적인 영향을줍니다. 편의를 위해 연습은 시각과 청각의 두 그룹으로 나누어 져 있으며 전체적으로 기억을 향상시키는 교육의 중요한 부분을 구성합니다.

시각 기억 훈련

첫 번째 강의에서 이미 언급했듯이 눈에서 뇌로 이어지는 신경은 귀에서 뇌로 이어지는 신경보다 20 배 더 두껍기 때문에 시각적 이미지는 대부분 청각이나 촉각보다 훨씬 잘 기억됩니다. 따라서 시각 기억의 발전은 기억 훈련에 필수적인 요소입니다. 다음과 같은 유용한 연습을 수행하여 사진 메모리와 시각적 이미지를 빠르게 기억할 수있는 능력을 개발할 수 있습니다.

운동 1. Schulte 테이블

아시다시피, Schulte 테이블은 속도 독서 개발에 유용합니다. 그들은 주변 시력, 주의력 및 관찰력에 대해 잘 훈련되어 있으며, 시간을 기록하면 개인 기록을 깨뜨릴 유인이 생겨이 테이블에 직업이 추가로 흥분하게됩니다.

Schulte의 테이블은 빠른 읽기 기술 개발뿐만 아니라 시각적 메모리 학습에 유용합니다. 테이블의 연속 번호를 검색 할 때 우리의 비전은 즉시 여러 개의 셀을 캡처합니다. 결과적으로, 원하는 세포의 위치뿐만 아니라 다른 번호의 세포도 기억됩니다.

테이블 Schulte로 올바른 작업을 읽고이 페이지에서 수행 할 수있는 특수 시뮬레이터에 대한 연습을 수행하십시오.

연습 2. 사진 메모리 훈련 (Aivazovsky 방법)

이 사진 기술 교육 기법은 유명한 러시아 - 아르메니아 화가 이반 콘스탄티노 비치 (Ivan Konstantinovich Aivazovsky, Ayvazyan)의 이름을 따서 명명되었습니다. Aivazovsky는 정신적으로 파도의 움직임을 잠시 멈추고 캔버스로 옮겨서 얼지 않는 것처럼 보일 수있었습니다. 이 문제를 해결하는 것은 매우 어려웠으며, 작가는 시각적 기억을 잘 발달시켜야했습니다. 이 효과를 얻기 위해 Aivazovsky는 바다를 지켜보고 눈을 감고 기억에서 보았던 것을 재현했습니다.

비주얼 메모리를 사용하는 것과 비슷한 방법으로 사용할 수 있습니다. 5 분 동안 조심스럽게 피사체, 풍경 또는 사람을주의 깊게 관찰하십시오. 눈을 감고 피사체의 컬러 이미지를 가능한 한 선명하게 복원하십시오. 너는 욕망이 있으면, 너는 너의 머리 안에 심상을뿐만 아니라 다시 만들 l 수 있고, 또한 운동의 효과를 증가 할 종이에 당긴다. 이 운동은 수시로 또는 정기적으로 수행 할 수 있습니다.이 모든 운동은 시각 기억을 얼마나 잘 훈련시키고 자하는지에 달려 있습니다.

연습 3. 매치 게임

성냥 기억 게임은 유용 할뿐만 아니라 시각적 기억을 훈련시키는 편리한 방법이기도합니다. 테이블에 5 개의 성냥을 던져서 몇 초 안에 그들의 위치를 ​​기억하십시오. 그 후에 다른 사진을 찍기 위해 다른 5 개의 매치를 시도해보십시오.

처음에는 운동이 쉽지 않을 수 있습니다. 모두가 기억에 남을 수 없다면, 매초를 더보고 이미지를보다 정확하게 재현하십시오. 기술은 운동과 함께 올 것이다. 이 운동을 쉽게 수행 할 수 있다고 생각되면 일치 횟수를 늘리고 관측 시간을 줄입니다.

이 연습은 시각적 기억을 훈련시킬뿐만 아니라 훈련의 결과로 진행 상황을 모니터링 할 수있게합니다. 운동을 할 때 게임 형식이 재미를 더합니다.

로마 교실

이미 언급했듯이, 로마 룸 방법은 기억 된 정보를 구조화하는 데 매우 유용합니다. 그러나이 유명한 기술은 시각적 기억을 훈련시키는 데에도 사용될 수 있습니다. 따라서 로마식 방 법을 사용하여 정보를 기억할 때 객체의 순서와 객체에 할당 된 데이터뿐만 아니라 객체의 세부 사항, 모양 및 색상을 기억하십시오. 이 속성에는 추가로 기억 된 이미지를 지정할 수도 있습니다. 결과적으로 더 많은 정보를 외우면서 시각적 기억을 훈련하게됩니다.

청력 기억 훈련

사실 러시아어 속담에 "100 번 듣는 것보다 한 번 보는 것이 낫다"는 사실에도 불구하고 청각 기억은 때때로 덜 유용 할 수 있습니다. 따라서 청각 기억이 없으면 음악가, 배우, 정치인, 심지어 정보 요원까지 성공하기가 어렵습니다. 청력 기억이 얼마나 중요한지를 이해하기 위해, 들었던 강의가 독서 교재 나 슬라이드를 읽는 것보다 더 잘 기억된다는 것을 기억하십시오.

청각 기억의 특징은 시각적 인상과는 달리 빨리 감지되는 것과는 달리 기억이 잘 기억 된 청각 적 인상을 더 잘 나타냅니다. 다음은 오디오 정보를 효과적으로 암기하는 방법을 배우는 데 도움이되는 몇 가지 기술과 방법입니다.

운동 1. 소리내어 읽기

소리내어 읽기는 확실히 청력 기억의 발전을위한 가장 효과적인 운동 중 하나입니다. 그것은 작업 어휘력을 높이고, 표현, 억양, 감정적 인 착색 및 말의 밝기를 향상시키는 데 도움이되는 큰 소리로 읽는 것입니다. 소리내어 읽으면 자료의 오디오 구성 요소를 더 잘 기억할 수 있습니다.

급하게 듣지 않고, 최적의 대화 속도로 읽을 필요가 있습니다. 몇 가지 기술적 인 뉘앙스를 관찰하십시오.

  • 명시 적으로 그리고 어레인지와 함께 명확하게 단어를 발음하십시오.
  • 텍스트를 단조로 발음하지 말고 마치 자신의 생각을 표현하는 것처럼 말하십시오.

매일 적어도 10-15 분 동안 큰 소리로 읽으면 한 달 안에 당신의 연설 능력과 청각 기억에 명백한 결과가 있음을 알게 될 것입니다.

운동 2.시

기억 훈련은 특정 운동으로 축소 될 필요가 없습니다. 매일 또는 적어도 매주 습관에 빠져 약간의시를 암기하십시오. 그 의미를 깊이 파고 들자 시인이 사용하는 기술에 대해 생각해보십시오.

시를 배우는 동안, 당신은 관절 장치를 사용하여 시끄럽게 또는 자신에게 그것을 반복 할 것입니다. 반복을 많이하면할수록 시가 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 당신은 기억을 훈련시키고 반복 횟수가 훨씬 적기 때문에 구절을 암기하기 시작할 것입니다.

또한시 자체는 추상적 인 정보를 장기간 암기하는데 자주 사용됩니다. 웹 사이트의 일부 자료에서 메소드의 적용된 사용을 볼 수 있으며, 다음과 같은 정보를 암기하는 원리를 설명합니다.

운동 3. 도청

거리를 따라 걷거나 대중 교통을 이용하다가 낯선 사람들의 대화에서 발췌 한 내용을 듣고 기억하십시오. 그 후, 필요한 억양으로 들었던 것을 스스로 재현하고, 이것을 말한 사람들의 얼굴을 정신적으로 상상해보십시오. 이 연습을 통해 귀로 텍스트를 빠르게 인식하는 방법을 배우고, 말의 톤에보다 세심하고 민감하게 대처할 수 있습니다.

온라인 게임

"기억과주의"강의에서 이미 언급했듯이, 게임, 경쟁 및 흥분은주의 집중을위한 유용한 도우미입니다. 또한, 게임 기술은 메모리 훈련에 유용 할 수 있습니다. 아래는 자유 시간에 시각적 기억을 쉽게 훈련 할 수있는 무료 온라인 게임입니다. 게임의 규칙은 간단합니다. 두 개의 테이블 셀 행을 열어서 동일한 그림을 찾으려고합니다. 그리고 모든 사진을 열면 게임이 종료됩니다. 이 게임은 당신의 기억에 대한 시험의 일종입니다 : 프로그램은 게임 시간을 기록합니다.

이 연습을 수행하고 이전 강의의 권장 사항을 따르면 조만간 훌륭한 기억을 자랑 할 수있을뿐 아니라 친한 친구와 지인에게 정보를 쉽게 기억할 수있는 능력을 자랑 할 수 있습니다.

이상적인 시각적 메모리를 개발하는 방법은 무엇입니까?

어떤 사람들은 시각적 인 기억이 뛰어나서 2 초 동안 보인 사람의 큰 텍스트, 전화 번호,시, 작은 내용을 기억할 수있게 도와줍니다. 이들은 평범한 사람들이며, 탄생에서부터 잘 발달 된 시각적 기억을 가지고 있습니다.

잘 발달 된 시각 기억 장치는 사람이 쉽게 볼 수있는 큰 정보 흐름을 기억하는 데 도움이됩니다.

심리학자들에 따르면, 사람은 시각, 청각, 또는 냄새와 같은 개발 된 유일한 유형의 기억을 개발할 때가 있습니다.

그의 삶의 여행을하는 사람은 항상 무엇인가를 기억해야하며 그의 시각적 기억은 훌륭한 도우미가 될 수 있습니다.

자연적으로 저개발국인 경우 시각적 메모리를 개발하는 방법은 무엇입니까?

비주얼 메모리는 매일 개발해야하며 조금 더 시간이 걸릴 것입니다. 저녁에, 쉬는 날에, 일하는 길에, 점심 시간에, 상점에서 쇼핑하는 동안 할 수 있습니다.

간단한 연습을 수행하면 좋은 시각적 메모리와 메모리뿐 아니라 주의력을 개발할 수 있습니다.

운동 1. 기억하고 놀아 라.

평범한 성냥을 집어 테이블에 놓고, 기억에서 똑같은 부분을 돌려서 기억하십시오.

이제 돌아 서서 당신의 인물이 같은지 아닌지 확인하십시오. 이 연습은 약간의 시간이 걸리지 만 시각적 메모리를 잘 훈련시킵니다.

운동 2. 그림을 기억하십시오.

그림이있는 책을 열고 암기하고 싶은 그림을 선택하십시오. 이 그림을 1 분 동안보고 닫고이 그림에서 기억하는 모든 작은 것들을 기억하십시오.

이 연습에서는 그림, 화병, 카펫의 패턴 등을 사용할 수 있습니다.

운동 3.보기 및 그려보기

잘 그리려면 화병과 같은 물건을보고 닫은 다음 똑같은 것을 종이에 그립니다. 꽃병을 그린 후 원래와 비교하십시오. 당신이 당신의 일에서 놓친 것을보고 결점을 바로 잡으십시오.

운동 4. 당신 주위의 세계 탐험

길을가는 중에 또는 가게를 둘러 볼 때 매우 자주 같은 길을 택하고 나무가 얼마나 아름답게 쌓여 있는지 눈치 채지 못합니다. 건물의 아름다운 건축물은 무엇입니까? 주변을 둘러싼 것을 자세히 살펴보고 새롭고 아름다운 것을 찾아보십시오.

평소 경로를 변경하고 다른 길로 가면서 길을 가며보고 외워 모든 것을 공부하십시오. 저녁에는 머리를 기억하고 스크롤해야합니다. 오늘 본 것은 새롭고 특이한 것입니다.

연습 문제 5. 책 읽기

읽는 법을 배우고, 읽으면 시각적 인 기억을 개발할 것입니다. 읽은 후에는 소리내어 읽은 것을 다시 읽으십시오. 아침 일하러가는 길에 어제의 책을 읽으십시오.

연습 문제 6. "Rhomb"

이 연습에서는 단어로 구성된 마름모를 암기해야합니다. 3 글자, 4 글자, 5 글자 등의 단어가 주어지면 단어가 가라 앉고 글자의 수가 줄어 듭니다.

이 단어 열은 다이아몬드와 같습니다. 그것을보고 기억하십시오. 암기에 30 초가 주어진 다음, 마름모는 닫히고, 당신은 기념품으로 그 단어를 적는다. 일단 당신이 모든 낱말을 쓰면 운동으로 그 (것)들을 체크 아웃하십시오.

운동 7. 정신적 이미지

예를 들어 완구와 같은 물건을 가지고 1 분 안에 그것을 검사하고 눈을 감은 후 상상을 해보고 정신을 차려 눈 앞에서 정신적으로 그려 봅니다. 눈을 뜨고 색칠 한 이미지를 자연의 장난감과 비교하여 차이를 만들어보십시오. 조금만 기억하면이 운동을 반복 할 수 있습니다.

연습 문제 8. 다섯 가지 항목을 기억하십시오.

다섯 가지 항목을 가져다가 앞에 놓고 30 초 동안 조심스럽게 살펴보십시오. 이 물체들을 약간의 물질로 덮고이 물체들을 큰 소리로 말하십시오.

설명은 상세하고 명확해야합니다. 그런 다음 모든 항목을 열고주의 ​​깊게 다시 봅니다. 너 이야기에서 뭐 그리워 했니? 다시 설명하십시오.

연습 문제 9. 메모리에서 설명하십시오.

새로운 방 또는 새로운 캐비닛의 상황을 메모리에서 설명 할 수 있습니다. 예를 들어, 방문하러 갔다가 저녁에 집에 올 때 파티에서 본 상황을 설명 할 수 있습니다. 이 운동은 기억력과 시각 기억력을 향상시킵니다.

연습 10. 기억하고 비교하십시오.

저녁에는 아침부터 저녁까지 오늘 한 일을 기억하고, 일어난 모든 작은 일들을 기억하십시오.

어제 아침부터 오후까지 같은 시간을 기억하고 이틀간의 상황을 비교해보십시오.

어제 전날과 아침부터 오후까지 그날 일어난 일을 다시 기억하십시오.

그래서 기억하고, 기억을 고치고, 동시에 일어난 사건들을 다른 날에만 시각화하십시오.

연습의 도움으로뿐만 아니라 게임 개발의 도움으로 시각 기억을 개발할 수 있습니다.

시각적 기억을위한 교육 게임

게임 1 "잠수함"

게임의 주된 핵심은 질문을 읽고 보트의 움직임을 관찰하고 키보드의 화살표를 정확하게 누르는 것입니다.

게임 "잠수함"은 어린이의주의를 끕니다.

잠수함은 왼쪽, 오른쪽, 아래, 위로 방향으로 바다를 이동합니다. 질문은 화면에 나타납니다 : "보트가 어디로 가리 킵니까?", "보트는 어디로 이동합니까?". 보트의 움직임과 방향에 관한 질문을주의 깊게 살펴보십시오. 화살표를 사용하여 질문에 올바르게 대답해야합니다. 올바른 대답을 얻으려면 점수를 얻고 플레이하십시오. 세 가지 대답이 틀리면 게임이 끝납니다.

게임 2 "레드 - 블랙 테이블 Schulte"

게임 "Red-black tables Schulte"는 주의력과 시각적 기억을 발전시킵니다.

이 게임의 주된 핵심은 오름차순으로 검은 색 정사각형을 올바르게 클릭하고 내림차순으로 빨간색 정사각형을 클릭하는 것입니다.

이 게임에서는 숫자와 버튼이 번갈아 표시됩니다. 정확한 질문을 읽고 원하는 번호를 누릅니다. 먼저 최소 검정색 숫자를 누른 다음 최대 빨간색 숫자, 최소 검정색 숫자를 다시 누른 다음 최대 빨간색 숫자 등을 눌러야합니다. 올바르게 대답하면 계속해서 더 많이 연주하고 포인트를 수집합니다.

게임 3 "집중력"

게임 "집중력"은 주의력과 시각적 기억을 발전시킵니다.

이 게임의 핵심은 동일한 대상의 쌍이 어디에 있는지 기억하고 세포가 닫힌 후에 호출하는 것입니다.

이 게임에서 객체는 기억되어야하며, 객체는 어디에 위치해 있으며, 셀은 닫혀 있어야합니다. 이러한 객체가있는 위치를 기억하고이 셀을 클릭해야합니다. 올바르게 대답하면 포인트를 얻고 계속 플레이합니다.

게임 4 "코스모스"

게임 "코스모스"는 주의력과 시각적 기억을 발전시킵니다.

이 게임의 주요 핵심은 우주선이 어디에서 날아가고 있는지 신속하게 알려주는 것입니다.

이 게임에서 우주선이 날아 오면 우주선이 어디에서 비행하고 있는지 신속하게 알려야합니다. 화면의 화살표를 사용하여 대답 할 수 있습니다. 올바르게 대답하면 점수를 얻고 게임을 시작합니다.

게임 5 "대상의 비교"

게임 "개체 비교"는 주의력과 시각적 기억을 개발합니다.

이 게임의 주된 핵심은 오른쪽 그림과 왼쪽 그림을 비교하는 것입니다.

이 게임에서는 두 개의 창이 열리고 다른 창은이 창에 표시되므로 신중하게보고이 이미지를 비교하여 일치 여부를 확인해야합니다. 이미지가 일치하면 예라고 대답하고, 일치하지 않으면 대답에 답합니다. 올바르게 대답하면 점수를 얻고 계속 플레이합니다.

게임 6 "비주얼 검색"

게임 "비주얼 검색"은 주의력과 시각적 기억을 개발합니다.

이 게임의 주된 본질은 다른 것과는 다른 모습을 찾는 것입니다.

이 게임에서 다른 기하학적 수치가 주어 지므로 다른 수치와 다른 수치를 찾아야합니다. 정확하게 대답하면 점수를 얻고 경기를 시작합니다.

게임 7 "공항"

게임 "공항"은 주의력과 시각적 기억을 발전시킵니다.

이 게임의 주된 핵심은 블루 플래 인이 날아가는 곳과 빨간색이 날아 드는 곳을 나타내는 것입니다.

이 게임에서 헬리콥터, 비행기 및 다양한 항공기가 하늘을 날고 있습니다. 비행기는 중앙에 그려지므로 제기 된 질문에 정확하게 대답하고 "비행기가있는 곳"과 "비행기가 오는 곳"을 표시해야합니다. 당신이 정확하게 대답한다면 점수를 매기고 계속 플레이하십시오.

게임 8 "측면 태스크"

게임 "측면 과제"는 주의력과 시각적 기억을 발전시킵니다.

이 게임의 핵심은 새가 무리 가운데에서 날아 다니는 곳을 가리키는 것입니다.

이 게임에서는 조류 무리가 하늘을 가로 지르며 날아 다니는 새가 날아 다니는 곳을 결정해야합니다. 커서로 대답 할 수 있습니다. 당신이 정확하게 대답하면, 점수와 플레이가 시작됩니다.

게임 9 "그림 찾기"

"그림 찾기"게임은 주의력과 시각적 기억을 발전시킵니다.

이 게임의 핵심은 잉태 된 그림과 한 쌍을 찾는 것입니다.

이 게임에서 많은 항목이 그려지고, 주어진 항목처럼 보이는 하나의 항목을 선택해야합니다. 당신이 올바르게 선택하면, 당신은 점수를 얻고 플레이합니다.

게임 10 "이동"

게임 "이동"은 시각적 인 기억과 관심을 불러 일으 킵니다.

이 게임의 주된 핵심은 보물 상자의 움직임을지도에 외우는 것입니다.

이 게임에서는 보물 상자가지도 주위를 돌아 다니며 가슴이 어디에 있는지 기억하고 화살표가있는 곳을주의 깊게 따라 가며 화살표로 이동하여 가슴이 움직이는 위치를 결정해야합니다. 올바르게 대답하면 점수를 얻고 더 많이 플레이 할 수 있습니다.

지능 개발 코스

게임 외에도 우리는 완벽하게 뇌를 펌핑하고 지능, 기억력, 사고력, 집중력을 향상시키는 재미있는 코스를 제공합니다 :

5 ~ 10 세 아동의 기억력과 주의력 발달

이 과정은 아이들의 발전을위한 유용한 팁과 연습을 포함한 30 개의 수업으로 구성됩니다. 각 레슨에서는 유용한 조언, 흥미로운 연습 문제, 수업 과제 및 끝에 추가 보너스가 포함되어 있습니다. 파트너가 개발 한 미니 게임입니다. 과정 기간 : 30 일. 이 과정은 아이들뿐만 아니라 부모에게도 도움이됩니다.

두뇌 적당의 비밀, 운동 기억,주의, 생각, 세는

당신의 두뇌를 오버 클러킹하고, 작업을 개선하고, 기억력, 집중력, 집중력을 높이고, 창의력을 발휘하고, 흥미 진진한 운동을하고, 게임 형태로 훈련하고 흥미로운 문제를 해결하고, 가입하십시오! 강력한 두뇌 적합성의 30 일이 보장됩니다 :)

슈퍼 메모리 30 일

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구독 후 30 일 이내에 흥미로운 운동 및 교육용 게임을 우편으로 보내드립니다.이 게임을 평생 사용할 수 있습니다.

우리는 직장이나 개인 생활에 필요한 모든 것을 암기하는 법을 배웁니다. 텍스트, 단어, 숫자, 이미지, 사건 발생 일, 주, 월, 심지어 도로지도 등을 암기하는 법을 배우십시오.

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왜 돈 문제가 있습니까? 이 과정에서 우리는이 질문에 대해 자세히 대답하고 문제의 깊이를 조사하며 심리적, 경제적 및 감정적 인 관점에서 돈과의 관계를 고려할 것입니다. 과정에서 당신은 모든 재정 문제를 해결하기 위해 무엇을해야하는지 배우고, 돈을 모으고, 미래에 투자하십시오.

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  1. 매우 빨리 배울 수 있습니다.
  2. 주의력과 집중력을 향상시킵니다. 빠른 읽기를 위해 매우 중요합니다.
  3. 하루에 책을 읽고 작업을 더 빨리 끝내십시오.

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결론

시각적 기억력을 향상 시키려면 매일 매일 그리고 평생 동안 필요합니다. 좋은 시각적 기억으로 쉽게 기억할 수 있습니다. 교육용 게임을하고 운동을하십시오. 행운을 빌어.

시각적 기억 : 훈련을위한 효과적인 운동

비주얼 메모리는 우리 각자 다른 방식으로 개발됩니다. 그러나 좋은 시각적 기억을 갖는 것은 매우 유용하며 다양한 삶의 상황에서 볼 수 있습니다. 시각적 이미지를 암기하는 능력은 훈련 할 수 있어야하고 훈련되어야합니다!

특정 주제를 볼 때 시각적 이미지는 우리의 기억 속에 남아 있습니다. 우리 각자가 자신의 것을 가질 것입니다. 물체의 모양, 색깔 및 다른 특징을 암기하는 능력은 사람이 시각적 인상을 얼마나 받는지에 달려 있습니다.

Clive Harper (호주)의 의학 교수에 따르면 호주 원주민의 시각적 기억은 백인보다 50 % 우수하며 뇌를 담당하는 부분은 25 % 더 큽니다. 이것은 80,000 년이 넘는 민족 민족의 진화 적 발전의 특징의 결과입니다.

시각 기억 : 개발을위한 8 가지 연습

사람이 하나 또는 다른 시각적 이미지를 재생산하는 세부 사항에 따라 시각적 메모리가 제대로 개발되지 않고 적절하게 개발되고 완벽하게 개발됩니다. 이 점에있어서 대부분의 사람들은 평범한 생활을하기에 충분한 정상 범위 내에 있습니다. 그러나 이것이 충분하지 않은 활동 영역이 있습니다. 특수 요원, 예술가, 운전사, 예술 사학자 등은 평균 이상의 시각적 기억이 필요합니다.
수년에 걸쳐서 약 해지는 시각적 기억을 훈련시키기 위해서, 그것들은 바람직하지 않습니다. 지인의 얼굴을 잊고 싶지 않고 물건을 잃어 버리고, 지형을 제대로 탐색하지 못하면 시각적 인 기억을 정기적으로 훈련하면 구해주는 데 도움이됩니다.

운동 번호 1 :주의를 돌려라.


이 연습에서는 편안한 자세를 취하고 긴장을 풀어 손을 자세하게보고 시작하여 밀리미터 단위로 피어싱을 시도해야합니다. 운동을하는 동안, 집중하고 아무것도 생각하지 않아야합니다. 주의가 분산되면 다시 돌려 보내야합니다. 총 운동 시간 : 하루 10 분 (하루 5 ~ 7 초,보기 각도 변경).

운동 번호 2 : 이미지를 "용해"합니다.


이 연습에서는 어떤 물건 (멋진 모습이나 중성이지만 TV는 아님)을 찾아야합니다. 멈추지 않고 모든 세부 사항을 기억하려고 3-5 초 동안보아야합니다. 숨을 내쉬고 3 ~ 5 초 동안 눈을 감고 숨을 멈추고이 순간에 물건을 상상해보십시오. 그 후, 정신적으로 그의 이미지를 숨에 내뿜습니다. 이 연습을 수행하면 이미지, 속도 및 리듬을 "지우는"옵션을 변경할 수 있습니다.
총 운동 시간 : 하루 2 회 이상 (5 세트에서 7 세트로 50 세트로 점차 이동 가능).

운동 번호 3 : 과목을 캡처하려고


3 분에서 10 분 사이에 피사체 (더 좋은 색)를보아야합니다. 그 후에는 3 분간 눈을 감고 상상 속의 물건을 가능한 가장 선명하고 밝은 방법으로 재현 해보십시오. 시도는 여러 번 반복해야하며 끊임없이 원본과 대조해야합니다.
눈을 감은 물체를 분명하게 상상하는 것을 배웠다면 2 단계로 진행할 수 있습니다. 물체를 3-10 분간보십시오. 그런 다음 약 180도 회전하고 백서를보십시오 (미리 준비하십시오). 당신의 임무는 그것에있는 물체의 이미지를 보는 것입니다. 개체의 이미지를 쉽게 재현하는 방법을 배우고 나면 그림 엽서 및 그림으로 진행할 수 있습니다.

운동 번호 4 : 그가 본 것을 "잡으려고"하십시오.

작업을 완료하려면 갑자기 앞면에있는 물체를 멈추고 눈으로보아야합니다. 그런 다음 눈을 감고 상상 속에서 본 것과 동시에 상태를 회복 시키십시오. 이 연습을 통해 상태를 암기하고 재현하는 법을 배울 수 있습니다. 총 운동 시간 : 하루에 10-15 회, 15-20 초 동안 시작한 다음 5 분.

운동 번호 5 : 우리는 행인을 "사진"합니다.


이 운동은 밖에서하기 쉽습니다. 과제는 통행인 ( "사진 찍기")을 한 눈에 캐스팅 한 다음 눈을 감고 그가 계속 움직이는 방법과 장소를 상상해 보는 것입니다. "촬영 된"이미지를 쉽게 재현 할 수있을 때까지 훈련해야합니다.

운동 번호 6 : 경기로 경기하기


이 운동을 수행하려면 누군가에게 표에 성냥을 보여주고 종이 한 장을달라고 부탁해야합니다. 그런 다음 시트는 1 ~ 2 초 동안 상승하여 그림을 볼 수 있습니다. 그 후에는 눈을 감고 정신적으로 성냥의 수를 계산해야합니다. 그런 다음 눈을 뜨고 동일한 모양을 경기에서 제외 할 수 있습니다.
연습의 마지막 단계는 성냥의 수 및 그들의 배치의 본래와 가진 수락을 검사하기위한 것이다. 10 경기의 모습을 자유롭게 구축 할 수있게되면 다음 연습으로 넘어갈 수 있습니다.

운동 번호 7 : 확산 협회


이 어려운 운동은 다른 사람의 도움으로도 수행됩니다. 미리 경기를 준비하십시오 (200-300 개). 그런 다음 운동에 운동에서 30 초로 단축해야하는 특정 일시 중지 (1 분에 시작)로 단어를 말하기 위해 가까이있는 사람들에게서 누군가에게 물어볼 필요가 있습니다. 잠시 쉬는 동안, 말에서 나오는 어소시에이션을 정리해야합니다. 단어의 수는 점차적으로 증가하여 50까지 올릴 수 있습니다.

운동 번호 8 : 밝은 볼 시도


이 운동을하는 동안, 당신은 무엇이든 생각하지 않고 그 물체를보고, 그것을 전체적으로 암기하려고 노력해야합니다 (첫 번째 운동은 이것에 전념했습니다). 센터 전체에 집중하여 전체 주제를 다룰 필요가 있습니다. 어떤 (어떤!) 생각이 나자마자, 눈을 감고이 물체를 가장 선명한 색으로 상상해야합니다.

일반적인 권장 사항

연습은 그들이 수행하고자하는 순서대로 주어집니다. 첫 번째 올바르게 수행 한 후에는 다음 단계로 진행할 수 있습니다. 시각적 인식과 기억의 특성은 사람이 태어나 자란 외부 환경에 따라 다릅니다. 사막과 사바나의 거주자 또는 하얀 색 (눈, 얼음)이 우세한 곳, 그렇지 않으면 도시에서 태어나고 자란 사람들이나 높은 산의 상황에서 외부 물건을 감지하고 기억합니다.

비주얼 메모리를 개발하는 방법, 5 연습

나는 학교에서 동급생 이었어. 이고르. 일반적으로 소년은 평범했고 특별한 자질에 눈에 띄지 않았습니다. 특히 그가 잘한 것은 다양한 규칙과 계획을 암기하는 것이 었습니다.

모든 것이 잘 될 것이지만 우리가 서로 잘 의사 소통을했기 때문에 집에서 아무 것도 가르치지 않았 음을 알았습니다. 그가 수업에 의지 할 때마다 그는 숙제를 할 시간이 없거나 잊어 버렸다고 불평했지만, 결국 선생님이 그에게 물었을 때, 우리가 물어 본 자료를 상위 5 명에게 줄 것이 었습니다.

나는 오랫동안 그를 보았고, 나에게 점점 더 자주 그 문제가 무엇인지 찾아내는 욕망이있었습니다.

호기심에 굴복해서 나는 그를 보려고 결심했다. 이고르가 다시 숨을 쉬지 않을 때 그는 학교를 도우며 선생님이 지난 주에 우리에게 물어 본 생물 표를 배웠는지 물었습니다. 우리 동급생은 어떤 테이블을 물어 보았는지 혼란스럽게 물었습니다. 수업 준비가되지 않았다는 것이 나에게 분명해졌습니다.

완전한 확신을 얻기 위해 나는 그에게 탁자에서 무엇인가 물었다. 그리고 그 결과는 실망 스러웠다. (교사가 그런 대답을 듣는다면, 일기에 2 명이있을 것이다).

화제에 대한 그의 완전한 무지를 확신하면서, 저는 생물학 수업까지는 눈을 떼지 않았습니다. 나는 그가 나의 자세에 대해 특히 긴장하거나, 휴식 시간이나 다른 수업 중에 자료를 배우려고한다는 것을 눈치 채지 못했습니다. 그가 책을 집에서 들었을 때만 공과가 시작되기 몇 분 전이었습니다.

이고르는 교과서를 열었고, 원하는 테이블을 발견했다. (그리고 그가 바로 그 페이지를 알지 못했기 때문에 그는 그것을 바로하지 않았다.) 생물학에서 교과서에있는 테이블을 자연스럽게 재현 한 것이 놀랍습니다.

공과가 끝날 무렵, 혼란 스러움이 사라졌습니다. 나는 상황을주의 깊게 살펴보기로했습니다. 하루가 끝날 무렵 Igor에 접근하여 그가 대답하기 직전에 그를 만난다면 그가 어떻게 모든 것을 배웠는지 물어 보았습니다. 그의 대답은 나를 너무나 놀라게했고, 나는 여전히 나의 동급생을 존경하며 기억한다.

이고르는 수업 전에 여러 번 테이블을보고 완전히 기억했다고 말했다. 그해 나는 진지하게 시각 기억 장치를 사용했고 특수한 운동으로 Igor 수준으로 성장하려고 노력했습니다.

시각적 기억이란 무엇이며 왜 필요합니까?

비주얼 메모리는 시각적 이미지를 캡처하고 재생하는 특별한 종류의 메모리입니다. 시각적 이미지는 우리가 보는 모든 것, 즉 사람, 사물, 지형 및 모든 것입니다.

따라서 시각적 메모리는 구술 데이터를 염두에 두지 만 구두 표기는 필요하지 않습니다. 종종 어떤 물건이나 현상을 기억하는 사람들은 노란색 컵, 녹색 나무, 회색 벽과 같이 이름이있는 시각적 이미지를 동반합니다.

따라서 뇌는 두 배의 코드를받습니다. 그리고 어떤 순간에는 사람이 시각적 이미지와 구두 이미지를 분리하는 것이 어렵습니다. 그늘은 그 자체로 기억되지만 뇌는 무엇을 부를지 모릅니다.

우수한 시각적 메모리의 이점

비주얼 메모리는 다음과 같이 나뉩니다.

  • 단기 기억;
  • 장기.

단기간의 시각적 기억으로 인해 짧은 시간 동안 사람의 마음 속에 이미지가 거의 남지 않습니다. 몇몇 과학 연구에 따르면, 뇌가 짧은 시간 동안 3-4 개의 이미지를 기억하는 것이 더 쉽습니다.

이 물체는 색이나 모양을 바꿀 수도 있지만 사람들은 여전히 ​​그것들을 기억할 것입니다. 그러나 암기 된 물건의 수가 증가함에 따라 그들의 이미지는 점점 모호해집니다. 따라서 시각적 이미지의 수가 많을수록 이러한 객체가 더 나 빠지게됩니다.

장기 기억은 소중한 기억, 규칙적 사건, 특히 밝은 삶의 순간을 저장하도록 고안되었습니다. 우리 각자가 부모님의 얼굴과 첫 키스, 인생에서 가장 좋은 선물 및 많은 비슷한 것들을 기억하기 때문에 오랫동안 기억에 남을만한 기억이 남아 있습니다.

우리는 장기 기억을 다락방이라고 부를 수 있습니다. 다락방은 언젠가는 유용 할 것이라는 희망으로 많은 정보를 던집니다. 결과적으로, 우리는 정기적으로 몇 가지를 사용하고, 나머지는 그냥 유휴 상태입니다. 내구성 메모리는 연관성에 크게 의존합니다.

내구성있는 메모리에서 뭔가를 끌어 내려면 연관 체인이 필요합니다. 사람이 그런 쇠사슬을 가질수록 더 오래 지속될 수 있습니다.

시각 기억은 우리의 상상력과 밀접하게 연결되어 있으므로, 하나를 개발함으로써 다른 하나를 개발합니다. 좋은 상상력을 가진 사람들이 선험적 시각 기억 장치를 개발 한 것도 꽤 논리적입니다.

따라서 시각 기억은 특정 직업 활동과 일상 생활 모두에서 중요합니다. 어떤 사람들에게는 시각적 기억이 작업을 크게 단순화하고 다른 사람들에게는 일상 활동에 도움이됩니다.

우리는 얼마나 자주 사람의 얼굴을 기억하려고합니까? 그러나 기억은 완고하게 원하는 이미지를 재현하기를 거부합니까? 그리고 그 중 한 곳에서 당신이 필요로하는 것을 정확히 보았지만이 가게의 사인이 어떻게 생겼는지 기억하십시오.

이러한 증상은 시각적 기억이 좋지 않음을 나타냅니다. 이 상황을 수정하려면 시각적 메모리를 훈련하기위한 특수 연습을 수행해야합니다.

시각적 기억 훈련을위한 운동

시각적 메모리를 훈련 시키려면 다음 연습을 사용하십시오.

  1. 테이블 Schulte. 이 훈련을 위해서는 섹터로 구분되는 사각형이 필요합니다. 각 섹터에서 1부터 특정 숫자까지의 숫자가 분산 형으로 기록됩니다. 교육은 가능한 빨리 모든 숫자를 오름차순으로 찾는 것입니다. 그러한 운동이 너무 단순 해 보인다면, 그것은 다른 색의 섹터를 취함으로써 향상 될 수 있습니다. 이 경우 특정 색상의 디지털 시리즈를 올바른 순서로 정신적으로 정렬해야합니다.
  2. 방법 Aivazovsky. 모든 항목이나 사람을 자세히 살펴보십시오. 몇 초 동안 가능한 한 정확하게 기억하도록하십시오. 그런 다음 눈을 감고 기억 한 물건이나 사람을 상상하십시오. 모든 세부 사항으로 이미지를 재현하십시오. 정신적으로 상상의 물체에 대해 몇 가지 질문을하고 그림의 도움으로 대답하십시오. 잠시 동안 눈을 뜨고이 이미지를 다시 상상해보십시오. 이것을 여러 번하십시오. 이 방법의 장점은 직장이나 집으로가는 길에만 훈련 할 수 있다는 것입니다.
  3. Matchstick 게임. 5 경기를 무작위로 테이블에 던져 라. 그런 다음 경기가 어떻게 나타나는지 살펴보고,보고있는 것을 반복하려고 시도하는 데 몇 초가 걸립니다. 시간이 지나면 일치 항목 수를 늘리고 암기에 할당 된 시간을 줄일 수 있습니다. 이 방법은 자신의 진도를보고 싶어하는 사람들에게 호소력을 발휘합니다.
  4. 로마 방. 시퀀스뿐만 아니라 색상 및 모양과 같은 기능도 고려하면서 몇 가지 항목을 외우려고하십시오. 또한 기억 된 항목을 추가로 기억 된 이미지로 보완 할 수 있습니다.
  5. 협회. 그러한 운동은 어렵지만, 매우 흥미 롭습니다. 매분마다 한 단어 씩 읽게하십시오. 이 단어들 사이의 간격에서 성냥과의 관계를 계획하십시오. 점차적으로, 당신은 협회 배치를위한 시간을 줄일 수 있습니다.

모든 운동의 서약은 규칙적입니다. 운동을 시작하면 운동을 건너 뛰지 말고 잠시 후 당신의 노력이 결실을 맺을 것입니다.

우리 모두가 자연스럽게 시각적 기억으로 운 좋은 것은 아니지만 단순히 상황을 파악하고 매번 다른 정보를 기록하는 수단에 의존하는 것은 아닙니다. 자연이 무언가로 우리를 속이면, 우리는 그것을 무력으로 가져 가야 할 것입니다.

그러나 그것이 우리 삶에서 언제나 일어나는 것처럼, 당신이 뭔가를 이루기를 원한다면, 당신의 시간과 에너지를 친절하게 보내십시오. 교육을 통해 결과가 즉시 제공되는 것은 아니므로 시각적 메모리를 개발하기 위해 하나 이상의 교훈을 사용해야합니다.

물론 성공의 첫 걸음은 강한 욕망입니다. 충분한 동기 부여가 있다면, 도중에있는 모든 어려움이 그렇게 심각한 것 같지 않으므로, 목표를 설정하고 그것에 도달하십시오.

비주얼 메모리 개발을위한 기본 원칙 및 연습

감각을 통해 외부 세계로부터 정보를 얻을 수 있습니다. 그 중 80 % 이상이 눈의 도움을 받아 인식되지만 실제로 기억할 수 없다면 데이터 수집은 거의 영향을 미치지 않습니다. 이것은 시각적 인 기억력을 도와 주므로 사람이 볼 수있는 모든 것을 기억할 수 있습니다. 지성의 다른 구성 요소와 마찬가지로, 그것은 지속적인 유지 보수가 필요합니다. 시각적 기억의 개발은 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 각 개인은 독립적으로 대응할 수 있습니다.

암기의 특징

비전은 어린 아이들을 위해 외부 세계와 접촉하는 첫 번째 방법이됩니다. 그것으로, 그들은 주위에 일어나고 다른 사람들을 감지하는 모든 것을 암기하기 시작합니다. 그 후에 다른 유형의 메모리가 사용됩니다.

성인은 이미 지능과 특정 능력을 형성했습니다. 많은 사람들이 시각적 기억이 그렇게 좋지 않다고 말할 수 있습니다. 이러한 경우 특수 연습을 사용하여 상황을 해결할 수 있습니다.

원하면 모두가 스스로 테스트 할 수 있습니다. 간단한 운동은 어떻게 시각적 인 기억이 개발되었는지 보여줄 것입니다. 결과를 볼 때, 눈의 도움을 받아 암기를 훈련시키는 것이 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다. 테스트의 본질은 다음과 같습니다.

  1. 어시스턴트는 10 가지 이미지를 선택해야합니다. 그 사이에는 심각한 차이 (예 : 다른 동물)가있는 모든 그림이 들어 맞습니다. 인쇄하여 작은 카드로 자르는 것이 좋습니다.
  2. 테스트의 임무는 모든 그림을 분명하게 고려하는 것입니다. 이것에 그는 20 초 밖에 주어지지 않습니다. 시간이 다되면 카드에 표시된 모든 것을 지명해야합니다.

조수는 신중하게 시험에 귀를 기울여 그의 기억의 질에 관한 결론을 이끌어 내야합니다. 대부분이 검사는 어린이를 대상으로합니다. 많은 성인들에게는 그리 어렵지 않습니다. 그럼에도 불구하고 나쁜 기억을 계시하는 것은 분명 성공할 것입니다. 작업을 복잡하게 만들려면보다 구체적인 카드를 사용하거나 추가 규칙을 만들 수 있습니다.

비주얼 메모리는 사람이 적극적으로 사용할 때마다 향상됩니다. 그 형성은 어린 시절부터 시작되어 평생 지속됩니다. 따라서 다양한 직업과 문서를 시각적으로 기억해야하는 사람들에게 특히 그러합니다.

잘 발달 된 시각적 기억력을 가진 사람들은 주의력과 집중력이 뛰어나 구별됩니다.

취미 및 미니 운동

많은 시간을 필요로하는 시각적 기억 연습의 개발을 신청하십시오. 필요하지 않습니다. 당신은 매일 짧은 운동을하거나 평소의 취미를이 목적으로 사용할 수 있습니다.

이러한 방법은 최소한의 시간으로 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 특히 높은 효율을 기다리는 것은 가치가 없습니다. 이러한 옵션은 시각적 메모리의 품질을 약간 향상 시키거나 매일 사용되는 기본 연습 문제를 향상시키려는 사람들에게 이상적입니다.

독서

시각적 기억을 훈련시키는 첫 번째 방법은 읽는 것입니다. 또한 정보를 기억하는 고전적인 기술을 개발하고 어휘를 늘리고 지적 능력을 향상시킵니다. 이러한 유형의 활동을 취미로 생각하는 사람들에게이 옵션은 진정한 선물이 될 것입니다.

목표를 달성하기 위해 모든 책에 적합합니다. 그들은 그들의 관심과 능력에 따라 선택되어야한다. 원할 경우 과거에 한때 문제가 있었던 학교 교과서에서 심각한 과학 작품이나 교과서를 읽을 수 있습니다. 최대 효과를 가져 오는 것은 복잡한 문헌입니다.

그리기

많은 아이들이 매일 그립니다. 이 매혹적인 교훈은 특정 조건의 도움으로 시각적 기억의 향상을 목표로 할 수있는 이점이 있습니다. 아이가 평범한 그림에 관여하고 있다면, 그는 환상을 발전시키고, 인내가 나타나고, 창조적 인 능력이 형성됩니다.

수업을 진행하는 동안 아이가 아주 간단하게 기억을 개발할 수 있도록하십시오. 이렇게하려면 익숙한 장소 나 알려진 물건을 그려야한다는 규칙을 물으면 충분합니다. 그의 목표는 현실과 최소한의 편차로 사진을 가장 정확하게 보여줄 것입니다. 이 방법은 미취학 아동이나 초등 학생에게 적합합니다. 과제가 복잡해지면서 어른들도 적용 할 수 있습니다.

참신

시각적 메모리를 개발하는 가장 쉬운 방법입니다. 눈을 마주 치지 않는 이상한 삶으로 인생을 채우는 것입니다. 이들은 새로운 곳이나 갑작스런 지인 일 수도 있습니다.

이 기법을 사용하는 것은 간단합니다. 한번도 경험하지 못한 특별한 경로로 일하거나 다른 유명한 곳으로 갈 필요가 있습니다. 낯선 곳을 걸을 수도 있고 다른 도시로 갈 수도 있습니다. 이것과 병행하여 새로운 지인을 만들어야합니다.

기억

비 유적 기억의 좋은 발달은 간단한 운동으로 얻을 수 있습니다. 취침 전에 집에서 매일하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들에게는 하루 종일 세세한 부분에 특별한주의를 기울이기 원하는 것이기 때문에 관심이있을 것입니다.

사람의 임무는 단순히 하루 종일을 연대순으로 기억하는 것입니다. 이것은 모든 세부 사항을 고려하여 이루어져야하며, 특별한주의를 기울이지 않아도되는 것들을 기억하려고 노력해야합니다.

초상화

하루 동안 여러 사람을 만난 사람은 누구나이 방법을 사용할 수 있습니다. 그 중 어떤 것이 보였는지 정확하게 기억할 필요가 있습니다. 지나치게 지나가는 사람을 보았다면, 그의 모든 행동을 기억할 필요가 있습니다.

"Portrait"는 친숙한 사람들에게 가장 먼저 사용됩니다. 하루 만에 만난 수백 명의 사람들로부터 통행인을 회상하려는 시도는 매우 어렵습니다. 쉽게 될 때, 당신은 낯선 사람에게 갈 수 있습니다.

제목보기

가장 쉬운 미니 트레이닝. 그것은 어떤 항목과 자유 시간의 몇 분이 필요합니다. 매우 드물게 접촉하는 것을 사용하는 것이 좋습니다.

피사체를 잠깐 보면서 눈을 감아 야합니다. 과제는 그가 본 것을 시각적으로 시각화 한 것입니다. 가능한 한 명확하고 정확하게 그림을 기억하도록 노력해야합니다.

또한 비주얼 메모리를 사용해야하는 개인 미니 운동을 사용할 수 있습니다.

핵심 운동

최대 결과는 교정 교육을 통해 달성됩니다. 2 ~ 5 가지 유형의 운동을 결합하여 매일 수행하는 것이 좋습니다. 동시에 지나치게 길게 할 필요가 없으므로 너무 오랫동안 자신을 강요하지 않아야합니다. 이 접근법은 더 많은 해를 끼칠 것입니다. 모든 것은 자체 척도를 가지고 있습니다.

제시된 운동은 성인의 시각 기억력 개발을 목표로하지만 고등학생을 대상으로 할 수 있습니다. 두 번째 경우에는 모든 십대가 어떤 일에 대처할 수있는 것은 아니라는 점을 명심해야합니다. 따라서 약간 단순화 할 수 있습니다.

운동 1

첫번째 운동은 주제에 대한 미니 훈련과 비슷합니다. 그것의 본질은 거의 같지만, 클래스의 효율성을 높이기 위해 작업을 상당히 복잡하게 만드는 많은 규칙이 있습니다.

그것을하는 방법 :

  1. 손을 대고 공기를 흡입하는 물체 (5 초)를 고려하십시오.
  2. 눈을 감고 숨을 멈추고 (3 초)이 주제의 발표를 시작하십시오.
  3. 천천히 숨을 내쉬면서 사물의 이미지를 녹입니다.

운동은 모든 행동의 리듬을 바꾸는 5 번마다 여러 번 반복해야합니다. 하루에 2-3 번 10 분간 복용하는 것이 좋습니다. 점차적으로, 반복 횟수가 50이 될 때까지 시간을 늘려야합니다.

운동 2

이 연습을 끝내려면 외부 도움이 필요합니다. 이것이 일하기에 가장 가까운 가장 가까운 사람들 중의 하나 인 것이 바람직합니다. 원하는 경우 양방향으로 교육 할 수 있습니다. 즉 교대로, 변화하는 역할.

  1. 조수는 종이에 마름모 같은 다른 단어를 씁니다. 상위 단어와 하위 단어는 가장 짧아야하고, 가운데는 길이가 증가해야합니다.
  2. 개업 의사는이 다이아몬드를 10 초 동안보고 나서 별도의 종이에 본 단어를 재생산해야합니다.
  3. 말의 끝에, 당신은 얼마나 잘 검사하고 모든 것을 시각적으로 기억하고 쓸 수 있었는지를 확인해야합니다.

주어진 단어가 유사하고 동일한 문자로 시작하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 짧은 시간 내에 배우는 것이 매우 어려울 것입니다.

운동 3

많은 어른들은 어린 시절에 어떻게 서로 다른 퍼즐을 풀 었는지 기억합니다. 이 기술로 훈련 할 때, 그들은 또한 필요할 것이지만, 주의력과 비유적인 기억을 사용하는 데 사용될 것입니다. 운동을하려면 두 번째 사람의 도움이 필요합니다.

  1. 조수는 성냥을 특정 모양을 만들 수있는 방법으로 정렬해야합니다. 때때로 작업을 복잡하게하는 것이 가장 좋으며 때로는 서로 2 ~ 3 개의 일치 항목을 사용하는 경우도 있습니다.
  2. 개업의는이 그림을 봐야하지만 시선은 3 초 이상 지탱할 수 없습니다. 그 후, 조수는 종이로 경기를 마감해야합니다.
  3. 연수생의 임무는 모든 경기를 고려하여 다른 경기의 도움으로 본 것을 재현하는 것입니다.

다른 색상의 일치를 그림에 통합하여 작업을 복잡하게 만들 수 있습니다. 연수생이 정확할수록 좋습니다.

운동 4

작업이나 저녁 산책 중에 시각적 기억을 개발하기 위해이 운동을 훈련 할 수 있습니다. 작업 수행에 도움이 필요 없기 때문에이 방법을보다 다양하고 쉽게 사용할 수 있습니다. 그러나 운동을하는 동안 특히 세심한주의가 필요합니다.

  1. 갑자기 두 번째 수정을 위해 기억할 수있는 충분한 수의 서로 다른 개체가있는 지점을 한눈에 파악합니다. 눈 감아.
  2. 비 유적으로 그림을 보았고, 작은 부분의 최대 개수를 기억했습니다. 몇 분 동안 머리에 쥐고 그것을 메모리로 채우십시오.

리콜 시도가 완료되면 시각적으로 현실을 인식하고 생각과 결부 된 것을 비교할 수 있습니다.

운동 5

마지막 연습은 판타지 및 일반 지적 능력의 사용을 가능하게합니다. 거리에서 공연을해야합니다. 다른 사람들을 볼 필요가있다. 이 방법은 당신의 머리에 비 유적 이야기를 만드는 것을 포함하는데, 이는 실제 사람들을 기반으로합니다.

  1. 지나치게 시끄 럽지 않은 거리의 적합한 가게를 고르십시오.
  2. 통행인에게주의를 기울이고 외모를 기억하십시오.
  3. 눈을 감 으시고, 그가 어떻게 나아가고 어떤 일이 일어날 지 상상해보십시오.

간단한 도보 시각화로 시작한 다음 더 자세하고 특이한 상황을 생각해내는 것이 가장 좋습니다. 너무 많은 일을하고 긴 이야기를 쓰는 것도 환상을 개발하는 것이 아니면 않는 것입니다.

이 연습을 가끔씩 만 수행하면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 오직 정규 운동 만 유익합니다.

아이들을위한 교육

아이는 부모님이 원하는만큼 빨리 성장할 수 없습니다. 많은 것은 개인의 특성과 유전 적 소인에 달려있다. 따라서 일부 어린이는 시각적 인 기억이 약해지기 때문에 개선해야합니다. 그들의 관심을 불러 일으키는 특별한 운동의 도움으로 이것을하는 것이 가장 쉽습니다.

운동 1

첫 번째 유형의 훈련은 아직 학교에 가지 않은 어린 아이들의 시각 기억력과 주의력 발달에 매우 효과적입니다.

교육의 본질은 다음과 같습니다.

  1. 부모님은 성냥과 단추의 패턴을 배치하고 10 초 동안 아이에게 보여줍니다.
  2. 아이는 부모의 패턴을 언급하지 않고 동일한 이미지를 만들어야합니다.

아기가 너무 어려울 경우 요소 수를 줄여 작업을 단순화 할 수 있습니다. 또한 일치 및 단추 대신 다른 항목을 사용할 수 있습니다.

운동 2

이 방법을 사용한 교육은 게임과 같습니다. 구현하기 전에 부모는 내부 패턴과 크기가 다른 별표가있는 카드를 준비해야합니다.

운동은 다음과 같이 진행됩니다.

  1. 부모는 어린이에게 10 초 동안 별표를 한 번 검토 한 다음 가져 가서 다른 카드와 섞습니다.
  2. 그런 다음 그들은 아이들 앞에서 모든 카드를 펼칩니다. 그의 작업은 이미 익숙한 별을 찾는 것입니다.

6 장짜리 카드로 시작하는 것이 가장 좋지만 훨씬 더 많이 만들 수 있습니다. 그것은 모두 어린이의 나이와 능력에 달려 있습니다.

운동 3

어린이들을위한 가장 좋아하는 운동 중 하나가 바로 이것입니다. 이를 위해 부모는 여러 가지 요소가있는 그림을 찾아야합니다.

교육은 다음과 같이 수행됩니다.

  1. 부모는 30 초 동안 그 아이에게 그림을 보여줍니다.
  2. 그 후, 그것은 제거되고 아이는 그가 본 것에 관한 질문을하게됩니다.

질문은 특정 물건의 수, 색깔, 위치 등에 관한 것입니다.

운동 4

이 운동의 복잡성은 자녀의 기술에 따라 부모에 의해 결정됩니다. 기하학적 모양으로 구성된 3 개의 서로 다른 나무를 미리 그려야합니다.

수행 훈련은 다음과 같아야합니다 :

  1. 부모는 아기에게 30 분 동안 3 개의 나무가있는 그림을 보여줍니다.
  2. 아이의 임무는 어른이 부르는 그 수를 그리는 것입니다.

작업을 복잡하게 만들려면 다양한 색상을 사용할 수 있습니다. 그러나 학생용으로 만 사용하는 것이 좋습니다.

운동 5

미취학 아동에게 적합한 매우 간단한 교육. 학부모는 사전에 여러 색상의 작은 카드를 모아야합니다. 색상이 가능한 한 서로 다른 것이 중요합니다.

  1. 부모는 특정 순서대로 카드를 배치하고 아이를 보여줍니다.
  2. 10 초 후 카드가 닫히고 아기가 주문을 기억해야합니다.

아이가 그 일에 대처할 수 없다면, 숫자 나 그림으로 색을 대체 할뿐만 아니라 카드 수를 줄이는 것이 허용됩니다.

더 간단한 작업을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 차이점을 찾아야하는 두 개의 유사한 그림을 아이에게줍니다.

얼마나 걸릴까요?

비주얼 메모리를 올바르게 훈련하고 수업을 정기적으로 수행하는 방법을 알고 있다면 모든 사람이 결과를 얻을 수 있습니다. 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그것은 모두 목표와 개인 능력에 달려 있습니다.