혈관 강화를위한 비타민 : 행동 방법, 입학 적응증

편두통

이 기사의 저자 : 종양 전문 외과 의사 인 Alina Yachnaya는 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육을 받았습니다.

이 기사에서 배울 점은 왜 혈관에 비타민이 필요한지입니다. 모낭 벽을 강화하고 전체 심혈관 시스템의 작업을 향상시키는 데 사용해야하는 것은 무엇입니까? 비타민 만 사용하여 동맥과 정맥의 질병을 회복 할 수 있습니까?

비타민은 서로 다른 화학 성분의 유기 물질로 구성된 큰 그룹으로 하나의 기능으로 결합되어 있습니다. 신체 기능이 없으면 정상적으로 기능 할 수 없습니다. 사람은 모든 종류의 비타민을 필요로하지만 생명의 일부는 혈관벽에 영향을 미칩니다.

이 기사가 비타민에 전념한다는 사실에도 불구하고 혈관의 정상적인 기능을 보장하는 미네랄에 대해서는 언급하지 않는 것이 불가능합니다. 그리고 모든 약국 단지는 항상 서로의 행동을 강화하고 혼자서 일하지 않기 때문에 항상 그 제약을 포함합니다.

정맥 및 동맥에 미치는 비타민 분자 및 미네랄의 영향은 다음과 같습니다.

  1. 평활근의 세포에 대한 충격으로 인해 벽을 강화하고 혈관의 탄력성 또는 탄성을 증가시킵니다.
  2. 산화 반응 중에 생성되는 유리 라디칼의 유해한 영향을 줄입니다.
  3. 유해한 콜레스테롤 분수를 묶어서 신체에서 제거하십시오.
  4. 혈액의 레올 로지 (flowability)를 향상시키고 혈관의 정상적인 혈류를 방해하는 작은 혈병 형성을 예방합니다.
  5. 혈관벽의 세포 및 세포 간 공간에서 모든 유형의 대사 과정을 정상화합니다.

혈관 시스템에 비타민이 미치는 영향을 고려하면 다음과 같은 것들이 포함됩니다 :

  • 가능한 병리학 적 변화 예방;
  • 질병의 복잡한 치료의 요소 중 하나로서 기존의 문제의 치료.

비타민 - 미네랄 복합체의 예방 적 섭취에 대해 말하자면, 현대 생활의 리듬은 사람이 자신의 식단에 필요한 모든 식료품을 포함 시켜서 들어오는 비타민 분자의 양이 신체의 필요와 일치하도록 종종 허용하지 않습니다. 따라서, 유익한 물질의 추가 공급원의 사용은 이미 필요합니다.

미네랄과 비타민을 한 번 섭취하면 질병의 발병 가능성을 완전히 제거 할 수 없으며 기존의 병리학을 치료할 수 있습니다. 모든 질병의 발병 메커니즘은 항상 하나 이상의 요인과 관련되어 있습니다. 그러나 기본적인 비타민 분자와 무기물의 부족은 그들 중 하나입니다.

비타민 사용의 중요성에 대한 의사들의 의견은 중요성이 완전히 부인 된 것 (좋은 영양 예약)에서 광물 및 비타민을 지원하지 않으면 혈관 병리학 적 위험이 유의하게 증가한다는 절대적인 확신에 이르기까지 매우 다양합니다. 그러나 지금까지이 주제에 대해 신뢰할 수있는 연구가 수행되지 않았으며 이러한 의견을지지하는 증거를 제시하는 것은 불가능합니다.

대부분의 의사들은 여전히이 문제가 혈관 및 심장 질환,식이 비 율 및 비타민 결핍 징후의 존재에 대해 평가 된 후에 개별적으로 해결되어야한다고 생각합니다.

정보 얻기 :

  • 혈관계에 필요한 비타민은 무엇입니까?
  • 그들이있는 음식이나 약국;
  • 어떤 수량을 소비해야하는지,

일반 의사, 심장 전문의, 신경과 전문의 또는 혈관 외과 의사가있을 수 있습니다.

사용에 대한 표시

혈관 강화 및 작업 개선을위한 비타민은 예방 목적으로 권장되며 심장 혈관계의 모든 치료 요법의 일부로 권장됩니다.

예방

그 목표는 질병의 가능성을 줄이는 것이므로이 경우 미네랄 및 비타민의 사용은 혈관 질환의 발병 위험이있는 사람뿐만 아니라 동맥과 정맥의 정상적인 기능을 확장하려는 건강한 사람들에게도 보여집니다.

겨울에는 4-6 주간 약물을 추가로 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 비타민과 미네랄의 누적 성질에 기인합니다. 비타민과 미네랄의 여름철 가을 이후의 매장량은 1 월 -2 월에 끝납니다.

6 주 이상 사용하는 것은 신체의 "매장량"을 복원하기위한이 기간의 적절성 때문에 부적절합니다.

치료

치료 목적으로, 미네랄 및 비타민 보충제는 모든 종류의 혈관 병리의 복합 치료에 포함시키는 것이 좋습니다. 이 경우 약물 복용 시간은 질병의 단계와 혈관벽의 변화 정도에 따라 주치의에 의해 결정됩니다.

이 경우 치료의 유일한 수단으로 비타민 물질을 사용하면 가끔 심각한 치명적인 합병증이 발생할 수 있습니다.

혈관을 강화하고 혈액 순환을 향상시키는 12 가지 방법

혈관 시스템은 인간 순환의 기초입니다. 혈관 건강은 정상적인 혈액 순환에 기여하므로 벽을 강화하는 것이 중요합니다. 전통 약뿐만 아니라 규칙적인 운동을 포함하여 모세 혈관을 강화하는 많은 방법이 있습니다.

왜 혈관을 강화해야합니까?

그들의 일에 대한 모든 종류의 위반은 천천히 그리고 교활하게 나타나는 일련의 불쾌한 결과를 낳습니다. 따라서 종종 사람들은 자신에게 충분한주의를 기울이지 않습니다. 우리의 혈관은 처음에는 탄성 조직을 가지고 있으며, 일부 요인의 영향을 받아 거칠고 부서지기 쉽기 때문에 동맥과 정맥이 정확하게 확장되거나 가늘어지는 것을 방지합니다. 이러한 위반은 혈액의 부적절한 순환을 초래하고, 결과적으로 장기와 조직의 혈액 침체를 초래합니다. 인간의 삶을 진전시키고 방해하는이 문제를 피하려면 혈관 벽을 강화해야합니다.

혈관을 강화해야 할 때

혈관계의 교란이 명백한 결과를 수반 할 때, 치료 방법으로 전환 할 필요가있다. 대부분의 경우 의사는 환자로부터 이러한 불만을 듣습니다.

Dikul : "음, 그는 백 번을 말했다! 다리와 등이 심할 경우 깊은 곳으로 부어주세요. »자세히보기»

  • 현기증;
  • 사지에서 감기;
  • 무감각;
  • 팔, 다리에 통증;
  • 단기 기억 상실, 혼란;
  • 언어 장애;
  • 팔다리의 피부 변화.

이 증상은 혈관계에 위배되므로 신체에주의를 기울이십시오. 나열된 증상 중 적어도 하나를 지키면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

혈관 벽을 강화하는 법

현재까지, 상이한 치료 방법을 사용하여 혈관 병리학의 치료를 위해. 가장 효과적인 방법은 마약을 사용하는 보수적 인 접근법이지만, 민간 요법은 혈관 질환의 예방과 초기 단계에 긍정적 인 효과를 나타내는 것보다 나쁘지 않습니다.

혈관 및 모세 혈관 강화를위한 준비

정맥 및 혈관 질환 치료에 가장 많이 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

  1. 트록 세루틴. 플라보노이드가 들어 있습니다. 그것은 야채 구성 요소에서 할당됩니다. 혈관 보호 효과가있어 혈관의 염증과 싸우며 탄력과 탄력을 향상시킵니다.
  2. 디오스 민. 혈관 색조의 상실과 싸우며 혈액 순환을 촉진하고 혈관 벽을 강화시키는 플라보노이드. 헤스페리딘과 병용 투여.
  3. Pentoxifylline. 혈관으로의 혈류를 개선하고 체력과 유연성을 증가시키는 데 도움이되는 약물. 또한 장기와 조직에 산소를 공급할 수 있습니다.
  4. 멕시코 사람. 에틸 메틸 히드 록시 피리딘 석시 네이트가 포함되어 있습니다. 혈관의 허약함으로 투쟁하며 혈액을 장기와 조직으로 전달하는 데 도움이됩니다.
  5. Actovegin. 그것은 경미한 혈관 병리의 예방제로 사용되며 복잡한 추가 약제로서보다 심각한 문제의 치료에 포함됩니다. 산소를 몸에 공급하고 혈액 순환을 개선합니다.
  6. 은행 나무 biloba. 여러 의약품에 독립적으로 또는 복합적으로 함유되어 있습니다. 혈관의 적응력을 향상시켜 압력과 온도를 변화시킵니다. 기억력과 주의력 집중력이 향상됩니다.

의사와 상담하지 않고 이러한 약물을 사용하면 불쾌한 결과와 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

혈관 강화를위한 민간 요법

고대부터 우리 선조들이 사용하고 널리 홍보했습니다. 현대 사회에서도 부작용이 없으며 적절한 결과를 보여주기 때문에 종종 사용됩니다. 사람들에게 널리 사용되는 몇 가지 기본 조리법을 생각해보십시오.

  • 호두. 나는 오메가 3 지방산과 비타민 E를 함유하고 있기 때문에 뇌와 심장 혈관에 긍정적 인 영향을 미친다. 강력한 혈관과 조직의 형태로 결과를 얻으려면 견과류, 꿀, 파인애플에서 2 개월 동안 제품을 섭취해야한다. 미리 분쇄하고 섞은 다음 냉장고에 하루 동안 두십시오. 성분이 빨리 악화되기 때문에 2-3 일 동안 그런 제품을 요리 한 다음 새로운 배치를 만드는 것이 낫습니다.

죽상 동맥 경화증의 치료를 위해 호두는 약 1/4 분량의 유리 병 (1 리터)을 채우고 채워야합니다. 다음으로 보드카로 너트를 채워야합니다. 한 달 동안 차가운 어두운 곳에서 그런 혼합물을 고집 할 필요가 있습니다. 그런 다음 매일 하루에 한 번 큰 스푼을 주입하십시오. 이 팅크는 혈액 순환을 개선하고 점차 혈관을 깨끗하게합니다.

  • 석류 주스. 죽상 동맥 경화증과의 싸움에 유용합니다. 그것의 구성에서, 그것은 콜레스테롤 수치를 감소시킬뿐만 아니라 효과적으로 암과 싸우는 안토시아닌과 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 석류 주스를 매일 섭취하면 혈관이 점차 맑아집니다.

석류는 활성 철원이며 헤모글로빈을 증가시킬 수 있습니다. 주스를 바르기 전에 혈액의이 지표가 너무 높지 않은지 확인하십시오.

  • 발을위한 약초 팅크. 호손, 클로버, 바인드 위드와 같은 약초가 혈관을 조절할 수있는 능력을 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 완성 된 약국 버전에서 팅크 형태로 구입하거나 자신을 준비 할 수 있습니다.

산사 나무 팅크를 준비하려면 300 그램의 열매를 갈아서 보드카 한 잔과 함께 부어야합니다. 주입 기간은 3 주이며, 팅크는 칙칙한 천으로 여과해야하며 아침과 저녁에 찻 숱가락을 1 줄 복용해야합니다.

약초 밭의 팅크는 허브와 알코올을 1 : 5 비율로 혼합하여 매주 주입하여 준비합니다. 수확 후 1 주일에 제품을 걸러 내고 2 주 동안 하루에 두 번 찻 숟가락을 마셔야합니다.

초원 클로버 팅크는 2 개의 안경과 1 리터의 보드카 꽃으로 만든 꽃입니다. 2 주 이내에 제품을 시원하고 어두운 곳에 두어야하며 필터를 걸고 하루에 두 번씩 두 달 동안 한 스푼을 마셔야합니다.

  • 얼굴에 파슬리. 혈관 망이나 얼굴의 쿠페 루시스 (couperosis)로 인해 모세 혈관이 약해집니다. 심미적으로 기분이 좋아 보이지 않으므로 문제가 커지기를 기다리지 않고 치료를 계속하는 것이 좋습니다. 비타민 C와 산화 방지제가 풍부한 파슬리 추출물은이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 10 그램의 양, 100 ml의 끓는 물과 우유 1 잔의 양으로 분쇄 된 약초로 준비됩니다. 이 주입은 내부에서 섭취되지 않으며, 젖은 거즈 냅킨을 사용하여 주사 부위에 로션을 만듭니다. 절차는 매일 20 분 동안 혼합물을 적용하여 수행해야합니다;

많은 여성들이 얼음에 얼린 파슬리를 사용합니다. 유용한 식물을 가진 그런 입방체는 얼굴 안마를 위해 이용된다.

  • 눈의 혈관을 강화시키는 로즈힙. Rosehips는 1시 10 분의 비율로 끓는 물을 양조하고 저온 이상 10 분 동안 개최해야합니다. 완성 된 솔루션은 약 15-20 분 동안 매일 눈 주위의 로션에 사용됩니다.
  • 코에있는 모세 혈관을 강화하기 위하여 yarrow의 주스. Yarrow는 강력한 지혈 효과가있는 비타민 K가 풍부하므로 비강 출혈을 효과적으로 방지합니다. 그것의 적당한 신청을 위해, 원료를 자르고 숟가락으로 그것에서 주스를 짜내는 것이 필수이. 이 제품은 하루에 세 번씩 코에 주입해야합니다.
  • 허브는 혈관의 탄력을 증가시킵니다. 컬렉션은 pharmacognosy 지식과 독립적으로 결합 될 수 있지만 기성품 수집 옵션을 제공합니다. 매자 나무, 소포라 (Sophora) 일본 잔디, 말린 무당 벌레 및 클로버 잎을 구입하는 것이 필요합니다. 동등한 부분에서이 원료는 혼합되어 분쇄됩니다. 이 건조 제품의 스푼을 500ml의 끓는 물에 넣고 20 분 동안 저열로 요리합니다. 다음으로 국물을 걸러 내고 하루에 한 번씩 60ml를 섭취하십시오. 치료 과정은 1 개월입니다.

혈관과 모세 혈관 강화를위한 비타민.

일부 비타민은 혈관 및 모세 혈관 조를 강화하고 유지할 수 있습니다. 그들은 약국에서 판매되고 부작용의 형태로 환자에게 위협을 가하지 않습니다. B 그룹의 비타민이 함유 된 비타민제는 치료에 탁월한 도움을 줄 것입니다. 식사 후에 하루 3 회 섭취하면 1 개월이 걸릴 것입니다.

복잡한 비타민 "Askorutin"은 전체 유기체의 혈관과 모세 혈관을 돕습니다. 루틴과 아스코르브 산이 들어 있습니다. 오메가 3-6-9 산을 함유 한 비타민 복합체는 콜레스테롤 플라크를 예방하는 데 도움이됩니다. 약국은 다양한 종류의 비타민을 공급할 수 있으므로 약제 선택에 대해 약사와 상담하면 충분합니다.

선박 강화 용 제품

"너는 네가 먹는거야"-이 따옴표는 불쾌한 결과와 질병을 피하기 위해 적절한 영양 섭취를 가장 정확하게 반영합니다. 혈관을 양호한 상태로 유지하려면 다음 제품을 섭취해야합니다.

  • 견과류;
  • 콩과 식물;
  • 곡류 (메밀, 쌀, 오트밀);
  • 마른 고기 (쇠고기, 닭고기, 토끼, 말고기);
  • 채소 (시금치, 채소, 오이, 파프리카, 당근, 양파);
  • 과일 (오렌지, 자몽, 바나나, 사과, 배);
  • 기름 (아마 씨, 대마, 올리브).

음료 중에서는 카모마일, 야로우, 린든, 건포도 등의 녹차와 허브를 선호해야합니다.

좋은 상태로 혈관을 유지하는 법

앞서 언급했듯이 정맥을 건강하게 유지하려면 비타민과 팅크를 섭취해야합니다. 그러나 신체 활동으로 중요한 역할을합니다.

체조

다음 운동은 하루 2 회 지속적으로 수행되어야합니다. 따라서 건강한 혈관을 지원할뿐만 아니라 약한 혈관을 회복하는 것이 가능합니다.

  1. 자전거. 앙와위 자세에서는 다리를 들어 올리고 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 자전거를 탈 때처럼 모방 운동을하고 다리를 3-5 분 정도 움직입니다. 그런 다음 1-2 분 동안 휴식을 취하고 운동을 반복해야합니다.
  2. 점프 밧줄. 유산소 운동이있어 심장병으로 고통받지 않는 사람들에게 적합합니다. 이 높은 높이로 로프를 데리러 높은 바운스 필요가 없습니다. 150 점프를 3 개의 동일한 접근 방식으로 나누어 완료하십시오.
  3. 원형 모션. 머리와 골반의 움직임이 사용됩니다. 똑바로 서서 어깨 너비로 발을 짚고 벨트에 손을 대어야합니다. 천천히 원 운동으로 머리를 한 방향으로 돌린 다음 다른 방향으로 돌립니다. 양방향으로 약 10 회전 할 필요가 있습니다. 골반 부위와 동일하게하십시오.
  4. 자작 나무 팔다리에 정체되지 않도록 혈액을 돕습니다. 자작 나무의 자세에서 2 분 동안 서 있어야하고, 휴식을 취하고 운동을 반복하십시오.
  5. 팔과 다리를 휘두르세요. 시작 위치 : 똑바로 세우고 팔을 몸체를 따라 세웁니다. 한발을 휘젓는 "시간"을 희생하면서 다리를 올리면 손이 박수 친다. "2"를 희생하여 원래 위치로 돌아갑니다. 전체적으로 10 스윕을 할 필요가 있고, 두 번째 레그의 연습으로 가야합니다.

심장 질환이있는 상태에서 운동하지 마십시오.

고혈압 훈련

고혈압 체조로 고통받는 사람들은 극도의주의를 기울여 관찰해야합니다. 머리와 골반과 자전거에 대한 순환 운동을 수행 할 수 있습니다. 위험이없는 고혈압 환자를위한 특별한 운동을 고려하십시오 :

  1. 폐. 똑바로 서서 벨트에 손을 댄다. 이 위치를 10 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아가서 두 번째 다리로 운동을 반복하십시오. 10 번의 공격이 필요합니다.
  2. 활발한 걷기 디딜 방아가없는 ​​경우 무릎 높이를 높이면서 그 자리에서 단계를 시뮬레이션 할 수 있습니다. 약 300 개의 단계를 수행 한 다음 숨을 한 순간에 다시 시작하고 운동을 반복하십시오.
  3. 벽에서 팔 굽혀 펴기. 바닥과 몸체 사이에 약 45도 각도를 만들어 벽에 접근해야합니다. 10 번의 팔 굽혀 펴기를 한 다음 휴식을 취하고 운동을 반복하십시오.

정기적 인 수행으로 이러한 가벼운 운동은 혈관뿐 아니라 근육까지 최대의 이익과지지를 이끌어 낼 것입니다.

경화

혈관을 최상의 상태로 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 진실은이 방법에 극도의주의를 기울여 접근하는 것입니다. 대조 샤워로 시작하십시오. 처음에는 온도 차이가 너무 높아서는 안됩니다. 10 초마다 물을 바꾸십시오. 처음 2 주 후에 물의 온도 범위를 점점 더 높이거나 낮추면서 더 많은 대비를 만들 수 있습니다. Dousing도 효과적인 방법이지만 준비된 유기체에 적합합니다. 매일 아침 시원한 물로 시작됩니다.

실제 해마는 얼음물을 사용하지만 준비가되지 않은 생물에게는 위험합니다.

아이의 혈관을 강화시키는 법

강화, 비타민 복용 및 스포츠는 어린이 혈관 강화에도 사용됩니다. 결과를 기다릴 시간이없는 아이를 수영에 태울 수 있습니다. 조정 된 힘이되도록하십시오. 다이어트에는 비타민, 허브 성분, 단백질, 오일이 들어 있어야합니다. 신선한 공기 속에서 걷는 것은 매일 그리고 길어야합니다. 또한 혈관 질환을 예방하기 위해 혈액 순환을 개선하는 유아용 마사지 매트가 있습니다. 혈액 순환과 영양을 향상시킬 수있는 마사지 세션에 참석하는 것은 불필요합니다.

지나치게 태양에 노출되면 혈관의 질에 영향을 미치며 피부에도 부정적인 영향을줍니다.

혈관의 건강에 당신은 당신의 젊음에서 생각할 필요가있다. 제대로 먹고, 정기적으로 신체 활동을 수행하고 마사지를 방문하면 많은 병태를 피할 수 있고 심지어 간장이 될 수 있습니다.

심장 혈관계에 필요한 비타민

우리 건강의 기본 요소 중 하나는 심장 혈관 시스템의 정상적인 기능입니다. 그 일을 위반하면 중요한 장기의 상태에 영향을 미칠 것입니다. 이들의 기능이 제대로 수행되지 않으면 심각한 질병이나 심지어 사망까지 수반됩니다. 혈관 용 비타민은 예방할 수있는 최선의 방법 일뿐만 아니라 기존 질병 치료의 일부입니다.

아픈 혈관은 인체에 혈액, 산소 부족, 영양소 결핍을 충분히 공급할 수 없습니다. 이것은 죽상 경화증, 혈전증, 정맥류, 거미 정맥, 고혈압과 같은 불쾌한 질병의 시작입니다. 또 다른 끔찍한 적은 콜레스테롤 플라크입니다. 그들은 혈관에 정착하여 힘과 탄력에 영향을 미치고 심장 발작과 뇌졸중을 위협합니다.

혈관 문제의 원인

현대 생활은 우리의 심장 혈관계에 대한 시험으로 가득합니다. 많은 이유가 해마다 점점 더 많은 사람들이이 문제로 의사를 돌보며 나이가 점점 젊어지고 있다는 사실에 영향을줍니다.

불리한 요인은 다음과 같습니다.

  • 앉아있는 생활 양식;
  • 과체중;
  • 알코올 사용 및 흡연;
  • 스트레스;
  • 신장 질환;
  • 가난한 영양;
  • 하드 육체 노동.

첫 번째 증상

다음과 같은 문제점을 발견 한 사람들에게 심혈관 상태에 특별한주의를 기울여야합니다.

  • 잦은 현기증;
  • 몸의 위치가 급격하게 변화하면서 눈이 어두워 짐.
  • 이명;
  • 추운 사지;
  • 변화하는 날씨에 대한 반응;
  • 빈번한 우울증;
  • 피로 증가;
  • 불면증;
  • 호흡 곤란;
  • 압력 문제;
  • 심지어 약간의 뇌졸중으로 혈종;
  • 빈번한 코피.

사람이 이러한 "신호"중 일부를 관찰하면 즉시 의사를 만나야합니다. 지연은 상황을 악화시킬뿐 아니라 증상의 증상을 더 밝게 만들고 부정적인 결과를 초래합니다.

유익한 물질

심장과 혈관의 건강을 좋게하려면 신체에 필요한 "유용성"섭취를 돌보는 사람이 필요합니다. 가장 쉬운 방법은 바로 먹는 것입니다.

필요한 요소에 대한 지식은 올바른 제품을 선택하는 데 도움이됩니다.

  • 레티놀. 죽상 경화증의 혈관 방어자. 많은 양의 비타민 A가 우유, 당근, 어유에 들어 있습니다.
  • 비타민 C 심장 근육의 강화, 콜레스테롤 플라크의 형성에 영향을 미칩니다. 감귤류, 그린, 특히 파슬리, 야생 장미의 모든 유형의 아스 코르 빈산.
  • 루틴 혈관 벽의 강도에 대한 책임. 감귤류와 사과는 특히 비타민 P가 풍부합니다.
  • 토코페롤. 조직의 완전성을 침범하는 자유 라디칼에 저항합니다. 야채 오일과 간은 비타민 E의 훌륭한 공급원입니다.
  • 티아민 건강한 마음과 두뇌 활동에 대한 책임. 비타민 B1은 통밀 빵, 곡물에서 찾을 수 있습니다.
  • 피리독신. 뚱뚱한 신진 대사에 참여, 그것은 뇌, 심장에 필요합니다. 비타민 B6는 어류, 우유, 콩과 식물 및 현미에 들어 있습니다.
  • 비타민 F. 혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지합니다. 물고기, 기름에 들어 있습니다.
  • 코엔자임 Q10. 심장 마비, 부정맥, 조기 노화로 이어지는 유비 퀴논 (유비 퀴논) 부족.
  • 칼슘. 정맥과 혈관, 정상적인 심장 근육, 건강한 심장 박동에 필요합니다. 혈압에 영향을줍니다. 유제품, 생선에 들어 있습니다.
  • 마그네슘. 그것은 혈전 형성을 막아주고 심장을 강화시킵니다. 고기와 해산물에 존재.
  • 아연 그것은 머리의 혈관과하지의 혈관 모두에 유용합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 정상화시킵니다. 견과류에 들어 있습니다.
  • 구리. 혈액 생성의 근원 인 미량 원소 중 하나. 간에서 나타납니다.

혈관 건강을위한 비타민과 무기 복합체

사람이 심혈관 질환을 발견하지 못하는 경우에도 의사는 수시로 비타민을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 좌식 생활을하는 사람들에게 특히 그러합니다.

육체 노동을 규칙적으로 경험하는 운동 선수와 육체 노동을 많이하는 운동 선수는 약제 준비에도주의를 기울여야합니다. 어쨌든 몸의 일정한 과량 착용은 beriberi에 첫째로 그리고 그 때 병에지도한다.

다음은 의사와 바이어가 가장 권장하는 몇 가지식이 보조제입니다.

직접 할 것이다.

심장의 수립과 혈관 강화에 직접적으로 작용합니다. 그룹 B, 산사 나무속과 로즈힙 추출물은 콜레스테롤 대사를 조절하고 혈압을 동일하게하며 심장 상태를 개선합니다. 성인에게 적합하며 1 개월에 1 정을 사용하는 것이 좋습니다.

비두 무술

의사는 최근에 뇌졸중이나 심장 마비로 고통 받고, 죽상 경화증에 걸리기 쉽고, 관상 동맥 심장 질환으로 고통 받고, 콜레스테롤 수치가 상승한 사람들에게식이 보조제를 처방합니다. 하루에 세 번씩 복용합니다. 특별한 경우에는 용량이 증가합니다.

Vitrum Cardio Omega-3은 심혈관 질환의 복합 치료에있어 신체의 예방 및 지원을 위해 사용됩니다. 토코페롤과 PUFA가 포함되어 있습니다.

리 보신

우선 그것은 충분한 양의 산소로 전체 유기체의 공급을 조절합니다. 심장 근육에 영향을 미칩니다. 태블릿 출시 양식.

Duovit

이 약물의 매월 코스 동안, 당뇨병 환자의 완전한 구성으로 인해 비타민제가 제거됩니다. 빨간 정제 Duovit에는 11 개의 비타민, 파란색 - 8 가지 미네랄이 들어 있습니다.

심장 강화

그것은 neurocirculatory 근력 긴장과 고혈압을 위해 추천됩니다. 대뇌 혈관에 좋은 비타민은 B 성분을 포함하고 있기 때문에 나머지 활성 성분 인 로즈힙 추출물, 산사 나무속, 칼륨 및 마그네슘 성분은 혈액 순환 개선에 영향을 미칩니다.

Askorutin

싸고는 그러나 아주 효과적인 규정 식 보충 교재는 포함한다 "ascorbic"및 rutin - 물질 혈관의 벽을 강화하십시오. 벽의 염증을 제거하고 팽창시킵니다. 그것은 신체에 강장 효과가 있습니다. 빈번한 코피로 고통받는 사람들을위한 응급 처치.

Asparkam (asparate 칼륨과 마그네슘)

부정맥 및 심부전으로 고통받는 사람들에게 표시됩니다. 심장, 전해질 균형에 유익한 효과. 또한 심근 경색이있는 사람들에게 배정됩니다.

Doppelgerz Cardiovital

중핵에 산사 나무속은 속인다. 그것은 경련에 대처하고, 음색을 높이고, 뇌 혈관을 확장시키고, 동맥과 정맥압을 정상화시킵니다. 그것은 코엔자임 Q10의 원천입니다. 그것은 심장 상태를 개선하고 혈관을 강화 시키며 면역 체계를 회복시키는 데 도움이됩니다. 고혈압, 심근 영양 장애, 심장 마비에 대한 치료의 일부입니다. 그것은 두뇌에 혈액 공급을 향상 시키는데, 이는 뇌의 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

CardioHels

그것은 신진 대사, 혈액 순환 및 면역 강화, 콜레스테롤 플라크의 수를 줄이기위한 것입니다. 그것은 비타민과 미량 성분 모두의 광범위한 구성을 가지고 있습니다 - 특히 아연, 칼륨, 마그네슘.

동기화 7

치료를 위해 의사가 임명 한 경우 :

  • 심장 결함;
  • 죽상 동맥 경화증;
  • 심근염;
  • 높은 콜레스테롤 수치;
  • 약한 면역.

증가 된 활동을 촉진하므로 정신적, 육체적 스트레스를 증가시키는 데 좋습니다.

Evalar 산 호손 포르테

고혈압 및 혈관 염증 치료에서 예방 및 치료의 일부로 사용되는 매우 인기있는식이 보충제. 바이러스 퇴치의 훌륭한 도우미. 그것은 모세 혈관의 상태, 심장 리듬을 개선하고, "코어"에 특히 중요한 진정 효과를 가지고 있습니다.

비전의 메가

뇌 혈관 강화를위한 비타민. 그들의 작용은 고도 불포화 지방산의 존재 때문입니다. 혈관을 강화시켜 심장 근육의 활동에 유익한 효과를줍니다. 시력 유지 및 정상적인 뇌 활동을 지원하십시오.

Sophora +

이 약은 전체 심혈관 계통에 강장 효과가 있습니다. 다리 혈관에 많은 비타민이 들어 있습니다. 또한 Sophora, 마늘, 은행 나무 biloba의 추출물이 포함되어 있습니다.

영양 요법

광범위한 약제가 약국 선반에 제공되지만 심혈 관계 질환을 치료하고 예방하기 위해서는 통합 된 접근법이 필요합니다. 누구나 꿀, 견과류, 시리얼, 생선, 코코아, 말린 살구 등의 쓴 맛이 나는 쵸콜렛 (식욕을 돋우는 데 가치가 있고 먹기 전에 끓는 물에 "빛나는"말린 과일을 붓는 등)을 식단에 포함시켜야합니다. C.

지방, 특히 동물 기원의 지방은 혈관 건강의 진짜 적입니다. 올리브와 같은 식물성 기름을 선호하는 것이 좋습니다.

과도한 체중이있을 때 다이어트에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다. 그 여분 파운드는 전신, 특히 심장과 다리에 엄청난 압력을 가하기 때문입니다. 이것의 도움은 칼로리 섭취량을 줄이고, 규칙적인 운동을하며, 튀김 음식의 섭취를 제한 할 수 있습니다. 기선 - 건강을 생각하는 사람들에게 이상적입니다.

혈관 강화 용 비타민

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물론 고무적인 것으로 시작하고 싶습니다. 그러나 통계는 알려주지 않습니다. 그녀의 데이터에 따르면 심혈 관계 질환이 가장 흔한 사망 원인입니다.

그러한 실망스러운 정보는 누구 에게서도 오는 것이 아니라 세계 건강기구 (WHO)에서 가져온 것입니다. WHO는 모든 것을 생각하고 자신과 건강을 관리하는 데 더욱 진지하게 생각합니다. 더구나,이 질병 그룹은 이제 노인뿐만 아니라 젊은 사람들과 심지어 시골에 사는 사람들에게도 나타나기 때문에 가능한 한 빨리해야합니다.

건강하고 병든 혈관에 대해서

건강한 혈관은 탄력 있고 혈류의 강도 변화에 반응하며, 필요한 경우 팽창하거나 수축합니다. 혈관이 수축 된 상태로 유지되면 다른 모든 장기와 조직은 필요한 것보다 적은 혈액을 섭취하게되고 결과적으로 영양 상태가 방해 받게됩니다. 또한 이런 이유로 압력은 정상화가 동맥과 정맥의 탄력성에 달려 있기 때문에 "점프"합니다.

탄력 외에도 혈관벽의 매끄러움은 매우 중요합니다. 콜레스테롤 플라크가 벽에 나타나면 혈류가 방해 받고 혈전 및 기타 심각한 결과가 나타납니다.

결과는 모두에게 확실히 알려져 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 허혈성 심장 질환;
  • 뇌 혈관 질환;
  • 말초 동맥 질환 (다리와 팔의 혈액 공급);
  • 류마티스 성 심장 질환;
  • 혈전증 (추가 폐색전증으로 위협);
  • 심장 발작;
  • 스트로크.

무엇이 혈관 질환을 일으키고 그것을 피하는가?

사실 그 이유는 과체중, 나쁜 습관, 앉아있는 생활 방식, 건강에 좋지 않은식이 요법, 과도한 신체 활동 등입니다. 그러나 나는식이 요법에서 혈관에 필요한 미네랄과 비타민을 갖지 않은 사람들은 종종 다양한 질병으로 고통 받기 때문에 영양에 특히주의를 기울이고 싶습니다.

이미 위에 열거 된 심혈 관계 질환의 많은 증상을 피하기 위해 계란, 지방산, 통조림, 초콜릿, 버터 등 콜레스테롤이 많은 지방이 많은 음식의 섭취를 제한해야합니다. 강조는 식물 식품과 저지방 식품에 적용되어야하며, 필요하다면 혈관벽을 강화시키는식이 보충제 또는 합성 비타민에 의존해야합니다.

혈관과 모세 혈관 강화에 필요한 비타민

비타민은 혈관 벽을 강화하고 콜레스테롤 플라크를 정화하며 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 그 결과, 각 기관은 필요한 모든 미세 요소와 산소로 완전히 포화되었습니다.

혈관 및 정맥의 청소 및 강화 용 비타민

  • P - 구조가 강화되고 벽의 침투성이 감소하므로 혈관의 취약성에 효과적입니다. 이 비타민을 바탕으로 많은 치유 젤과 연고가 통증을 줄이고 긴장을 풀기 위해 만들어졌습니다.
  • B 군 -이 비타민은 혈관 벽을 강화시켜 좋은 혈관을 유지합니다. 그것은 또한 근육 약화의 출현을 방지하고 부종을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • B5 - 그것이 부족하면 팔과 다리의 근육 경련과 통증이 나타납니다.
  • C - 면역 체계를 유지하고 혈액 내 철분의 수준을 안정화시키는 역할을합니다.

혈관이 파열되고 약해지고 부종이 생길 때 비타민이 필요한지 이미 알았으므로 대뇌 혈관의 건강에 필요한 물질 목록을 별도로 고려할 수 있습니다.

정상적인 대뇌 순환의 경우, 주로 B 군의 비타민

  • B1 -이 비타민 결핍은 피로, 수면 장애 및 운동 조정, 우울증, 팔다리 감각의 급속한 출현을 특징으로합니다.
  • B2 - 뇌 세포에 에너지를 공급하기 때문에 정신적, 육체적 스트레스가 증가해야합니다.
  • B3 -이 비타민은 뇌의 혈관을 강화시키고 정상적인 수술에 필수적이며 일정한 피로감과 기억 문제를 제거합니다.
  • B5 - 정신 활동, 기억 기능을 활성화하고 수면을 정상화하는 데 도움이됩니다.
  • B6은 전체 신경계의 정상적인 기능을 담당하기 때문에 혈관과 혈관의 거의 모든 비타민에 포함되어 있습니다.
  • B9 - 불충분 할 때, 기억 기능이 손상되고, 냉담한 상태와 피로가 자주 발생하며 정신 능력이 저하됩니다.
  • B12 - 비 배달의 주된 징후는 우울 상태, 노인성 치매, 과민 반응, 공격성, 시각 장애 및 기억 기능입니다. 눈과 신경계의 건강을 유지하기 위해서는 의사가 처방 한 기간 동안뿐만 아니라 라이프 스타일과 시간대를 변경할 때이 비타민을 추가로 섭취해야합니다.

혈관의 벽과 뇌의 활동을 강화하기 위해 필요한 비타민을 고려한 결과 심장 혈관계의 건강을 유지하기 위해 필요한 미네랄과 지방산이 무엇인지 알아 냈습니다.

  • 이 금속의 구리 이온은 주요 혈액 단백질 인 헤모글로빈의 형성에 필요합니다. 구리 결핍은 혈액 생성, 지방 대사 및 인지질 합성 장애를 초래합니다.
  • 아연 - 뇌 혈관의 벽을 강화시키고 혈압을 정상화하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
  • 칼슘 - 신경계 균형을 잡아 건강하고 편안한 잠을 보장합니다.
  • 마그네슘은 압력 조절, 심장 수축 사이클을 담당하며 사지 혈관의 감도를 감소시킵니다.
  • 오메가 3 지방산 (Omega-3 fatty acids) - 세포로부터 세포로의 신경 자극 전달이 일어납니다. 이러한 고도 불포화 지방은 뇌의 정상 기능에 기여하고 기억력을 향상 시키며 육체적 정신적 기능을 향상시킵니다.

우리는 복잡한 문제를 해결합니다.

심혈관 질환의 장애와 관련된 많은 위험한 질병의 출현을 예방하기 위해서는 복잡한 방식으로 신체에 영향을 줄 필요가 있습니다.

  1. 금연과 알코올 중독;
  2. 정주를 활동적으로 바꾼다.
  3. 일상적인 의무 운동에 포함시킨다.
  4. 당신의 식단을 개선하십시오;
  5. 혈관에 비타민 복합체를 사용하십시오.

이 모든 것이 신체에 균형 잡힌 효과를 줄 수 있으며 혈관을 정화시키고 탄력과 부드러움을 회복시키는 데 도움이됩니다.

특히 이러한 모든 규칙에는 잘못된 라이프 스타일을 주도하는 사람들, 노인 (50 세 이후), 적절한 의학적 진단, 유전 적 소인이 있거나 식물성 혈관 장애로 고통받는 사람들이 따라야합니다.

비전 - 혈관 강화를위한 가장 안전한 비타민 복합체

제약 시장에만 존재하는 가능한 모든 종류의 비타민 복합체 중 비전 비타민은 인체 건강에 가장 적합한 특성을 가지고 있습니다. 그들은 혈관과 심장의 건강을위한 투쟁의 개별 프로그램에 안전하게 포함될 수 있습니다.

그리고 여기, 사실, 그들의 특성 :

  1. 그들은 환경 친화적 인 원료로 만들어진다.
  2. 100 % 천연, 절대적으로 안전하고 완전히 (98 %) 몸에 흡수됩니다.
  3. Arkofarm의 극저온 건조 및 분쇄 기술로 인해 모든 유용한 특성을 유지합니다.
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  6. 이후 명명 된 의학 아카데미의 전문가로부터의 사용을위한 체계적인 권고 D.I. Sechenov
  7. Vision 제품을 사용하는 많은 국가의 바이어 및 의사로부터 긍정적 인 피드백을받을 자격이 있습니다.

비전의 혈액과 혈관 용 비타민은 몸에 조금이라도 해를 입히지 않으며, 과다를 일으키지 않으며 질병을 악화시키지 않으므로 건강에 대한 두려움없이 사용할 수 있습니다.

다리에있는 혈관과 모세 혈관 강화 용 비타민

혈관 건강을 위해서는 비타민을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 건강하고 탄력 있고 혈액 순환을 정상화하는 데 도움을줍니다. 위반시에는 통증을 제거하고 염증을 줄일 수 있습니다. 그들의 도움으로 혈관 벽을 강화할 수있을뿐만 아니라 과도한 협착과 루멘의 확장을 방지 할 수 있습니다. 몸의 건강이 신진 대사에 달려 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 혈액의 도움으로 많은 영양소가 생존에 필요한 산소를 포함한 조직에 전달됩니다. 정상적인 혈액 순환은 혈관의 상태에 달려 있습니다.

특히 현대 생활에서 리듬 하중은 다리의 혈관에 떨어집니다. 다양한 요인의 영향을 받아 마모되고 사지로 고통받습니다. 이로부터 정맥류가 생깁니다. 선박의 상태를 무인 상태로두면 혈전 형성이 가능하며 이는 이미 심각한 문제이며 전문가의 면밀한 모니터링이 필요합니다.

다리의 혈관을위한 비타민은 신체가 영양분이 부족하면 시스템이나 기관이 제대로 기능하지 못하기 때문에 필수 요소입니다. 인체의 대부분의 구성 요소가 독립적으로 생산되지는 않으며, 항상 식품이 아니라 반드시 얻어야한다는 사실을 기억해야합니다. 그래서 다리의 혈관과 모세 혈관을 강화시키는 데 가장 효과적인 비타민이 무엇인지 알아야합니다.

이 기사의 내용 :

위험한 약한 그릇은 무엇입니까?

선박은 인체의 건강에 필수적인 요소입니다. 영양소와 필수 요소를 제공하며, 영양 상태가 나 빠지면 조직의 영양 상태를 의미합니다.

콜레스테롤 플라크의 발생 및 그 이후의 아테롬성 동맥 경화증 (혈병의 발생)은 혈관 상태를 위반하는 일반적인 현상입니다. 그런 다음 정맥이이 플라크로 채워지며 혈액이 정량으로 흐르지 않습니다. 치료가없는 이러한 병리학 적 과정은 심장 발작 및 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

건강한 혈관의 주된 규칙은 벽의 순도와 부드러움입니다. 특히 환자가 흡연, 알코올 남용, 너무 많은 정크 푸드 - 훈제 식품, 지방이 많은 음식 및 과도한 동물성 지방과 같은 습관을 가진 경우에는 비타민 복합체의 도움을 받아 환자를 그러한 사람으로 만들 수 있습니다.

이러한 습관이없는 사람들에게는 혈관 질환 예방 대책으로 비타민 복합체가 필요합니다.

과체중 인 사람, 육체적 인 성질을 지닌 열심히 일하는 사람들에게 특히 적절한 비타민. 또는 반대로 신체 활동이 전혀없는 사람들을위한 것입니다. 이러한 요소의 영향은 혈관 시스템의 질병 발병에 중요 할 수 있으며, 이는 대뇌 혈관에도 적용됩니다.

의사의 권고없이 이러한 비타민을 섭취 할 필요가 있더라도 예상치 못한 결과를 초래할 수 있으므로 사용해서는 안됩니다.

특히이 규칙은 알레르기 반응이있는 사람들에게 적용됩니다.

하지의 혈관에 필요한 비타민

비타민 결핍은 혈관의 약화로 이어지고 벽의 약화를 초래합니다.

이 체계를 개량하기 위하여, 사람은하지의 배에 필요한 성분을 인식하고 있어야한다. 또한 정맥의 병리학을 예방하고 신체 전체를 강화해야합니다.

기본적으로 전문가들은 비타민 P, C, B, A, E와 같은 다리 혈관에 이러한 비타민을 섭취 할 필요성에 주목합니다.

P와 C 그룹의 비타민

첫 번째 단계는 루틴과 아스 코르 빈산으로 몸을 풍부하게하는 것입니다. 그것은 혈관 시스템의 상태를 복원하는 데 도움이됩니다 손상된 지역의 신속한 재생에 기여 이러한 비타민의 조합입니다. 그들의 영향하에, 모세 혈관은 취성 및 과도한 투자율에 대한 능력을 상실합니다. 이 비타민은 야생 장미 열매, 녹차, 감귤류, 건포도에서 찾을 수 있습니다. 아스코르브 산이 결핍되면 사지에 혈종이 급속하게 나타납니다. 비타민 C의 결핍은 감기가 빈번하게 발생하는 경우에 나타나며 상처는 잘 치료되지 않습니다. 이것은 짧은 시간에 정상적인 혈류를 회복 할 수있는 두 종류의 비타민이 결합 된 것입니다.

그룹 B의 비타민

비타민은 항산화 제이며 혈관을 복원 할 수 있습니다. 그들의 도움으로 다리뿐만 아니라 몸 전체에 걸쳐 혈전증의 가능성이 줄어 듭니다. 판토텐산은 정상적인 기능을 위해서는 필수적입니다. 왜냐하면 대부분의 과정이 통과되기 때문입니다. 또한, 그것은 혈액의 형성에 참여합니다. 이 비타민이 몸에서 뽑히면 사지가 아파지고 근육 경련이 관찰됩니다. 이 비타민은 정맥류에 특히 중요합니다. 이 그룹의 비타민은 밀기울, 고기 및 간뿐만 아니라 닭고기 알이 풍부합니다.

비타민 A

이 요소는 혈류뿐만 아니라 근육과 뼈의 성장과 형성을 회복시키는데도 필요합니다. 많은 양의 호박, 당근, 양배추, 우유, 간을 섭취해야 몸에 충분했다. 비타민을 통제 할 수 없게 사용할 수 없습니다. 전문가의 권장 사항을 따르십시오. 복용량은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다.

비타민 E

몸에있는이 비타민의 부족한 총계는에지도합니다 :

  • 혈관 벽 두께의 좁아짐;
  • 혈관의 탄력성을 낮추는 것.
  • 뇌졸중으로 이끄는 혈관의 혈류를 좁히는 것;
  • 증가 된 콜레스테롤 플라크 형성

비타민 E 매장량에는 견과류와 식물성 기름을 보충 할 수 있습니다.

순환계에 필수적인 미량 원소

비타민 이외에 신체, 특히 다리의 혈관에는 미량 원소가 공급되어야합니다. 식단에는 구리, 칼슘, 마그네슘, 아연이 들어있는 식품이 있어야합니다.

주요 혈액 단백질 인 헤모글로빈의 경우 정상적인 구리 함량이 필요합니다. 물질이 충분하지 않으면 혈액 처리가 방해받습니다. 편차는 이것뿐만 아니라 인지질 및 대사 과정의 생성에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한 혈관과 모세 혈관을 강화시키기 위해서는 신체의 정상적인 아연이 필요합니다. 혈압을 조절하고 순환계의 유해한 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.

순환계에 칼슘이 미치는 영향은 오래 전부터 입증되어 왔으며 마그네슘과 함께 신체의 균형을 잡아줍니다. 신체의 마그네슘 함량은 혈압 지표뿐만 아니라 심장 근육의 수축을 조절할 수 있습니다. 그것으로 다리의 감도와 피로가 줄어들고 통증도 감소합니다.

이 비타민의 수용은 건강과 혈관을 빨리 복구 할 수 있습니다. 또한 비타민 복합체는 팔다리뿐만 아니라 전신의 건강에도 도움이됩니다.

인기있는 비타민 복합체

다이어트가 항상 신체의 필요에 맞게 조정될 수는 없습니다. 특히 봄에는 비타민이 거의 없습니다. 이 경우에는 모든 사람이 이용할 수있는 비타민과 미네랄의 약국 단지가 있습니다. 다리에있는 혈관과 모세 혈관을 비타민으로 강화시키는 약은 증상을 빨리 회복 할 수 있습니다.

필요한 경우 의사의 권고에 따라 필요한 단지를 구입할 수 있습니다. 그들은 필요한 요소를 가진 제품처럼 행동합니다.

각 유형의 혈관에는 최적의 복합체 인 비타민과 미네랄이 있습니다. 전문가는 생물체의 개별적인 특성에 따라 적절한 전문가를 선택할 수 있도록 도와줍니다. 의사가 처방 한 약이나 다른 비타민을 알고 있기 때문에 직접 할 필요는 없습니다.

다리 혈관의 경우 의사는 다음을 사용하도록 권장합니다.

  1. Askorutina. 루틴 (Lutin)과 아스코르브 산 (ascorbic acid)이 포함되어 있기 때문에이 성분의 이름에서 이름을 얻었습니다. 이 탠덤은 다리의 손상된 혈관을 복구하고 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 또한, 환원 및 산화 과정이 상당히 촉진되고 탄수화물의 대사 과정이 안정화됩니다.
  2. Troxerutin, 혈관의 허약함을 제거 할 수 있습니다. 이 도구는 다리의 통증을 제거하고 또한 염증 과정을 억제합니다. 정맥에 문제가있는 사람들, 특히 다리에 큰 부하가있는 사람들에게는 젤을 사용하는 것이 좋습니다.
  3. Escuzana는 말 밤나무 종자 추출물과 함께 B1을 포함합니다. 이 약은 다리의 붓기를 완화시키고 민감도를 정상화시킵니다. 그의 영향을받는 근육이 강화되고 회복됩니다. 약은 종종 정맥을 치료하는 데 사용됩니다. 유효 성분은 그 (것)들을 위로 음색을 낸다;
  4. Sophora +. 이 약물은 복잡한 혈관에 영향을 미칠 수 있습니다. 왜냐하면이 약에는 다리의 혈관 벽을 강화시키는 고유 한 필수 추적 요소와 비타민이 들어 있기 때문입니다. 구성에는 Sophora, 은행 나무 biloba, 마늘;
  5. Neuromultivitis는 cyanocobalamin, pyridoxine hydrochloride, thiamine hydrochloride를 포함합니다. 다리의 모세 혈관과 정맥을 강화시킵니다.

치료를 위해 이들 비타민을 사용하는 것은 다른 치료법과 함께 이루어져야하며 따라서 섭취는 전문가의 엄격한 감독하에 이루어져야합니다. 이러한 치료는 환자뿐만 아니라이 분야의 전문가들도 긍정적 인 피드백을 한 건 아닙니다.

일부 비타민은 주사의 형태로 사용할 수 있으므로 전문적인 조언이 매우 중요합니다.

다리 혈관 문제 예방

다리 혈관 질환을 예방하려면 비타민을 복용하는 것 외에 포괄적 인 조치를 취해야합니다. 그들은 질병의 발달을 막을 것입니다.

다리의 정맥류는 환자가 실제로 다리의 건강에 신경 쓰지 않는다는 사실 때문에 매우 일반적인 문제입니다. 이것은 특히 위험 요소의 영향을받는 사람들에게 해당됩니다.

병에 유전적인 경향이있는 사람이라 할지라도 다리에 문제가 생길 수 있습니다.

이렇게하려면 다음 규칙을 따르십시오.

  • 스포츠 경기. 운동은 올바르게 설계되어야합니다.
  • 체중 조절;
  • 물리적 인 평면의 활동 중에 적절한 호흡;
  • 불편한 구두 및 신발에 대한 금지, 발 뒤꿈치의 최대 높이 - 3cm;
  • 적절한 영양 섭취, 변비를 피하기 위해서는 신체의 많은 과정이 그것에 의존하기 때문에 창자가 자발적으로 작동해야합니다.

이러한 간단한 권장 사항은 정맥류의 위험을 제거 할 수 있으며 혈관 문제는 사람을 우회합니다. 비타민은 모든 문제에 대한 만병 통치약이 아니라 오랫동안 혈관을 양호한 상태로 유지하기위한 추가적인 조치입니다.

어떤 비타민을 섭취해야하는지이 기사의 비디오 전문가에게 말할 것입니다.

선박용 비타민

혈관을위한 비타민 - 집중적 인 혈액 순환을 지원하는 저 분자량 물질. 이 화합물은 모세 혈관 벽을 "두껍게"하고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추며 동맥과 정맥의 신축성을 개선하고 평활근 경련을 줄여 혈관 내강을 제거하며 조직 저산소증을 제거하고 자유 라디칼로부터 세포벽을 보호합니다.

왜 혈관을 강화합니까?

혈관은 혈액이 신체를 통해 이동하는 중공 관형 조직으로 심장에서 기관 (동맥을 통해)과 반대 방향 (정맥을 통해)으로 이동합니다.

영양분이있는 세포의 공급뿐만 아니라 조직 호흡의 조절도 모세 혈관의 상태에 달려 있습니다. 그러나 연령과 관련된 변화의 결과로 혈관은 탄력과 부드러움을 잃고 혈류의 강도 변화에 반응하지 않습니다. 동시에 혈액 순환이 방해되고 정맥 밸브가 약화되고 "나쁜"콜레스테롤이 동맥벽에 축적되어 모세 혈관의 내부 표면이 손상됩니다. 이 과정은 정맥류, 정맥류, 고혈압, 뇌졸중, 죽상 동맥 경화증, 치질, 심장 마비, 마비, 허혈, 혈전증, 정맥염 등 많은 질병의 근간이됩니다.

또한 모세 혈관의 구조는 건강에 좋지 않은 식습관, 나쁜 습관, 스트레스, 신체 활동이없는 상태, 과체중, hypovitaminosis,식이 요법의 물 부족 등 외부 요인에 의해 악화됩니다.

"나쁜"혈관의 증상 :

  • 차가운 손가락과 발가락;
  • 안구에 타박상;
  • 멀미;
  • 얼굴, 주사위에 맥락막 메쉬;
  • 실신, 현기증;
  • 더운 날씨에 대한 열악한 내성;
  • 두통;
  • 머리의 위치가 급격하게 변화하는 눈의 어둠;
  • 압력 강하;
  • 비 출혈;
  • meteosensitivity;
  • 심장 심계항진;
  • 이명.

이러한 증상 중 적어도 하나가 있다면, ( "약한"모세 혈관의 위치를 ​​확인하기 위해) 정맥 학자 또는 혈관 외과의에게 즉시 문의하는 것이 중요합니다.

혈관 강화 용 비타민

신체의 노화 관련 변화를 늦추려면 정기적으로 비타민 복합체를 섭취하는 것이 중요합니다. 이것은 심한 질병을 일으킬 위험을 최소화하는 데 도움을 줄 것입니다 : 심근 경색, 뇌졸중 및 "심한"동맥의 혈전증. 매년 집중적으로 진행됩니다.

혈관에는 어떤 비타민이 필요합니까?

  1. 비타민 A (레티놀). 자유 라디칼에 의한 세포 손상을 방지하고, 정맥 벽의 구조를 개선하고, 모세 혈관 탄성 층의 자연적인 재생을 촉진하고 혈관 층의 음색을 유지합니다.

1 일 섭취량 - 3 - 7 밀리그램.

레티놀은 당근, 파슬리, 호박, 밤색, 시금치, 토마토, 살구, 자두, 블랙 베리에서 발견됩니다.

  1. 비타민 E (토코페롤). 혈관 벽에 콜레스테롤 축적의 강도를 감소시키고, 형성된 혈병의 흡수를 촉진하고, 세포막의 장벽 기능을 증가시키고, 심장 근육 (심근)을 강화시키고, 혈액 점도를 감소시키고, 모세 혈관의 힘과 탄력을 향상시킵니다. 토코페롤의 생리적 요구는 20 밀리그램입니다.

야채 소스 - 싹이 튼 곡물, 견과류, 녹색 채소, 식물성 기름, 시리얼, 해산물.

  1. 비타민 P (바이오 플라보노이드, 루틴). 혈관의 탄력을 증가시키고, 모세 혈관 네트워크의 투과성을 감소 시키며 (병원성 박테리아의 침투를 위해), 비타민 C의 항산화 특성을 향상시키고, 세동맥과 세뇨관의 벽을 두껍게합니다.

혈관의 노화와 관련된 변화를 막기 위해서는 하루에 적어도 60 밀리그램의 비타민 P를 섭취해야합니다.

플라보노이드의 최고 농도는 초크 베리, 건포도, 도그 로즈, 크랜베리, 녹차, 감귤류에 존재합니다.

  1. 비타민 C (L- 아스 코르 빈산). 모세 혈관의 내벽 파괴를 방지하고 세포의 산소 결핍을 제거하며 큰 동맥의 결합 조직을 강화하고 혈관층의 음색을 개선하며 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 촉진하고 콜레스테롤 축적을 방지합니다.

일일 요금은 1500 밀리그램입니다.

Ascorbic acid는 크랜베리, 검은 건포도, 김치, 스프루스 바늘, 파슬리, 감귤 제품에서 발견됩니다.

  1. 비타민 B9 (엽산). 동맥과 정맥의 탄력성을 향상시키고, 호모시스테인 신진 대사를 정상화 시키며 (모세 혈관의 내벽 손상을 초래 함) 혈소판 응집을 증가시키고, 관상 동맥 협착을 예방합니다.

일일 섭취량 - 0.4 밀리그램.

엽산은 닭 간, 시금치, 브로콜리, 견과류, 달걀 노른자, 콩, 파슬리, 해바라기 씨 (날 것), 밀기울과 함께 얻어집니다.

  1. 비타민 B3 (니아신). 그것은 모세 혈관 순환을 개선하고 (특히 말초 기관에서) 혈관벽을 강화시키고 콜린과 콜레스테롤과 함께 콜레스테롤을 제거합니다.

비타민 B3는 1 일 20 밀리그램의 복용량으로 섭취됩니다.

음식 소스 : 버섯, 간, 사탕무, 메밀, 호밀 빵.

  1. 비타민 B5 (판토텐산). 혈액 형성을 조절하고, 정맥과 동맥의 음색을 개선하고, 심장 근육의 기능을 향상시키고, 혈액에서 호모시스테인의 농도를 감소시킵니다.

일일 섭취량 - 5 밀리그램.

영양소는 콩과 식물 (렌즈 콩, 완두콩, 콩, 땅콩), 견과류 (헤이즐넛, 호두), 잎이 많은 채소 (시금치, 양상추, 고수풀), 호밀 빵의 구성 요소입니다.

  1. 비타민 F (linolenic, arachidonic, linoleic acid). 그것은 동맥의 내면을 손상으로부터 보호하고, 혈액을 묽게 만들고, "나쁜"콜레스테롤의 합성을 감소시키고, 세포 호르몬 (프로스타글란딘, 트롬 보세 인)의 합성에 참여하고, 심장 근육에 색조를 되돌려줍니다.

혈관의 구조를 개선하려면 하루에 적어도 1000 밀리그램의 비타민 F를 섭취하십시오.

지방산의 출처 : 식물성 기름 (아마 인, 카멜리에, 시더, 콩), 고등어 (고등어, 연어, 청어), 견과류 (호두, 아몬드), 씨앗 (참깨, 해바라기, 아마).

비타민과 함께 심장 혈관계의 회복을 위해서는 마이크로 및 매크로 요소 (마그네슘, 아연, 셀레늄, 칼슘, 구리, 크롬)를 섭취하는 것이 중요합니다.

정맥류 퇴치를위한 민간 요법

통계에 따르면, 혈관 질환 중 선도적 인 위치는 사지 (정맥류, 혈전증, 정맥염)의 손상된 혈액 미세 순환과 관련된 병리학이 차지합니다. 이러한 질환은 표면 모세 혈관의 과도한 팽창 (정맥 벽과 밸브의 탄성 손실로 인해)이 특징입니다. 정맥류의 첫 징후는 육체적 인 운동이나 걷기 후에 다리가 부어 오르는 것입니다. 동시에, 혈관 별, 푸른 밤색 반점 및 고통스러운 결로가 엉덩이, 다리 및 발의 피부에 나타날 수 있습니다. 어떤 경우에는, 종아리 근육에 경련이 발생합니다 (특히 밤에). 자격이 된 치료가 없다면, 정맥류 질환은 혈전 정맥염, 혈전증, 정맥류 습진, 영양성 궤양과 같은 심각한 병리로 변합니다.

정맥의 탄력성을 높이고 팔다리 (정맥류의 초기 단계)에서 혈액의 흐름을 향상시키고 비타민과 함께 민간 요법을 사용합니다.

다리의 혈관에 대한 "가정용"구제 수단 :

  1. 정맥 강화를위한 팅크 (Tincture). 성분의 성분은 크랜베리 ​​(1 킬로그램), 검은 무 (0.5 킬로그램), 붉은 사탕무 (0.5 킬로그램)입니다. 이 재료는 갈아서 (고기 분쇄기, 강판 또는 믹서기에서) 잘 섞습니다. 야채 혼합물을 3 리터 병에 넣고 알코올 (30 %) 500 ml를 부어 넣는다. 그 후 항아리를 뚜껑으로 밀봉하고 두꺼운 천으로 묶어 어두운 장소에 두었다. 14 일 후, 주입 물을 여과하고, 유리 병에 붓고, 냉장실에 넣는다.

구성은 하루 2 회, 식사 20 분 전에 40 밀리리터로합니다.

  1. 정맥류 (통증, 염증, 부기, 연소)의 임상 양상을 감소시키기위한 연고. 구제 수단으로는 잘게 잘린 말 밤나무 열매 5 개, 샐비어 풀 1 개, 카모마일 꽃 1 개가 있습니다. 건조한 성분은 30-50 밀리리터의 뜨거운 닭고기 또는 돼지 지방과 혼합 한 다음 차가운 곳에서 8-9 시간 동안 주입합니다.

연고는 팽창 된 확장 혈관에 하루에 한 번 30-40 분 동안 부과합니다.

  1. 혈액 순환을 자극하고, 정맥 혈관을 강화시키고, 정맥류를 예방합니다. 잘게 잘린 육두구 (2 - 3g)는 끓는 물 200ml를 부어 10-15 분 동안 고집한다. 완성 된 혼합물에 15ml의 꽃가루를 넣으십시오.

구성은 하루에 두 번 70 밀리리터 걸립니다 : 아침 식사 전에 한 시간, 저녁 식사 후에 1.5 시간.

또한, 혈관 병리를 예방하기 위해 구입 한 육두구 (땅)를 사용할 수 있습니다. 조미료 1 일분 (접시) - 1 그램.

  1. 고통을 줄이고 표면적 인 모세 혈관을 자극하기 위해 압박하십시오. 2 ~ 3 개의 젊은 감자를 잘게 빻아서 창살에 넣습니다. 그런 다음 질량을 거즈 컷 (두꺼운 층)에 올려 손상된 혈관에 적용하십시오. 탄성 붕대로 압축을 고정하십시오. 절차 기간은 1 시간입니다.
  2. 다리의 혈관 "별"치료제. 신선한 양배추는 우수한 모세관 보호 효과가 있습니다. 혈관을 강화시키기 위해, 영향을받는 장소에 6 ~ 8 시간 동안 (밤새도록) 야채 한장을 바릅니다. 붕대 또는 두꺼운면 양말로 "압축"을 고칠 수 있습니다.

집에서 "치료하는"정맥은 질병의 초기 단계에서만 허용된다는 것을 기억하십시오. 민간 요법은 본격적인 의료 요법을 대체 할 수 없습니다.

비타민 복합체

정맥 부족을 막고 혈병의 위험을 줄이며 혈액의 유변학 적 매개 변수를 향상 시키려면 모든 사람 (연령에 상관없이)이 혈관 용 비타민 복합체를 일 년에 두 번 마시는 것이 중요합니다. 이 권고안은 특히 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들, 즉 사무원, 미용사, 외과의에게 적절합니다.

정맥과 혈관을위한 최고의 비타민 :

  1. "Doppelgerts Vip Cardio System-3"(독일 Queisser Pharma). 그것은 풍부한 비타민 - 미네랄 복합체로, 지질 대사를 개선하고, 정맥 벽을 강화시키고, 혈관층의 음색을 정상화시키고, 심장 근육의 영양을 향상시키는 작용을합니다.

보충 교재의 매일 섭취량은 주황색 ( "아침"), 노란색 ( "일"), 갈색 ( "저녁")의 3 가지 멀티 컬러 캡슐로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째 알약은 8 개의 비타민 (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 개의 인지질 (이노시톨과 콜린), 1 개의 다량 영양소 (마그네슘)를 포함합니다. 두 번째 당 제는 비타민 E와 오메가 -3 지방산으로 구성되어 있습니다. 세 번째 캡슐 ( "저녁")에는 미량 원소 (아연, 요오드, 크롬, 셀레늄), 항산화 비타민 (C, E, A), 레시틴, 이소 플라본이 들어 있습니다.

약은 1 일 3 회, 적절한 색의 1 캡슐 섭취됩니다. 치료 과정은 2 개월입니다.

  1. "Sopora와 혈관을위한 비타민"(Soik LLC Russia). 뇌 및 말초 혈액 순환을 개선하고, 모세 혈관 침투성을 감소시키고, 정맥 탄력을 향상시키고, 뇌졸중 및 심장 마비를 예방하는 치료 및 예방 조성물. 이 약에는 7 가지 비타민 (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 가지 미네랄 (마그네슘, 아연, 크롬, 망간, 구리, 셀레늄), 3 가지 식물 추출물 (일본, 마늘, 은행 나무 biloba ).

보충 교재는 하루에 두 번, 식사와 함께 1 캡슐 섭취됩니다.

  1. "건강한 마음"(Natural Care, USA). 혈관 죽상 경화증의 예방 및 치료, 조직의 산소 부족, 심부전,하지의 정맥 울혈에 대한 강력한 맞춤법 검사. 이 복합체에는 식물 추출물 (산사 나무, 심황 뿌리), 비타민 (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), 아미노산 (타우린, 베타 인, L- 카르니틴), 미네랄 셀레늄, 아연, 마그네슘, 크롬), 플라보노이드 (코엔자임 Q10).

심장 혈관계의 건강을 유지하기 위해 하루 2 잔의 약을 복용하십시오 (아침 식사 후).

  1. "Venatol"(Art Life, 러시아). 항염증제, venotonic, neuroprotective 및 antithrombotic 조치를 가지고 다리 혈관에 효과적인 "비타민". 보충 교재에는 비타민 (P, C, E), 식물 추출물 (말 밤, 은행 나무, 버드 나무), 바이오 플라보노이드 (루틴, 케르세틴, 헤스페리딘), 미네랄 (아연, 실리콘), 아미노산 (L- 글루타티온) 브로 멜라 인).

하루에 3 알, 식사에는 2 알을 복용하십시오.

  1. 긴 수명 (Vitaline, 미국). 혈관벽의 산화 스트레스를 중화시키고 동맥과 정맥의 탄력을 증가 시키며 혈액 매개 변수를 개선하고 죽상 동맥 경화증 (뇌졸중, 심장 마비, 말초 동맥염을 없애는)의 합병증을 예방하기위한 항산화 제입니다. 활성 성분은 바이오 플라보노이드 (케르세틴, 헤스페리딘), 비타민 (E, A, C, N), 허브 추출물 (녹차, 우유 엉겅퀴, 심황, 블루 베리, 바이오 페린), 미량 원소 (아연, 셀레늄), 아미노 사카 라이드

"장수명"은 하루에 1 ~ 2 회 1 캡슐을 섭취합니다.

혈관의 색조를 개선하기 위해 식품 첨가물을 사용하는 것 외에도 하루에 적어도 2.5 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다 (커피, 차 및 첫 번째 코스 외에).

결론

혈관 용 비타민 - 심장 혈관계의 기능적 활동을 지원하기위한 유기 화합물. 이 물질은 모세 혈관 벽의 탄력을 증가시키고, 외인성 콜레스테롤의 용해를 촉진하고, 혈액 레올 로지를 향상시키고, 정맥 혈전증의 위험을 줄이고, 동맥의 내면을 손상으로부터 보호합니다.

혈관의 주요 영양소는 P 비타민 (케르세틴, 루틴, 코엔자임 Q10), B (니아신, 판토텐산, 엽산, 티아민), C (L- 아스 코르 빈산), A (리코펜, 베타 카로틴) 및 E, 베타 및 감마 토코페롤).

예방 목적으로 식물성 식품 (견과류, 비 정제 된 오일, 해산물, 발아 곡물, 소금에 절인 양배추, 로즈힙, 건포도)에서 비타민, 거시 및 미세 요소를 얻습니다. 그러나 소동맥과 세뇨관의 약화 (비강 출혈, 갑작스러운 졸도, 압력 강하, 사지 감기, 현기증)의 첫 증상이 나타나면 마약과 venotonics가 하루 메뉴 (의사가 처방)에 도입됩니다. 또한 상태를 완화하기 위해 민간 요법 (항 염증성 압축, venotonic infusion, 모세 혈관 보호 혼합물)을 사용하는 것이 좋습니다.